List of the most popular hashtags for theme #ГОТОВИМСЯКПЛЯЖНОМУСЕЗОНУ

#Рулетики из индейки с овощами Сегодняшний рецепт - настоящий весенний взрыв красок Это яркое, сочное, легкое, диетическое блюдо из индейки. Начинаем вкусно готовиться к пляжному сезону Ингредиенты: Индейка - 3 стейка - 280 гр Овощная смесь - 150 гр Моцарелла - 50-80 гр Масло оливковое - 1 ст/л Чеснок - 1-2 зубчика Кетчуп - 3-5 ч/л Майонез/сметана - 3 ч/л Соль/перец/специи - по вкусу Приготовление: Сначала приготовим начинку. На сковороде разогреваем 1 ст/л оливкового масла, добавляем смесь замороженных овощей. Обжариваем на среднем огне (у меня электроплита 7/10) ~3-4 мин, убавляем огонь (3/10), накрываем крышкой, тушим ~5-7 мин. Подготовим мясо. Я сразу покупала стейки, если у вас цельный кусок - нарежьте его. Разделочную доску накрываем пищевой плёнкой, выкладываем стейк, накрываем сверху ещё одним слоем плёнки. Хорошо отбиваем мясо. Теперь закручиваем рулетики. Отбитый мясной стейк смазываем 1-2 ч/л кетчупа, выкладываем овощи, солим/перчим по вкусу (я соль в начинку не добавляла, мне хватает ее из соуса), заворачиваем рулетик. К овощам можно добавить тертый сыр. Выкладываем рулетики в форму для запекания, предварительно смазав её растительным маслом б/з). Приправляем специями по вкусу. Смазываем тонким слоем майонеза/сметаны. Запекаем в разогретой духовке при t-180 ~30 мин. Трём моцареллу на крупной тёрке, посыпаем рулетики и запекаем ещё ~10 мин до румяной корочки. Вкуснейший ужин готов! Приятного аппетита #Asti_рецепт Примерный расчёт стоимости: Индейка - 265₽/500гр - 148₽ Овощная смесь - 62₽/400гр - 23₽ Моцарелла - 191₽/260гр - 48₽ Кетчуп - 58₽/260гр - 7₽ Майонез/сметана - 54₽/315гр - 6₽ Итого: ~ 232 ₽, порция ~ 77 ₽ Ссылка на ютуб https://youtu.be/Act9qTCrx_8

Добрый день, дорогие девочки! Сегодня хочу поговорить с вами о том, что нам девочкам, совсем не облегчает жизнь, а именно о борьбе за гладкость всего тела Раньше я в этом вопросе была очень консервативной, можно даже сказать старомодной, но все же я решила двигаться в ногу с прогрессом, и выбор мой пал на студию лазерной эпиляции @laserlove_tverskay ⠀ Почему я выбрала именно эту студию? Во-первых, это удобство расположения, самый центр Москвы Во-вторых, действительно демократичные цены, а также ещё более выгодные абонементы В-третьих, акции и спецпредложения, что всегда приятно ☺️ ⠀ А ещё приятный бонус, что всех гостей студии угощают свежевыжатым яблочным соком ⠀ Ну и для вас, мои дорогие подписчицы, я попросила в студии @laserlove_tverskay скидку 30% на эпиляцию ног по промокоду svetlana_fitmom

Мы умеем радовать своих девчонок такими результатами☝️ 2 сеанса ультразвуковой кавитации и #прессотерапия уменьшили объём талии на 6см Как вам❓ Лайк❓ Запись по ☎️25-24-11 #готовимсякпляжномусезону #готовимсяклету #похудетьбыстро #похудениевладикавказ #похудетьнадо #вседляженщин #ленивыйфитнес #аппаратноепохудение #слимклуб #владикавказ #молодыемамочки #восстановлениепослеродов #похудетьпослеродов

Снова новиночки от TM INTEX!☀️ По всем вопросам пишите в Директ . . . Цены . 1. ) 1350 грн 2. ) 990 грн 3.) 970 грн 4.) 975 грн 5.) 1350 грн 6.) 499 грн 7.) 1250 грн 8.) 1300 грн 9.) 799 грн 10.) 330 грн . . #готовимсякпляжномусезону#спортивныедетки#отпуск#собираемсявотпуск #edinstvenookolje#интексукраина#интексодесса#бассейныдлядетей#чтовзятьнаморе#каникулы2019

Когда хочется свежести и лёгкости. Приготовила для тебя еще один рецепт с протеиновым комплексом Wellness Blend! А любишь ли ты Wellness? Пиши в комментариях! ⠀ ЙОГУРТ Ингредиенты на одну порцию: ⠀ — 100 мл воды (либо обезжиренного, соевого или миндального молока); — 200 мл несладкого йогурта; — 50 г мюсли (либо приготовленной цельнозерновой каши или натуральных сухих овсяных хлопьев) — 1 ст. л. семян тыквы; — 1 ст. л. семян подсолнечника; — 1 порция протеинового комплекса (18 г); — Немного свежих ягод или зерен граната для украшения. ⠀ Способ приготовления: смешай воду/молоко, йогурт и протеиновый комплекс до однородного состояния. Добавь мюсли, хлопья и семена и поставь в холодильник до утра. Не хочешь ждать? Укрась свежими ягодами или гранатовыми зернышками и съешь сразу. Как это вкусно #raminawellnesslife #wellness #mylife #пп #скоролето #готовимсякпляжномусезону #весна #вкусно #полезно #быстро #натуральныйпротеин

