List of the most popular hashtags for theme #ВМЕСТЕСФЦВИКТОРИЯ

Завершил воскресный вечер тренировкой дельт, самочувствие прекрасное, следующие соревнования уже через три недели в Томске. Почему в геолокации #Красноярск ? Потому что немного зол на себя из-за того, что не поехал на #siberianpowershow —————— #kultlab #kultlab70 #школакультлаб6 #школакультлаб #культлаб #фцвикториятомск #фцвиктория #вместесфцвиктория #тренербесперстов #besperstovteam #mensphysique #classicphysique #bodybuilding #gym #traning #deltoidday #deltoids #abstransformation #бодибилдинг #бодибилдер #сушка #подготовка #менсфизик

170×3 - #фцвиктория #фцвикториятомск #вместесфцвиктория #гантели #мужскиеигры #мужскойстиль #фитнесклуб #мотивацияспорт #бодибилдингроссия #жимгантелей #жим #жимлежа #тренировкивзале #силовыетренировки #силовойэкстрим #тяжелаяатлетика #пауэрлифтинг #качалка #качаемся #брутальныймужчина #брутально #брутал #культлаб #kultlab #фитнесмотивация #хардкор #мощь #силач #подмузыку

Уверен, ты в курсе, что самым любимым упражнением зеленого новичка (и не только) в тренажерном зале является жим штанги лежа. Такая вселенская любовь чаще всего обусловлена своей некомпетентностью в других движениях (непонятно что и как делать) и просто стереотипом, что оно лучшее для развития мышц груди. К тому же приходя в спортзал первый раз, можно заметить, что большинство людей залипает именно на жиме лежа, и тут включается синдром “следования за толпой”, т.е. как все, так и я. Конечно, горизонтальный жим это классика жанра и базовое упражнение на грудные, но не стоит возводить его в абсолют и работать только с ним. Существует масса ничем не уступающих (а порой и превосходящих по своим прокачивающим способностям) ему упражнений, в частности - жим гантелей лежа под углом. Основное преимущество гантелей перед штангой в том, что: диапазон движения много больше; можно работать с каждой стороной грудных мышц независимо; можно работать без страхующего партнера; нагрузка попадает точно в грудные; свободные веса всегда есть в наличии в зале, а штанга частенько бывает “забита”. #фцвиктория#фцвикториятомск#вместесфцвиктория#спорт#жим#сила#гантели#грудь#спортзал#мотивацияспорт#мотиватор#мотивация#бодибилдинг#фитес#пауэрлифтинг#личныйапгрейд#взгляд#богатырь#инста#супер#лайки#весна#сушка#зож#мощь#машина#славяне#русский#сибирь#масса

Домашний комплекс упражнений. Полное видео уже доступно на моем Ютуб канале Личный апгрейд. #фцвиктория#фцвикториятомск#вместесфцвиктория#спорт#фитнес#супер#лайки#ютуб#канал#бодибилдинг#личныйапгрейд#фитоняшка#тренировка#упражнения#зож#здоровье#жиросжигание#пресс#ноги#талия#выносливость#витязь#диета#сушка#мотиватор#мотивация#спортмотивация#инста#качалка#день

В @fk_victoriya_tomsk всегда море позитива и хорошего настроения, а не только в пятницу ⠀ #томсксегодня #томсксегодня #вместесфцвиктория #томск#спорттомск #утроздесь #стептомск#fitfriends #табата #тренертомск #тренертомскнаспорте70 #вместевспорте #тренажерныйзалтомск #зожтомск#пптомск #функциональныйстеп #табататомск #круговаятренировка #маматомск #папатомск #худеемтомск #фигуратомск #tomsk #tomskpeople #tomskcity #tomsk70 #tomski

Привет, друзья! Давно хотели узнать что-то о тренировках или питании, но боялись спросить ⠀ Предлагаю задать мне все интересующие вас вопросы прямо сейчас! ⠀ Не стесняйтесь, ведь я всегда рад поделиться опытом и дать профессиональный совет ⠀ Жду ваши вопросы в комментариях, ну а я постараюсь помочь

Мы должны быть Наденькой и Ипполитом, но получились какие-то Сибирские Бони и Клайд - #ирониясудьбыилислегкимпаром #бонииклайд #образнановыйгод #гангстеры #сибирьматушка #сибирь #чикаго #норковаяшапка #тулуп #актерскоепортфолио #актерскоемастерство #актеры #актер #актриса #шарф #шарфы #театралы #театрал #блондинкавзаконе #брюнет #эльдаррязанов #режиссер #мужчинаиженщина #брутал #брутальныймужчина #красавчик #красиваядевушка #фцвиктория #фцвикториятомск #вместесфцвиктория

Всем , дорогие друзья! Что из спортивного питания принимать новичку в пауэрлифтинге? Для роста силовых показателей в пауэрлифтинге из спортивного питания новичкам потребуется: 1. Креатин и добавки с ним — креатин моногидрат, креатин фосфат, креалкалайн, креатин этил эстер и другие формы креатина. Креатиновые добавки способствуют росту силовых показателей и насыщают мышечную ткань основным топливом — АТФ. Я советую приобрести Creatine Matrix от @kultlab, который содержит 5 форм креатина (AKG, гидрохлорид, цитрат, фосфат и моногидрат) или же просто моногидрат креатина. 2. Трибулус (tribulus 93% @kultlab) — спортивные добавки, содержащие трибулус, весьма популярны среди спортсменов пауэрлифтига, так как трибулус является, разрешенной ВАДА, спортивной добавкой. Трибулус вызывает повышенную выработку собственного тестостерона, что положительным образом сказывается на росте силовых результатов. 3. Витаминные и минеральные комплексы — всем известно, что прием витаминов группы B, положительно сказывается на росте силовых результатов. Поэтому, качественый мультивитаминный комплекс должен быть в арсенале каждого «лифтера». Мультивитамины — это отличная спортивная добавка, которая может с успехом заменить сразу несколько видов спортивного питания. Содержит комплекс витаминов, минералов, аминокислот и других составляющих, призванных повысить ваши силовые результаты и энергоэффективность тренировочного процесса. Я принимаю витамины Men's daily или Kult Daily от компании @kultlab, так как в их качестве я уверен Все добавки вы можете приобрести в @kultlab_70 со скидкой 15% по моему промокоду BERDIN Тренируйтесь и прогрессируйте с проверенным и качественным спортивным питанием

Жимовой швунг является многосуставным базовым упражнением, направленным на развитие взрывной силы мышц плечевого пояса и ног. Данное движение — универсальное, поэтому используется во многих видах спорта. Суть упражнения заключается в направленном развитии верха тела. Ноги в данном движении играют роль вспомогательных мышц, а основная нагрузка ложится на мышцы рук. Благодаря работе ног можно поднять больший вес снаряда, чем в классическом жиме стоя, тем самым адаптируя руки к более тяжёлым весам. Так же блестящий вариант для ударников, развивает взрывные и мощные удары. #фцвиктория#фцвикториятомск#вместесфцвиктория#спорт#фитнес#тяжелаяатлетика#пауэрлифтинг#ударник#сила#масса#удары#личныйапгрейд#богатырь#мотивация#спортмотивация#я#топ#лайки#руки#мощь#сильныйудар#мощныйудар#кактренироваться#накачатьруки#накачаться#спортивнаяжизнь#набормассы#инста#день#штанга