List of the most popular hashtags for theme #ГНЕСИНСКИЙДОНОР

Привет, Гнесинка! Уже завтра в 10:00 в холле Большого зала академии стартует День донора. И стать им может каждый! Новичкам мы хотим ещё раз напомнить, что диета перед кровоотдачей — это действительно важно! Если накануне съесть что-то «вредное», вашу кровь отбракуют, и вы не поможете тем, кто в этом нуждается, и потратите свое личное время. Стоит запомнить, что накануне кровоотдачи рекомендуется не есть следующие продукты: ❌фастфуд ❌жирное ❌жареное ❌шоколад ❌орехи и финики ❌бананы Причина таких ограничений проста — употребление большого количества жиров сказывается на составе крови, и её невозможно качественно разделить на компоненты. Кроме того употребление жирной пищи перед кровоотдачей может исказить результаты некоторых анализов. После приема алкоголя стоит воздержаться от сдачи крови на ближайшие 48 часов. Нельзя сдавать кровь на голодный желудок! Утром в день кровоотдачи обязательно хорошо позавтракайте. Вот что можно съесть на завтрак: ✅каши без масла и молока ✅макаронные изделия ✅хлеб ✅выпечка ✅сухари ✅овощи ✅фрукты (но помним про бананы!) Также рекомендуется сладкий чай с вареньем, соки, морсы, компоты, минеральная вода. Перед сдачей нужно выпить достаточное количество жидкости, не менее двух стаканов. Примерный рацион донора: Ужин: - отварной картофель, салат из огурцов и помидоров, заправленный небольшим количеством растительного масла и соли (откажитесь от употребления майонеза, сметаны, соусов, в том числе соевого) - макароны с томатной пастой и зеленью, салат из свежей капусты, заправленный небольшим количеством масла. Завтрак: - овсяная каша на воде с яблоком, чай, простое печенье. - гречневая каша на воде, свежие овощи, морс с сушками. Помните, утром в день сдачи нельзя пить молоко, кефир, есть яйца, сосиски, колбасу, сыр, масло, шоколад, сырки, йогурты. Потерпеть одно утро можно! Если вы боитесь скушать «что-то не то», мы напоим вас чаем прямо перед процедурой. Команда врачей и наши прекрасные волонтёры будут ждать вас в фойе большого зала академии в период 10:00–13:00. Не забудьте паспорт! ⬇ ️Все вопросы можно задать в комментариях к этой записи. #гнесинскийДонор #деньдоноравгнесинке

Привет, Гнесинка! 16 мая в холле большого зала академии пройдёт Гнесинский День донора! Любой желающий сможет стать участником не только в качестве донора крови, узнать много полезного и интересного, но и поучаствовать в лотерее с необычными призами. Появились вопросы? Хочешь вступить в команду организаторов? Пиши Татьяне Еремеевой @aah_tanya День донора пройдёт в рамках IV московского донорского марафона «Достучаться до сердец». Организаторы марафона – Московский ресурсный центр по донорству крови и Национальный фонд развития здравоохранения при поддержке Комитета общественных связей города Москвы и благотворительного фонда «Образ жизни». #гнесинскийдонор #деньдоноравгнесинке #гнесинка #obrazfund #yadonor #деньдонора #движениежизни #нфрз #донорскиймарафон

Мои красивые волонтерчики! ❤️ Многие недооценивают пользу от волонтёрства, потому что видят только одну сторону - это бесплатно. Люди отказываются от многих предложений только потому, что за них не платят, но в этот же момент, они упускают кучу всего - возможность научиться чему-то новому, усовершенствовать уже имеющиеся навыки, познакомиться с интересными, или даже полезными в будущем людьми, да и просто приятно и с пользой провести время. Я всегда стараюсь, чтобы мои волонтеры получили он наших совместных проектов как можно больше полезного для себя, и надеюсь, у меня это получается. Какие плюсы волонтерства я не назвала? Пишите в комментариях! #гнесинскийдонор #гнесинка #волонтеры #волонтерство