ПОПА КАК У КИМ ⠀ Поздравляю всех с первым весенним днем! И напоминаю, что до долгожданного лета и пляжного сезона 9️⃣1️⃣ день.☀️ ⠀ А это значит, что ты успеешь привести свою фигуру в шикарную форму и блистать в купальнике ⠀ И даже если тебе не нужна "попа как у ким" движение жизнь ⠀ Тренируйся дома: Приседания реверанс Тяга бутылки в наклоне Румынская тяга Отжимания Ягодичный мостик Подьем ног лежа ⠀ Упражнения выполняются по 1️⃣5️⃣ раз каждое, без перерыва. 4️⃣-5️⃣ кругов ⠀ Напоминаю, что для записи на персональные и online тренировки пишите в direct. ️‍♀️ ⠀ Желаю всем прекрасных выходных! И пусть эта весна будет незабываемая ❤☀️ ⠀ #tegivs #попакакуким #первыйденьвесны #готовимсякпляжномусезону

Лучше есть меньше, но чаще✔️ Нельзя объедаться❌ ▪ Лучший способ накопить жир – это ничего не есть!‍♀️ Парадоксально, но факт‍♀️ ▪▪ Приверженцы одноразового, вечернего питания должны знать: большие перерывы в приемах пищи чреваты колебаниями уровня сахара в крови, перепадами настроения‍♀️ и аппетита, что ведет к перееданию. ~~~ Кроме того, организм, «напуганный» редким поступлением еды, стремится сделать запасы, усиливая отложение жира. ▪▪ Поэтому еще одна полезная пищевая привычка – лучше меньше, но чаще! с Energy Diet это гораздо проще! ▪ В упаковке 450 г ➰15 порций ➰1 порция 200 ккал; ▪ Energy Diet (ED) - это : ✔️ВКУСНО - 14 разных вкусов: банан шоколад клубника малинка ваниль капучино☕ и много ещё вкусняшных ✔️ПОЛЕЗНО - 12 витаминов, 11 минералов, комплекс ферментов HD, ненасыщенные жирные кислоты, ацерола и королевское желе; ✔️ВЫГОДНО - полноценный обед по цене 1 чашки кофе в кофейне; ✔️БЫСТРО И ЛЕГКО - просто смешайте с молоком ▪▪ Ты ПОЛУЧАЕШЬ: фигуру мечты, сильный иммунитет , полезные пищевые привычки, отличное настроение , удовольствие от вкуса; ▪▪ Ты ИЗБАВЛЯЕШЬСЯ: от лишнего веса, от вредной еды , от жира , от отеков , от тяжести в желудке. ▪▪ Банка ED - цена 820 грн. При покупке ED , я скидываю диету рассчитанную на месяц А также, подарки от меня ▪▪ Для заказа пиши в Direct #julydaу

Липолитики – это вещества, способные расщеплять жировые отложения в целевой области лица или тела. С их помощью можно скорректировать как крупные участки, такие как живот или бедра, так и более деликатные, в том числе щеки и подбородок. #липолитики #липолитикивладикавказ #slimclub #гладкаякожа #готовимсякпляжномусезону #красота #липолитикислимклуб

Убрать лишние волосы раз и навсегда или Топ-5 вопросов в Директ по лазерной эпиляции. . 1. Как воздействует лазер на волосы? Всего за несколько процедур можно добиться гладкой и нежной кожи практически на любом участке лица и тела. Под воздействием лазерного луча, проходящего по стволу волоска, происходит нагревание клеток, содержащих меланин, и последующее разрушение волосяного фоликула. . 2. Больно ли делать лазерную эпиляцию? Кожные покровы при процедуре не повреждаются, а слегка нагреваются и быстро остывают. Некоторые пациенты отмечают, что лазерная эпиляция - это больно. Эти ощущения зависят от индивидуальных особенностей каждого и болевого порога. . 3. Почему недостаточно одной процедуры? Лазерная эпиляция позволяет удалить только те волоски, которые отросли на 2-3 мм и видны на поверхности, то есть, находятся в фазе роста. Но всегда есть "запасные" или спящие луковицы, которые вступают в фазу роста после процедуры, поэтому для полного удаления волос требуется проведение нескольких сеансов. . 4. Нужна ли подготовка? Подготовка состоит в том, что пациенту нужно отрастить волосы хотя бы на 2-3 мм. Выбор длины не случаен,так как именно в этом случае может гарантироваться эффективность и безболезненность процедуры. . 5. Сколько времени займет один сеанс? Каждый участок кожного покрова облучается лазером в течение определенного промежутка времени. Так, например, зона "усиков" обрабатывается всего10-13 мин, зона бикини - 30 мин. Максимальное время занимает обработка поверхности бедер - 1 час. . Если у вас остались вопросы - пишите, с удовольствием ответим. . А вы обычно какой вид эпиляции предпочитаете? @iq_beauty - ваша Территория красоты. . Видео: материал предоставил @wsophoto Финальный монтаж @iq_beauty