List of the most popular hashtags for theme #ГЛАЗАЛМАЗ

Друзья, смотрите внимательно на мои зрачки Иногда их становится больше, чтобы лучше понимать, куда ими двигать ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Садимся в удобную позу Выпрямляем спину Фокусируем внимание набез лишнего напряжения Вдохи, выдохи - глубокие, медленные, животом На выдохах прикрываем Повторяем всё ❎10 раз ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 1️⃣: На вдохе смотрим в межбровье ⠀⠀­⠀­­Задерживаемся — выдох 2️⃣: На вдохе смотрим на кончик носа ⠀­⠀­⠀­Задерживаемся — выдох 3️⃣: На вдохе поворачиваемвправо "до упора", но без сильного напряжения ⠀­⠀­⠀­Не задерживаясь — выдох ⠀⠀­⠀­­То же самое — влево 4️⃣: На вдохе смотрим в правый верхний угол ⠀­⠀­⠀­Не задерживаясь — выдох ⠀­⠀­⠀­На следующем вдохе смотрим в нижний левый угол — выдох ⠀­⠀­⠀­То же самое — в противоположную сторону 5️⃣: На вдохе опускаемвниз и медленно поворачиваем их по часовой стрелке, остановившись в самой верхней точке (на 12-ти часах) ⠀­⠀­⠀­Не задерживаясь, выдыхаем и продолжаем поворотпо часовой стрелке вниз (до 6 часов) ⠀­⠀­⠀­То же самое — против часовой стрелки ⠀­⠀­⠀­Прикрываем ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀Ещё задолго до нашей эры ЙОГИ, создавая комплексы для всего тела, учли и работу наших Они же даровали нам простую эффективнуюФОРМУЛУ: ⠀­Тренировка➕Отдых

Доброе утро, мои дорогие! Спасибочки Вам за ЛАЙК❤! . #tandem_здоровье #tandem_красота . Давайте сделаем упражнения для глаз. Они не только улучшат зрение, но и омолодят Ваши веки. С возрастом круговая мышца глаза ослабляется, глазные яблоки проваливаются, кожа век обвисает. Упражнения укрепят мышцы глаза, что способствует подтяжке век и снятию отеков . Сегодня многие  из нас проводят за компьютером большую часть рабочего времени.Кроме того, мы постоянно сидим в гаджетах. Это требует максимального напряжения глаз, от чего мы испытываем дискомфорт, сухость, усталость. Это и есть первые признаки ухудшения зрения . Кроме того с возрастом поле зрения значительно сужается . Глаза работают благодаря мускулам, а мускулы глаз, как и мускулы тела (и лица!) надо тренировать. Движения глазами лучше делать утром или вечером, перед сном. Каждое упражнение повторяйте по 5-30 раз, начинайте с малого, постепенно увеличивайте нагрузку. Движения плавные, без рывков, между упражнениями полезно поморгать. И не забудьте снять очки или контактные линзы . Еще полезно таращить глаза и переводить фокус с дальнего предмета на близкий . После выполнения упражнений поморгайте и помассируйте глазные яблоки . Здоровых Вам глаз и острого зрения! . Напишите, пожалуйста, у Вас есть проблемы со зрением Как Вы с ними боретесь❓ . #зрениеминск #глазазеркалодуши #омоложениеглаз #омоложение #длязрения #омоложениемосква #омоложениеастана #омоложениеалматы #омоложениебезуколов #лечебнаягимнастика #глаза #глазалмаз #зрение #гимнастикадлялица #глазами #омоложениелица

LOVE STORY ❤️ . . Приняли участие в конкурсе @sharkoziarsen на песню #ГлазАлмаз листайте ➡️ . . Ребята, кто участвовал✋ всем удачи✊ . . #ГлазАлмаз #видео #видеоприкол #слеза #borisov #borisovinsta #belarusgram #minsk #videominsk #мужжена #однаголованадвоих #ржака #минск #беларусь

