детоксйога детокс йога yoga detox йогавгамаках детоксдень пп детокспрограмма здоровье детокссоки очищениеорганизма yogalove детоксволос yogapose детокскиев детоксчай натуральныйчай йогаввоздухе зож натуральное органическийуход худеть худеть_легко худетьлегко худетьпора детоксукраина детоксднепр беременныеуфа
ТОП - 10 комплексных программ очищения и оздоровления on-line в поддержку моей акции #конкурентов_не_существует ❤️ Не жалеем лайк и добавляем в закладки.
⠀
1️⃣ Оксана Зубкова @oxanazubkova в своей программе говорит о том, что основа женского здоровья – гормональный фон. Достижение правильного состояния гормонов через детокс является базой оздоровления.
⠀
2️⃣ Подход Юлии Мальцевой @yoga.detox к оздоровлению основан на традиции и практике йоги, достижениях современной науки и осознании мудрости тела. Она кстати недавно стала мамочкой❤️
⠀
3️⃣ Лиза Фрэш @lisa.fresh призывает есть вкусно и стройнеть, выглядеть моложе и получить фигуру, о которой ты всегда мечтала всего за 4 недели
⠀
4️⃣ Хачатрян Артем @kh_artem предлагает восстановить работу организма с помощью своего Детокс курса.
⠀
5️⃣ Курс врача Евгения Тихомирова @doctor_richardovich подходит абсолютно всем, если у вас есть цель и желание улучшить состояние своей кожи и здоровья в целом.
⠀
7️⃣ Елена Богданова @awakengame и ее онлайн-игра по живому питанию вдохновляет жевать морковку и заниматься спортом тысячи участников.
⠀
7️⃣ Андрусенко Святослав @svyatoslav.andrusenko и его система пошагового очищения организма в кругу единомышленников под руководством команды профессионалов.
⠀
8️⃣ Екатерина Новикова @katerina_dietolog и ее школа здоровья. Мой фаворит на данный момент.
⠀
9️⃣ Юля Корнева @liveupblog разработала свою методику и план питания отказа от сахара за 21 день.
⠀
1️⃣0️⃣ Оля Малышева @salatshop стоит у истоков зеленого движения в России и у нее тоже есть свой мини детокс и крутой блог о здоровом образе жизни.
⠀
Я уверена, что вы у меня продвинутые и знаете ещё кучу похожих программ. Поделитесь ссылками и авторами.
⠀
Если подборка была полезной или хоть однажды проходили детокс - ставьте + в комментариях.
⠀
Намасте,дорогие мои
МАРАФОН НАУЛИ 1 день❗️
Перед тем, как начать практику, необходимо разобраться кому можно делать,кому нет и почему.
Чтобы не загружать вас теорией, сегодня проведу прямой эфир⏰ в 15.00.
⠀
Наули – это уникальная практика массажа внутренних органов. Ещё недавно техника ее выполнения считалась секретной и передавалась от учителя к ученику☝️.
Сегодня эта возможность есть у всех желающих.
⠀
✨"Наули является главной практикой очищения в хатха-йоге. Она воспламеняет пищеварительный огонь, устраняя нарушения пищеварения, вялое пищеварение и все беспорядки в дошах, а также рождает счастье».
⠀
Благодаря выполнению практики осуществляется приток крови ко всем органам брюшной полости, улучшается пищеварительный огонь, укрепляются и омолаживаются железы внутренней секреции брюшной полости.
⠀
Данная очистительная техника способствует выделению токсинов из пищеварительного тракта, очищению прямой кишки и укреплению мышц живота.
⠀
Для желающих сбросить вес — это незаменимая практика❗️ Женщинам после родов техника наули помогает укрепить мышцы живота и таза.
⠀
Практика наули заряжает энергией пупочный энергетический центр (Манипуру), распределяет энергию по всему телу✨, чистит энергетические каналы Иду, Пингалу, Сушумну, передний и задний серединные каналы.
⠀
Лечит от депрессии и гормональных расстройств.
⠀
Кроме всего перечисленного, Наули укрепляет силу воли, позволяет лучше контролировать желания еды и секса.
⠀
Важные моменты:
⠀
1️⃣Практиковать Наули можно только на пустой желудок!
2️⃣Практиковать нужно каждый день(исключая дни противопоказаний)
3️⃣Для освоения наули необходимо освоить уддияна бандха (агнисара)
4️⃣Осваивать Наули нужно поэтапно.
⠀
❌Противопоказания
пупочная грыжа
сердечные заболевания
язвенная болезнь
обострение заболеваний органов брюшной полости
беременность и критические дни
⠀
Напишите знакомы ли вы с практикой наули, на каком этапе освоения?
