List of the most popular hashtags for theme #ГИНЕКОЛОГХАБАРОВСК

Девочки,привет⠀ ⠀ Лайк за мои старания, сохраняем в подборку, и скорее тренироваться☝. ⠀ ⠀ Продолжаю рубрику: «универсальные упражнения для тренировки мышц нашего тела и мышц тазового дна».⠀ ⠀ Сегодня упражнение - ягодицы и бедра будут приятно гореть!⠀ ⠀ ✅Техника:⠀ ⠀ ✔️принять позицию классического приседа (прямой угол колен, т.е. не выходят за носок) ;⠀ ✔️заводим мяч между колен и крепко зажимаем;⠀ ✔️максимально сильно сжимаем мяч коленями на выдох при этом втягивая интимные мышцы в себя (благодаря бедрам интимные мышцы чувствуются и сжимаются еще лучше).⠀ ⠀ ✅Подходы⠀ ⠀ 16 раз сжимаем, далее 8 раз пружиним к центру, и 8 фиксация, и так 3 подхода! Количество раз и подходов со временем можно увеличивать.⠀ ⠀ Тренируем тело и не забываем о мышцах тазового дна. Это тренировка без веса, но поверьте мне, ягодицы и бедра дадут вам о себе знать, а интимные мышцы скажут вам спасибо☝.⠀ ⠀ Тренируйтесь на здоровье❤️.⠀ С уважением школа интимной гимнастики «Vumschool”❤️.⠀ ⠀ Как вам такая рубрика? Еще делать подборочки ? ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ #фитнесдлямам #стимуляцияовуляции #маникюрхабаровск #дизайнногтей2019 #курсывизажа #губернияхабаровск #женскоездоровье #оргазм #мышцытазовогодна #кегель #интимныйфитнес #интимнаягимнастика #тренажеркегеля #вагинальныешарики #гинекологхабаровск #февралътакой #массажхабаровск #визажистхабаровск #прическахабаровск #клиникахабаровск #косметологхабаровск

Наули⠀ ⠀ Девочки, привет⠀ ⠀ Замечательная практика, корни которой идут из практик йоги ‍♀️.⠀ ⠀ Как для интимной гимнастики это упражнения смысловой нагрузки не несет. Но для ЖКТ (желудочно-кишечного тракта) имеет большую значимость. Происходит некий массаж внутренних органов, в том числе и прямой кишки. Одна из основных весомых задач-решение проблемы «запоров», а также снабжение органов обновленным кровотоком и кислородом ⠀ ⠀ Но чтоб освоить эту практику придется постараться. Пройти несколько этапов: ⠀ ⠀ 1. Научиться делать «Вакуум»;⠀ 2. Выталкивать переднюю мышцу живота;⠀ 3. Выполнять волну в одну сторону и также в обратную!⠀ ⠀ На видео наш доктор @mama_vrach_antonova учит наших девочек с марафона технике «Наули».⠀ ⠀ Скоро мы запускаем старт нового курса : «Улучшение работы ЖКТ без медикаментов», в котором «Наули» научится делать каждая.⠀ ⠀ Хотите научиться выполнять это упражнение или улучшить работу ЖКТ, пиши в комментариях: «хочу на новый курс», и мы свяжемся с вами.⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ #вакуумживота #наули #фитнесрезинка #интимныйфитнес #имбилдинг #интимнаягимнастика #вумбилдинг #гинекологхабаровск #косметологхабаровск #фотостудиихабаровска #тренажерныйзалхабаровск #интимныйуход #послеродовоевосстановление #подготовкакбеременности #хабмамахабаровск #прошелфевралъ #родысмужем #вагинальныемышцы #вагинальныешарики #кудапойтивхабаровске #кинохабаровск #шугарингхабаровсксеверный ⠀

