List of the most popular hashtags for theme #ГЕРОПРОТЕКТОРЫ

Литий способен замедлять старение. ⚙️⚙️⚙️ Медицинские дозы лития (от 56 до 280 мг в сутки) являются «золотым стандартом» в лечении биполярных расстройств и связанных с ними депрессий. Но для продления жизни необходимы мини дозы, которые не имеют побочных эффектов. ❇️ Мини дозы лития сильно увеличивают объём и плотность серого вещества мозга и защищают мозг от старения, улучшая память и другие когнитивные функции. [1] ❇️ У людей была найдена обратная зависимость между концентрациями лития в питьевой воде и смертностью от всех причин при исследовании в 18 соседних японских муниципалитетах. В данном исследовании участвовало 1 206 174 человека. [2] В исследованиях на животных литий также показывал продление жизни. ❇️ Итогом атеросклероза сосудов являются такие крайне опасные для жизни человека состояния как инсульт, инфаркт. Литий уменьшает формирование атеросклеротических поражений кровеносных сосудов.[3] ❇️ Литий снижает риски некоторых видов рака, а также тормозит распространение метастазов рака толстой кишки и опухоли мозга.[4] ❇️ Литий ингибитор аденилатциклазы 5 типа (АС5). А нокаут АС5 сильно продлевает медианную продолжительность жизни мышам — на 30 %. [5] ❇️ Литий защищает теломеры, а сокращение длины теломеров — одна из причин старения.[6] В исследованиях применялся литий карбонат. Другие формы лития могут быть не эффективны, либо опасны. ◌ ◌ Ссылки на исследования: [1] www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12677021 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12701214 www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3055479 [2] www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21301855 www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3151375 [3] www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20888430 [4] www.nature.com/articles/srep20739 http://neuro-oncology.oxfordjournals.org/content/10/5/690.full [5] www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18205980 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19922557 [6] www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27084304 ◌ ◌ #литий #геропротекторы #ноотроп #мозг #седалит #долголетие #молодость #наука #здоровье #старение #биохакинг #зож #питание #тренировки #фитнес #киев #lithium #healthylifestyle #fitness #brain #gym #kyiv

Уже не секрет, что определённые продукты питания являются источником молодости и здоровья Все дело в том, что в некоторых из них содержатся вещества - геропротекторы, замедляющие старение! Вот лишь некоторые из них: груша, греча, чечевица, свекла, кукуруза, проростки пшеницы, гранат, цикорий. ⠀ Однако, мало знать перечень продуктов! Для достижения результата нужно соблюдать определённый протокол питания: Это процесс не быстрый! Эффективность замедления старания под действием геропротекторов станет заметна лишь через достаточно длительный срок их систематического применения. ⠀ Разнообразие - наше все! При выборе продуктов с геропротекторами лучшие результаты принесет максимальное разнообразие рациона, а не употребление постоянно одного и того же. Однако, хоть один продукт-молодости должен быть в вашем рационе каждый день! ⠀ Ешьте свежее! Готовьте пищу непосредственно перед ее употреблением и не более чем за 3 часа до еды. При этом используйте щадящие способы термической обработки пищи. И если возможно, съешьте сырым. ⠀ Регулярно проходите программы очищения организма или детоксы. Это позволит сократить воспалительные процессы за счет своевременного устранения проблемных продуктов. А также поможет восстановить оптимальное функционирование всех систем и органов. ⠀ Питание это лишь одна сторона anti-age программы. Только комплекс грамотных действий способен привести вас к здоровью и красоте!☝️ На курсе «Anti-age Интенсив» вы приобретете комплекс знаний и практику, которые не заставят вас долго ждать результат. ⠀ Посмотреть программу обучения и записаться на курс можно по активной ссылке в шапке профиля @liveorganic_rus ⠀ Поделитесь, много ли продуктов с геропротекторами в вашем рационе?

