List of the most popular hashtags for theme #ВОЛНАПОЗИТИВА_МСБ

Сон. Ему нужно отводить 7-8 часов в сутки, если мы хотим сохранить здоровье, умственную активность и эмоциональное равновесие на долгие годы. Согласны, что это расточительство – проспать одну треть жизни, но этому есть вполне разумное объяснение. Качество и продолжительность сна ночью определяют, как мы будем чувствовать, выглядеть, реагировать, работать днем. Всем известно, что хроническое недосыпание ведет не только к усталости и раздражительности, но может стать причиной болезней и даже психических расстройств. Очень важный и малоизвестный факт – во время сна организм синтезирует белок, называемый цитокином, который напрямую влияет на иммунитет и сопротивляемость инфекциям. Отсюда вывод – недосыпание снижает иммунитет. Очень важно, во сколько мы ложимся и встаем. Можно лечь в 3 ночи и проспать до 10-11 утра, только пользы от такого сна для здоровья будет очень мало. Объяснение этому – биоритмы и время, когда организм максимально восстанавливается. Про биоритмы мы немного рассказывали, хотим напомнить, что в разное время суток тот или иной орган начинает работу по восстановлению и в это время лучше, чтобы вы были в покое. Режим питания (не есть после 18-19), также как время отхода ко сну (21-22) и время подъема (5-6 утра) как раз связаны с этими восстановительными процессами и активностью других органов (кишечника, к примеру). Хорошо еще и позаботиться об условиях для сна, среди них важные: • удобная, в меру жесткая постель, желательно направленная изголовьем к востоку • оптимальная температура в спальне (18-22 градуса) • отключенные приборы, вай-фай, отсутствие телевизора в спальне • отсутствие шума, посторонних звуков Подготовка ко сну тоже влияет на его качество, в чем она заключается: • не загружайте желудок, а также мозги , ничем тяжелым • совершите короткую прогулку (если есть возможность) • закончите бдения перед телевизором или компьютером, телефоном хотя бы за час до сна • примите теплый душ незадолго до сна • почитайте книгу перед сном • старайтесь ложиться в одно и то же время, даже в выходной Начните заботиться о своем сне прямо сегодня, а он позаботится о вашем здоровье и красоте! #волнапозитива_мсб

Какой корпоратив без подведения итогов за чашечкой ароматного чая!? . Выездная чайная церемония от TeaMaster – это . ✔ сценарий с учётом ваших пожеланий, . сорта чая на любой вкус, . авторские чаи, . дегустация и яркие вкусовые впечатления. . ☕ Мы научим правильно заваривать чай, чтобы получать максимум пользы для здоровья и долголетия. . ☕ Поделимся древними рецептами, чайными легендами и мудростью Востока. Пусть ваш праздник или деловая встреча пройдут необыкновенно продуктивно! Заказы на чайную церемонию и выездной чайный бар принимаем по номеру +77014524118. #teamaster #чайныймастер #чайнаяцеремония #живойчай

Льняное платье А-силуэта с рукавами ¾ и карманами. Рукава собраны в драпировку. Низ подола выделен белыми рюшами. Ткань лён, украшено вставкой из коттона Цена: 12 600 тңг Размер: 42, 44, 46, 48 Длина 86см =============================== ЗАКАЗАТЬ можно по тел (WhatsApp/Telegram) 8 777 099 2080 8 777 099 2080 8 777 099 2080 ВСЕ ВОПРОСЫ ПО ТЕЛ⤴️ =============================== В ПРОФИЛЕ ПРЯМАЯ ССЫЛКА (getchat.me/shop_fm_kz) ДЛЯ СВЯЗИ УСЛОВИЯ ЗАКАЗА АССОРТИМЕНТ В НАЛИЧИИ АКЦИИ И СКИДКИ =============================== Имеется накопительная бонусная система скидок #скоролето #красивоеплатье #наряд #мойстиль #красавица #нарядноеплатье #инстамода #bs_msb #womenclubfm #платье #волнапозитива_мсб #мода2018

МАКАО - все еще недооцененное российскими туристами место. По мнению многих, Макао - этакий азиатский Лас-Вегас. ⠀ ⠀ И как правило на посещение выделяется не больше двух-трех дней. Напрасно! Макао - Это совсем другой Китай, Здесь есть что посмотреть! ⠀ ⠀ По китайским меркам Макао - небольшой город, однако за два дня вы не успеете осмотреть все достопримечательности. К тому же, некоторые из них стоит посмотреть и днем и ночью. ⠀ ⠀ Макао состоит из двух островов - Макао и Тайпа. ⠀ ⠀ В следующих постах мы расскажем подробнее о достопримечательностях Макао. ⠀ ⠀ "Агентство путешествий ЧУДЕСА СВЕТА" Хабаровск, ул. Муравьева Амурского 44, офис 201 (2 этаж) ☎️ (4212) 26-03-03 ☎️ (4212) 30-30-20 WA +7-924-924-1100 chudesasveta@mail.ru http://chudesa-sveta.ru

