здоровьесемьи правильноепитание варикоз очищениеорганизма витаминныйкоктейль гемоглобин питательныйкоктейль родникздоровья бизнес деньги доход здоровьедетей микробиота невроз паническиеатаки питаниеклеток подкожныйжир похудеть сложносбавитьвес снизитьвес люблюсладкое немогубезсладкого ожирение бад женскоездоровье мужскоездоровье очищениеотпаразитов плацента смарткаша витамины март_деньсчастья
Привееет! Сегодня расскажу вам о двух своих любимых смузи!
⠀
Смузи питают наш организм, дают ему много сил и энееергии!
⠀
1! Зелёный коктейль – тройная победа. Это мой любимый! Почему тройная победа?
Расскажу в конце поста, придётся дочитатьхехек
⠀
•Итак в смузи входит:
– любые листья салата (айсберг, листовой салат, шпинат)
– банааан
– яблоко
– мёд (по вкусу)
– финики (без косточек!!!)
– вода ~300,400г. (зависит от того, насколько густой или жидкий смузи хотите) • блендерим и готово ✅
⠀
2! Смузи нежность
Это для тех, кто любит повкуснее и послаще)
⠀
•В него входит:
– банааан
– клубника (свежая или мороженая)
– мёд
– киви
– и вишенка на торте! не вишенка! семена чиа! их нужно предварительно замочить в водичке!
⠀
• блендерим всё, кроме чиа, его посыпаем в конце.
Готово ✅
⠀
Так почему тройная победа? - спросите вы. А я отвечу. Тройная победа, это потому, что если вы пьёте этот смузи 2-3 раза в неделю он даёт вам:
⠀
1.крепкие ногти и зубки (как у меня)
2.здоровые, блестящие волосы (как у меня)
3.ровная кожа и никаких прыщей!(как у меня)
⠀
Эти супер смузи я пью очень часто и вам советую, их можно брать с собой. Иногда я даже использую их, как перекус.
⠀
Сохраняйте пост и готовьте супер смузи!!!
Ягодный смузи с мороженым
.
На 2 порции
• ягоды (малина, ежевика, голубика и т.п.) 300 гр
• Сахар 1-1.5 ст ложки • Мороженое (шоколадное, пломбир и т.п.) 1 шт (1 стаканчик)
• Молоко (по желанию) по вкусу
.
Приготовление:
.
✅Ягоды промойте в воде. Можно выбирать любые сорта ягод - главное, чтобы в них не было крупных косточек - малину, ежевику, голубику и т.д.
.
✅Мороженое слегка разморозьте.
.
✅Всыпьте в блендер промытые ягоды. Добавьте туда же сахар по своему вкусу. (Можно готовить ягодный смузи без добавления сахара). Выложите в блендер мороженое. (Если вы любите жидкий смузи, то влейте немного молока.)
.
✅Взбейте все в течение 1-2 минут на пульсирующем режиме, чтобы содержимое емкости измельчилось и перемешалось до однородности.
.
✅Перелейте ягодный смузи в высокие бокалы. Смузи готов
⠀
Как вы выбираете СОК⠀
⠀
✅Пакетированные соки я не покупаю...
Ну уж совсем в крайних случаях!⠀
Покупаю в стекле⠀
Во-первых, это экологичная тара, во-вторых, стеклянная тара намного безопаснее- стекло не выделяет вредных веществ в продукт, а также защищает сохранность полезных веществ сока❗️
⠀
✅Всегда ориентируюсь на свои вкусовые предпочтения:⠀
Просто Обожаю Гранатовый сок
такой как у @grantejuiceofficial ⠀
⠀
Это настоящая «Витаминная Бомба» , поверьте!⠀
В нем больше антиоксидантов, чем в любом другом напитке, будь то красное вино или зеленый чай⠀
Он содержит высокий процент тиамина (витамин В1), рибофлавин (В) и вещества Р- витаминной активности, 15 различных аминокислот⠀
Дубильный эффект гранатового сока не дает развиваться язве, а пектин собирает все ненужное в организме и выводит его наружу, тем самым, очищая наш организм⠀
✅Я знаю, что бренд #Grante был одним из первых, кто стал производить гранатовые соки не из концентрата❗️⠀
Натуральный гранатовый сок Grante производится из собранных на собственных гранатовых плантациях, которые выращены в уникальном по экологии и микроклимату месте – Геокчайский район Азербайджанской республики на заводе AZNAR – инновационном автоматизированном комплексе!⠀
⠀
+ технология прямого отжима сохраняет все ПОЛЕЗНОЕ, что есть в каждом фрукте!
⠀
✅Внимательно читая этикетку, обратила внимание, что сок Grante прямого отжима - без сахара, красителей и консервантов - является кошерным продуктом! #halal ⠀
Теперь я вот хочу попробовать айвовый сок прямого отжима от #Grante...⠀
⠀
Кто за то, чтобы побаловать себя настоящим витаминным коктейлем?
⠀
А ваш идеальный сок, какой он?
⠀
Услуги косметолога, конечно, нужны, но и сами вы можете помочь своей коже подольше оставаться молодой, красивой и здоровой.
⠀
☝Для того, чтоб избавиться от кожных дефектов, в первую очередь нужно бороться с ними изнутри, а не снаружи.
