госы диплом универ экзамены moscow russia студенты грозный москва урусмартан урфу чгпу чгу чечня экзамен юрист 5курс apple iphone like likeforlike ахматсила ачхой весна выпускной ггнту гудермес историк май hiddencamera
ВОЛНУЕМСЯ ПРАВИЛЬНО
⠀
Сегодня, крайне актуальная тема, для выпускников, из-за ЕГЭ и ГОСов, для студентов, благодаря сессии
⠀
В целом, волноваться - нормально, это естественная реакция организма на раздражители. Однако, именно это чувство в состоянии потопить вас в самый ответственный момент.
⠀
Есть несколько эффективных способов, с волнением, справиться:
⠀
Позитивный настрой из вне.
Попросите поддержки у друзей, фразы: «Я в тебе уверена» или «Ты точно сдашь, ты мне сама всё это объяснить можешь, даже сейчас», придадут уверенности в собственных силах.
▫️Если есть люди, чьим словам вы доверяете.
▪️Не стоит так делать, если вы не уверены в искренности собеседника или изначально настроены негативно на подобные реплики.
⠀
Доведите до абсурда.
Что произойдёт, если не сдадите/забудете речь/споткнетесь и т.п.?
С вами перестанут разговаривать, придётся уйти из дома, жить на улице, голодать и это всё из-за того, что так и не смог/ла запомнить правила написания деепричастного оборота.
Доведите ситуацию до абсурда, пока вам не станет искренне весело, так тревога уменьшится.
▫️Если у вас хорошее чувство юмора, может, чёрного, если не чувствуете реальной угрозы такого негативного развития событий.
▪️Не стоит, если вы человек чрезмерно восприимчивый и тревожный.
⠀
Всегда имейте запасной план.
Что вы будете делать, если не сдадите/не пройдёте/не успеете?
Например:
Завалю ЕГЭ по физике, подам документы на другое направление, а после первого семестра, переведусь.
Или
Не возьмут на эту должность, не страшно, я уже отправил/а резюме в другие компании.
▫️Предусмотрительность и инициативность пригодятся не только в трудные жизненные ситуации.
▪️Если у вас крайне мало времени (например, экзамен через два часа), то запасной план лучше продумывать после мероприятия.
⠀
❓
Сильно волнуетесь перед ответственными событиями, этапами в жизни?
Как справляетесь? ☕️
⠀
#psychology_asyen_a
- Тебе понятна твоя задача?
- Да, выйти и для образованных, интеллигентных людей исполнить песню о ненависти.
- Но ведь о ненависти с любовью, согласись!
- Именно!
#ГМУЭДИ #lahaine #ненависть #рамимгнесиных #romeoandjuliet #ромеоиджульетта #мюзикл #musical #госы #сольноепение #rehearsal #french #song #college #music #singer #cover #голос #vocal #vocalist #beautifulvoice #репетиция #певица #Mimika
@russiansingers @singers.live @rutalant @talant_videos @rusingers @cover_talant
Май подкрасился незаметно, вместе с...
⠀
Госами, защитой диплома и взрослой жизнью, бинго!
Если честно, раньше, когда на прекрасный период тепла и цветения всегда выпадала сессия и прочие экзамены, я очень расстраивалась. Было так мало времени на красоту, прогулки и съемки. И каждый раз, проходя по живописной территории МГУ, я думала: как классно тем, кому не надо в универ!
А что имеем сейчас? В универ не надо, соответсвенно, красоты я не вижу. Приходится специально ездить по городу (и к универу!) и искать локации, чтобы знать, как и что в этом году выглядит и цветёт Такая она вот, жизнь:)
⠀
ПС: #мойсозвездой снова здесь