List of the most popular hashtags for theme #ДЕСЕРТБЕЗСАХАРА

КАК ЛЕГКО ОТКАЗАТЬСЯ ОТ САХАРА ⠀ МАРАФОН ОСОЗНАННОГО ПИТАНИЯ! ⠀ Стартуем уже завтра ⠀ Встречаемся ЗАВТРА 18.07 в 15:00 Мск в ПРЯМОМ ЭФИРЕ ⠀ Будем разговаривать о жизни в кайф без сахара и вместе в эфире готовим полезное МАРШМЭЛЛОУ без сахара ⠀ И это не все ⠀ Станьте Шефом в Бизнесе и в своем Рационе! ⠀ @pr_tarelka 18-27 ИЮЛЯ ⠀ Еда может быть Искусством! Еда может быть Битвой! Еда может быть Наслаждением или Наказанием! ⠀ В этом марафоне мы снимаем маски и развенчиваем мифы! Откровенно говорим и делимся самым интересным! Но главное - мы бесплатно учим всему, что знаем и умеем! ⠀ Вы с нами? ⠀ ‍БЕСПЛАТНОЕ ОБУЧЕНИЕ ⠀ Мастер-классы в прямом эфире в закрытом аккаунте - от ПП десертов до Vegan и RAW! От Кондитерских Шедевров до блюд, достойных звезды Мишлена! Как потом получить запись эфиров - расскажем! ⠀ ПРИЗЫ: ⠀ Размещение в Журнале Cake Pops Up Онлайн-Курсы Гаджеты для Кухни! Арсенал специй и необходимых ингредиентов Шопинг Кондитера Консультации по блогу и оформление ⠀ ЧТО ДАСТ МАРАФОН? ⠀ Вы добавите в свой репертуар новые звездные рецепты - низкокалорийные, ПП, Raw, Vegan и т.д. Прокачаете свои знания и навыки в области Осознанного питания! Начнете разбираться во всех направлениях питания! ⠀ А ЕЩЕ WOW-ТЕМЫ: ⠀ Психология питания Через тело к новому рациону Методы расслабления Тайны нашего живота и многое другое! ⠀ ⭐️КАК СТАТЬ УЧАСТНИКОМ? ⠀ 1) Напишите под этим постом Я С ВАМИ! и отметьте аккаунт одного своего друга! 2) Подпишитесь на всех Экспертов в разделе ПОДПИСКИ нашего марафона @pr_tarelka 3) Поделитесь в сториз любым постом из блога марафона @pr_tarelka ⠀ Будете завтра на прямом эфире?⤵️

Может ли фитнес-тренер быть кондитером ⠀ Как оказалось - может! ⠀ Вторая половина моей личности - очень творческая! Мне так понравилось воплощать это качество в кондитерском деле! ⠀ Посмотрите, процесс оформления этих тортов - настоящее волшебство! ⠀ Результаты моего творчества есть на станичке @olasweety и по тегу #торт_by_olasweety ⠀ Изначально я обучилась созданию современных муссовых тортов (спасибо дорогой @missyolliott), а потом натура фитнес-тренера взяла верх и я разработала собственные фитнес-рецептуры, которые не вредят фигуре! ⠀ У меня многие спрашивают рецепт, но в двух словах его не описать... там нельзя просто смешать ингредиенты, там важен процесс - температура, время, скорость и тп. ⠀ Создавать шедевры непросто! ⠀ Поэтому я подумала записать видео курс по пп-десертам.. ⠀ Хотели бы обучиться?) . #муссовыйторт #муссовыедесерты #муссовыеторты #зеркальнаяглазурь #глазурьлеопард #эффектлеопарда #европейскиесладости #современныеевропейскиедесерты #современныедесерты #ппдесерты #ппторт #ппторты #ппдесерты #безсахаха #фитнесторт #фитнесдесерт #ппдесерт #десертбезсахара #ппвкусняшка #низкокалорийныевкусняшки #низкокалорийныедесерты #низкокалорийныерецепты #низкокалорийныйторт #пптортик #тортназаказсочи #тортсочи #тортадлер #тортназаказадлер #муссовыйтортсочи