Много писал о том, что не нужно покупать разрекламированные БАДы. Принимать следует только те добавки, которые в исследованиях продлевали жизнь. Вот основные требования к биодобавкам: ◌ Если средство продлевает жизнь мухам и червям - это не значит, что оно может продлевать жизнь людям. Более того, такое средство может даже сократить жизнь. Если какое-то вещество или гормон снижается при старении и связано с повышением смертности, то это не значит, что его употребление с помощью БАД может замедлить старение и продлить жизнь. Вполне может оказаться, что это вещество снижается для того, чтобы приспособиться к старению и продлить жизнь. Если средство имеет опасные данные, полученные в исследованиях только на мышах или в пробирке, то это не значит, что средство безопасно для людей. Если долгосрочные исследования на людях не проводились, то сначала следует их провести. Если вещество имеет множество положительных эффектов, но не продлевает жизнь и может промотировать рак, то значит его принимать нельзя. Если средство не продлевает жизнь и не сокращает, то это не значит, что оно безопасно. Упущенное продление жизни - это также ее сокращение. Ведь средство может не давать продлевать жизнь другим веществам. Если мы берём и употребляем вместе одновременно два и более средств, которые по отдельности продлевали жизнь, то это не значит, что они вместе будут продлевать жизнь. Вместе они вполне могут ее сократить. Поливитаминные комплексы не продлевают жизнь и не замедляют старение в условиях современного питания. Лекарства замедляющие старение уже используются в медицине и продлевают нам жизнь. ◌ ◌ #бады #биодобавки #витамины #лекарста #геропротекторы #наука #долголетие #продлениежизни #старение #биохакинг #молодость #здоровье #зож #фитнес #тренировки #киев #longevity #fitness #gym #kyiv

Негативно отношусь к запугиванию непроверенной информацией в духе «это вещество накапливается в яичниках и вызывает рак». Но есть давно известный и неоспоримый враг кожи. Солнце. Которое с каждым днём сейчас светит все ярче. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ В результате постоянного притока энергии резко повышается уровень токсичных форм кислорода (помашем свободным радикалам‍♀️), в результате чего распадаются клеточные липиды, окисляется ДНК. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Главным образом-это преждевременное старение, глубокие пигментные пятна, морщинистость и, в целом, потеря кожного здоровья. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Одним из самых сильнейших природных антиоксидантов и уф-фильтров является #ликопин. Он поглощает все длины волн видимого света,кроме самых длинных,поэтому имеет красную окраску ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Содержится в томатах, шиповнике, арбузе, грейпфруте,хурме. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Ликопин сводит процесс окисления к минимуму, защищает от фотостарения, разрушения ДНК и белков. Загар от этого ложится ровнее и красивее без побочных эффектов в виде ожогов и пятен. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Ликопин должен быть мастхэвом в летний период, а для зрелой кожи- всегда! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Кушайте красные овощи и фрукты. А кожу защищайте кремами и масками с содержанием этого ценнейшего продукта. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ У нас в наличии: крем для лица и маска с ликопином от «Живицы» 450 руб/790руб биоактивный ночной крем/маска для лица от «Клеона» 620руб/560руб #лк_компоненты #лк_полезно #лк_лицо

Концентрация магния в крови с возрастом уменьшается и очень часто старение ассоциировано с его дефицитом. Хронический дефицит магния приводит к окислительному стрессу и накоплению повреждений ДНК. [1] В исследованиях было показано, что люди с более высоким уровнем магния в крови имеют на 34% меньшую смертность от всех причин. [2] Повышенное употребление магния снижало на 26% риск развития диабета 2-го типа, на 12% риск инсульта и на 10% риск развития ишемической болезни сердца. [3] Мета-анализ показал значительное снижение в крови C-реактивного белка (маркер воспаления) в среднем на 1.33 мг/л после добавления магния. [4] ➖ Магний защищает когнитивные функции и улучшает синаптическую пластичность. Дополнительный прием магния помогает бороться с депрессией и положительно влиять на настроение. [5] ➖ Магний укрепляет кости. Терапия магнием цитратом в течение месяца значительно снижает паратгормон (iPTH) в сыворотке крови и увеличивает сывороточный остеокальцин. [6] ➖ Магний способствует выработке мелатонина (гормон сна), что способствует улучшению качества сна. Поэтому лучшим решением будет прием в вечернее время. [7] ➖ Магний цитрат улучшает функцию эндотелия сосудов (главную причину атеросклероза) и снижает риск кальцификации артерий. [8] ➖ Магний цитрат снижает уровень мочевой кислоты и полезен для профилактики камней в почках. У испытуемых получавших плацебо новые камни в почках в течение 3-х лет образовывались в 63,6% случаев. А у тех, кто получал цитрат магния — только в 12,9% случаев. [9] ✅ Магний цитрат имеет высокую биодоступность, что подтверждено результатами клинико-фармакологических исследований. Также витамин В6 усиливает усвоение магния в кишечнике. Наименьшей биодоступностью обладает магний оксид. [10] ▪️ Оптимальная дозировка магния цитрата для взрослых — в соответствии с национальными институтами здоровья США: для женщин 300 мг, для мужчин 400 мг. ◌ ◌ Ставьте лайк, если тема научно-доказанных добавок вам интересна ❤️ ◌ ◌ #геропротектор #магний #магнийцитрат #витамины #минералы #биодобавки #бад #геропротекторы #долголетие #здоровье #наука ◌ Ссылки на исследования : ⤵️

