List of the most popular hashtags for theme #ДЕТИСПОРТУНЕПОМЕХА

️‍♀️️‍♀️️‍♀️️‍♀️️‍♀️️‍♀️ Степ аэробика-идеальное кардио ✅весело и увлекательно ✅синхронно и красиво ✅минимум реквизита,только степ платформа ✅ритмичная музыка ✅четкие шаги ✅суперский заряд бодрости ✅отличное настроение Ни одна онлайн тренировка не даст вам такииииие эмоции как степ аэробика в групповом формате в зале! ❓Хотите попробовать? #степаэробика #аэробикаастана #фитнесастана #фитнесмама #фитнесмамаастана #мамаастана #мамыастаны #мамочкиастана #детиспортунепомеха #инстаастана #instaпонедeльнuк

СКИДКА ДО 16 ИЮНЯ Дорогие мамы!Кто давно хотел начать заниматься фитнесом и совершенствовать себя,то лето-это идеальное время,чтобы начать это делать! Абонемент на месяц стоит 12000 тг. вместо 15000 тг.Предложение действует до 16 июня! Адрес: проспект Республики,10 Расписание: ✅Вторник, четверг, суббота ✅10.00-11.00 Не упусти свой шанс! И помни #детиспортунепомеха #фитнесастана #фитнесмама #инстаастана #зож #кардиоастана #похудениеастана #фитнессребенком #мамаималыш #фитнессмалышом #лeтниeвыxoдные

Знаете, что женщине надо в день выговаривать 3000 словИначе беда. ⠀ Муж у меня не из болтливых и не самый активный собеседник. Поэтому обычно я выговариваю свою дневную норму на детских площадках. Там и мамочки, и бабушки, и чьи-то няни — все отличные собеседники! ⠀ Ну а если на площадке пусто, и болтать не с кем, то не теряя времени — занимаюсь. Кольца, турник, качели, и даже скамейка — всё использую. Матвей смотрит, а потом пытается повторить. Так что двойная польза: маме и сыну. ⠀ Я, конечно, больше поболтать люблю, но бывает, что не с кем ‍♀️ ⠀ Мамочки, как у вас с общением в декрете? Хватает?

Маленький ребенок спорту не помеха! ⠀ Вот и подходит к концу 1 неделя игры на похудение в @nord.fit ⠀ Если честно она, просто пронеслась.!!!!! Эта неделя была настолько насыщенной и продуктивной, что заниматься всякой ерундой, было некогда. Каждый час своего времени, я провела с пользой!!!! ⠀ Что я сейчас испытываю ⠀ Безусловно это гордость за себя!!! Начало положено, назад дороги нет!!! ⠀ Так как я мама в декрете, то часто искала отговорки..... ⠀ «У меня нет на это времени», «Надо уделять внимание мужу и ребенку» да ещё и убраться, приготовить, да какой там фитнестак лёгкая разминочка на 10 мин, это все, что я "ХОТЕЛА" себе позволить, а как оказалось "МОГЛА" намного больше!!!! ⠀ Знакомо, неправда ли ❓❓❓ ⠀ Какой совет я могу дать ⠀ Не оправдывайтесь!!! Вы единственный человек, которому это по-настоящему нужно! Поборите свою лень. Это сложно, не спорю. Но в итоге ты обретёшь намного больше! ❤️ ⠀ Выбор только за вами!! ⠀ Дети спорту не помеха! ⠀ Просто Листай карусель, и посмотри наше забавное видео➡️➡️➡️➡️➡️➡️ ⠀ Занятия вместе очень сближают и дарят массу позитивных эмоций Тренировки можно превратить в игру или соревнование -просто включите фантазию! ⠀ Всем добра и всех люблю❤️❤️❤️❤️❤️❤️ ⠀ Согласны со мной❓Вы занимаетесь спортом вместе с детками или предпочитаете это делать без них❓Искали себе оправдание и отговорки❓

УПРАЖНЕНИЯ С РЕБЁНКОМ Часть 1. На видео подборка упражнений на нижнюю часть тела,которые можно выполнять с ребёнком на руках. В упражнении «приседания»️‍♀️ и «выпады» ,если вашему малышу меньше 2-х лет,то берём в руки и располагаем перед собой,прижимая его спинку к своему животу. Моей дочке почти 4 года,стаж работы моим утяжелителем больше 3-х лет Так что,не «откладывайте» себя на завтра,прикрываясь наличием детей!Как видите,дети спорту не помеха!#детиспортунепомеха #фитнессастана #мамаастана #мамыастаны #фитнесмамаастана #фитнессребенкомастана #тренировкисмалышомастана #инстаастана #тренировкамамывики #вечервockpeceнья

