List of the most popular hashtags for theme #ВСТАНЬИДЕЛАЙ

Как убрать бока❓ Друзья, вы часто спрашивайте, как убрать бока. Собрал комплекс упражнений для проработки наших боков. Чтоб от них ничего не осталось. Скоро лето ☝️ ⠀ ⚡️ Обязательно сделайте разминку перед комплексом и заминку после. ⠀ Упражнения: 1)Звезда - 60сек 2)Маятник - 60сек 3)Повороты в стороны - 60сек 4)Колено в сторону в планке - 60сек ⠀ Выполняем 3-4 таких круга. Отдых между кругами - 1мин ⠀ ⚡️ Будьте в форме Правильно питайтесь Ставьте лайк ❤️ Делитесь с друзьями ⠀ ⚡️ Пишите в комментариях, понравился ли комплекс и все ли понятно? ⠀ ⚡️ #встаньиделай #мотивация #простоделай #упражнения #спорт #тренировки #пп #sport #похудение #жиросжигание #марафон #фитнес #фитнестренер #фитнеспитание #фитнесдома #фитнесдневник #фитнесмотивация #тренер #тренеровка #тренера #тренеровки #зарядка #спорт #спортзал

✨Ваш успех крайне редко превышает уровень вашего личностного развития, ибо вы привлекаете успех только став человеком, способным его привлекать✨Джим Рон. ⠀ Покорила меня эта цитата и дала мотивационного пенька для саморазвития. ⠀ Не знаю ‍♀️ на долго ли, но желание есть и это уже хорошо ⠀ Решила ставить маленькие цели, достигать и делать их привычными действиями. ⠀ А что для вас является мотивацией? Где черпаете вдохновение? ⠀ Всем хорошего и счастливого дня! #счастьеесть #саморазвитие #цитатыотвеликихлюдей #любимыелюдирядом #встаньиделай

У вас есть люди, которые восхищают? ❤️Вдохновляют своим творчеством, делом? ⠀ Мария @abashova_maria именно такой человек, для меня Стройность, женственность, грация ⠀ ⠀ ‍♀️В юности, пробовала себя в балете - это большой РЕГУЛЯРНЫЙ труд! Упорство! ✊ Это #встаньиделай - через боль, через лень! Крепкий дух хрупкого тела! ⠀ ——— ❤️Чистота и польза внешнего вдохновения в том, чтобы чётко ОСОЗНАВАТЬ, какая именно черта заряжает и как она может быть интегрирована В ВАШ характер. Получается? Здорово ❗️Это важно. Иначе от внешних факторов, можно наоборот обесточиться (ах они молодцы, а я нет‍♀️) ⠀ ❤️Сегодня, я получила приятные строки от клиентки. И мне очень захотелось передать эту эстафету вдохновения. Ведь и Марию, тоже кто-то вдохновляет ______ Расскажите про тех, чьим трудом вы восхищены? Возможно это образ жизни или что-то еще? ‍♂️ _____ На фото: #примабалерина и #тотсамыйпсихолог_фея Локация: #длтспб #fashionsnightout #dltfno2018 тема: #вдохновитель

Кто чем занимается в перерывах между лекциями, а я вот в #бакасана отжиматься учусь. ⠀ Ещё с утра думала, что это не реальное для меня #задание на сегодняшний день (10 отжиманий в бакасане, это вам не пирожки трескать). Но после 9 не совсем удачных попыток, я все таки справилась, по этому с гордостью за себя продолжаю участие в этом не простом марафоне #yoga24na7 ⠀ Сегодняшнее задание очень наглядно прокачало во мне такое качество как #упорство ⠀ Упорство это способность не пасовать перед неудачей, сохранять #верность конкретной, близкой, оперативной цели, неослабевающе поддерживать действие независимо от трудностей, настроения и чувств. (википедия) ⠀ А чем вы занимаетесь/-лись в перерывах между лекциями❓ ⠀ Организаторы: @inner_yoga_method @alyonatikhonova ⠀ Спонсоры: @jadeyoga_russia @foodspa.ru @yogadommoscow @fashionverdictsport . . . #упорствоитруд#никогданесдавайся#силовушка#междулекциями#нескучнаяучеба#йогамарафон#прокачайсилу#неленись#встаньиделай#пробуйсебя#отжиманиявстойке#сильнаядевочка#баланснаруках

