детоксхабаровск зожхабаровск ппхабаровск фитнесхабаровск косметологхабаровск khabarovsk спортхабаровск instakhv khv27 беременность бесплодие бесплодиехабаровск забеременетьхабаровск лечениехабаровск отдыххабаровск очищениехабаровск похудениехабаровск похудетьхабаровск экохабаровск доставкаедыхабаровск хабаровск smartfoodkhv детихабаровск скидкихабаровск сольэпсомахабаровск тренерхабаровск detox dietlab27 iherbхабаровск акциихабаровск бесплодиехабаровск
Рецептик!
Баклажаны по-аджарски
️Восхитительный салат из баклажанов – это невероятно вкусное и полезное блюдо, которое можно приготовить за несколько минут. ⏰Баклажаны мы будем запекать в духовке, поэтому не придется стоять у плиты и обжаривать их порциями. К тому же, этот способ приготовления намного полезнее: никаких излишков масла и жареной пищи. За те 15 минут, что баклажаны будут в духовке, можно успеть подготовить все остальные ингредиенты. Салат получается ароматным, свежим, легким: все ингредиенты отлично сочетаются между собой. Интересная пикантная заправка добавит вашей закуски шарма, красоты и вкуса. В общем, все настолько аппетитно, что надо сделать и попробовать. 400 грамм баклажанов (два штуки);
один болгарский перец;
один спелый помидор;
одна фиолетовая луковица;
4 зубчика чеснока;
один перец чили – по вкусу;
пучок кинзы (можно заменить укропом или петрушкой);
три столовых ложки оливкового масла (или любое другое растительное масло); сок половинки лимона;
одна столовая ложка меда;
соль. Баклажаны нарезаем на кусочки, какие вам нравятся, но не сильно мелко. И отправляем в разогретую до 180 градусов духовку на 15 минут.
В это время загружаем в блендер чеснок, перец, зелень, масло, мед, соль.
Делаем вжжжик
Заправка готова. Помидор, лук, болгарский перец нарезаем как нравится. Как только достали из духовки баклажаны, сразу смешали с нарезанными овощами и залили заправкой.
Идеально будет, если все остынет и постоит ночь в холодильнике. Но такое бывает редко
Рецептик очень вкусного, веганского блюда.
Лазанья из кабачков без теста Сначала делаем начинку. Соевое мясо мелко режем, тушим с морковью, солим, перчим.
К готовой начинке добавляем майонез из тофу.
Кто любит, можно добавить чеснок.
Всё перемешиваем, начинка готова. Кабачки нарезаем длинными слайсами овощечисткой.
Выкладываем на противень смазанный маслом, внахлёст.
Выкладываем половину начинки, разравниванием.
Далее опять слой кабачков и слой начинки.
Затем слой кабачков немного поливаем оливковым маслом. Засыпаем нарезанным шпинатом или другой любой зеленью.
Сверху засыпаем натертым на крупной терке сыром. Запекаем в разогретой до 180 градусов духовке, до зарумянивания сырной корочки.
Готово! ❤Приятного аппетита!
Желаете знать рецепт майонеза из тофу Напишите в комментариях
МОЙ ПЕРВЫЙ ПРЯМОЙ ЭФИР!
Вернее, первый, где я как участник и гость, и даже вроде как эксперт.
.Спасибо огромное за опыт и возможность @detox_menu_khabarovsk и лично Шабаевой Оксане за поддержку, компетентность, легкость, юмор и дружеское участие. .
И сердечное спасибо всем гостям, кто посмотрел, досиотрел до конца. Мы очень хотели быть полезными и не нудными. И будем стараться сделать для вас путь к здоровью и стройности ярким и увлекательным путешествием.
.
Мы скоро опубликуем план событий, а Вы, пожалуйста, напишите или просто поставьте номер пункта, о чем бы Вы хотели узнать или в чем принять участие
.
1. Как пить, если не хочется
2. План-меню на неделю
3. ПП вкусняшки
4. Танцы для стройности и здоровья
5. Девичник/мальчишник в Хамам
6.Праздничное меню в стиле Лайт
7.Как накормить "нехочуху"
8. Боди флекс сжигает жир и не только
9. Ходим или бегаем
10.Детокс кожи
11. Ваш вариант
.
Пишите/ставьте номер в комментарии/директ/WA 89141605633
Больше информации на @detox_menu_khabarovsk
Вот и какая разница, какая #погода С утра #дождь☔️ Колебание было секундным. - Кто сказал, что нельзя тренироваться с зонтом?- очень даже можно, как оказалось. Мои #десятьтысячшагов получили #новыйопыт
Если вы тоже ходите с утра, как вы подкрепляете себя? Я сьедаю 100мл кисломолочки с ложкой растительного протеина, во время тренировки вода с тоником XS power drink 1:1. Хорошая доза витаминов В в нём отлично поддерживает, и полтора часа тренировки проходят без усталости и упадка сил.