⠀ Наступило время добрых дел! ⠀ Творить добро, даря частичку своей души тем, кто в этом так нуждается, не поздно никогда. Особенно для больных деток, которые мечтают преодолеть свои недуги, поскорее выздороветь, радуясь детству без боли и болезней. ⠀ Маленькая Умукусум с диагнозом «спастический тетрапарез гиперкинетической формы ДЦП» очень хочет говорить, стоять на ножках, ходить и бегать. На пути к выздоровлению пройдено много курсов реабилитации, лечений. И мама малышки Рисалат Османова верит, что всё у Умки будет хорошо. ⠀ Спасибо Детскому Абилити Центру @ability_centr05 и Сети салонов оптики «Глаз Алмаз» @glaz_almaz_05 которые поддержали семью Османовых в сложной ситуации, выделив средства на реабилитацию Умукусум. ⠀ Помощь девочке с диагнозом ДЦП была оказана в рамках нового благотворительного проекта «Благобизнес», целью которого поддерживать и помогать подопечным благотворительных фондов и организаций. ⠀ Хочется верить, что этот добрый настрой будет подхвачен многими организациями, фирмами и спонсорами, которые не останутся в стороне и внесут свой вклад в общее благое дело. Присоединяйтесь – время добрых дел наступило, так давайте их творить! ⠀ #чистоесердце #благобизнес #благотворительность #дети #семья #творидобро #помогаемпомогать #детскийабилитицентр #глазалмаз #россия #дагестан #махачкала

Итоги ❤️❤️❤️ Продолжением является комната номер 1 !!! Люстры, белый фон, вертикальные линии ☺️ . . Кристина @gorozhanka022 победа твоя!! Ты прошла отличный мастер-класс с нашим проектом!)) Теперь у тебя #глазалмаз !))) и отличная школа . . Сувенир с #бали твой! . . New Design interior studio #Volkhina . #студиядизайна #дизайнеры#дизайнерыновосибирска #дизайнерыбарнаула#дизайнерыинтерьера #дизайнерымосквы #дизайнервольхина #дизайн#интерьер#интерьерквартиры #интерьерлофт #интерьердома #алтай#нск#новосибирск#москва#питер

Человек с прозрачными глазами рассмотрел мои прозрачные брови и губы, и сделал их ярче Спасибо @best.tattoo.studio и отдельно старательному и кропотливому @baranovtattoo #глазалмаз

#ЗАРЯДКАДЛЯГЛАЗ : ❗️Простая, эффективная, универсальная❗️#смотриявсёвижу ⠀­ Друзья мои, просмотры, сохранения, лайки❤️, репосты и комментарии приветствуются ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀­*️⃣ Каждый пункт выполняем одинаковое количество раз или секунд, количество выбираем сами в зависимости от своего уровня и ситуации (от 5-30 секунд) ⠀­*️⃣ После каждого пункта легко и аккуратно моргаем несколько секунд ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀­ 1️⃣ Поднимаем - опускаем брови ⠀­ 2️⃣ Жмуримся - расслабляемся ⠀­ 3️⃣ Широко открываем глаза - расслабляем ⠀­ 4️⃣ Рисуем большие круги в одну сторону, потом в другую ⠀­ 5️⃣ Смотрим по горизонтальной дуге ⠀­ 6️⃣ Смотрим по вертикальной дуге ⠀­ 7️⃣ По 2 с: межбровье - крайняя правая точка - кончик носа▶️ ⠀­ 8️⃣ По 2 с: межбровье - кончик носа - вдаль〰️ ⠀­ 9️⃣ По 2 с: межбровье - крайняя левая точка - кончик носа◀️

. С тех пор, как мне исполнилось 18, на вопрос сколько мне лет, я так и отвечаю: восемнадцать. ⠀ А впереди еще есть тот возраст, когда на этот же вопрос отвечают: Двадцать пять. ⠀ И пока мне еще 18, полная сил и энергии, красивая и молодая, с улыбкой на лице, я отправляюсь... украшать мир! -- В свою мастерскую на свою любимую работу. ⠀ Наташа, с днём рождения! Мама, спасибо❤. #островская_наталья ⠀

Называется: найди себя в этом море белых человечков #балованная #бегомпожизни #япанда #забегрф #бегузаростов