детскийсколиоз сколиоз головнаяболь плоскостопие плоскостопиелечение beauty blogg bubnovsky bubnovskycentre kids lviv sport sportlife ukraine бубновский врачи кинезиотейп кинезиотейпирование кинезиотерапевт кинезиотерапия кинезиотерапиякиев красиваяосанка лечебнаяфизкультура лечениепозвоночника осанка остеохондрозлечение остеохондрозмассаж реабилитация реабилитацияпозвоночника duckdownbbq
Индивидуальные занятия с детьми для формирования осанки, избавления от сколиоза, школьных перекосов. Если ваш ребёнок учится, занимается танцами, рисованием и прочими «несимметричными» вещами, то на этапе формирования ему просто необходимы занятия пилатесом, йогой или лечебной гимнастикой. Как правило многие об этом даже не задумываются, а зря. Всех проблем можно избежать уже на старте. Мы отказались от групповых занятий для детей, потому что в таких вопросах нужен исключительно индивидуальный внимательный подход, учитывающий особенности каждого отдельно. В лечебных целях групповые занятия для детей абсолютно бессмысленны, а иногда даже вредны.
Заботьтесь о здоровье вовремя
.
.
.
#пилатесдлядетей#детскийпилатес#лфкдлядетей#детскийпилатесмосква#детскаягимнастика#лечебнаягимнастикадлядетей #лечебнаягимнастика #лечебнаяфизкультура #детскийсколиоз#танцыдлядетей#танцыдлядетеймосква#центрдетскогоразвития
Вы все очень хорошо помните героиню моего видеоролика, девушку, которая специально приехала на мой съемочный день из Питера
⠀
Я не видел ее до, не знал ее случая, и не знал, что за работа мне предстоит☺️ Оказалось, что на протяжении многих лет она боролась со сколиозом 3 степени различными способами начиная от мануальной терапии и заканчивая всевозможными экзотическими массажами. Помогли в итоге регулярные занятия йогой. В результате она уменьшила степень своего сколиоза с третьей на вторую
⠀
После нашего сеанса реконструкции тела практически в прямом эфире мы смогли улучшить результат до первой
⠀
У девушки присутствует небольшая рёберная деформация, которая исправляется хирургическим путём♂️ Но принимая в расчет ее упорство я точно знаю, что и этот момент она сгладит
⠀
Мы виделись вновь в Москве на сеансе, где мы зафиксировали стабильный результат. Делюсь с вами видео отзывом, листайте
Друг на заняттях з кінезітерапії може бути не тільки моральною підтримкою☝️ Пропонуємо займатися вдвох та зробити тренування ще веселішими і мотиваційнішими
Разом Вам буде легше досягнути бажаного результату
Спарені заняття користуються великою популярністю, тому не роздумуйте і швидше приступайте до справи! ️
Адже рух - це здоров'я .
. .
https://bubnovsky.com.ua/
Попередній запис на консультацію:
0800 501 037
#bubnovsky #bubnovskycentre #кинезиотерапия #кинезиотерапиякиев #врачи #кинезиотерапевт #реабилитация #реабилитацияпозвоночника #сколиоз #сколиозлечение #осанка #красиваяосанка #остеохондрозлечение #остеохондрозмассаж #лечениепозвоночника #ukraine #lviv #blogg #детскийсколиоз #beauty #sport #sportlife #БУБНОВСКИЙ #плоскостопиелечение #kids #лечебнаяфизкультура #кинезиотейпирование #кінезіотейпування #кинезиотейп
Подростки под материнское «Не сутулься!» сгибают поясницу, сводят лопатки, поднимают выше подбородок.
⠀
Попытка удержать «красивую осанку» за счет осознанного сокращения мышц приводит к боли и усугубляет дисфункцию. Как ни ровняйся, одно плечо оказывается выше другого, ребра ниже, а таз – перекручен. Позже выявляется разная длина ног, торчащие лопатки и сколиоз. Считается, что спазмированные мышцы обеспечивают скручивание позвонков.
⠀
Каждый 7-8 ребенок из 10 сейчас сталкивается со сколиозом в возрасте от 10 до 15 лет. Сколиоз протекает бессимптомно, и потому часто начальные стадии упускается из виду.
