вместевеселей весна игра радужная_авантюра радуга цветная_авантюра семья друзья выходные девочкитакиедевочки люблюсвоихмалышей buratino_murom аниматорывмуроме буратинопарк команда погодки детскийденьрождения малышикарандаши весна2018 праздник счастьеесть прогулка спорт счастье вкусновкусно мамасцентр подкова выходной актуально
.
.
#вместенавсегда #каждыйденьпраздник #фотодня #вместевеселей #друзьянавсегда #я #воспоминания #подругинавсегда #жизнь #дружбанавсегда #женскаядружба #всегдавместе #лучшийдруг #инстадрузья #здорово #систер #девочкитакиедевочки #стиль #prilaga #девчонки #лучшаяподруга #бро #подруга #подруги #жизньпрекрасна #женскаядружбаесть #друзья #навсегда #люблю #подругидетства
Вся семья в сборе
~~~~~
Смотрите в сториз как мы ходили сегодня на Географический фестиваль "Фрегат Паллада 2019" #фп_19 в Областном Дворце творчества молодежи
~~~~~
Очень нечасто получается выбраться куда-либо полным составом, но сегодня был супер-день
#Лиясовы #детилиясова #счастьеесть #люблювас #счастливаясемья #семья #многодетнаясемья #вместе #вместевеселей #вместеярче #выходной #вместемыкоманда
my lovely girls
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
. . .
.
#друзья #вместевеселей #здорово #лучшаяподруга #я #подруга #люблю #девчонки #вместенавсегда #инстадрузья #prilaga #бро #друзьянавсегда #фотодня #подругинавсегда #жизнь #каждыйденьпраздник #лучшийдруг #девочкитакиедевочки #дружбанавсегда #подругидетства #жизньпрекрасна #систер #стиль #женскаядружба #навсегда #подруги #воспоминания #всегдавместе
В нашей жизни появляются люди, которых ты встречаешь и понимаешь, что вот тот, который так похож на тебя, но при этом абсолютно другой. .
.
Который понимает тебя с полуслова @alinatagphoto , может примчаться в любое время суток. @rukodelnitsa_marusya .. С которым можно посмеяться и поделиться сокровенным .
.
. И в тоже время вы разные, у вас разная профессия, разные характеры, разные взгляды на какие то вещи... но во многом вы одинаковые... .
.
.
Спасибо судьбе, за то что свела нас с тобой @alinatagphoto .
.
Женская дружба есть, и ее не может не быть .
.
А у вас есть люди, которые вам очень близки? С которыми в огонь, и в воду? Были у вас какие нибудь забавные истории связанные с подружками? Поделитесь, а я расскажу о наших .
#фотодня #воспоминания #друзья #жизньпрекрасна #бро #навсегда #лучшаяподруга #друзьянавсегда #вместевеселей #люблю #здорово #женскаядружбаесть #инстадрузья #каждыйденьпраздник #дружбанавсегда #всегдавместе #подругидетства #подругинавсегда #стиль #подруга #девочкитакиедевочки #вместенавсегда #подруги #я #лучшийдруг #девчонки #систер #женскаядружба #жизнь
По результатам вчерашнего дня:
✔️Окружить себя хорошими людьми;
✔️яркими событиями - #epizode3 after-party;
✔️приятными мыслями.
Зимняя хандра? Нет, не слышал!)
Дима Романенко @romanenko__dima, Настя и Саша Уваровы, и Аня Романова @annaroaria сделали мой вечер!
.
.
.
#вместевеселей #squad #ясчастлив #жизнь #mylife #отхандры #goodlife #chilling #всемдобра #lifestyle #отдыхаем #дружба
Вот и лето не за горами и не смотря на то, что фитнес залы сейчас не пустуют, все равно пройдет пару месяцев и все новоявленные «качки» куда-то испаряться.
⠀
Дело в том, что остаются занимать постоянно в зале меньшее количество человек, чем приходит изначально. Как сделать так, что бы занятия спортом вошли в жизнь на постоянной основе?
⠀
Во первых нужно понимать, что это регулярный труд. Не получится вот сейчас покачался немного, «подтянул» тело, так сказать, а потом ходи всю оставшуюся жизнь красивый. Нет , такого не бывает.
⠀
Выберете себе занятие по душе, не важно будет это силовой тренинг или больше кардио нагрузка. Вы двигаетесь, и это уже здорово.
⠀
Старайтесь закрепить в своем сознании, что после нелегкой тренировки, будет что-то хорошее. Только не нужно радовать себя мороженкой. Можно например, прийти из зала и посмотреть любимый сериальчик на любимом диванчике.
⠀
Найдите себе единомышленников. Можно кого-то из твоего зала, а можно просто коллег по работе, которые тоже тренят по вечерам после работы. У вас всегда найдутся общие темы для разговора.
⠀
И еще… ничто не мотивирует так, как ждущий тебя в зале тренер. Который не даст тебе пропустить тренировку, разве что, по очень уважительной причине.
⠀
❓❓❓А у вас какие способы сделать спорт частью своей жизни? Делитесь своими секретами.
#akimova_fit_инфо
Старайтесь жить без злобы и без зависти,
И не искать причины для обид.
Вы улыбнитесь, просто так, для радости.
Улыбка никому не навредит!
.
.
#навсегда #подругидетства #систер #женскаядружбаесть #вместенавсегда #стиль #вместевеселей #я #каждыйденьпраздник #лучшаяподруга #здорово #инстадрузья #подруги #друзья #женскаядружба #фотодня #бро #воспоминания #всегдавместе #подруга #жизнь #дружбанавсегда #лучшийдруг #девочкитакиедевочки #жизньпрекрасна #друзьянавсегда #подругинавсегда #девчонки #люблю