List of the most popular hashtags for theme #ДЖЕНТРИФИТНЕС

9 февраля 2019 года. Сделал утреннюю гимнастику для позвоночника выпил цикорий с какао и кучей бодрящих и стимулирующих присадок, позавтракал и отправился в любимый @the_gentryclub на 60 ЛЕТ СССР что во НАУКОГРАДЕ Фрязино, где потренировал анаэробно грудные мышцы, а в 11 :00 посчастливилось попасть на тренировку BODYBALANS+YOGA+PILATES+STRAICH для улучшение гибкости к профессионалу экстракласса и энтузиасту своего дела Eникеевой Ксении @enikeevaksenia #остеофитнес #медитация #усадьбагребнево #спортивныймассаж #антицеллюлитныймассаж #абдоминальнаягимнастика #правило #кушеткагитта #нейрохакинг #БиохакингОбновления #биохакинг #джентрифитнесфрязино #джентрифитнес #zebra_schelkovo #спортивныймассаж #ПатрульГребнево #АндрейКовалев #ШпилевскийАлексей #патруль268 #странник268 #наукавыживать #Айспик #фитнеспоинт #фитнес #качалка #поинтфитнес #фрязино #ЭдХалилов #наукапобеждать #Москва

19 февраля 2019 года. В Дневник БИОХАКЕРА ЛЁХИ на сегодня отмечаю следующие мероприятия : Прием активной воды. Утренняя гимнастика для позвоночника. Завтрак. Криопробежка по морозу в @the_gentryclub Фрязино  на ул.Дудкина 5, далее тренировка по йоге у @enikeevaksenia. Далее криопробежка при температуре -5 -7 С ветер сильный 10-15 м/с. Дистанция 8 км время в пути 1 час. Торс -без одежды. Тренировка с использованием гармизиса на правленная на выработку БЕЛКОВ ХОЛОДНОГО ШОКА. ИОНИЗАЦИЯ ЛЕСНЫМ ВОЗДУХОМ. СОЛНЕЧНЫЕ ВАННЫ В ХОДЕ БЕГА. Далее Встреча с Партнерами и прием Любимых Пациентов. Тренировка в тренажере ПРАВиЛО, проверка ПРЕДЕЛЬНЫХ ЧАСТОТНЫХ ХАРАКТЕРИСТИК ПРИ ВИБРАЦИЯХ НА КУШЕТКЕ ГИТТА с использованием дополнительного оборудования : "ЗУБ" ДЛЯ РАЗМЫКАНИЯ ШЕЙНОГО ОТДЕЛА И "КРОКОДИЛЬЯ ЧЕЛЮСТЬ" для всего позвоночника. Ощущения волн холода по всему телу , самочувствие отличное. На правИле вошел позвонок в грудном отделе, опоясывающая боль , возникшая от бега с 15 кг рюкзаком ушла. #усадьбагребнево #спортивныймассаж #антицеллюлитныймассаж #абдоминальнаягимнастика #правило #кушеткагитта #нейрохакинг #БиохакингОбновления #биохакинг #джентрифитнесфрязино #джентрифитнес #zebra_schelkovo #спортивныймассаж #ПатрульГребнево #АндрейКовалев #ШпилевскийАлексей #патруль268 #странник268 #наукавыживать #Айспик #фитнеспоинт #фитнес #качалка #поинтфитнес #фрязино #ЭдХалилов #наукапобеждать #Москва

27 ДЕКАБРЯ 2018 Г. В ДНЕВНИКЕ БИОХАККИНГА ОБНОВЛЕНИЯ ОТМЕЧАЮ, ЧТО В КАЧЕСТВЕ ЕЖЕДНЕВНОЙ УТРЕННЕЙ И ВЕЧЕРНЕЙ ПРОЦЕДУРЫ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ ПОЗВОНОЧНИКА И СУСТАВОВ И МЫШЦ ТЕЛА И ДУХА ВЫСТУПАЕТ СВОДНАЯ ГИМНАСТИКА , СОСТОЯЩАЯ ИЗ ТИБЕТСКИХ, ИНДИЙСКИХ, КИТАЙСКИХ И СЛАВЯНСКИХ ПРАКТИК ДЛЯ ТЕЛА, ДУХА И ДУШИ С ОБЯЗАТЕЛЬНОЙ МЕДИТАЦИЕЙ В ИХ ЗАВЕРШЕНИИ. ДЛИТЕЛЬНОСТЬ КОМПЛЕКСА ОТ 30 МИНУТ ДО 1 ЧАСА ЗАТЕМ ЧАСОВАЯ ЛЫЖНАЯ ТРЕНИРОВКАДАЛЕЕ ЧАСОВАЯ АНАЭРОБНАЯ ТРЕНИРОВКА В СПОРТИВНОМ ЗАЛЕ #БиохакингОбновления #биохакинг #медитация #джентрифитнесфрязино #джентрифитнес #зебращелково #zebra_schelkovo #спортивныймассаж #ПатрульГребнево #барскиепруды #усадьбаГребнево #АндрейКовалев #ШпилевскийАлексей #патруль268 #странник268 #наукавыживать #Айспик #альтернативнаяистория #фитнеспоинт #фитнес #функциональнаяподготовка #функционалка #качалка #поинтфитнес #фрязино #ЭдХалилов #наукапобеждать #Москва