Можно? Я накину пуха? .
.
Совершенно случайно, мне довелось сегодня стать спикером открытого урока «гармония души и тела». . .
Моей задачей было наглядно показать и объяснить, как йога, приводит нас в гармонию с самим собой. Нет, даже не показать, а проанализировать этот механизм .
.
За час, отведённый, на этот урок, девушки и сами не поняли, как в момент, отключили свой разум и погрузились в своё тело. .
.
На начальных этапах, этого достаточно, чтобы понять, как йога позволяет нам управлять собой, своим телом, своим разумом. .
.
И если, из этих 13 человек, что были на моем йога классе, хотя бы 2ое или 3ое, примут йогу, как особый инструмент гармонии, я буду счастлива ☺️ .
.
@yogacentr благодарю за доверие и возможность раскрывать себя как инструктора .
.
А мой йога костюм #aloyoga это отдельная благодарность, мне кажется он просто йогабомба, безумно его люблю ❤️ и себя в нём .
.
#иринапавлова #нефтеюганск #нефтеюганскирайон #йоганефтеюганск #йогакаждыйдень #йогавкайф #хмао #йогадлявсех #йогаутро #йогаворкаут #детоксйога #yoga #yogagirl #yogabody #happy #aloyoga
Намасте. Готовы к практике?
МАРАФОН НАУЛИ день 2
⠀
☝️Для того, чтобы перейти к Наули необходимо освоить несколько дыхательных практик.
А именно Уддияна бандха,она же знаменитый вакуум.
⠀
В видео я рассказала очень подробно,для тех кто не делал раньше вакуум.
Кому то покажется это очень легким упражнением,но пожалуйста помните, что не все знакомы с йогой или дыхательными практиками,а моя задача, как раз в том, чтобы научить этому всех.
⠀
Задание на сегодня: сделать 5-8 подходов Уддияна бандхи, опытные практикующие держат корневой замок.
Помним про противопоказания.
Если хотите обратную связь ставьте #bgмарафоннаули на свои видео.
⠀
Спасибо, всем кто переводит средства на благое дело. Искренне верю, что вместе мы поможем маленькой Алисе.
Ссылка на перевод находится в описании профиля.
⠀
Сегодня будет второе задание,чтобы не пропустить включайте уведомление в правом верхнем углу и ставьте ❤️
⠀
Кто практикует вакуум?
Зафиналили программу очищения, омоложения и оздоровления @eco_detox21
⠀
Листай фотки ➡️ там можно увидеть закулисье и даже процесс дуоденального зондирования
⠀
Те, кто дошли до конца
⠀
1️⃣ Научились заполнять холодильник полезной едой, а не синтетикой для франкенштейна;
⠀
2️⃣ Разобрались в этапах детоксикации и активировали все пути выведения токсичных веществ;
⠀
3️⃣ Делали молоко без участия коровы , ходили в баню и проращивали зеленую гречку;
⠀
4️⃣ Говорили с врачами экспертами @doctor_shum и @elenakolotilkina
о воде, кишечнике, кандиде, бадах для красоты и молодости;
⠀
5️⃣ Научились интерпретировать набор анализов для оценки состояния организма;
⠀
6️⃣ Практиковали наули, сурью намаскар и медитировать на увеличение желчеоттока с йога терапевтом Любовью Пушкарь @yogalyuba
⠀
7️⃣ Самые активные получили подарки от прекрасных мастериц органической косметики
Ани @muza_cosmetics
и
Светы @soap_artdelcampo
⠀
Срочно подписаться на этих девочек, если хотите крутую натуральную косметику❤️ Учитывая, что у них скоро будет удобная система приема заявок
⠀
Блендеры горели, унитазы лопались и иссяк стратегический запас спирулины в России
⠀
Девочки, благодарю Вас за терпение и доверие
Знаю, как это было не просто
Кто узнал свои отчёты?
Знаю как вы ждали этот пост. Кто ждал - ставит ❤️. Мы уже поговорили о диете при кандидозе, о симптомах и предрасполагающих факторах по тегу #тётя_Смузи_о_кандиде осталось разобраться:
⠀
ЧТО С ЭТИМ ДЕЛАТЬ?
⠀
1️⃣
Соляная кислота, пищеварительные ферменты и мукополисахариды, которые секретируются ЖКТ являются первичным кишечным барьером!
⠀
НАПОМИНАЮ! При кандидозе и паразитозе, первое с чем работать - ЖЕЛУДОК (сделать лабораторное исследование желудочного содержимого - станет понятно куда копать).
