List of the most popular hashtags for theme #ГИМНАСТИКАКАКИСКУССТВО

Очень важно сесть и осознать, где ты сейчас, и какова твоя цель. А затем встать и идти. Прошлое воспринимать как историю, из которой следует вынести определенные уроки, но не нести в будущее груз обид, переживаний и прокручивание ситуаций, которые вы хотели бы изменить. Это в прошлом. Оставьте его. Время вам не подвластно. Не существует машины времени, изменить прошлое нельзя, а в некоторых случаях и не нужно. Просто учитесь делать правильные выводы и не совершайте глупых повторных ошибок. Если можете сейчас, в настоящем, как-то исправить косяки прошлого - исправляйте. Может, вы кого-то обидели или что-то ценное украли. Никогда не поздно попросить прощения и вернуть украденное, даже если этих людей уже нету в живых. Главное, не живите прошлым. Учитесь отпускать и идти дальше, выше, легче. Вы, именно Вы, нужны миру здесь и сейчас. И именно здесь и сейчас Вы можете творить добро. Ведь это так просто. #мысливслух #личныйдневник #запискисумасшедшего #гимнастикаминск #поисксебя #гимнастикадлятела #суставнаягимнастика #уручье #уручьеминск #стретчингминск #гимнастикадлявсех #гимнастика #гармоническаягимнастика #искусстводвижений #гимнастикакакискусство #гимнастикавминске #гимнастикадляженщин #утренняягимнастика #гимнастикадлявзрослых #дыхательнаягимнастика #стретчинг #стретчингминск #stretchingminsk #minskstretching #минскстретчинг

Счастье - это когда просыпаешься утром, готовишь завтрак для кого-то близкого, а потом вы берете вместе и полдня просто так катаетесь по городу. Радуетесь теплой осени, солнечным выходным и возможности быть вместе. #выходныевминске #велопрогулка #счастьеэто #мысливслух #личныйдневник #запискисумасшедшего #гимнастикаминск #поисксебя #гимнастикадлятела #суставнаягимнастика #уручье #уручьеминск #стретчингминск #гимнастикадлявсех #гимнастика #гармоническаягимнастика #искусстводвижений #гимнастикакакискусство #гимнастикавминске #гимнастикадляженщин #утренняягимнастика #гимнастикадлявзрослых #дыхательнаягимнастика #стретчинг #стретчингминск #stretchingminsk #minskstretching #минскстретчинг

А с чего начинается ваше утро? Если вы сможете правильно организовать свой распорядок дня, то в нем всегда будет место для спорта, будь это пробежка, зарядка или велопрогулка. Вносите спорт в свою жизнь, хотя бы 20 минут в день, и вы почувствуете как ваше тело начнет адаптироваться к нагрузкам, вы ощутите свои мышцы, а если уделить внимание питанию и раздать детям все сладости и мучное, то изменения коснутся и веса, и объемов, если есть такая цель. Проявите немного любви и заботы к себе. Ведь ваше тело этого достойно. #мысливслух #личныйдневник #запискисумасшедшего #гимнастикаминск #поисксебя #гимнастикадлятела #суставнаягимнастика #уручье #уручьеминск #стретчингминск #гимнастикадлявсех #гимнастика #гармоническаягимнастика #искусстводвижений #гимнастикакакискусство #гимнастикавминске #гимнастикадляженщин #утренняягимнастика #гимнастикадлявзрослых #дыхательнаягимнастика #стретчинг #стретчингминск #stretchingminsk #minskstretching #минскстретчинг

Иногда, самое ценное, что ты можешь сделать, чтобы понять себя, это просто сесть, сделать пару циклов очистительного дыхания для успокоения ума, и заглянуть внутрь себя - своей маленькой-большой вселенной. Отбросить эго со всеми мирскими стремлениями, и посмотреть, кто ты есть и куда несут тебя ветра кармы. А потом посмотреть, что есть мир, в которым ты живёшь, и что значит "спасать" и "вести к просветлению" и нужно ли это тебе. И вообще, кто может показывать дорогу тем, кто готов идти. Когда увидешь, исчезнет эго, растворятся стремления бежать. И ты легко и уверенно сможешь шагать по своей дороге. И не всегда эта дорога "просветлённого йога". Иногда намного важнее просто быть искренним, добрым и открытым. Найти себя, и пребывая в гармонии с собою, помогать тем, кому эта помощь может принести благо. Любые телесные практики полезны для здоровья тела, но душа - это не тело. И для ее роста, как и для ясности нашего сознания, нужны другие практики, рождённые из пустоты. # #моипоиски #одуше #мысливслух #личныйдневник #запискисумасшедшего #гимнастикаминск #поисксебя #гимнастикадлятела #суставнаягимнастика #уручье #уручьеминск #стретчингминск #гимнастикадлявсех #гимнастика #гармоническаягимнастика #искусстводвижений #гимнастикакакискусство #гимнастикавминске #гимнастикадляженщин #утренняягимнастика #гимнастикадлявзрослых #дыхательнаягимнастика #стретчинг #стретчингминск #stretchingminsk #minskstretching #минскстретчинг