ПП ЯБЛОЧНАЯ ЗАПЕКАНКА‍ ⠀ Буду рада твоему ❤️, и не забудь ➕сохранить к себе, чтобы не потерять. ⠀ Идеальный десерт на завтрак, обед, ужин и перекус. А главное максимально быстрый с простыми ингредиентами, все как я люблю. Главное выбрать самое сладкое и потребность в сахаре или любом другом подсластителе сразу отпадет ⠀ ИНГРЕДИЕНТЫ: • Большое сладкое яблоко [1 шт] • Мягкий творог [100 г] • Яйцо [1 шт] • Корица [по вкусу] ⠀ РЕЦЕПТ: 〰️ Хорошенько взбиваем яйцо и добавляем в него мягкий творог, разминая вилкой и хорошенько замешивая. ⠀ 〰️ Яблоко очищаем, отправляем на крупную терку и добавляем к творогу с яйцом. Лично мне попалось очень сладкое и сочное, так что лучше его конечно немного отжать, перед тем как отправлять в общую смесь. ⠀ 〰️ Выкладываем смесь в любую формочку [у меня силиконовая] и отправляем примерно на 8 минут в микроволновку. ⠀ А дальше на любителя: можно есть прям сразу горячую, а можно, как я, закинуть на ночь в холодильник, а утром: достать из формочки, посыпать корицей, украсить ягодками и слопать на завтракочень сытно! ⠀ Сочетание ингредиентов - лучше не придумаешь! А главное, очень питательно, прям очень! Лично я за раз не осилила даже половину такой порции, а покушать-то люблю❤️

Вкусняшки без вреда для фигуры хотите ⠀ Знаю, что да)) ⠀ Поэтому хочу познакомить вас с @Lesya_Baker - она основала онлайн-школу по изготовлению фитнес-десертов! ⠀ Вы знаете, что я сама кондитер и тоже готовлю фитнес-тортики, поэтому мне всегда интересно повышать квалификацию и вдохновляться у других мастеров! ⠀ На курсе у Леси очень просто, не выходя из дома, можно научиться делать низкокалорийные вкусняшки для себя и близких или даже зарабатывать на этом! А на видео показано, как креативно их можно украсить! ⠀ Я убеждена - можно кушать сладкое и не толстеть! ⠀ Главное, правильно готовить эти сладости На этот случай у @lesya_baker есть целая книга - "Рецепты диетических десертов"! ⠀ Подпишитесь, будет полезно) А если скажете, что от меня - получите бонус! ⠀ Ну как, слюнки уже потекли?) Или вы предпочитаете жирные сахарные торты . #фитнесдесерт #фитнесторт #тортбезсахара #безсахара #фитнесрецепт #фитнесрецепты #десертбезсахара #онлайншкола #ппдесерт #ппрецепт #ппторт #ппвкусняшка #ппкапкейк #пптортик #десертыбезсахара #тортыбезсахара #низкокалорийныерецепты #низкокалорийныедесерты #низкокалорийныевкусняшки #ппнедиета #ппэтообразжизни #ппобразжизни

Творожный десерт без выпечки ⠀ ⠀ Как-то показывала его в сториз, и уже тогда многие из вас приготовили «по горячим следам»! А кто ещё не видел или не успел попробовать - сохраняйте в закладки (проще десерта не придумаешь ) ⠀ ⠀ 100 г свежих ягод (я добавила клубнику) 1 банан 200-300 г мягкого творога (всегда беру детский 3,2%) 10 г желатина 10 ст.ложек воды/молока ⠀ ⠀ 1. Клубнику нарезаем дольками, банан кубиками; 2. Растворяем в воде желатин (не доводим до кипения!) и смешиваем с мягким творогом до однородности. 3. Добавляем банан и клубнику. 4. Теперь ставим в холодильник до полного застывания. ⠀ ⠀ Пока писала, вспомнила вкус... пожалуй пора снова идти готовить)) ⠀ ⠀ ⠀ #и_вкусная

Шоколадный пудинг Нам понадобятся - 1 банан поспелее - 1 ст.л какао - 1ч.л сиропа топинамбура - 1ч.л ореховой пасты - 2ст.л кокосового масла - 1ст.л воды Готовим все ингридинты взбиваем в блендере разливаем в формы и в морозилку на часик Приятного аппетита #шоколад #рецептпудинга #шоколадныйпудингрецепт #десертрецепт #десертбезсахара #десертбезмуки #веганскиерецепты #пп #ппрецепты #кoммeнтиpуй

Наш кулинарный хит, полезный десерт без сахара на все времена: для гостей и с собой в гости, на работу, под чай и просто для души. Сохраняйте #wowрецепт конфет из сухофруктов и орехов ⠀ Ингредиенты: ⠀ - Грецкий орех – 20 г - Мак – 10 г - Финик – 30 г - Какао – 1 ч. л. ⠀ Этапы приготовления: ⠀ 1. Соединить в блендере грецкий орех, предварительно замоченный мак, финик, какао и измельчить до однородной консистенции; 2. Скатать шарики, подавать с травяным чаем. Приятного аппетита!

