велоэтап триатлон айронмен велогонка велотрек будьвформе триатлонцентр ironstar наспорте вело велокольцо любительскийспорт яworldclass спорткаждыйдень тренируемсявроссии ironstartriathlon worldclassстрогино спортивноеплавание школаплавания sportinrussia беговоесообщество беговойклуб триатлет бег granfondo triathlon ironstarzavidovo беганутые велосипед велоспорт веломеханик
В предыдущем посте я уже писал об ужасном велоэтапе. Так вот прочитал уйму статей и проанализировал, что же было по другому в этот раз:
сменился рабочий график, из-за этого ни как не могу стабилизировать тренировки. Проще говоря их 2 недели просто не было
чтобы успеть на триатлон и подготовиться к д/р лёг поздно встал рано. Недосып был значителен
ну и погода. На всех предыдущих стартах и тренировках вода хоть и была холодной, но воздух был тёплый и за пару километров ноги прогревались. Этот раз согреться не мог 2/3 дистанции
Итого: нехватка стабильности в тренировках, недосып и неверно подобранная экипировка - вот те составляющие ужасного велоэтапа.
#триатлон #triathlon #crosscountry #спринт #atomictri #велоэтап
Только что финишировав)) Эмоции через край Даже не знаю кому так улыбаюсь во все 32 Мужчина в белой футболке на заднем плане - Владимир Волошин. @vladimirvoloshin Очень крутой спортсмен. Организатор соревнований. Только что одел мне медаль на шею Это было круто!!! И это настоящий наркотик, который требует продолжения и продолжительности Кто в теме-тот поймёт На втором фото-выход из первой транзитной зоны (она между плаванием и велосипедом). Третье фото-отлично отображает виды, которыми мы любовались на велоэтапе и которые дарила нам #Казань #triathlon ♀️♀️♀️ #triathlete #triathlongirl #triathlonlady #tri #Kazan #finish #T1 #rade #cycling #cycle #триатлон #триатлет #велоэтап #транзитка #трнзитнаязона #вел #шосс #безфильтров #nofiltre #ironstar #ironstarKazan #ironstarKazan2017
♀️♀️♀️13 км
5️⃣2️⃣недели до #Ironstar 226
Успеть выполнить заветы #строгийтренер пробежкой по Олимпийскому парку, попытаться поволшебничать погоду в море и в горах без ветра и жгучего солнца, забежать пожелать триатлетам удачи перед гонкой
⠀⠀⠀
#studio8 и @mikhail_trusov Вперёд!!!
⠀
На видео в карусели сняла гонку на #велоэтап в горах - это нереальное зрелище!!!
Еду в электричке в Красную поляну и тут сильные и смелые рвут кавказские ветра и горы
Звук в видео просто мультик
⠀
От одной только мысли о своей Цели на 2019 в виде железных 226км, мурашки не только по телу, но и галопом по душе...
⠀⠀⠀
ВСЕМ! Удачного старта на #IronstarSochi 226 и Олимпийке!
⠀
#ХроникиЗОЖIrinaIvanova#JustDoIt
#всёпреодолимокогдаутебяестьцель
#рукавгипсе #sochifornia
Фото от @locussportphoto
・・・
Веложопки. #вело #велоспорт #велосипед #велогонка #велоэтап #весна #веснапобеды #эстафетавеснапобеды #великивгороде #жмипедали #екатеринбург #россия #спорт #спортивнаяфотография #sportphotography #locussportphoto #shotonsandisk #nikonsport #nikonrussia #bicycle #velo #velorace #velobike #race #raceday #city #sportcity #spring
♂️ Плавание, велоэтап, бег♂️
⠀
—————————
⠀
#капшагай #водохранилище #алматы #чемпионат #триатлон #дистанция #спринт #суперспринт #спортсмен #нурсултан #шымкент #восточныйказахстан #караганда #туркестан #жамбыл #солнце #вода #озеро #судья #старт #гонка #бег #категория #мужчина #лучшеевремя #финал #суперспринт #дистанция #плавание #велоэтап
⠀
—————————
⠀
18 мая 2019 года на Капшагайском водохранилище (Алматинская область) прошел чемпионат Республики Казахстан по триатлону на дистанции «спринт» и «суперспринт» среди атлетов категорий U15, U17 и Elite (профессионалы). В стартах приняли участие 94 спортсмена из Нур-Султана, Алматы, Шымкента, Восточно-Казахстанской, Карагандинской, Туркестанской, Акмолинской и Жамбылской областей.
⠀
Капшагай встретил участников жарким солнцем и холодной водой. Из-за прохладной и дождливой весны озеро не успело прогреться – температура воды составила + 12,5°С. Тем не менее судейская коллегия решила старт не отменять.
⠀
Еще одной особенностью нынешнего чемпионата стала двухэтапная гонка для 32 триатлетов категории Elite (мужчины). После прохождения квалификационной дистанции соревнования продолжили десять спортсменов, показавших лучшее время. В финале чемпионата им предстояло пройти еще один старт – «суперспринт» (плавание — 300 м, велоэтап — 8 км, бег — 2 км), в котором и выявились победители.
⠀
В категории U17 среди парней до 17 лет чемпионское звание завоевал Ерасыл Аманжолов из Туркестанской области (22 минуты), второе и третье – у спортсменов Акмолинской области Мурата Жакена (22 минуты 22 секунды) и Рашида Романчука (22 минуты 35 секунд).
⠀
——————————
⠀
www.yujanka.kz
Вчера в #зарайск наша команда #abst приняла участие в #титантриатлон в эстафете на железной дистанции. Мне достался #велоэтап 180км, я больше 120км не ездил, решил как раз прикинуть каково это, ведь уже скоро #ironstarrussia в Сочи. Велогонка оставила смешанные чувства, не смог ровно разложиться по силам и концовку откровенно слил, планировал ехать 4:45, а получилось 5:02, велотуфли так намяли ступни, что не мог дойти до машины. Делаем выводы и готовимся дальше.