велоспортспб велоспорт cycling grigorykokunov велоспортвкадре мтбтренинг_григориякокунова mtbxco prilaga велоспорт_птз велоспорта велоспорталматы велоспортвтюмени велоспортекб велоспортказань велоспорткмв велоспорткраснодар велоспортростов велоспортрулит велоспортсмен велоспортсмены велоспортсочи велоспорттрек велоспорттюмень велоспорту велоспортукраина велоспортульяновск велоспортшоссе 7wins bike bmxracespb alexbike
#велоконгресс
⠀
Сегодня побывала на международном мероприятии, направленном на популяризацию велосипеда, как транспортного средства в мире, стране, обеспечению зон передвижения (а именно велосипедных дорожек), безопасности движения, экологии и многих других, чрезвычайно важных вопросов☝️
⠀
Люди встречаются, организуются, обсуждают примеры других стран, делают наш мир лучше, чище и радостнее♥️
⠀
Такие тематические тусовки несут много полезных знакомств и идей
⠀
Тем более это актуально мне, как человеку, который проводит популяризацию велоспорта в питере
Человеку, который обучит вас владеть им на все❗️
⠀
-Поучаствовать в веломарафоне?
-Легко!
⠀
-Научиться преодолевать спуски и подъёмы?
-Нет ничего проще!
⠀
#всемспорт
#велопитер
#велоспб
⠀
Жду вас на #велотренировки ♥️
Разница между хорошей прической и плохой прической — примерно одна... -у меня ночь
Она прекрасна только в день стрижки (фото через 15 минут после)
На следующие утро совсем все по-другому что-то из серии «тормозила головой». Посмотрел на себя в зеркало и думаешь: «и куда вся красота за ночь делась?»
Как вам моя новая прическа
Спасибо всем всем всем огромное за поздравления
Вчера вечером Алиса все прочитала, пересмотрела и очень счастлива ушла спать)
Сбылись все ваши пожелания, был и отличный праздник и невероятно много подарков и великолепный торт от @zkm_k , а главное много много друзей на празднике! Спасибо вам всем за то, что вы есть❤️❤️❤️
У природы нет плохой погоды
⠀
Всю неделю дожди. Уличные тренировки пропадают. Сегодня мы решили это остановить
⠀
В 8 утра не верилось, что будет дождь в городе. Но это Питер, детка Здесь возможно ВСЁ! Будь готов ко всему!
⠀
Как только мне выезжать на велотренировку- начался дождь
Всех уже достала погода и постоянные смещения расписания.
⠀
И сегодня мы плюнули на этот дождь!
И было круто Совсем не холодно. С неба то капало, то переставало. Мы хорошо поработали и зарядились кучей положительных эмоций♥️
⠀
Велосипед и форма в грязи. Для формы- стиральная машинка. Для велика- автомойка
70₽ и велосипед чистый, как будто ничего и не было
⠀
После такой тренировки необходимо
-Протереть велосипед насухо
-Почистить шестеренки, Цепь, Кассету
-Смазать
⠀
Это важно, это забота :) Он будет благодарен, поверьте мне
⠀
Вам хороших выходных, ну а я поехала потренирую мою #dreamteam по Функциональному тренингу
⠀
Приходите в гости