Опыт - это то, ради чего мы пришли, и это то, что стоит ценить в любой ситуации. Даже если это опыт потери близкого человека, или расстования, или предательства или несправедливости в отношении вас - старайтесь осознать полученный опыт, вынести из него самое ценное, а затем отпустить и идти дальше. Да, иногда это сложно. Иногда на это уходят годы, но когда вы отпускаете, то позволяете своим крыльям (а они у вас есть, поверьте) сделать несколько полных взмахов и подняться ближе к небесам. А когда вы поднимаетесь выше, то на многие вещи уже можете смотреть без эмоционального вовлечения и просто отпускать. Так, когда мы взрослеем, то исчезают детские мелкие обиды на родителей за некупленые игрушки и джинсы. Приходит осознание, что тогда важнее было купить продукты и оплатить коммуналку. А игрушки не главное... И такое осознание приходит о многих ситуациях, событиях, поступках людей. А с ним и легкость отпускания. Цените опыт и учитесь смотреть на мир без эмоционального вовлечения, тогда вам проще будет отпускать и идти дальше. *** Сделайте глубокий вдох, полный выдох, затем ещё один глубокий вдох и задержите дыхание, а с ним напрягите все тело, и с выдохом отпустите напряжение, сделайте вдох/выдох и погрузитесь внутрь себя, постигайте просторы своего внутреннего мира. #мысливслух #личныйдневник #запискисумасшедшего #гимнастикаминск #поисксебя #гимнастикадлятела #суставнаягимнастика #уручье #уручьеминск #стретчингминск #гимнастикадлявсех #гимнастика #гармоническаягимнастика #искусстводвижений #гимнастикакакискусство #гимнастикавминске #гимнастикадляженщин #утренняягимнастика #гимнастикадлявзрослых #дыхательнаягимнастика #стретчинг #стретчингминск #stretchingminsk #minskstretching #минскстретчинг

Дыхание - основа жизни каждого человека. За счет кислорода в организме происходят почти все реакции превращения и обмена веществ, выделяется энергия. В процессе дыхания образуются продукты распада, которые выводятся из организма. Именно поэтому важно совершать полное, а не поверхностное дыхание. Так вы сможете улучшить состояние своего здоровья, а с помощью определенных методик научитесь контролировать поток своих мыслей и эмоций. Совершая осознанный полный вдох, вы контролируете свой ум. А из ума рождаются эмоции. Если вы это осознаете, то в момент эмоционального напряжения, сможете обратить свое внимание на область живота и совершить несколько полных глубоких циклов дыхания. Одно это позволит успокоиться и посмотреть на ситуацию без эмоционального вовлечения. Правильное дыхание запускает механизм самооздоровления. Цикл полных вдохов-выдохов позволяет насытить кислородом все клетки организма. Если вам интересна работа с дыханием, приходите сегодня после рабочего дня в соляную пещеру @volshebnaya.peshchera на галойогу. Мы выполним расслабляющий комплекс и в некоторых медитативных асанах задержимся для проработки полного йоговского дыхания. Вы на практике ощутите как осознанный контроль вдохов-выдохов влияет на самочувствие и позволяет расслабиться. #мысливслух #личныйдневник #запискисумасшедшего #гимнастикаминск #поисксебя #гимнастикадлятела #суставнаягимнастика #уручье #уручьеминск #стретчингминск #гимнастикадлявсех #гимнастика #гармоническаягимнастика #искусстводвижений #гимнастикакакискусство #гимнастикавминске #гимнастикадляженщин #утренняягимнастика #гимнастикадлявзрослых #дыхательнаягимнастика #стретчинг #стретчингминск #stretchingminsk #minskstretching #минскстретчинг