врачиуфы уфа ekorb ишимбай кумертау мелеуз салават стерлибашево стерлитамак узи узиуфа экорб здоровье клиникауфа промедицина докторайгуль врачи деловсейжизни самоеглавноездоровье неболей обследование приемврача скидка врачонлайн косметологуфа уфасити отзыв уфадоктор уфамама rfлифтинг доктортамбов
П̳р̳о̳ф̳и̳л̳а̳к̳т̳и̳к̳а̳ в̳а̳р̳и̳к̳о̳з̳а̳. Лучшая профилактика варикоза – это отдых и рациональное питание. Нужно и важно включать в рацион большое количество антиоксидантов (морковь, помидоры, яблоки, оливки, черника).
Они способствуют нормализации работы печени,за счет чего кровь разжижается и не застаивается.
Очень важную роль играет профилактика запоров ( об этом есть пост выше) , так как система кровоснабжения кишечника и нижних конечностей – общая. Так что застой крови в венах ног является прямым следствием регулярных запоров.
Очень важен,друзья,полноценный отдых!
Прежде всего это касается женщин , которым для отдыха и восстановления сил требуется в два-три раза больше времени, чем мужчинам. Придя домой, лягте так, чтобы ноги оказались приподнятыми под небольшим углом (15-20 градусов). Если к вечеру ноги устают и сильно отекают, делайте теплые ножные ванны, добавляя в воду настойку из цветков ромашки, шалфея, календулы.
Кроме того,есть гимнастика для профилактики варикоза( см.карусель). Будьте здоровы!
Фото:figuradoma.ru
#врачонлайн #уфадоктор #докторайгуль #здоровоепитаниеуфа #врачиуфы #ноги #варикоз #флебология
Всем привет!
Я думаю,все вы любите лето .
Лето- это солнце,это море,это хорошее настроение
Именно летом полно полезных и вкусных плодов земли и деревьев.
Я составила для вас список самых полезных фруктов.
Угощайтесь
Яблоки
Они содержат очень много железа, которое полезно для детей и для беременных женщин.Кроме того,они содержат флавоноиды, которые снижают вероятность заболеть астмой и диабетом.
Черешня
Полезна содержанием витаминов группы В,никотиновой кислоты,которые нужны мозгу и сосудам.Черешня полезна детям и взрослым,так как содержит природные антиоксиданты,препятствующие старению.
Ананасы
Они полезны для сосудов- предупреждают появление тромбов, ускоряют заживление ран.
Груши
Один из главных источников микроэлементов и витаминов.Ешьте их как можно чаще.
Малина
Содержит много магния и фолиевой кислоты,необходимые организму.Малина- одна из поздних ягод с прекрасным сладким вкусом.
Абрикос- рекордсмен по содержанию каротина,который полезен для здоровья.Плоды содержат калий,магний,кальций,йод.
Черника
Содержит много антиоксидантов, которые предупреждают старение! Кроме того,черника полезна для зрения и мозга.
А какой ваш любимый фрукт?
#уфасити #врачиуфы #докторайгуль #фрукты#полезноепитание #полезныесоветы
Всем привет!
На связи Доктор Айгуль.
Много вопросов в директ приходит по болезням желудочно-кишечного тракта,и большинство из вас в сторис - голосовании выбрало эту тему для обсуждения.
Поэтому сегодня отвечаю на ваши вопросы о лечении,профилактике,диагностике болезней желудка детей и взрослых. Пишите,свои вопросы❓❓❓ под этим постом,с радостью на них отвечу.
#врачиуфы #онлайнконсультация #врачонлайн #терапевтуфа #докторайгуль #врачиуфы #здоро#здоровьесемьи
Что такое варикоз
В̤а̤р̤и̤к̤о̤з̤н̤а̤я̤ б̤о̤л̤е̤з̤н̤ь̤ -расширение подкожных вен,которое сопровождается нарушением оттока крови по ним.
Не лечить болезнь действительно опасно:она неизбежно прогрессирует,и со временем может привести к образованию тромбов.
Каковы же причины этого заболевания?