⠀
⚠Но если вы заметили, что
❗Одно бедро или плечо визуально располагается выше;
❗Одна лопатка выступает четче, чем вторая или обе торчат;
❗Голова расположена не по центру плеч;
❗Сильно выпячивает живот вперед.
⠀
Ортопеды классифицируют сколиозы по обратимости, тяжести, этиологии, типу и расположению кривой.
Сколиоз бывает разных стадий. 1 и 2 стадия-это больше косметический недостаток, 3 и 4 стадии уже могут вызывать серьезные проблемы со здоровьем.
⠀
Около 70-90% диагностированных сколиозов – идиопатические, не имеют известной причины развития. Остеопаты чаще определяют, что деформации, названные необратимыми, обычно выходят из дисфункции черепа или крестца – краниосакральной системы.
⠀
Многие вредные факторы, провоцирующие сколиозы, появляются в утробе матери или в момент рождения. Обычно это касается сжатия височных костей, дисфункции затылочной кости на уровне мыщелков. Перекос на уровне черепа и шейного отдела встречается наиболее часто.
⠀
Остеопатия при сколиозе у детей идет по «горячим» следам патологии. Врачу важно знать многое:
▪как проходили роды;
▪были ли колики;
▪как часто болел в детстве ребенок;
▪об ангинах, воспалениях легких, отитах;
▪об аппетите и дефекации;
▪о травмах, эмоциональных стрессах.
⠀
Поскольку дети еще не имеют мышечных спазмов, то остеопат лечит сколиоз у детей эффективнее, чем у взрослых.
⠀
До 12-13 лет кости таза и крестец соединены хрящами, которые потом окостеневают. Лечение у остеопата будет эффективнее именно до указанного возраста.
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
Запись на прием по ссылке в шапке профиля.
Как правильно носить рюкзак, чтобы позвоночник не искривлялся? А если уже есть сколиоз, кифоз или сутулость, чтобы не усугубить ситуацию
⠀
Родителям читать обязательно! Да, и всем, кто любит рюкзаки тоже
⠀
✅Во-первых, это должен быть именно рюкзак или портфель с двумя лямками, не сумка на плечо или через плечо или что-либо еще (даже если сумка не тяжелая).
✅Рюкзак носим обязательно на обоих плечах, лямки должны быть отрегулированы симметрично, то есть должны быть одинаковой длины.
⠀
Часто у кого есть сколиоз, им удобнее носить рюкзак на одном плече. А у кого-то просто привычка такая, которая потом ведет к сколиозу. Так вот не делайте так❌! Носите на двух плечах.
⠀
✅Маленький секрет. Чтобы не сутулиться, дно рюкзака должно находиться на уровне нижнего грудного отдела, а не на уровне поясницы и крестца, потому что тело постоянно наклонятся вперёд и постепенно привыкает находиться в сгорбленном состоянии.
⠀
И в идеале (хотя сама понимаю, что это не реально) желательно подросткам не носить тяжелый рюкзак, у них в этом возрасте тело быстро растет и формируется осанка. Но, к сожалению, в самый важный период формирования осанки они носят тяжелые рюкзаки с учебниками. Такая у нас система обучения. Сколько раз была в Европе, и там все сделано для детей. Например, вместо 4-ех учебников у них один, специально чтобы дети не таскали тяжести. У нас до этого пока не дошли.
⠀
У кого детки есть? Что они носят в школу? Рюкзак или что-то еще? . .
#mosmassage_полезное #детимосква #школамосква #детскиймассаж детскиймассажмосква #подростковыймассаж #массажистмосква #массажмосква #позвоночник #сколиоз #детскийсколиоз
Почему мы сутулимся?
Причины могут быть разные, но расскажу об основных
⠀
✔Травмы во время рождения. Обычно они связаны со смещением атланта (1-го шейного позвонка). Дальше из-за смещения позвоночник постепенно принимает неправильную форму, другие позвонки смещаются, позвоночник искривляется. Появляется сколиоз, с ним же может появиться и сутулость.