Сладкий кекс БЕЗ САХАРА, МАСЛА, МУКИ И ДРОЖЖЕЙ! ⠀ ✅ МАКСИМАЛЬНО БЫСТРО, ВКУСНО, ПРОСТО И ПОЛЕЗНО ⠀ Этот полезный кекс готовится буквально на скорую руку. Получается очень сытный и красивый БЕЗ всяких вредных ингредиентов. Можно смело давать детям. А ещё он очень понравился моему мужу, который не любит всякие там полезные пп сладости, ему только колбасу и шоколад подавай ⠀ Ингредиенты: ⠀ Сухофрукты: ~200 г. (У меня были финики, курага, изюм, клюква) - количество можете взять на свой вкус Орешки: ~25 г. - опять же, количество и разновидность можете добавить на свой вкус. У меня были грецкие, кешью, миндаль и фундук. Можно вообще заменить семечками! ⠀ Яйцо: 2 шт. ⠀ Овсяные хлопья: 7 ст.л. Кефир: 150 мл. ⠀ Сода: 1/2 ч.л. ⠀ Апельсиновая цедра: 1/2 ч.л. ⠀ Рецепт полезного кекса из сухофруктов: ⠀ 1. Сухофрукты замочить в кипятке на несколько минут. Затем слить воду, сухофрукты мелко порезать или перемолоться в блендере. ⠀ 2. Яйца взбить венчиком, смешать с сухофруктами, добавить орешки (или семечки) и апельсиновую цедру, всыпать овсяные хлопья, заранее перемолотые в кофемолке или блендере (по консистенции овсяные хлопья должны получиться как мука). ⠀ 3. В кефир добавить соду, перемешать и дать постоять 2-3 минуты. Затем добавить к остальным ингредиентам и тщательно перемешать. ⠀ 4. Перелить тесто в силиконовую форму и выпекать при 180' в течение 30-40 минут. ⠀ Готовый кекс остудить! ⠀ Приятного аппетита!

ТВОРОЖНЫЕ СЫРКИ – СОХРАНИТЕ РЕЦЕПТ❗️ ⠀ И ваши ❤️ в поддержку блога! ⠀ Честно? Казнила бы того, кто решил называть глазированные сырки промышленного производства идеальным продуктом питания для детей. А тех, кто говорит о пользе для костей и зубов! Распять! Большое количество сахара в сочетании с насыщенными жирами. Минимум творога. Я уже делала #alenakogotkova_разбор сырков. ☝ В одном сырке от силы 3-4 г белка, зато 3 кубика ДОБАВЛЕННОГО сахара. ‍♀️ Это ДЕСЕРТ. Вкусный. И есть его, конечно, можно. Но без амбиций на тему полезности. Продукт для удовлетворения вкусовых рецепторов, но никак не эссенциальный=необходимый. ⠀ Но как же быть тем, кто хочет и вкусно, и с пользой? Неужели теперь сырки не есть? Команда @alenakogotkovacom спешит на помощь. Будем готовить дома! Ведь дома мы отвечаем за качество ингредиентов и состав. Мы решили сделать акцент на творог – ведь тогда действительно можно будет говорить о пользе для костей и зубов. Взяли немного хорошего сливочного масла, натуральную арахисовую пасту и необработанные финики. И у нас получились отличные творожные сырки с карамельно-ореховым вкусом, которые все так же остаются десертом, но такой десерт точно можно рекомендовать для детского питания. Отличный вариант для полдника, если к нему еще добавить стакан молока или кефира. Ссылка на пошаговый рецепт в профиле. ⤴️ ⠀ Моя Элина и детки Вали @valentinamaslova - автора чудесных фотографий, оценили. ⠀ Какой еще любимый десерт ваш или ваших детишек вы бы хотели, чтобы мы приготовили❓ #alenakogotkovacom