Хочу нащупать оптимальную схему тренировки. Поделитесь плиз Что вы едите до /после тренировки? Какой режим для вас эффективный? Как избежать переутомления? Бывает у вас, что хочется прилечь потом? #тренировка #утро #спортивныйхабаровск #фитнес #зож #детоксхабаровск #nutrition #nutrilite #xspowerdrink™ #благовещенск #биробиджан #владивосток
А Вы уже пробовали вести здоровый образ жизни? Собирались с понедельника бегать? Клялись себе не есть на ночь? ☺ Сколько раз А знаете ли Вы, что часто не Ваша вина, что не получается, что упадок сил и настроения заставляют Вас всё бросить. ТОКСИНЫ - часто они не отпускают жир (они там уютно складируются), и бактерии - это они требуют быстроуглеводные вкусняшки. DETOX MENU это уникальная программа
благодаря, которой вы сможете:
очистить организм
сбросить лишние килограммы и объёмы улучшить самочувствие
почувствовать прилив сил и энергии
улучшить состояние и цвет кожи
изменить вкусовые привычки
гордиться собой.
Приглашаем на ознакомительную встречу 29 августа, среда.
18.00-18.45 Тестирование здоровья и физических параметров на аппаратах.
Смузи бар, напитки
18.45-19.40 - детали программы и основы здоровой стройности.
Билет 100р. Не можете придти, но интересно, напишите мне. #детокс #здоровье #легкостройнеть #бытьздоровойикрасивой #нутрилайт #детоксменю #детоксхабаровск
«Уход за кожей»
Проснулась утром и решила сделать опрос
Для того, чтобы понять требуется ли провести мастер класс по уходу за кожей в домашних условиях
Выберите варианты, которые для вас более подходящий вариант Ставьте , оставляйте комментарии под постом♀ .
1. Один крем для лица
2. Гель для умывания и крем
3. Тоник, крем для глаз, крем для лица
4. Гель для умывания, тоник, сыворотка для лица, крем для глаз, крем для лица.
5. Вообще не чего не использую
6. Другое
Возобновили наши со Светланой кардио-прогулки. И сразу - такое счастье! Потому что есть ты, а есть твой организм - и это не одно и то же. Твоя биология хочет движения, воды и хороших продуктов. Честно говоря, в июле позволила своей human nature возобладать - ленилась и трескала вкусную "гадость". Ну, оторвалась, по полной. И какое счастье, что запускаем новую волну Детокс Меню. Соскучилась!!!! по ПП (Правильному Питанию, не путать с Питерскими Пончиками, как шутит моя подруга, Светлана). Всех, кто на этой волне, ждём сегодня вечером в нашем новом красивом зале. Замеры, смузи, мотивация, суть программы, перезагрузка. Вэлком, или милости к нам #детокс #стройнеемвместе #будьздоровойикрасивой #бытьздоровым #будьздоров #нутрилайт #красота #детоксхабаровск #нетдиетам
Рады представить Вашему вниманию сердце центра коррекции веса «Гуарана» - Светлану Викторовну⚕️❗️ Светлана имеет два высших образования (ДВГМУ-лечебный факультет, ДВАГС - государственное и муниципальное управление). Действующие сертификаты:
по организации здравоохранения
по терапии
по дерматовенерологии (первую квалификационную категорию)
по косметологии
Общий врачебный стаж 24 года.☝По дерматокосметологии стаж 19 лет. С 2009 года организовала, и по сегодняшний день возглавляет центр "Гуарана"! Так что с нами Вы в надёжных руках! ✊
Подробная информация на нашем сайте www.guarana.su (активная ссылка в шапке профиля) и по телефону 8-914-542–27-18 (w/a и звонки) .
.
.
.
.
#зожхабаровск #ппхабаровск #похудениехабаровск #похудетьхабаровск #очищениехабаровск #детоксхабаровск #спортхабаровск #фитнесхабаровск #косметологхабаровск #отдыххабаровск #беременность #забеременетьхабаровск #бесплодиехабаровск #экохабаровск #бесплодие #instakhv #khv27 #лечениехабаровск #khabarovsk
Топ продуктов с большим содержанием белка:⠀
⠀
Яйца – яичный белок, как ни странно, это чистый белок для наших мышц.
Творог – его плюс в том, что жирность можно регулировать в зависимости от диеты и потребностей организма. В остальном – это чистый протеин.
Сыр – белковый продукт, но в его составе много жиров. Для низкоуглеводного питания он станет отличным источником протеина.
Фасоль – в бобовых, особенно в фасоли, много белка. Это залежь витаминов и полезных для организма веществ.
Гречка – рекордсмен среди гарниров по количеству белка. Помимо протеина, гречка содержит много клетчатки, которая помогает пищеварению. С заботой о Вас, Smart Food
#бизнесланчхабаровск #смартфудхабаровск #риэлторхабаровск #хабаровск #квартирахабаровск #детоксхабаровск #geometria_khv #khv #khver #khv27 #хабаровскийкрай #двхаб #явакадемии #27регион #фитнесклубскай #тренерхабаровск #наутилусюжный #наутилусхабаровск #фкнаутилус #автохабаровск #бизнесхабаровск #стильхабаровск #нклайф #globalkhv #prokhv #типичныйхабаровск #тренируйсяслучшими