ПРИГЛАШАЮ ВАС ДРУЗЬЯ, ИСПОВЕДУЮЩИЕ ЗОЖ В УВЛЕКАТЕЛЬНУЮ ЭКСПЕДИЦИЮ ПО КРАСИВЕЙШИМ МЕСТАМ КРАСНОДАРСКОГО КРАЯ , АДЫГЕИ, АНАПЫ, КРЫМА. В ПРОГРАММЕ МЕРОПРИЯТИЙ ЛЮБИТЕЛЬСКИЙ АЛЬПИНИЗМ, ТРЕККИНГ, БОЕВЫЕ ИСКУССТВА, ДУХОВНЫЕ И ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫЕ ПРАКТИКИ! ПРОГРАММУ МЕРОПРИЯТИЙ ДЕТАЛЬНО ВЫЛОЖУ НАМЕДНИ. ВЫЕЗД ОРИЕНТИРОВОЧНО 27 АПРЕЛЯ 2019 ГОДА ИЗ ГОРОДА ЩЕЛКОВО НА МОЕМ АВТОМОБИЛЕ НИССАН ПАТРУЛЬ. ЦЕНА 20000 РУБЛЕЙ . ОБРАТНО ВЕРНЁМСЯ В ПОСЛЕДНИЙ ДЕНЬ ПРАЗДНИКОВ 10 ИЛИ 11 МАЯ ПО КАЛЕНДАРЮ ПОСМОТРИМ КАК ТАМ. СНИМИМ РОЛИКИ ПРОТЕСТИРУЕМ ЭКСПЕРЕМЕНТАЛЬНОЕ ТАКТИЧЕСКОЕ ПИТАНИЕ НА МАРШЕ. ФОРМА ОДЕЖДЫ ПЛЯЖНО СПоРТИВНАЯ, но шапки с куртками и перчатки треба взять. ЗАПИСЬ И ВСЕ УСЛОВИЯ В ДИРЕКТ И ВАЦАП 89265837878. БУДЕМ СНИМАТЬ РОЛИК! #усадьбагребнево #спортивныймассаж #антицеллюлитныймассаж #абдоминальнаягимнастика #правило #кушеткагитта #нейрохакинг #БиохакингОбновления #биохакинг #джентрифитнесфрязино #джентрифитнес #zebra_schelkovo #спортивныймассаж #ПатрульГребнево #АндрейКовалев #ШпилевскийАлексей #патруль268 #странник268 #наукавыживать #Айспик #фитнеспоинт #фитнес #качалка #поинтфитнес #фрязино #ЭдХалилов #наукапобеждать #Москва

Для меня преодоление это форма аскезы, которая формирует характер и внутренний стержень мужчины. Через обретение новых навыков открываются новые грани и раскрывается глобальная внутренняя суть бессмертной Души и обретается внутренний покой и уверенность, а уровень счастья говорит о верности векора цели. Чем он выше тем точнее жизненный азимут, чем ниже, повод задуматься о причинах и переосмыслить поступки и намерения. #впередксебе #радосвет #бездорожье #папай #горапапай #сабирбаш #казаки #характерники #спас #наукавыживать #спартакраснодар #спарта #стаханет #краснодар #БиохакерЛёха #наукапобеждать #айспик #джентриклубфрязино #джентрифрязино #джентрифитнес #поинтфитнес #зебрафитнес #фитнес #зож