Всё, что написано ниже НАПИСАЛА НЕ Я, но... МЕНЯ настолько ТРОНУЛ ЭТОТ ПОСТ, что я с позволения автора сделала репост текста. ⠀⠀ Автором является замечательный ДОКТОР, мой главный УЧИТЕЛЬ, мой родной человек – МОЯ МАМА ❤️ @doctor_altukhova_khabarovsk ⠀⠀ *** Здравствуйте дорогие читатели. ⠀⠀ Моя гражданская позиция не позволяет мне отмалчиваться. Поэтому хочу обратить ваше внимание на несколько резонансных событий/проектов, которые вызывают накал страстей и противостояние разных групп населения нашей многострадальной Родины: ⠀⠀ ❗между пациентами и врачами, ❗между врачами и обществом, ❗между врачами разных направлений, например: врачами медицины стандартов и врачами профилактической и интегративной медицины и тд ⠀⠀ Сначала примеры. ⠀⠀ Из последних абсурдных, так называемых, дел врачей: задержание врача неонатолога-реаниматолога Перинатального центра г Калининграда Э. Сушкевич и предъявление ей обвинения по части 2 статьи 105 Уголовного кодекса❗ «Убийство малолетнего, заведомо находящегося в беспомощном состоянии» ⠀⠀ Из истории «малолетнего» - преждевременные роды в сроке 23-24 нед плодом весом 700 граммов, что априори говорит о глубочайшей незрелости всех органов и систем организма, выживаемость таких плодов 5-10%, инвалидизация почти 100%. ⠀⠀ Понятно, что для родителей горе, тк не удалось доносить беременность, а недоношенного - не удалось спасти (возможно через какое-то время у них произойдёт переоценка своего отношения к ситуации и они поймут, что природа мудрее людей), но БЕЗУМИЕ на уровне применения законов Уголовного кодекса к врачам вызывает массу вопросов, главный из которых: «Кому это выгодно?» ⠀⠀ Дорогие читатели, я начала свой путь в медицине с работы акушеркой в род зале, с 1986 года работаю врачом акушером-гинекологом и гинекологом-эндокринологом. После защиты кандидатской диссертации несколько лет совмещала практическую работу с учебной на кафедре семейной медицины, затем на кафедре акушерства и гинекологии Мед университета и Института подготовки специалистов здравоох-ния. За эти годы на моих глазах целенаправленно сверху разрушалась не только организация системы практического здравоохранения, но и система подготовки мед. кадров.(см карусель⏭)

‍⚕️#гинекологантоновахабаровск Постараюсь сейчас не затрагивать морально-нравственные аспекты сего мероприятия. ⠀⠀ Моя задача осветить эту тему с медицинской точки зрения врача гинеколога.‍⚕️ ⠀⠀ А уже вам, девочки, решать заниматься АС или нет. ⠀⠀ Вот несколько фактов: 1️⃣Состав микроорганизмов, проживающих в прямой кишке, принципиально отличается от такового во влагалище. ⠀⠀ И если представители нормальной и условно-патогенной микрофлоры кишечника попадают во влагалище, то это может привести к долгоиграющему дисбактериозу, который часто сопровождается выраженным воспалением. ⠀⠀ Такие воспалительные процессы, вызванные привычными для организма микроорганизмами (только находящимися в неправильном месте), лечатся особенно тяжело. Поэтому в интимных отношениях, включающих анальный ласки, соблюдение определённых правил гигиены крайне принципиально. ⠀⠀ 2️⃣Анальный сфинктер – это наружный запорной механизм кишечника, он выполняет очень важную роль – обеспечивает осознанность акта дефекации. Анальный сфинктер, как и любые части нашего тела можно повредить, особенно при применении грубой силы. ⠀⠀ 3️⃣Слизистая прямой кишки нежнее слизистой влагалища и совсем не так хорошо увлажнена, поэтому легко повреждается без дополнительной смазки (лубрикантов). ⠀⠀ Важно понимать, что АС не является физиологичным, т.к. кишечник призван выполнять другую функцию, поэтому требуется соблюдение определенных мер и подготовка, чтобы после АС не возникло неприятных последствий. ⠀⠀ 4️⃣У женщин, практикующих АС, вагиниты, цервициты, геморрой встречаются значительно чаще. ⠀⠀ Что бы не говорил вам мужчина, это ваше тело и только Вам решать, как им распоряжаться, границы доступа к ВАШЕМУ телу устанавливаете ВЫ‼️ ⠀⠀ Будьте здоровы! Любите себя! И пусть интимная жизнь будет в удовольствие! ⠀⠀ P.S. Вопросы⤵️ ⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀

‍⚕️#гинекологантоновахабаровск То первое, о чем стоит думать, так это о грибах. Иными словами о рецидивирующем/хроническом кандидозном вульвовагините (КВВ) или о часто обостряющейся/постоянной молочнице#антоноваомолочнице ⠀⠀ КВВ чрезвычайно распространён среди женского населения и с каждым годом все больше женщин начинают страдать именно КВВ рецидивирующим. Кстати, это патология чаще возникает в возрасте 25-34 года.‍♀️ ⠀⠀ Рецидивирующие/хронические формы порядком снижают качество жизни женщины‍♀️, т.к. характеризуются изнурительным зудом и диспариунией❌(болезненным половым актом). Патологический процесс часто затрагивает и кожу промежности. Появляется сухость, шелушение, трещины. Ткани в области промежности могут отекать. ⠀⠀ КВВ вызывают грибы рода Candida, насчитывается более сотни видов, но для человека опасны около 30. ⠀⠀ ❓А знаете почему банальную, на первый взгляд, молочницу так часто оказывается сложно вылечить традиционной терапией и средство из рекламы не помогает? ⠀⠀ Дело в том, что раньше основным возбудителем являлась Candida albicans (классическая противогрибковая терапия направлена именно на неё). Но сейчас всё чаще выявляются иные кандиды (их много и обозначаются они как non-albicans). Они к стандартным лечебным схема более устойчивы. ⠀⠀ Пациентки остаются недовольными результатом лечения, врачи пребывают в недоумении почему ожидаемого эффекта от препаратов не последовало. А на самом деле если зуд стал беспокоить регулярно, то следует сдать не просто мазок на флору и, например, фемофлор, а ещё и анализ на типирование кандиды (эти обследования нужно проходить в дни, когда нет кровянистых выделений). ⠀⠀ А дальше по результатам подбирается адекватная терапия. И делается это исключительно доктором‍⚕️, а не провизором, подружкой, мамой, участницами форума в интернете. Ведь ‼️КАЖДОЕ ПРОВЕДЁННОЕ НЕВПОПАД ЛЕЧЕНИЕ ДЕЛАЕТ ВАШУ КАНДИДУ БОЛЕЕ УСТОЙЧИВОЙ К МЕДИКАМЕНТОЗНОМУ ВОЗДЕЙСТВИЮ‼️ Потому что грибы чрезвычайно умны и обладают потрясающей способностью приспосабливаться и выживать в нашем организме.☝ ⠀⠀ ❓А хотите узнать, чем мы сами провоцируем возникновение кандидоза и какие факторы следует обязательно устранить для успешного излечения❓ ⠀⠀

Сегодня пост как таковой отсутствует.❌ ⠀⠀ Напоминаю, что на ваши любые ❓❔❓ вопросы я готова ответить в комментариях под последней публикацией, не зависимо от её темы! ⠀⠀ Писать в Директ не нужно. Задавайте вопросы здесь⬇️, не стесняйтесь. ⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀

‍⚕️#гинекологантоновахабаровск Речь пойдёт о первой после родов менструации и о том, как часто в этот период наступают незапланированные беременности. ⠀⠀ ❓Итак, когда ждать первую менструацию? ✅Точно сказать невозможно. Во многом восстановление менструальной функции зависит от индивидуальных особенностей и от того, кормит ли женщина грудью и как часто. Однако даже полное естественное вскармливание по требованию не является залогом % лактационной аменореи (т.е. отсутствия ментруации). ⠀⠀ ❓А вы же знаете, что означает восстановление менструации? ✅Означает то, что женщина опять способна забеременеть. Поэтому многие женщины считают, что пока после родов месячных нет, то и предохраняться не надо. ⠀⠀ ☝Проблема в том, что перед первой менструацией происходит первая овуляция, благодаря которой и наступает совершенно неожиданная беременность. К сожалению в большинстве случаев такие беременности заканчиваются абортами. ⠀⠀ ❓Что делать, чтобы этого не случилось? ✅Как только закончился период 6-8 недель после родов и уже можно жить половой жизнью в её классическом исполнении, следует сразу начинать предохраняться. ⠀⠀ ‼️Я не рекомендую использовать гормональную контрацепцию если вы кормите грудью, т.к. частично гормон выделяется с молоком, а отдаленных исследований о том, как, например, потом это сказывается на детках в период их полового созревания не проводилось. (Это лично мое мнение, официально существуют препараты гормональной контрацепции, приём которых во время лактации разрешён). ⠀⠀ ‼️Я не рекомендую использовать ППА (прерванный половой акт), как метод с низкой контрацептивов надежностью. ⠀⠀ На мой взгляд идеальным методом контрацепции после родов является презерватив. А ещё можно сочетать ППА со спермицидными препаратами (например, свечи или гель Бенатекс , свечи Ноноксинол, различные формы Фарматекс). По отдельности эффективность этих методов низкая, а в сочетании ППА и спермициды довольно надёжны. ⠀⠀ В идеале то, о чем я сегодня написала должен рассказывать врач, к которому вы пришли на осмотр через 6-8 недель после родов. Продолжение в карусели, листайте⏭ ⠀⠀ ——————————————————— Вопросы⬇️

