List of the most popular hashtags for theme #ГИМНАСТИКАЛИЦА

❣КОМПЛЕКС ДЛЯ СПИНЫ❣ . А как начинается утро у вас?. . Вы никогда не задумывались, во сколько обходится вам ваша лень‍♀️‍♀️‍♀️ . Самое безобидное - это потеря денег, самое страшное- потеря здоровья. . Неужели лень вам дороже, чем вашего здоровье? . Подумайте об этом.

Доброе утро, мои красивые подписчицы☀️... Я не люблю долго спать... особенно, когда кругом столько красоты.... Пока муж спит безмятежным сном, а я жду подружку, чтобы вместе с ней сделать комплекс упражнений для лица, решила порадовать Вас очень полезной техникой «Перетирания морщин» (мне Лайки за старание) . Есть у меня одна особенность, касается это левого глаза, а точнее морщинки на уголке глаза.... Зачастую я стараюсь контролировать мимику и не улыбаться глазами, но нет - нет, а морщинка предательски показывается... эх... надо больше контроля!☝️ . Избавляюсь я от неё вот таким несложным, но эффективным образом: . 1. Делаем валик пальчиками, так, чтобы морщинка была в центре валика. 2. Аккуратными движениями, медленно перетираем кожу друг об друга с внутренней стороны. 3. Приём делается на сухую кожу, не торопитесь, перетирайте до тех пор пока валик не исчезнет под пальцами. 4. Перетирать можно любую морщинку. . Ну как, рыбки мои, полезный массаж? Расскажите есть ли у вас морщинки с которыми вы хотите расстаться? Напишите в комментариях если есть, выйду в прямой эфир, разберём самый популярный ответ!❤️ . Обнимаю Вас, шлю вам энергию тайского солнышка☀️ и делюсь теплотой своего сердца _____________ #массажлица #омоложениелица #мамадвоих #возрастныеизменения #фейсфитнесмагнитогорск #выглядетьмоложе #гимнастикадлялица #гимнастикалица #естественноеомоложение #морщинывокругглаз

Угол молодости – это угол в 90° между подбородком и линией шеи ⠀ Это то, что придаёт лицу молодость и утончённость. А отсутствие прибавляет годков ⠀ Его отсутствие, также как и второго подбородка может быть генетически обусловленным и абсолютно не зависит от того сколько вам лет ⠀ Причиной того, что угол молодости вас покинул могут быть лишний вес и нарушение осанки ⠀ Но даже в этом случае можно улучшить положение с помощью упражнений на осанку и шею и массажных приёмов ⠀ Конечно не одним упражнением, а нужно использовать комплекс, направленный на улучшение осанки и приёмы для устранения второго подбородка ⠀ Давайте соберем 200 ❤️ и в пятницу я покажу уражнение «Угол молодости»

Судя по количеству ❤️ лайков в предыдущем посте, тема потери угла молодости актуальна для многих ⠀ Этот приём из миофасциального массажа, я его выполняю на протяжение трёх лет и поверьте ничья кожа не растянулась( для тех, кто ещё верит в мифы про растяжение кожи)! Миф про растяжение кожи можно почитать здесь #cosmetolog_mariaкожа ☝Ещё раз повторю, что от одного упражнения результата ждать бессмысленно ✔️Делайте его вместе с базовым комплексом на шею ✔️Комплексом против отеков ✔️Упражнениями от второго подбородка ✔️Упражнением на разминание ГКС мышцы, которые можно посмотреть по тегу #cosmetolog_mariaгимнастика ⠀ Делайте и делитесь своими ощущениями в комментариях А еще пишите какая зона или тема вас волнует? Будем разбираться

Мои дорогие, добрый день!❤️ Хочу поделиться массажной техникой для Грудино-ключично-сосцевидной мышце. Ну и вы меня порадуйте, пожалуйста своими ❤️ . ГКСМ располагается позади подкожной мышцы шеи. Она представляет собой толстый и слегка уплощённый тяж, который косо спиралеобразно пересекает область шеи от сосцевидного отростка к грудино-ключичному сочленению. Название складывается из мест ее крепления к костям — на грудине, ключице и на сосцевидном отростке у основания черепа позади уха. . ❗️❗️Так вот, ГКСМ напряжена почти у всех!!!! Причем, напряжения в ГКС-мышце не проявляются болью в шее вообще. Признак появления таких точек в ГКС- мышце — боль в лобной области, на той самой стороне, где расположена мышца, боль может ощущаться в ухе, в щеке или в виске, вокруг глаз или прямо на макушке. . ☝️☝️☝️По этой мышце идут важные пути лифооттока от лица, расслабляя и массируя ее мы избавляется от отёчности, птозности, так же кольца на шее становятся менее заметными! . Советую делать массаж для ГКСМ в течении дня. . Обнимаю Вас!❤️