Наследственность
Повышение венозного давления (в результате длительных нагрузок в вертикальном положении,избыточного веса,малоподвижного образа жизни)
Нарушение гормональной и эндокринной систем(заболевание щитовидной железы,период полового созревания,беременность,климакс)
Симптомы :
✅отеки на ногах вечером
✅ночные судороги в мышцах голени
✅боли по ходу вен
✅проявление сосудистой "сетки"на ногах
✅снижена чувствительность на ногах
✅быстро устают ноги
✅в запущенной стадии появляются дерматит и язвы.
При наличии начальных симптомов рекомендую обратиться к врачу-флебологу,чтобы своевременно начать лечение.
Знакомы с заболеванием?
Что еще хотели бы знать об этой проблеме?
#уфасити #врачиуфы #онлайнконсультация #терапия #хирургия #флебология
Часто у многих из нас возникает желание съесть или выпить что-то определенное.
Например, вот очень захотелось сладкого или острого.
.
Но мы не всегда связываем появившееся желание с тем, что в этот момент организм дает сигнал тревоги и намекает на отсутствие каких-то веществ.
А сейчас я вам расскажу о некоторых пищевых пристрастиях.
.
Когда очень хочется шоколада.
Если нестерпимо хочется шоколадки, то организм таким образом предупреждает о нехватке магния.
✔Для того чтобы пополнить его запасы, необязательно бросаться к шоколадной плитке, а лучше съесть немного орехов или семечек.
.
Когда хочется хлеба.
Когда возникает желание в больших количествах есть хлеб, это может означать, что вам не хватает азота.
✔Для того чтобы пополнить его запасы, достаточно выбрать порцию любого продукта с высоким содержанием белка - например, рыбку на пару или мясо.
✔Для этих же целей подойдут орехи и бобы. Дефицит оксида азота ведет к неприятным последствиям – ожирению, диабету и гипертонии, поэтому лучше заменить хлеб на полезные белки.
. Когда ну очень хочется сладостей.
При постоянном желании сладкого в организме не хватает углерода.
✔Изменить ситуацию поможет постоянное употребление порции любых фруктов. Правда, увлекаться ими тоже не стоит. В среднем порция фруктов – это 1 большой плод или 2 среднего размера..
.
Когда хочется солененького.
Если хочется соленых продуктов, то организм страдает от нехватки хлоридов.
✔Для того чтобы восполнить их нехватку, съесть порцию рыбы или посолить салаты морской солью.
✔Можно выпить козьего молока.С козьим молоком организм получит и необходимую ему порцию кальция и витаминов А, В1, В2, В12, С, D.
.
.
Когда хочется кислятины.
Кислых продуктов хочется в случае нехватки магния.
✔Орехи, семечки, фрукты, бобовые и стручковые, как и в случае с шоколадом, решат эту проблему, если употреблять их регулярно.
Продолжение следует...
.
А чего хочется вам?
#врачонлайн #докторайгуль #врачиуфы #врачтерапевт #уфасити #уфаврач #полезноепитание
Все прошло отлично
⠀
Семинар доктора оценили дали хорошую оценку, я и сама очень довольна
⠀
Спасибо Вам, дорогие, что желали удачи и поддерживали меня❤️
⠀
Далее я намеренна улучшать содержание семинара и организовывать подобные мероприятия
⠀
Семинар «Instagram врача»❤️ с рождением тебя☺️
⠀
#стоматологуфа #стоматологиуфы #врачиуфы #врачибашкортостана #стоматологияуфа #учебаврачей #instagramврача
Биохимический анализ крови- это комплексная лабораторная диагностика организма.
Что показывает этот анализ?
функционирование печени,почек,поджелудочной железы,
обменные процессы( липидный,белковый,углеводный обмены). Проводится анализ для диагностики различных заболеваний.
Основные показатели:
Белок общий- показывает функции печени( т.к. белок синтезируется ею).
Из- за чего может быть изменение количества белка в крови?
✔Паразитозы
✔Ожоги
✔Беременность
✔Кровопотери ( при травмах,кровотечениях желудка,кишечника)
✔Болезни печени
✔Некоторые заболевания сердца
✔Болезни кишечника.
Мочевина креатинин.
Основные причины их снижения/увеличения- это болезни печени и почек.