Девочки, сегодня у меня в гостях психолог-сексолог Виктория Савченко @womansaga ⠀⠀ Мы знаем, что многие женщины не испытывают оргазм или испытывают крайне редко‍♀️, поэтому Виктория дала пошаговую инструкцию: ⠀⠀ Принять ответственность за свой оргазм на себя. У мужчины оргастическая функция заложена внутриутробно, а женщине нужно оргазму научиться‍. Женщины часто надеются на мастерство партнёра, силу вашей любви, силу эмоций и т.д. ⠀⠀ Разобраться со своими страхами, негативными установками о сексе. Подумайте, все ваши убеждения о сексе – это ваши убеждения или может за ними стоит ваша мама, бабушка, тётя или подруга? Или это статья в журнале или пост в соцсети? Или ролик с порноактриссой, которая фонтанирует литрами сквирта? Осознайте эти негативные мысли, страхи и скажите им спасибо и до свидания. ⠀⠀ Нужно принять свое тело, наладить контакт рук и гениталий. Ласкайте, любите своё тело. Ласкайте себя в дУше, возьмите предметы с разной фактурой: платок, кисточку для макияжа, пёрышки, бусы и исследуйте ими своё тело хоть несколько минут каждый день. Возьмите за правило раз в неделю чем-то баловать своё тело. ⠀⠀ Мастурбируйте! Да, да, да – это вам необходимо, чтоб изучить и знать все свои сладкие местечки, знать какая вам стимуляция нужна, включить ваши эрогенные зоны. Купите в сексшопе вибратор, фалоиммитатор и исследуйте себя, наслаждаясь процессом. ⠀⠀ А вы умеете возбуждаться? Вы знаете что вас возбуждает? Вам нужно задействовать все наши органы чувств: зрение, слух, вкус, обоняние (запах), осязание (кожа) ⠀⠀ Используйте эротические фантазии. Позвольте вашему воображению рисовать самые искушённые и запретные картины. Ведь это всего лишь фантазии! Но они не позволят вашим мыслям унести вас на работу или варить борщ. Это главный секрет как отключить голову в постели. ⠀⠀ Для 80% женщин нужна дополнительная стимуляция головки клитора в сексе с партнёром. Вы или ваш партнёр ласкаете ваш клитор или это вызывает чувство стыда? Дам вам маленькую фишечку (продолжение в карусели⏭, листайте) ⠀⠀ Ваши вопросы⬇️ или в @womansaga

‍⚕️#гинекологантоновахабаровск Девочки, наткнулась на просторах интернета на очередную ересь (см. карусель⏭) и не могу не прокомментировать... ⠀⠀ На это раз камень брошен в сторону упражнения для живота «вакуум». ⠀⠀ Девочки, упражнение «вакуум» или «брюшной замок» Уддияна Бандха пришло к нам из йоги.‍♀️ А йоги плохого не посоветуют. Про йогу писала буквально вчера. ⠀⠀ Беда в том, что по мере приобретения известности, это упражнение стало делаться, а самое главное, преподаваться огромным количеством людей, далёких от йоги и вообще имеющих слабое представление о физиологии человеческого тела. ⠀⠀ Правильная техника выполнения была нарушена, а это, в свою очередь, привело к тому, что среди некоторых специалистов возникло негативное отношение к этому упражнению.‍♀️ ⠀⠀ ❗️Запомните, если вакум выполняется правильно с учётом противопоказаний (их немного, но они есть), то положительный эффект оказывается на кровеносную, нервную, пищеварительную, эндокринную, мочеполовую системы, также профилактируется опущение органов брюшной полости и таза (более подробно можно почитать об этом в моем блоге @mama_vrach_antonova , пост от 11 августа 2018г.). ⠀⠀ ☝Перерастянуть тазовое дно практикуя правильный вакуум нельзя! ⠀⠀ Тазовая дно перерастягивается со временем и слабеет (со всеми вытекающими в прямом и переносном смысле обстоятельствами) если не заниматься интимной гимнастикой❤️, если вынашивать беременность и рожать, поднимать тяжести‍♀️, если имеет лишний вес, страдать запорами, если заниматься в спортзале, не умея при этом правильно работать интимными мышцами и т. д. ⠀⠀ Поэтому вакуум, как и любой вид физической нагрузки, следует осваивать вместе с адекватным грамотным тренером! ⠀⠀ На нашем совместном с @vumschool мастер-классе 7.06 будем учиться в том числе и «правильному» вакууму! Приходите! ⠀⠀ Будьте здоровы! Любите себя! ⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