⠀
2️⃣
Желчь, в частности холевая кислота, обладает выраженным противогрибковым действием. Нормализация желчеоттока - вторая задача.
⠀
Включаем в ежедневный рацион
⠀
* Брусника и клюква
* Облепиха
* Кокос, масло из кокоса и все что с ним связано)
* Нерафинированные масла (тыквенное, амаранта)
⠀
Диета по тегу #тётя_смузи_о_кандиде
⠀
АНТИМИКРОБНАЯ ТЕРАПИЯ
Натуральные антибиотики и противогрибковые вещества:
⠀
* Кора муравьиного дерева
* Полынь (используем на @eco_detox21)
* Экстракт грейпфрутовых косточек
* Лист оливы
* Цетрария (используем на @eco_detox21)
* Толокнянка (используем на @eco_detox21)
* Пижма (аккуратно);
* Лист черного ореха;
* Кора осины;
* Чеснок;
* Экстракт брусники;
* Эфирные масла чабреца(тимьян), душицы (орегано), чайного дерева;
* Экстракт хоропито (всевдовитеррра);
* Лауриновая и каприловая кислоты (в кокосе, кокосовой манне и кокос масле).
⠀
НЮАНСЫ
⠀
1️⃣ Начинать противогрибковую терапию ТОЛЬКО после антипленочной и приема пищеварительных ферментов (тема для отдельного поста. Если интересно-ставим ➕ плюс в комментах). О биоплёнках отдельный пост.
⠀
2️⃣ Антибактериальная = противопаразитарная = противомикробная = противогрибковая = антипротозойная терапия. Отделить друг от друга невозможно.
⠀
3️⃣ Природные компоненты имеют широкий спектр действия сочетание их даст преимущество. Возможна индивидуальная невосприимчивость.
⠀
4️⃣ Побочные эффекты терапии - дизбиоз и интоксикация!
⠀
ДОПОЛНИТЕЛЬНО
⠀
➡️ Противогрибковую терапию сочетать с пре/пробиотиками! Сахаромицеты буларди являются пробиотиками и секретируют каприловую кислоту.
⠀
➡️ Использовать мягкие сорбенты для снижения интоксикации!
⠀
Продолжение в комментах⬇️⬇️⬇️
#лечение_кандида_ТС
Скоро Новый год, так хочется, чтобы он запомнился и был действительно волшебным праздником.
✨Сейчас в моей жизни новый этап, новая жизнь, планы, отношения, всё так резко обновилось, что я решила этот НГ провести как то феерически
✨А какие планы у вас, мои дорогие? Что замышляете❤️
#LanaYogaPhuket
#отдыхпхукет #красивыедевушки #yogamodel
#yogaballet #йогапхукет #стройнаяфигура #детокспхукет
#yogaphuket
#детоксйога
Удивительно, но до сих пор многие девушки уверены, что для похудения необходимо
сидеть на диете или по крайней мере ограничивать себя в любимых продуктах А
некоторые прибегают даже к откровенно опасным таблеткам, считая, что у них нет силы воли, и по-другому никак не постройнеть.
⠀
Всем снижающим вес будет полезна информация, что не стоит делать при похудении:
⠀
Голодать️
На голодовку организм отреагирует срывом, и вы съедите гораздо больше, чем планировали. Не нужно сознательно игнорировать голод и еще по одной причине — так вы рискуете снизить обмен веществ. После голодного стресса тело будет с трудом отдавать лишние килограммы и наступит момент, когда вес остановится.
⠀
Сидеть на неправильной диете
Питание по меню также чревато срывами. Невозможно постоянно есть одни и те же продукты. Во-первых, потому что они приедаются. Во-вторых, организм не получает достаточного количества минералов и полезных веществ.
⠀
Пить таблетки
Таблетки для похудения, БАДы и волшебные чаи, от которых вы якобы сбросите 10 килограммов за неделю, вызывают привыкание, нарушение сна и имеют массу побочных эффектов.
⠀
Изнурять себя спортом
Если вы никогда не занимались, не стоит сразу записываться на кроссфит или по 2 часа проводить в зале. Так вы надорвете мышцы и веру в себя.
⠀
Колоть липолитики
Препараты в виде уколов убирают не причину лишнего веса, а его последствия — жир. Если не разобраться, что же на самом деле стоит за проблемой переедания, липолитики только на время избавят вас от лишнего и загрузят почки и печень.
⠀
Расскажите, вы допускали какие-то из перечисленных выше ошибок? Ставьте номер этой ошибки в комментариях☺