❣ТОНИЗИРУЮЩИЙ МАССАЖ❣дубль 2, так как инстаграм заблокировал видео((( . Я, как и вы, каждый день работаю над собой. А работать мне приходится усиленно, так как : ❣кожа жирная . ❣отеки с детства (наследственности) . ❣расширенные поры . ❣от этого всего ткани рыхлые, тяжелые , что показывает деформационный тип старения. . Я прекрасно знаю, что меня может ожидать в будущем, у меня много было клиенток с таким типом старения, и это ничего приятного - все ткани висят и лицо дряблое. . Помимо того, что я делаю приемы на лицо, сейчас усилено вырабатываю новую технику для себя и так же для тех, что у меня проходил курс, так как без подготовленных лица и шеи - там делать нечего. . Но меня очень спасает хлопковый массаж, который я делаю утром и вечером по 3-4 минуты - интенсивные быстрые похлопывания - моментальный лифтинг, сужаются поры, так как они со временем становятся дряблыми, то после массажа этого очень хороший тонус кожи появляется. Делаю после нанесения крема, или сразу после умывания на мокрую кожу. . Кому не подойдет - у кого ломкие сосуды. . И теперь, когда наклоняю голову вниз щеки так не нависают, и не такие дряблые ткани. . Конечно, помимо этого массажа , я использую свои новые приемы, поэтому я сама замечаю, как малярные мешки ( с детства) стали меньше, но работа еще долгая предстоит, скулы всегда в натяжении, подбородок подтягивается и угол молодости четче. . Многие скажут, что у меня и так нет проблем, то вы всегда можете промониторить мои видео в ленте и сравнить❤ . Так что, девочки и мальчики, работаем. #самомассаж#самомассажлица#гимнастикалица#гимнастикатела#

❣МАРАФОН - ОСАНКА❣ . ДЕНЬ 1. ПОЛНОЕ ВИДЕО СМОТРИМ НА IGTV . Сегодня стартовал первый день нашего марафона по работе с шеей и осанкой. Работу начинаем с правильной и плавной растяжки мышц шеи. . Все движения медленные, плавные и идут с учётом фаз дыхания. . Растяжку выполняем 5-10 минут. Можно ежедневно, можно во время работы и нужно перед работой с лицом! . Начинаем работать, всем удачи. #марафон_от_t_d_k

❣МАССАЖ ГОЛОВЫ - ОКАЗЫВАЕТ ВЛИЯНИЕ НА ВАШЕ ЛИЦО❣ Акция выходного дня . Да, да - когда зажаты мышцы черепа и ушей, все смещается и стекает к центру лица и плывет овал. . Купила в аптеке ЧУДО-ВАРЕЖКИ по 83₽. Они прекрасно подходят не только для тела, но я решила применить для массажа головы, в чем преимущества : . не скользят по волосам, а это значит крепко происходит фиксация кожи и можно хорошо расшатать все "прилипшие" ткани к черепу. . не пачкают волосы, как это происходит от рук, когда они потеют, и голова быстро жирнится, поэтому можно делать и перед выходом на прогулку . прекрасно работают не только на подтяжку мышц, но и хорошо и глубоко разминают все мышцы . Если хотите заниматься комплексно, то вам подойдет курс по САМОКОРРЕКЦИИ ЛИЦА, ШЕИ И ОСАНКИ. Делаю скидку 20% на выходные дни. . Поэтому успеваем приобрести курс по акции. Акция выходного дня действует до 1 апреля У вас всего 2 дня. . А пока делаем релакс для головы‍♀️‍♀️‍♀️ . Все вопросы по поводу КУРСА в директ или Ватсап.

❣МОЙ ЖИРНЕНЬКИЙ ЖИВОТИК ❣ . СЕГОДНЯ УТРОМ В АККАУНТЕ ВЛАДИМИРА ЖИВОТОВА Я УВИДИЛА, КАК ОН ПОКАЗАЛ ПРИЕМ ДЛЯ ТОНИЗАЦИИ ЖИВОТА . И я решила попробовать и поделиться с Вами . В итоге : -действительно больно . -живот потом горит, как от хорошего массажа . -противопоказаний нет . -реально для ленивых . Как выполнять : делаете захват складки, прям конкретно хорошо ее фиксируем, оттягиваем к центру живота и корпусом совершаем развороты в стороны. . Так же вы можете сами найти Владимира Животова, который показывает как выполнять такой массаж. . Мне понравилось и я буду делать нужно восстанавливаться после родов . Пробуем, делимся впечатлениями❤❤❤