волшебныеручки калуга24 новости40 здоровье40 lasperanzaklg счастьерядом умелыеручки чисткалица mccm анастасияалександрова аркана высамыекрасивые высамыелучшие гиалуроноваякислота дермапен знаюсекретыкрасоты клинцы косметология стилистыкалуга химическийпилинг чисткалицаклинцы эстэтическаякосметология goldwell биозавивкаволос elumen окрашиваниелюбойсложности кератиновоевыпримлениеволос наращиваниеволос салонкрасоты bbglow орск_обзор
° АЛЬТЕРНАТИВА °
Всегда есть! Ну в 90% случаев точно! В аэродизайне несомненно.
Вот нужны были #цифры #17, но не было возможности приобрести фольгу. И тут в работу вступают #фантазия и #волшебныеручки
Кстати, фольгированная #звезда появилась на цифре в #подарок. Очень часто я что-то добавляю в композиции, что не входит в стоимость. Да, иногда несёт и не могу удержать своего внутреннего "художника". #allaballoons
Спасибо за ваши отзывы Мне очень важна обратная связь❤️ #Repost @_yulya.kovalyova_ with @get_repost
・・・
Ох, я не зря решила не изменять своему мастеру! Ещё год назад я твёрдо решила, что эксперементировать я буду только с @colorist_grishinaolga... Этот человечек угадал мои пожелания на все 100%! Спасибо ей огромноеНовая весна и новая Я
#колористсмоленск #волшебныеручки #захотелосьновенького #преображаемся #весна2019 #март #фотосмоленск
Назовём это ЧИТМИЛ
.
.
Читмил (от англ. cheat – жульничество и meal – «прием пищи») – плановое нарушение диеты.
Суть читмила сводится к устройству настоящего праздника живота, когда за один день можешь съесть все, что так давно хотелось и даже виделось во сне. Читмил выполняет сразу несколько задач:
➕происходит ускоренный термогенез
➕ЖКТ получает разгрузку от избытка белка, получаемого во время безуглеводной белковой диеты.
➕Психоэмоциональная разгрузка и это, пожалуй, что самое важное! В выделенный под читмил день с чистой совестью можно объедаться всем, чем только хочется, до такой степени, что на следующий день овсянка или отваренное куриное филе покажутся не меньшим праздником. На следующее утро самочувствие будет настолько прекрасным, что появятся новые силы с достоинством выдерживать испытания.
➖Но существует один минус этой процедуры – небольшой стресс для поджелудочной, которая не ожидает поступления такого числа простых сахаров. Впрочем, за один день серьезных проблем не возникнет.
PS: главное вовремя остановиться и не частить с такими днями
#жизненныйпуть #жизненныецитаты #жизненныйвыбор #пп #ппрецепты #зож #зож #wellness #wellnessfitness #goodfood #goodmood #фитнес #fitness #fitnessgirl #фитоняшка #фитоняшки #волшебныеручки #beautiful
Рабочие моменты #КРЕАТИВprof
Наш парикмахер-стилист Инна, в процессе создания идеального образа
.....................................................
8-915-002-25-25 •салон красоты п.Михнево•
8-915-289-10-06 •салон красоты п.Малино•
...................................................... #волосоккволоску#девочкитакиедевочки#мелированиеМалино#стрижкаотменяется#модницамалино#мелированимихнево#полировкаволосмалино#креативпроф#kreativprof#девочкитакиедевочки#салонкрасотымалино#салонкрасотымихнево#люблюсвоюработу#волшебныеручки#стильвовсем#идеальныйобраз
⏳Пришло время взглянуть на себя со стороны, как в зеркало ♀️
Несколько фактов об о мне:
- через 12 дней мне будет 28 лет
- разница в весе в 19 кг. (в возрасте после 21 года и росте 168 см. Бывали времена с max весом = 69 кг. и min весом= 50 кг.)
- не умею делать кувырки, подтягивания и отжимания узким хватом
- делаю себе покрытие гель-лаком больше 2 лет ❓Как вы думаете, можно ли с такими показателями ☝️стать фитнес тренером или нутрициологом? Или податься в ногтевой сервис? Что интереснее вам? Что по вашему мнению актуальнее?
