грудки еда куриные пп ппрецепты завтрак из куриной курица рецепт рецепты ужин fusneyka готовимдома закуска куринoй куринаягрудка мясо спорт филе диета зож кулинария всесамоевкусное всесамоелучшее выпечка гарнир грудка здоровоепитание куриныегрудки производствофигур
Куриные кармашки с овощами, простой рецепт #курицасовощами #курица #куриныекармашки #грудка#куринаягрудка #грудкакуриная #куриноефиле #кулинарныйлайфхак #кушать #курицавдуховке #грудки #питание #питаниедляпохудения #люблюготовить #люблюкурицу#домашняякухня #домашняяеда #рецепт #рецепты#рецептыкурицы#рецептыблюд#блюдаизкурицы#мясокурицы#куриноемясо#мясныеблюда#мясо#еданавынос#еда#ужин#обед Все права на видео принадлежат их авторам✍
Куриное филе с овощами!!! ⠀
⠀
Ставьте ❤️ и сохраняйте в закладки ✅ что бы не потерять этот видео-рецепты!!! ⠀
⠀
⠀
Поделитесь понравившимся рецептом с друзьями в сторис нажав на самолётик под видео!!! ✈️
⠀
Смотрите больше классных рецептов в @homme_foody
@homme_foody
@homme_foody
⠀
Автор @tastyminute ⠀
#грудка #куринаягрудка #грудкакуриная #грудкасовощами #овощи #овощивдуховке #овощигриль #овощискуринойгрудкой #грудки #рецепты #вкусныерецепты #вeчepвтopнuka #втopнuk8янвapя
СОЧНАЯ МОЩНАЯ .. и какая там еще она бывает КУРИНАЯ ГРУДКА! #лизашеф_горячее .
~
Ставьте ♥️ за эту карусель с фото и видео:)) Ну а в сториз, кто еще не видел, я показала процесс подробнее.
~
РЕЦЕПТ:
1. Делаем надрез вдоль куриной грудки, делаем тем самым небольшой кармашек.
2. Оливковое масло смешиваем с солью, перцами и листиками тимьяна, натираем наши грудки.
3. Теперь кладем в кармашек нарезанный сладкий перец (у меня двух цветов) и шарики моцареллы.
4. Ставим в духовку на 15 мин при 185С, а затем выставляем режим ГРИЛИ 220С и готовим еще 5-7 минут.
* ПОЛИСТАЙТЕ КАРУСЕЛЬ фоток, там видео «ДО» и видео «В РАЗРЕЗЕ».
~~
❓Хотите еще различные рецепты в куриной грудкой? Напишите в комментариях и я буду знать нужно или нет❓
~
#курочка #курогрудь #грудки #курица #моцарелла #вдуховке #доховка #запекаем #худеем #вкусно #красиво #сочная #мощная #ужин #ужинпп #едаялюблютебя #ужинприсвечах #ужиннадвоих #вкусныйужин #домашниерецепты #едаеда #рецептыпп
Наконец-то я дошла ♀️
Как быстро пролетели эти пол года
Наелась от души пирожков и оливье
Даже пожирнела не настолько сильно, как я думала
Шас буду снова приходить в нормальное состояние)
Сложнее всего приводить в норму питание) точнее считать все, что съедаешь) чтобы войти в дневную норму бжу
~
Плюс еще танцы... скоро снова пойду брать абонемент, так что быстренько к лету в порядок приведу себя
~
Кстати, хожу в Ozone Fitness)
Зал маленький, но уютный) и вид из окна особенно в рассвет
Ппсс... даже пол в душевой теплый
И от дома в 10 минутах ходьбы)
Так что скоро буду подыхать от того, что не высыпаюсь ну и ладно)
А ты начал готовиться к лету
•
•
•
•
#спорт #бодибилдинг #фитнес #спортэтожизнь #тренер #питание #грудки #массаприди #bodybuilding #sakhalin #sakh #barbershop #barberlove #качаемспину #selfie #nofilter #instagramtags #webstagram #like4me #like4like #like4tags #likeforme #like4follow #likeforlike #like4follower
#дорогиеподписчики мы продолжаем свою рублику #ппрецепты Сегодня мы подготовили для вас простой рецепт лёгкого ужина. #куринаягрудка в медовом соусе получается очень сочной и нежной.
Ингредиенты:
2 куриные грудки без кожи;
1 ст.л жидкого меда;
1 средний лимон;
1 ст.л кокосового масла;
соль и молотый черный перец по вкусу.
Приготовление:
Лимон разрежьте пополам и выдавите из него сок. На терке натрите цедру. В чаше смешайте мед, кокосовое масло, сок лимона и лимонную цедру. Посолите и поперчите по вкусу .
Промойте грудки и натрите их приготовленным соусом . Оставьте курицу мариноваться примерно 15-20 минут. Далее выложите #грудки в форму для запекания, полейте их соусом и равномерно распределите его по поверхности мяса.
Запекать в разогретой до 180 °С духовке примерно 30 минут, периодически поливая маринадом.
Вынуть готовую курицу с золотистой корочкой из духовки, остудить и нарезать на кусочки. Можно использовать на гарнир сырые или печёные овощи, или подавать, как самостоятельное блюдо
#fitnessgbalance #fitness #napitokfitness #фитнес #напитокфитнес #напитокдляпохудения #ппрецепт #рецепты #рецепт #низкокалорийныерецепты #пп #зож #низкокалорийнаяеда #худейснами #диетическийужин #диетическоеблюдо
ПОЛЕЗНАЯ ЗАПЕКАНКА
______________________________________
Куриная грудка-100 гр.
Цветная капуста-100 гр.
Яйца-4 шт.
Соль и сухая аджика.
Чеснок-2 зубчика.
Сыр по желанию
⠀
Грудку нарезаем и немножко отбиваем, капусту моем и делим на соцветия.
У меня нет маленькой формы для запекания, поэтому я сделала формочку из двойной фольги.
Выкладываем слоями грудку и цветную капусту, форму можно немного смазать растительным маслом, но помните, это лишние калории.
Яйца взбиваем с солью и аджикой, добавляем чеснок. Если вы прям очень следите за фигурой, то можно смешать одно яйцо и три белка.
Заливаем яичной смесью курицу и капусту, отправляем в духовку разогретую до 190-200 С•. Когда увидите, что яичная смесь поднялась и затвердела, можно доставать. Посыпать сыром, только не жирным, и ещё на 5-7 минут в духовку. У меня духовка слабенькая, мои 200 градусов и ваши могут отличаться, не пересушите запеканку.
В итоге получается очень нежная и сочная запеканка.
⠀
Приятного аппетита
⠀
⠀
Ставьте ❤️ и сохраняйте в закладки ✅ что бы не потерять этот видео-рецепты!!! ⠀
Поделитесь понравившимся рецептом с друзьями в сторис нажав на самолётик под видео!!! ✈️
⠀
Смотрите больше классных рецептов в @homme_foody
@homme_foody
@homme_foody
Автор @madina_hungry ⠀
⠀
#грудка #грудкакуриная #грудки #грудкасовощами #грудказапеченная #рецепты #запеканка #рецепт #tюльпaн #запеканкаскурицей #наuryzkeldi