⠀
♻Дряблая и сухая кожа с морщинками в первую очередь требует витамина Е. Именно этот витамин помогает коже замедлить старение.
➕Содержится этот витамин в миндале, оливковом масле, спарже.
⠀
⚠Угревая сыпь на коже - дефицит двух витаминов: А, В.
Витамин А не только восстанавливает и заживляет кожу, но и нормализирут потовые железы, а так же удерживает влагу в организме.
Витамин В не только увлажняет кожу, но и способствует быстрой её регенерации.
➕Витамины содержаться в рыбе, яйцах, зелёных и жёлтых овощах, дрожжах, изюме и молокопродуктах.
⠀
▪Землистый цвет лица и дерматит – дефицит витамина В2.
Этот витамин усваивает в организме железо, а так же помогает устранить микротрещины на коже.
➕Содержится В2 в кисломолочных продуктах, постном мясе и яйцах.
⠀
При бледном цвете лица и синяках нужно употреблять витамин С.
Именно этот витамин способствует образованию коллагена, который помогает коже противостоять от внешней среды.
➕Содержится этот витамин в киви, смородине, цитрусовых, шиповнике, шпинате, бруснике и клюкве.
⠀
Отеки и пигментные пятна легко устранить с помощью витамина К.
Он очень помогает не только свёртывать кровь, но и нормализирует процесс обмена веществ.
➕Содержится этот витамин в йогурте, люцерне, яичном желтке, соевом масле, рыбьему жиру и овощах.
⠀
Проблему сухой кожи поможет устранить витамин Д, который не только снижает риск воспалений, но замедляет старение.
➕Содержится этот витамин в морепродуктах.
⠀
Акне и язвы устраняются с помощью витамина F.
Именно этот витамин восстанавливает клетки и борется со свободными радикалами.
➕Содержится он в растительном масле, морской рыбе, сухофруктах, овсяных хлопьях и авокадо.
⠀
Напишите ⬇️⬇️⬇️, если было полезно и тогда я продолжу рассказывать про красоту изнутри.
Те самые волшебные и мои любимые бомбы с солью. Кайфую от них, мои стильняшки океанические. ️ Когда вижу их, вспоминаю как мы с @_shitovaa отдыхали в Доминикане и каждое утро любовались океаном. Я добилась того, чтобы мои бомбы окрашивали воду в вашей ванной под цвет Атлантического океана.
.
Кроме цветной воды в ванной вы будете вкушать любимые ароматы и наслаждаться, готовя свою кожу к летнему сезону, напитывая её витаминами и полезными веществами, увлажняя и пробуждая её после долгой зимы. ♀️
.
Стоимость обычной бомбочки с солью всего 100 рублей. Стоимость любой фигурной бомбочки 120 рублей.
.
#бомбыссолью #бомбочкасморскойсолью #водакаквокеане #вотпуске #готовимтелоклету #полезнаяванна #витаминныйзаряд #витаминныйкоктейль #веснапришла #нeсудoбротeбе #скоротепло #скоролето #фитнесмама #фитоняшка #подтягиваемтело
YOUNG AND...
БОЛЬНО и ДЕЙСТВЕННО
.
Вот и завершился мой курс мезотерапии у @dr.kutuzova Я очень довольна результатом. Кожа увлажнённая, напитанная, сияющая. Такое ощущение, будто я уже побывала на отдыхе.
.
Больно ли? Приятного мало. Но 4 минуты микроинъекций потерпеть можно
.
Результативно? Да! Это отметила я, мама (а ей нельзя не доверять) и визажисты, Которые напрямую работают с фэйсом .
.
❓ рискнули бы?
.
.
макияж: @ekaterina_buiganova .
#врачебнаякосметология #мезотерапия #красота #косметолог #курсмезотерапии #мезо #витаминныйкоктейль #глотоквесны #портрет #макияж #девушка #россия #пенза #penza #russia #blonde #beaty
У нас Новинка !!! Смузи – витаминный коктейль, приготовленный исключительно из свежих фруктов и ягод, включает в себя только полезные витамины. Без консервантов, поэтому сохраняет массу питательных веществ и витаминов, в которых организм нуждается.
Выбирай свой заряд витаминов:
Ананас - Манго
Ягодный микс
Малина - Банан
Витаминный
___________________________________________________________
#morning #goodmorning #смузи #смузиизсвежихягод #витаминныйкоктейль #chekhov #happiness #amazing #пп #fitness #fitnessgirl #summer #coffeetime #coctails
IV Therapy - внутривенная инфузионная терапия. Это введение в сосудистое русло растворов различных веществ. Использовать IV терапию можно для профилактики и коррекции болезненных состояний, а также для оказания общеукрепляющего и оздоровительного действия на организм.
Введение жидкостей осуществляется с помощью капельницы, что позволяет препаратам миновать желудочно-кишечный тракт. В этом случае они попадают непосредственно в кровь и усваиваются организмом на все 100% , давая при этом быстрый эффект, что позволяет максимально быстро помочь справиться с болезненными симптомами или придать сил в нужный момент.
Revival Drip стал первым лицензионным сервисом по предоставлению IV терапии на территории России.
Все препараты, которые мы используем, сертифицированы на территории РФ, тщательно подобраны и проверены дополнительно нашими специалистами.