Поддержите лайком ❤️, а лучше переводите по номеру телефона 8 911 096 56 07 на карту Сбербанк для оплаты моего обучения А если серьезно, то жду ваших ответов на вопросы в комментариях под постом ✍️ и подписывайтесь на мой life аккаунт @elena__pavlovaaa
I am choosing fitness trainer or nail master Can you help me? Write your answers below
#инстатренинг от @dimani
#жизненныйпуть #жизненныецитаты #жизненныйвыбор #пп #ппрецепты #зож #зож #wellness #wellnessfitness #goodfood #goodmood #фитнес #fitness #fitnessgirl #фитоняшка #фитоняшки #nails #nails #гельлак #гельлакдизайн #волшебныеручки #beautiful #beauty
Соус из говядины
Ингредиенты: говядина( на кости или рёбрышки)-1 кг;
вода-1,5 л;
картофель-500 гр;
морковь- шт;
помидор-2 шт;
лук-1 шт;
острый перец;
чеснок-1 зубчик;
растительное масло-30 мл;
соль, чёрный перец, сухая аджика, куркума, чабер- по вкусу;
кинза, укроп, петрушка.
Способ приготовления; мясо отварить до готовности, овощи почистить. Бульон процедить. Картофель крупно нарезать и положить в бульон, варить на среднем огне. Лук мелко нашинковать, морковь порубить соломкой и обжарить на растительном масле до мягкости. Затем добавить куркуму и аджику, выложить в кастрюлю, посолить. Затем положить куски мяса и дольки помидора. Когда картофель станет мягким, посыпать чёрным перцем и зеленью с чесноком. Соус готов. Bon appétit!
#соус#мояеда#простоивкусно#люблюготовить#люблювкуснопоесть#чудохозяйка#волшебныеручки#делюсьрецептом#советуюприготовить#едадолжнабытьвкусной#икрасивой#готовьтесомной#проедуязнаюпочтивсё#cooking#yummy#goodfood#goodmood#mykindofcooking#cookingbylena
Маринованная свёкла @liliana3939 специально для вас
Ингредиенты: свёкла - 2,5 кг;
чеснок-5 зубчиков;
острый красный перец-2 штуки;
петрушка, сельдерей-1 пучок;
сухой укроп, лавровый лист;
соль-1 ст. л;
холодная вода-1 литр.
Способ приготовления: свёклу помыть и отварить до готовности(1,5-2 часа). Слить воду и дать свёкле немного остыть. Снять кожицу и нарезать фигурным ножом. В посуду положить семена укропа, перец, лавровый лист, нарезанный чеснок, зелень. Сверху уложить свёклу и залить рассолом( на 1 литр воды 1 ст. ложки крупной соли). Накрыть посуду крышкой и оставить на 2-3 дня, затем поставить в холодильник. Через 5-7 дней свёкла будет готова. Bon appétit!☺️
#маринованнаясвёкла#мояеда#всоленьяхязнаютолк#люблюготовить#люблювкуснопоесть#чудохозяйка#волшебныеручки#делюсьрецептом#советуюприготовить#едадолжнабытьвкусной#готовьтесомной#проедуязнаюпочтивсё#cooking#yummy#goodfood#goodmoodisgoodfood#mykindofcooking#cookingbylena
Кислородный коктейль .
.
.
Первый раз я попробовала кислородный коктейль, когда работала вожатой в санатории в Тюмени (лет 7 назад). А после смены благополучно про него забыла ☹️ И наткнувшись на кислородный коктейль в этом году, подумала, что надо купить, не зря ведь его деткам давали после утренних процедур.
И правда, это не только вкусная пенка, но и полезный продукт, одним из составляющих которого является кислород, а вторым – смесь витаминных компонентов.
Коктейль помогает:
ликвидировать задолженность кислорода перед организмом;
справиться с синдромом хронической усталости;
нормализовать сон;
улучшает обмен веществ;
тонизирует общее состояние организма.
Через слизистую оболочку желудка, кислород более интенсивно поступает в организм — примерно в 10 раз больше чем через легкие.
Кислородный коктейль поднимает настроение, улучшает самочувствие, дает «ясность мысли», придает бодрость и уверенность в себе.
#жизненныйпуть #жизненныецитаты #жизненныйвыбор #пп #ппрецепты #зож #зож #wellness #wellnessfitness #goodfood #goodmood #фитнес #fitness #fitnessgirl #фитоняшка #фитоняшки #волшебныеручки #beautiful #beauty