готовьсяклыжам лыжемышьskiteam лыжемышьнатренировке зимаблизко лыжныетренировки ходьбаспалками беговыелыжи лыжероллеры лыжилетом nordicwalking скандинавскаяходьба дайтеснега
Роллеры - не совсем то же самое, что лыжи (нет ни снега, ни лыжни ♀️), но все же довольно похоже :) В любом случае это отличная тренировка равновесия, техники и координации. А в более бодром темпе - и всего остального тоже. Раньше начнёшь - больше успеешь. Чтобы зимой кататься в удовольствие, начинаем уже сейчас.
#лыжемышьskiteam #лыжемышьнатренировке #лыжныетренировки #лыжероллеры #кубоккоманд #беговыелыжи #готовьсяклыжам #кубокмастеров #russialoppet
Если каждый день делать одно и то же, в конце концов это дойдёт до автоматизма. В обычной жизни это и мешает и помогает. А в лыжной технике - только помогает! :) даже если не каждый день (каждый день тяжело, согласна), а хотя бы два (но лучше, конечно, три) раза в неделю - результат будет хороший. Главное - регулярность и настойчивость. Капля камень точит :)
#лыжныетренировки #зимаблизко #готовьсяклыжам #лыжилетом #лыжемышьнатренировке #лыжемышьskiteam #myroadtovasa #roadtovasaloppet