⠀
✔Еще одна причина. Школьная и трудовая деятельность. Обычно проблема формируется в школьном возрасте, когда целыми днями дети сидят за партой в неправильном положении. Здесь искривления и сутулость появляются почти у 60% детей. Дальше – работа во взрослом возрасте, сутулость и проблемы со спиной уже у почти 80% людей, особенно у офисных работников
⠀
✔Эмоциональное состояние. Когда человек подавлен, в стрессе, устал и др, его тело под грузом «тяжести» опускается, спина скругляется, плеч опускаются – вот вам и сутулость.
⠀
В общем, что важно знать! Человек сутулится не потому, что забывает держать спину прямо, а потому, что для его тела такое положение максимально комфортно.
⠀
Пример, с тем же смещением атланта. Если первый позвонок не на своем месте, он потянет за собой второй, тот третий и т.д. А потом постепенно весь позвоночник. Неправильное положение позвоночника затронет крестец, бедренные кости, голени и стопы. И вот именно такое неправильное положение и будет для организма комфортным и естественным, потому что иначе тело не может.
⠀
✅Что делать?
У детей можно и нужно исправлять как можно раньше! И самое главное, все поддается лечению и корректировке достаточно просто.
Родители, пожалуйста, не жалейте времени и денег на правку в раннем возрасте, до 15-17 лет особенно. Потом все уже гораздо сложнее! Не думайте, что все само собой пройдет или исправится спортом.
Кстати, об этом расскажу в одном из следующих постов☝
⠀
Скажите мне честно, а вы сутулитесь? Замечали за собой?
.
.
#детскийсколиоз #сутулость #осанка #упражнениядляосанки #здороваяспина #вытяжениепозвоночникамосква #вытяжениепозвоночника #правкапозвоночника #миофасциальныймассаж#массажмосква #позвоночник #правкапозвоночникамосква #остеопатмосква
Добрый! Вас собралось уже немалое количество на моем новом свежем аккаунте, поэтому предлагаю с вами познакомиться☺️
⠀
Меня зовут Сергей Стеканов, я родился в Новокузнецке (аж в 1984 году), где долгое время и жил. По первому образованию я инженер-металлург, но на самом деле университет я так и не окончил, переквалифицировался в графического дизайнера и долгое время работал именно в этой области - рисовал сайты и лендинги, занимался графикой. Но потом меня метнуло в совсем другую сторону и я начал осваивать различные массажные техники.
⠀
Начал я с самого, на мой взгляд, интересного. Русский массаж, массаж топором, "Правило" Кто знает, тот знает. На самом деле я изучил (мне кажется) все техники, которые попадались мне на пути. Тайский массаж, китайский, стоун массаж, спортивный. В общем, пробовал и тестировал и вычленял самые эффективные. Примерно таким образом я и дошел до остеопатии. В Новокузнецке у меня осталась достаточно обширная база клиентов и интересных клинических случаев, например, вновь пришедшие месячные после менопаузы, возвращенная радость от сексуальной жизни с мужем за счет устранения и проработки глубоких внутренних зажимов и мое любимое, трехчасовая программа, которая просто раскроет вас по-новому
⠀
Так же в Новокузнецке я был женат, и у меня есть двое замечательных детишек - Вероника и Тима, которых я очень люблю и многого я достиг благодаря тому, что они есть в моей жизни.
⠀
Мне давно уже тесно в стенах моего кабинета и я решил двигаться в разработку информационных продуктов и проведению тренингов и семинаров, для меня это новая ступень и возможность роста и развития. У меня накоплен большой потенциал, который требует выхода. Правда, пока не понимаю, как все уместить в 24 часа в сутках и всего 7 дней в неделю, но я очень стараюсь. И даже этот блог, который требует сил и вложений, пусть и со сторонней помощью, но ваш отклик и слова благодарности дают мне сил Я вижу, что это не напрасно, поэтому разрабатываю для вас новые продукты и пишу интересные статьи
⠀
Познакомимся? Как вы попали сюда и почему? Расскажите немного о себе
После поста о том, что не всякий спорт подходит при проблемах со спиной, на меня посыпались вопросы а что? А как? А что именно вредно?
⠀
Рассказываю.