Здравствуйте ❤️ Поиск полезного сладкого вкуса продолжается✌️. . Знакомьтесь.Трегалоза (микоза, тремалоза) - углевод, дисахарид, состоящий из двух молекул глюкозы. Anti-age продукт. Сахар, замедляющий старение. Геропротектор... Вобщем, он же Гога, он же Жора . Продукт уникальный в своем роде. Но ☝️большинство исследований проведено на мышах. Хотя биохакеры уже вовсю его используют. За какие заслуги? . активация аутофагии (удаления клеточного мусора) и профилактика старения, онкологии, сахарного диабета и нейродегенеративных болезней мозга (в т.ч. болезнь Паркинсона, Гентингтона), остеопороза, атеросклероза. Раскрытие этого механизма заслужило Нобелевскую премию. профилактика жирового гепатоза печени (даже у мышей, активно употребляющих фруктозу) противовирусный эффект (ЦМВ) профилактика депрессии уменьшение воспаления и поддержание уровня ИФР-1 на оптимальном уровне физическая стрессоустойчивость при дефиците кислорода, перепадах температур (важно для спортсменов, горных туристов) не приводит к гликации, не вызывает сшивок коллагена. Нет сахарного лица защищает желудок от аспирина, сохраняя его полезные свойства имеет низкий гликемический индекс, практически не расщепляется в тонком кишечнике на простые сахара. В толстом кишечнике становится пребиотиком. Небольшая часть всасывается в неизменном виде, проявляя уникальные свойства. . Содержится в грибах вешенках, опятах, шиитаке, морских водорослях, креветках. . В два раза менее сладкий, чем сахароза. . При злоупотребление может быть желудочно-кишечный дискомфорт - метеоризм, диарея, вздутие . ❎Один большой минус - дорого! На Айхерб раньше находила, в последний раз поиск был безрезультатный. Увидела шоколад на трегалозе на просторах инета. Состав - какао и трегалозу. Мечта!. Продажа на АлиЭкспресс. Продукты @doctors.food тоже содержат трегалозу. . Всем здоровья

Любите ли вы брокколи так, как люблю её я? Если нет, ставьте ❤ и я научу вас её любить. А любить брокколи стОит, потому что она содержит поистине волшебные "антистарящие"вещества. . Сульфорафан (S) - мощный антиоксидант, способный связывать свободные радикалы. Последние повреждают мембраны, ядро и даже ДНК клеток, что повышает воспаление в организме, которое в свою очередь приводит к таким заболеваниям, как сахарный диабет 2 типа, депрессиям, сердечно-сосудистым, аутоиммунным и даже онкологии. S останавливает эти процессы. Кроме того, S играет роль своеобразного иммуностимулятора, который  поддерживает "первую линию" обороны против рака и др. заболеваний. . Брокколи богата серой. Вместе с сульфорафаном они активируют  процессы детоксикации в печени. Т.е. усиливают выведение из организма вредных веществ, в т.числе канцерогенов и клеток-мутантов. . Никотинамид- поддерживает здоровье митохондрий, восстанавливает обмен веществ. Много пищевых волокон, которые способствуют поддержанию и росту полезных бактерий в кишечнике➡ укрепление  иммунитета  и предотвращение воспалений. . ❗Кстати, воспаление-это не только насморк и кашель (если всё еще кто-то так думает). Воспаление может быть в любых органах, тканях и сосудах, что является первопричиной почти всех заболеваний. Таким образом, регулярное употребление брокколи снижает риски развития самых грозных заболеваний 21 века: ✔сахарный диабет 2 типа ✔онкология ✔сердечно-сосудистые ✔аутоиммунные ✔жировая болезнь печени ✔ожирение и мн.другие. . Надеюсь, что я убедила вас хотя бы попробовать брокколи . Но как её правильно готовить, чтобы получить наибольшую пользу? Исследования показали, что при нагревании брокколи до 60°(на пару, в горячей воде или духовке) в течение 10 мин. происходит максимальное высвобождение сульфорафана, что делает его наиболее усваиваемым для нашего организма. При этом если готовить брокколи при 100° более чем 5 мин, большинство полезных веществ разрушается. . ☝Поэтому если готовим в пароварке, то 3-4 мин. Если бланшируем в кипятке, то 20-30 сек, после чего капусту сразу погружаем в очень холодную воду, чтобы резко остановить процесс нагревания. . А вы любите брокколи? Часто едите?