Привет, Гнесинка! Вчера в фойе Концертного зала РАМ имени Гнесиных прошла очередная акция День донора, и её участниками стали более 40 студентов! Приятно видеть, что многие студенты приняли для себя решение быть регулярными донорами крови и участвовать во всех наших акциях. Также вчера наши ряды пополнились гнесинцами, которые совершали такой подвиг впервые. В конечном итоге банк донорской крови пополнился на 14,5 литров! Мы хотим поблагодарить всех и каждого, кто не побоялся и пришел в этот день на нашу благотворительную акцию. Этот праздник не состоялся бы без Благотворительного фонда "Образ жизни", и особенно, без его представителя - Светланы Мягченковой. Именно благодаря ей каждый донор не остался без подарка и открыл для себя что-то новое о донорстве крови. Кроме того, вчера любой желающий смог вступить в реестр доноров костного мозга. Это стало возможным с помощью Российского фонда помощи, его представителя в лице Людмилы Гераниной и студентов РНИМУ им. Пирогова. За профессионализм и позитивное настроение благодарим команду врачей из Центра крови им. Гаврилова. Их теплые улыбки и слова делали процесс кровоотдачи безболезненным. Ну и конечно, особая благодарность волонтерам-гнесинцам, которые воплотили в жизнь все задуманное: Анне Пинчук, Анне Щербаковой, Екатерине Сорокиной, Лидии Кошевой, Александре Ковальчук, Валериb Геллерт, Владиславу Жебелеву, Ольге Поляковой, Юлии Шокшуевой . День донора прошел в рамках IV московского марафона донорских практик «Достучаться до сердец». Организаторы марафона – Московский ресурсный центр по донорству крови и Национальный фонд развития здравоохранения при поддержке Комитета общественных связей города Москвы. #гнесинскийдонор #деньдоноравгнесинке #гнесинка #obrazfund #yadonor #деньдонора #движениежизни #нфрз #донорскиймарафон

Привет, Гнесинка! ⠀ Уже завтра в 10:00 в холле Большого зала академии стартует День донора. И стать им может каждый! Новичкам мы хотим ещё раз напомнить, что диета перед кровоотдачей — это действительно важно! Если накануне съесть что-то «вредное», вашу кровь отбракуют, и вы не поможете тем, кто в этом нуждается, и потратите свое личное время. ⠀ Стоит запомнить, что накануне кровоотдачи рекомендуется не есть следующие продукты: ❌фастфуд ❌жирное ❌жареное ❌шоколад ❌орехи и финики ❌бананы ⠀ Причина таких ограничений проста — употребление большого количества жиров сказывается на составе крови, и её невозможно качественно разделить на компоненты. Кроме того употребление жирной пищи перед кровоотдачей может исказить результаты некоторых анализов. ⠀ После приема алкоголя стоит воздержаться от сдачи крови на ближайшие 48 часов. ⠀ Нельзя сдавать кровь на голодный желудок! Утром в день кровоотдачи обязательно хорошо позавтракайте. Вот что можно съесть на завтрак: ✅каши без масла и молока ✅макаронные изделия ✅хлеб ✅выпечка ✅сухари ✅овощи ✅фрукты (но помним про бананы!) ⠀ Также рекомендуется сладкий чай с вареньем, соки, морсы, компоты, минеральная вода. Перед сдачей нужно выпить достаточное количество жидкости, не менее двух стаканов. ⠀ Примерный рацион донора: Ужин: - отварной картофель, салат из огурцов и помидоров, заправленный небольшим количеством растительного масла и соли (откажитесь от употребления майонеза, сметаны, соусов, в том числе соевого) - макароны с томатной пастой и зеленью, салат из свежей капусты, заправленный небольшим количеством масла. ⠀ Завтрак: - овсяная каша на воде с яблоком, чай, простое печенье. - гречневая каша на воде, свежие овощи, морс с сушками. ⠀ Помните, утром в день сдачи нельзя пить молоко, кефир, есть яйца, сосиски, колбасу, сыр, масло, шоколад, сырки, йогурты. Потерпеть одно утро можно! ⠀ Если вы боитесь скушать «что-то не то», мы напоим вас чаем прямо перед процедурой. Команда врачей и наши прекрасные волонтёры будут ждать вас в фойе большого зала академии в период 10:00–13:00. Не забудьте паспорт! ⠀ ⬇ ️Все вопросы можно задать в комментариях к этой записи. ⠀ #гнесинскийДонор