Знаки...опять знаки☝️Почему в моей ленте нет банок-ну потому что я не продаю банки,это делают продавцы в сети наших магазинах,я "продаю"людям возможность поменять свою жизнь-могу помочь разобраться с продуктом ( на котором я кстати потеряла 36 кг,о чём вообще не жалею) и с маркетингом! А так же как получить Мерседес С-класса и поездки в лучшие курорты мира!!! Как обрести активных партнёров и верных друзей,которых с каждым днём становится всё больше ( в обычной жизни всё наоборот-чем старше,тем меньше близких тебе людей остаётся рядом).К сожалению люди склонны жаловаться на свою жизнь,но проходят мимо такого предложения,хотя многие все таки берут ответственность за себя и своих детей,разбираются,пробуют и остаются навсегда в семье NLТак что подумай,всё ли тебя устраивает?! Если нет-пиши,я всегда открыта для общения!! Кстати,вкус ЕД Тайский суп-просто#таиланд#худетьлегко#стройность#лишнийвеспрощай#вкусно#быстро#бизнес#команда#меняйсебя#меняйсвоюжизнь#встаньиделай#снеганет#втеме#шп2017#иgk10 #командакожемякиных

А ты можешь оторвать свой зад от дивана? Всегда? Я вот нет, но учусь с этим бороться. Для меня главный пример - муж, он приезжать после ночной смены и идёт делать дела, не ложится спать, даже на часик, а идёт в гараж, едет по делам, сидит с Женей. Даже когда совсем все лень, он найдет себе дело, именно то, чем хочет заняться в данный момент, а если дело в кайф, значит и делается оно легко и непринужденно И я учусь делать так же, даже когда совсем лень, я начинаю что-то делать, делаю то что первое пришло в голову, а дальше и остальные дела уже сделаны, даже не замечаю как так. И в таком ритме, я поняла одну вещь. Делают только те люди, которые заинтересованы в этом деле. Мы идём на работу, потому что там платят деньги. Мы худеем, только тогда, когда сами этого ходим. Никакие пинки, насмешки, доп мотивация не может это делать. Пока ты сам в своей голове это не решишь. Пока ты не встанешь с дивана и не начнёшь действовать. Если ты хочешь изменить свою жизнь, так встань с дивана и начни менять. Хочешь похудеть, встань с дивана и иди трень и начни следить за своим питанием. Хочешь хорошей жизни, так встань и иди делай шаги навстречу этой жизни Все сложно только в нашей голове, сложно встать и сделать первый шаг. А дальше все идёт как по накатанной проверь, ведь в голове ты понимаешь, что я права

Прислали материал со съёмок... всегда интересны кадры за кадром... Сделать сложное простым, возможно!) Наш мозг умеет выдавать правильные решения, главное его тренировать) ... Какие способы вы знаете тренировки для ума? И какие методы уже опробовали?! ️‍♂️‍♀️⛹‍♀️‍♂️‍♂️️‍♀️‍♂️#съемки #улыбаемся #тренировка #мозг #тренировкадляума #сложно #просто #всевозможно #встаньиделай #никтокрометебя #интелект #фатимахадуева #ярядом #люблю

Выход из зоны комфорта ЗА или ПРОТИВ (Фото не в тему ) ⠀ Для начала нужно определить свою комфортную зону. Многие могут находится в ней всю жизнь, а кто-то ее так и не находит ‍♀️ ⠀ Ну я, собственно, чуть не о том. Последние года 2 я очень боялась перемен, хотя отношу себя к достаточно «переменчивым» людям я боялась, что не получится, что не хватит знаний, опыта, сил, денег, поддержки в конце концов.. ВСЕ ФИГНЯ ❌ Надо просто брать и делать. Страшно не страшно-пофиг. Получится или не получится тоже. ХУЖЕ ТОЧНО УЖЕ НЕ БУДЕТ ⠀ Да, я сейчас нахожусь непонятно где. Не спала почти 3 суток, столько же практически не ела-не было времени. В чужом городе-одна, страшно даже ездить тут ‍♀️. ⠀ С одной стороны хочется кому-нибудь поныть, а с другой стороны-мне так надо, сама это выбрала. ⠀ ⠀ Помните, что всегда можно сделать шаг назад☝ и это не стыдно, нужно уметь осознавать ошибки и провалы-все мы люди в моем случае такой шаг нужен только для того что бы оглянуться, забрать с собой нужных людей и пойти дальше с новыми силами но пока я бегу вперёд ⠀ Дерзайте! Все реально! ⠀ #мотивация #делайивсебудет #встаньиделай #зонакомфорта #выходиззоныкомфорта #берииделай #тысможешь #тыможешьвсе #главное #правильнохотеть #motivation #work #mywork #study #lifestyle #lifestyleblogger

"Просто встань и сделай!" Пора прекратить ныть и перейти к решительным действиям Когда, если не сейчас?! Сейчас самое время пробовать, оступаться, падать, снова пробовать, радоваться успехам, принимать неудачи Список дел намечен, вперед! а в голове..."...гардемарины!" #средаотличныйдень #поравперед #встаньиделай #вязаниечелябинск #вяжусвитер #купитьвязаныевещи #купитьвязаныйсвитер #свитервязаныйкрючком #вязаныйсвитерскосами #вязаныйсвитеркрючком #вяжусвитер #вяжукрючком #вязаниевсеймоейжизни #вяжутнетолькобабушки #вяжутепло #lv_crochet