Годы неумолимо пролетают мимо, унося с собой молодость и их не остановить? Как вы представляете себя через несколько лет? Ближе к пенсионному рубежу. Особенно если: . -живёте в мегаполисе . -подвержены стрессу . -работаете по ненормированному графику . -имеете несбалансированный рацион Мы будем молодые, красивые, активные в полном уме и здравой памяти, а вариант: превратится в Старую(ого), хромую(ого), скрюченную(ного) с клюкой, больную(ого) и ничего непомнящую(его) . Нет, это не для нас . Ведь уже есть ГЕРОПРОТЕКТОРЫ- вещества замедляющие старение и увеличивающие продолжительность жизни ➕ Наша компания разработала и выпускает . Энергомоделирующий клеточный геропротектор- . ВИТАГЕРМАНИЙ с комплексным омолаживающим действием на весь организм, за счёт входящих в состав активных компонентов: 1⃣ТРАНСРЕСВЕРАТРОЛ RESVIDA® (DSM Nutritional, Швейцария) 2⃣ОРГАНИЧЕСКИЙ ГЕРМАНИЙ 3⃣ЭКСТРАКТ ЛИСТЬЕВ ОЛИВЫ (Finzelberg, Германия) 4⃣КОЭНЗИМQ10 , ЛИПОЕВАЯ КИСЛОТА И ВИТАМИН С – мощный антиоксидантный комплекс. . 5⃣ЭКСТРАКТ КОРНЕЙ ЖЕНЬШЕНЯ (Finzelberg, Германия) Всего ОДНА КАПСУЛА «ВИТАГЕРМАНИЯ» в инновационной защитной оболочке VCAPS® дает вам полный набор самых эффективных природных противовозрастных веществ и заменяет целый спектр дорогих импортных продуктов Продукт можно приобрести в интернет магазине по ссылке ⏫ в разделе Продукты для хорошего самочувствия Стоимость 1450 рублей за 30 капсул , всего 48 рублей в день и очень много проблем отойдут на задний план надолго . Любите экономить? ➡При одновременной покупке двух упаковок получаете скидку 25 % на вашу карту клиента У меня особое отношение к этому ❤чудо продукту, поделюсь своими результатами в следующих постах, кому это будет интересно, а теперь у меня к вам вопрос: . ❓Какие ещё меры можно дополнительно предпринять, чтобы жить долго и без проблем? 1 Правильное сбалансированное питание. 2 Физическая активность 3 ... Помогите пожалуйста продолжить список

#peptide_online_серия Линия геропротекторов нового поколения создана с учётом самых современных научных достижений в области антивозрастной медицины. Основой предлагаемых препаратов стала концепция восстановления организма, позволяющая улучшить качество жизни и увеличить её продолжительность. Комплексное применение представленной продукции обеспечивает эффективную профилактику преждевременного старения, способствует нормализации обменных процессов и активизирует внутренние ресурсы и силы организма, направленные на восстановление утраченных функций без разрушительных побочных действий. Новое поколение препаратов, раскрывающих скрытые резервные возможности нашего организма, создают прочный фундамент для сохранения молодости, красоты и здоровья.