Привет, Гнесинка! ⠀ В четверг у нас стартует первая в этом семестре акция День донора. Наши организаторы получили огромное количество вопросов, и в этом посте мы попробуем ответить на самые популярные из них: ⠀ ❓Н͟͟у͟͟ж͟͟н͟͟а͟͟ л͟͟и͟͟ м͟͟н͟͟е͟͟ с͟͟п͟͟р͟͟а͟͟в͟͟к͟͟а͟͟ д͟͟л͟͟я͟͟ т͟͟о͟͟г͟͟о͟͟,͟͟ ч͟͟т͟͟о͟͟б͟͟ы͟͟ с͟͟т͟͟а͟͟т͟͟ь͟͟ д͟͟о͟͟н͟͟о͟͟р͟͟о͟͟м͟͟?͟͟ Нет, все нужные анализы вам сделает доктор прямо перед процедурой. ⠀ ❓С͟͟к͟͟о͟͟л͟͟ь͟͟к͟͟о͟͟ п͟͟о͟͟ в͟͟р͟͟е͟͟м͟͟е͟͟н͟͟и͟͟ э͟͟т͟͟о͟͟ з͟͟а͟͟й͟͟м͟͟е͟͟т͟͟?͟͟ Около 10-15 минут. Это время, отведенное на заполнение анкеты, устный опрос об общем самочувствии, перенесенных заболеваниях, измерение давления. В зависимости от количества желающих возможна небольшая очередь. ⠀ ❓К͟͟а͟͟к͟͟и͟͟е͟͟ д͟͟о͟͟к͟͟у͟͟м͟͟е͟͟н͟͟т͟͟ы͟͟ в͟͟з͟͟я͟͟т͟͟ь͟͟ с͟͟ с͟͟о͟͟б͟͟о͟͟й͟͟?͟͟ Нужен только паспорт. Обратите внимание, к донации допускаются только студенты старше 18 лет. ⠀ ❓К͟͟а͟͟к͟͟ в͟͟с͟͟т͟͟у͟͟п͟͟и͟͟т͟͟ь͟͟ в͟͟ к͟͟о͟͟м͟͟а͟͟н͟͟д͟͟у͟͟ о͟͟р͟͟г͟͟а͟͟н͟͟и͟͟з͟͟а͟͟т͟͟о͟͟р͟͟о͟͟в͟͟ д͟͟о͟͟н͟͟о͟͟р͟͟с͟͟к͟͟о͟͟г͟͟о͟͟ д͟͟в͟͟и͟͟ж͟͟е͟͟н͟͟и͟͟я͟͟?͟͟ Написать в личные сообщения координатору проекта [id64846228|Татьяне Еремеевой] . ⠀ ❓Ч͟͟т͟͟о͟͟ з͟͟н͟͟а͟͟ч͟͟и͟͟т͟͟ с͟͟л͟͟о͟͟в͟͟о͟͟с͟͟о͟͟ч͟͟е͟͟т͟͟а͟͟н͟͟и͟͟е͟͟ «д͟͟о͟͟н͟͟о͟͟р͟͟с͟͟к͟͟а͟͟я͟͟ д͟͟и͟͟е͟͟т͟͟а͟͟»?͟͟ Все подробности о питании за день до и в день донации, а также о противопоказаниях читайте в наших публикациях по тегу #гнесинскийДонор . ⠀ ❓З͟͟а͟͟п͟͟л͟͟а͟͟т͟͟я͟͟т͟͟ л͟͟и͟͟ м͟͟н͟͟е͟͟ з͟͟а͟͟ м͟͟о͟͟й͟͟ п͟͟о͟͟д͟͟в͟͟и͟͟г͟͟?͟͟ Сдача крови на наших акциях является безвозмездной (т.е. неоплачиваемой), но по законам РФ донорам полагается возмещение средств на оплату питания (порядка 1000 рублей). ⠀ Если у вас остались ещё вопросы, задавайте их в комментариях к этой записи. ⬇️ ⠀ #гнесинскийДонор

Привет, Гнесинка! Меньше недели осталось до самого доброго события – Гнесинского дня донора! Ещё раз напоминаем всем, что он пройдёт 14 февраля в День всех влюбленных, в неизменном месте – холле большого зала академии. Команда опытных врачей и наши ответственные волонтёры будут готовы принять всех желающих с 10:00 до 13:00 и ответить на ваши вопросы. Эта акция станет для нас особенной, ведь на ней гнесинские студенты впервые смогут пройти типирование и войти в реестр доноров костного мозга. Подробнее об этом читайте в нашей группе ВК. #гнесинскийдонор #деньдоноравгнесинке #гнесинка #obrazfund #yadonor #деньдонора #движениежизни #нфрз #донорскиймарафон #образжизни #русфонд

Почему-то долго к этому шла #деньдонора #донор #гнесинскийдонор

Привет, Гнесинка! 14 февраля в холле большого зала академии пройдёт Гнесинский День донора! Отпразднуем День всех влюблённых по-новому Любой желающий сможет стать участником не только в качестве донора крови, узнать много полезного и интересного, но и поучаствовать в лотерее с необычными призами. Появились вопросы? Хочешь вступить в команду организаторов? Пиши Татьяне Еремеевой @aah_tanya День донора пройдёт в рамках IV московского донорского марафона «Достучаться до сердец». Организаторы марафона – Московский ресурсный центр по донорству крови и Национальный фонд развития здравоохранения при поддержке Комитета общественных связей города Москвы и благотворительного фонда «Образ жизни». #гнесинскийдонор #деньдоноравгнесинке #гнесинка #obrazfund #yadonor #деньдонора #движениежизни #нфрз #донорскиймарафон