В каких случаях вреден спорт и чего именно нужно избегать.
⠀
☝Это не значит, что совсем не надо заниматься! Все индивидуально. Нужно подбирать занятия каждому конкретно.
⠀
Возьмем, к примеру, плаванье. Да, это один из самых лучших видов спорта. Но есть свои нюансы.
Такие виды плаванья как "брас" и "кроль" заставляют перенапрягаться грудные мышцы и округлить спину, значит, такой вид плаванья подходит тем, кто не сутулится.
"Батерфляй" - усиливает гиперлордоз поясницы, и он не рекомендуется тем, у кого он и так есть.
Людям старшего возраста с атеросклерозом запрещается плавать с головой в воде. Потому что когда плаваешь головой вниз, усиливается шейный лордоз. Вследствие чего уменьшается кровоснабжение позвоночной артерии.
⠀
Дальше. Волейбол. Не рекомендуется тем, у кого есть проблемы с дисками в поясничном отделе. ⠀
Или, например, обычная гимнастика ухудшает мышечный дисбаланс.
Все виды спорта перечислять не буду. Просто привела примеры.
⠀
А вот более подходящие для здоровья позвоночника занятия:
✅Некоторые виды йоги
✅Регулярная ходьба
✅Ходьба на лыжах
✅Танцы
⠀
Если есть вопросы по другим видам спорта, пишите в комментариях, расскажу, как именно они отражаются на вашем позвоночнике.
.
.
#детскийсколиоз #сутулость #осанка #упражнениядляосанки #плаваньемосква #вытяжениепозвоночникамосква #вытяжениепозвоночника #правкапозвоночника #миофасциальныймассаж#массажмосква #позвоночник #правкапозвоночникамосква #остеопатмосква #волейболмосква #детскийспорт
Хочу вам рассказать историю об одной моей знакомой А.
⠀
Мы как-то встретились на улице, давно не виделись, разговорились. Она была с дочкой. И попросила у меня совета по поводу дочери, которая сутулилась. У девочки был еле заметный сколиоз. Я это увидела и посоветовала ей сразу заняться лечением.
⠀
Мы встретились через несколько месяцев, я спросила, как дела с лечением. ☝И, думаете, что я услышала?
Она отдала ее на балет. Говорит, решила отдать на танцы, там то точно «поставят осанку».
⠀
А вот теперь, родители, внимание❕
Танцы, балет и т.д. это хорошо, но, не для ребенка, у которого есть искривления позвоночника. И сейчас расскажу почему.
В танцевальной школе деток различными методами и упражнениями принуждают, переучивают держать спину ровно, так как надо, а не как комфортно организму. Постепенно мышцы запоминают это положение и силой удерживают тело в таком «идеальном» состоянии.
⠀
Но хорошо ли это для организма?
Не очень то! В этом случае мышцы берут на себя несвойственную им нагрузку, тело изнашивается быстрее. А сколиоз то никуда не уходит!
⠀
Поэтому очень важно, сначала исправить ситуацию, а потом уже поддерживать ее с помощью специальной гимнастики, да и пусть того же классического танца. ✖Главное, не выбирайте асимметричные виды спорта – типа тенниса, фехтования и т.д., где одна сторона тела задействована больше.
✔Идеальный спорт для профилактики и коррекции осанки и позвоночника – плаванье.
⠀
Думайте о здоровье детей! Это наша родительская ответственность! Вы же не хотите, чтобы в 25-30 лет у них уже были проблемы с позвоночником?
⠀
Рассказала я все А. и на следующей неделе они уже пришли ко мне на консультацию. Спину достаточно быстро привели в форму, девочке было всего 9 лет. А в таком возрасте это сделать значительно проще
И потом она уже занималась своим балетом с радостью и на здоровье!
⠀
Давайте напишем, кто каким спортом в детстве занимался и почему вас родители туда «определили». Или если у вас уже есть дети, на какие занятия их отдали и почему?
.
.
#детскийсколиоз #сутулость #осанка #упражнениядляосанки #балетдлядетей #вытяжениепозвоночникамосква #вытяжениепозвоночника #правкапозвоночника #миофасциальныймассаж#массажмосква #позвон