If you need to do some workout but can’t leave your child, just be a little bit creative. Here is a training with my daughter Yana ❣️ . . . #fitnessmommy#tellmeicant#fitnessmomsofig#fitmomsofig#fitmominspire#afterbabybody#fitnessmoms#fitmomrock#fitmomlife#fitmumma#fitmummy#sportmom#sportymom#спортивныемамы#yanasportkid#мамаможет#babyfitness#momfitness#fitbaby#детиспортунепомеха#familyfitness#familysport#sportfamily#momandchild#momandchildren#sportwithkids#sportwithbaby#trainingwithbaby#trainingwithkids#bimba

❤кому не жалко . Вот примерно так мы тренируемся в коллективных программах, только видео полнометражные и подробные. У Ольки уже есть свои поклонники #Детиспортунепомеха ! Не делайте их причиной своего бездействия . Кто у меня тут спортивные мамочки, ловите от нас . #воронинатренировки #тренировкидлядома #мама #маматрех #тренировкисдетьми #мышкамоя #маматренер #спорткакнаркотик

️‍♂️СКОЛЬКО РАЗ В НЕДЕЛЮ НУЖНО ЗАНИМАТЬСЯ СПОРТОМ... . . Если вы новичок и давно не занимались спортом и вдруг решили активно и каждый день тренироваться, то такой подход не только не оправдан, но может и навредить ❌ . . Заниматься спортом нужно так, чтобы не перезагружать организм, потому что мышцы должны восстанавливаться✔️ Каждая тренировка создает для мышц стресс, поэтому необходимо время, чтобы восстановить тонус. Поэтому 1 день нужно отдыхать✔️ . . Исключение составляет: ‍♂️ бег трусцой, который можно выполнять каждый день ‍♂️Гимнастика или зарядка по утрам ‍♂️Крутить обруч и скакалка, опять же, не перегружая себя . . Если вы решили похудеть ❌, то программа тренировок подбирается, исходя из: ️‍♂️изначального веса ️‍♂️образа жизни . ️‍♂️на сколько вы хотите похудеть; ️‍♂️и конечно, начальная физическая подготовка (опять же, если вы новичок, то нагрузки увеличиваем постепенно) Все эти факторы определяют количество тренировок в неделю✔️ . ️‍♂️Я считаю, что каждый день заниматься можно, просто сократить нагрузку в виде лёгких упражнений✔️15 - 20 минут утром или вечером (если вы работаете), не наврелят, а будут поддерживать мышцы в тонусе! . . . ️‍♂️‍♂️P. S. Сколько раз в неделю тренируетесь? ❓ . . . #треним_сбатарейкой#отренировках_батарейки#безспортаникуда#активнаямама#спортивнаямама#спортсменкакомсомолка#движениежизнь#спортсдетьми#спортвдекрете#спортивнаяфигура#детиспортунепомеха#хочешь_сможешь#треним#мамавформе#тренировкидома#тренировкинаулице#физическаяформа#явформе

‍♀️ . Сегодня, после сочинского перерыва, я иду в зал . Ура! . Хотя, на самом деле, я бы не сказала, что в Сочи у меня был перерыв. Во-первых, утром я делала легкую зарядку, а, во-вторых, мы там столькоооо ходили пешком, что это кардио покруче любой силовой тренировки. К ночи ноги так гудели, что можно было отстегивать А ещё, у меня там было огромное желание бегать по утрам. Это прям невероятный кайф: встать утром, одеться, надеть удобные кроссовки и, воткнув в уши любимую музыку, бежать рядом с его величеством - морем☺️ Это же и спорт и медитация в одном флаконе Особенно, когда температура +10-13. И не холодно, и не жарко. Прям золотая середина. Рядом с нашим домом в Пушкино есть парк, бегать там тоже здорово, но морееее.... Это совсем другое... Хочу, хочу, хочу . Друзья, кто ещё любитель спорта? Что предпочитаете: зал или свежий воздух, или миксуете, в зависимости от времени года? . . . #спорт #маманаспорте #пп #маманапп #бег #пробежка #зал #фитнес #пушкино #ивантеевка #москва #заветыильича #правда #детиспортунепомеха #ялюблюспорт