Глюкоза.Он же "сахар".Это наш углеводный обмен.
✔Снижается сахар крови при диетах,голодании,некоторых болезнях кишечника,при болезнях печени.
✔Повышается- при сахарном диабете,опухолях.
Билирубин- это фермент печени.Изменяется он при гепатите,циррозе,холецистите. Холестерин.Думаю,все знают что это за показатель.
✔Повышение наблюдается при ожирении,инфаркте, гипертонии,ЖКБ.
✔Снижение- при ХОБЛ,строгих диет,болезнях печени.
Это основные показатели биохимического анализа, но есть еще различные франции,ферменты и микроэлементы( одного поста не хватит,чтобы написать о них).
❗А я напоминаю,что вы всегда можете проконсультироваться со мной по поводу анализов и вообще по состоянию здоровья,написав в директ или ватсапп.
Если у вас есть вопросы по теме,пишите,то рада буду ответить.
#врачиуфы #врачонлайн #здоровоепитаниеуфа #анализкрови #анализыуфа #здоровьесемьи
Острый аппендицит -это воспаление червеобразного отростка.
⠀
Червеобразный отросток расположен в правой подвздошной области.
В нормальном состоянии аппендикс – это небольшая трубочка диаметром в 7-10 мм и длиной в 50-150 мм., отходящая от слепой кишки. ⠀
Почему происходит воспаление червеобразного отростка?
⠀
Основные причины:
Закупорка входа червеобразного отростка в прямую кишку( попадание в отросток каловых камней или инородных тел; сдавливание верхней части отростка из-за спайками в следствии холецистита или энтерита)
Бактерии – стрептококки, стафилококки и кишечная палочка.
Застой содержимого отростка приводит к ослаблению его внутреннего иммунитета и внедрению болезнетворных бактерий в слизистую оболочку.
Спазм сосудов, питающих червеобразный отросток кровью.
Травмы области живота, повлекшие за собой повреждение или перемещение отростка.
Повышенная частота возникновения аппендицита у беременных женщин – из-за смещения отростка, вызванного увеличением размеров матки.
⠀
Симптомы аппендицита:
1.Боль-постоянная ,локализуется в правой подвздошной области.
2. Диспепсия: тошнота, рвота (чаще однократная).
3. Нарушение работы кишечника (задержка стула и газов). Если у вас есть появились данные симптомы,то ни в коем случае не занимайтесь самолечением,а обратитесь к врачу.
⠀
А у вас был острый аппендицит?
#уфасити #врачонлайн #хирургия #аппендицит #врачиуфы
Пост- хвастовство
Друзья, я попала.Точнее,моя статья о глистах, попала в одну из известных и читаемых газет "Комсомольская правда". https://www.kp.ru/putevoditel/sovety-dlya-roditelej/glisty-u-rebenka/
Я очень этому рада и благодарна корреспонденту Ольге Бобб за приглашение побывать экспертом темы
Надеюсь,что статья поможет родителям предупредить глистные заболевания у своих детей.Все,что я делаю,что пишу- для вашего здоровья и здоровья ваших детей.
Вот отрывок из статьи:
Профилактика глистов у ребенка.
Главное, что следует сделать родителям для профилактики глистов у ребенка – приучить его к соблюдению правил гигиены: мыть руки с мылом после улицы, после туалета, перед едой.
Самим же взрослым рекомендуется:
✔постоянно следить за ребенком во время игр и прогулок, чтобы тот не брал в рот предметы, поднятые с земли или пола;
✔мыть овощи, фрукты, зелень и ягоды, «обдавать» их кипятком;
✔мясо, рыбу, морепродукты перед едой тщательно
✔термически обрабатывать
✔следить за качеством воды, которую вы пьете;
✔соблюдать чистоту в квартире, проводить влажную уборку, стирать постельное белье;
✔кошек и собак - дважды в год водить к ветеринару на антигельминтную терапию.
Полную версию вы можете прочитать в электронной версии,пройдя по ссылке
Будьте здоровы
#докторайгуль #врачиуфы #терапевтуфа #комсомольскаяправда #газета #полезноепитание #глисты #инфекционист