Удобный стильный спортивный костюм понравится девушке, ведущей активный образ жизни. Модель достаточно практичная, способствует комфортному времяпровождению. Удачное комбинирование нежных оттенков и контрастные лампасы на штанах придают образу стройности и утонченности. Футболка комплекта прямая с коротким рукавом и V-образным вырезом. Штаны с боковыми функциональными карманами классического кроя на втачном поясе с кулиской. Идеальный лук для прогулок, пробежек и шопинга. Длина кофты: 55/65 см, длина брюк: 80/100 см. Цена: 13 700 тг Материал: Сота Размер на фото: XL Параметры модели: 104-81-99 Рост модели: 163 =============================== ЗАКАЗАТЬ можно по тел (WhatsApp/Telegram) 8 777 099 2080 8 777 099 2080 8 777 099 2080 ВСЕ ВОПРОСЫ ПО ТЕЛ⤴️ =============================== В ПРОФИЛЕ ПРЯМАЯ ССЫЛКА (getchat.me/shop_fm_kz) ДЛЯ СВЯЗИ УСЛОВИЯ ЗАКАЗА АССОРТИМЕНТ В НАЛИЧИИ АКЦИИ И СКИДКИ =============================== Имеется накопительная бонусная система скидок #спортивныйкостюм #костюмчик #красавица #топ #инстамода #стиль #наряды #костюмнакаждыйдень #волнапозитива_мсб #мойстиль #спорт #инстатаг #bs_msb #bestdressesfm #dressfm_спорт

Остались последние штрихи в организации официальной презентации Алматинской Фабрики по изготовлению☘ 100% натуральной косметики SuNVipeel☘. Мы будем рады видеть на мероприятии: своих коллег, единомышленников, друзей, любимых клиентов.

❗ПРОДАНО! ДОСТУПНО К ЗАКАЗУ! ЛЕГКОЕ ЛЬНЯНОЕ ПЛАТЬЕ❗ Летнее  платье прямого кроя с короткими рукавами и карманами. Платье отрезное от груди. Верхняя часть выполнена из прозрачного кружева. На груди маленькая золотистая эмблема. Ткань -  лён, украшено гипюром Цена: 12 100 тңг Размер:  54 Длина 100см ============================== ЗАКАЗАТЬ можно по тел (WhatsApp/Telegram) 8 777 099 2080 8 777 099 2080 8 777 099 2080 ВСЕ ВОПРОСЫ ПО ТЕЛ⤴️ =============================== В ПРОФИЛЕ ПРЯМАЯ ССЫЛКА (getchat.me/shop_fm_kz) ДЛЯ СВЯЗИ УСЛОВИЯ ЗАКАЗА АССОРТИМЕНТ В НАЛИЧИИ АКЦИИ И СКИДКИ =============================== Имеется накопительная бонусная система скидок #вналичии #скидки #нарядноеплатье #блузка #bs_msb #dressfmskidki #брюки #плетье #экспрессдоставка #юбка #наряды #блуза #волнапозитива_мсб

Ночной рынок в Макао - аутентичное место. Это торговая улица, застроенная красными домами еще во времена, когда хозяевами здесь были португальцы. Собственно, отсюда и название рынка Red Market. Продавцы готовят блюда при вас , можно соблазниться на свеже приготовленных креветок , шашлычки из кальмаров, экзотические овощи, обжаренные в соевом соусе в сковороде вок . Невероятные запахи витают в воздухе и нагоняют аппетит Все можно попробовать! А на десерт - традиционные китайские сладости #экспертзаринарекомендует #путешествуйсtravelbtq #волнапозитива_мсб

!! ПРОДАНО !! ДОСТУПНО К ЗАКАЗУ ПОТРЯСАЮЩЕЕ супер-легкое Платье-рубашка Цена: 13 800 ТГ Размер: 42 Ткань: лен Длина: 87см Длина рукава: 36см =============================== ЗАКАЗАТЬ можно по тел (WhatsApp/Telegram) 8 777 099 2080 8 777 099 2080 8 777 099 2080 ВСЕ ВОПРОСЫ ПО ТЕЛ⤴️ =============================== В ПРОФИЛЕ ПРЯМАЯ ССЫЛКА (getchat.me/shop_fm_kz) ДЛЯ СВЯЗИ УСЛОВИЯ ЗАКАЗА АССОРТИМЕНТ В НАЛИЧИИ АКЦИИ И СКИДКИ =============================== Имеется накопительная бонусная система скидок #вналичии #нарядноеплатье #блузка #bs_msb #брюки #плетье #экспрессдоставка #юбка #наряды #свитшот #доставкаодежды #стильныйобраз #волнапозитива_мсб