19 и 20 февраля 2019 года. В Дневнике БИОХАКЕРА было проведено 2 ТРЕНИРОВКИ в правИле. Одну у себя в Щелково и в Москве. И получил бесценные сведения о нарушении геометрии моего таза. Специалистом ОСТЕОПАТОМ ИГОРЕМ, проходившем тренировку на правИле в Москве . Было использовано высокое провИло и петля Глиссона для вытяжении шеи. #правиломосква #усадьбагребнево #спортивныймассаж #антицеллюлитныймассаж #абдоминальнаягимнастика #правило #кушеткагитта #нейрохакинг #БиохакингОбновления #биохакинг #джентрифитнесфрязино #джентрифитнес #zebra_schelkovo #спортивныймассаж #ПатрульГребнево #АндрейКовалев #ШпилевскийАлексей #патруль268 #странник268 #наукавыживать #Айспик #фитнеспоинт #фитнес #качалка #поинтфитнес #фрязино #ЭдХалилов #наукапобеждать #Москва

18 февраля 2019 года. Прием активной воды. Утренняя гимнастика для позвоночника. Завтрак. Криопробежка по морозу в @the_gentryclub Фрязино  на ул.Дудкина 5, далее тренировка по йоге у @enikeevaksenia. ДАЛЕЕ с Друзьями Михаилом и Дмитрием высвобождение моего Патруля из ледяного плена. После чего массажи , массажи, массажи и другие поцедуры по работе. БЛАГОДАРЮ ВАС ДРУЗЬЯ ЗА ВАШУ СВОЕВРЕМЕННУЮ И НЕЗАМЕНИМУЮ ПОМОЩЬ В СПАСЕНИИ МОЕГО АВТОМОБИЛЯ ИЗ ЛЕДЯНОГО ПЛЕНА!!! ВМЕСТЕ МЫ СИЛА! #усадьбагребнево #спортивныймассаж #антицеллюлитныймассаж #абдоминальнаягимнастика #правило #кушеткагитта #нейрохакинг #БиохакингОбновления #биохакинг #джентрифитнесфрязино #джентрифитнес #zebra_schelkovo #спортивныймассаж #ПатрульГребнево #АндрейКовалев #ШпилевскийАлексей #патруль268 #странник268 #наукавыживать #Айспик #фитнеспоинт #фитнес #качалка #поинтфитнес #фрязино #ЭдХалилов #наукапобеждать #Москва

15 февраля 2019 года. Прием активной воды. Утренняя гимнастика для позвоночника. Завтрак. Тренировка BODYBALANCE с @enikeevaksenia в @the_gentryclub Фрязино 60 лет СССР. Обсуждение перспектив и стратегий развития новых направлений в фитнесе и оздоровительных практик VITA WELLNESS, а так же перспектив реализаций образовательного сегмента вышеуказанного направления для подготовки кадровой базы. Далее ТРЕНИРОВКА верха тела с использованием тренажеров в том числе и многим известного носимого оборудования TRX. Это петли , которые пришли к нам из комплекта для поддержания физической формы американских морских пехотинцев. Прородителем TRX являются парашютные стропы, которые можно закинуть на самолет, ствол танка, крыло или лопасть вертолета и выполнять упражнения хоть в пустыне . Можно зацепить за перекладину, дерево или другую опору. Весит очень мало, помещается в сумку, прорабатывает ВСЕ МЫШЕЧНЫЕ ГРУППЫ. Я беру ТRX с собой в экспедиции. #TRX #остеофитнес #медитация #усадьбагребнево #спортивныймассаж #антицеллюлитныймассаж #абдоминальнаягимнастика #правило #кушеткагитта #нейрохакинг #БиохакингОбновления #биохакинг #джентрифитнесфрязино #джентрифитнес #zebra_schelkovo #спортивныймассаж #ПатрульГребнево #АндрейКовалев #ШпилевскийАлексей #патруль268 #странник268 #наукавыживать #Айспик #фитнеспоинт #фитнес #качалка #поинтфитнес #фрязино #ЭдХалилов #наукапобеждать #Москва

25 февраля 2019 года. В Дневник БИОХАКЕРА ЛЁХИ на сегодня отмечаю следующие мероприятия : Прием активной воды. Утренняя гимнастика для позвоночника. Завтрак. Массаж . Далее тренировка грудных мышц , дельтоидов слегка и сгибателей рук, а так же не забываем о брюшном прессе в @the_gentryclub Фрязино  на ул.60 лет СССР. В связи с обилием травм и отсутствием живых мест на теле широко применяю техники предварительного утомления и многоповторный короткоамплитудный тренинг. В итоге в грудных наганяю много крови и мышцы чувствуя стресс отзываются неминуемым ростом. Главное это субъективное ощущение работающей мышцы- это я называю интуитивным тренингом . #усадьбагребнево #спортивныймассаж #антицеллюлитныймассаж #абдоминальнаягимнастика #правило #кушеткагитта #нейрохакинг #БиохакингОбновления #биохакинг #джентрифитнесфрязино #джентрифитнес #zebra_schelkovo #спортивныймассаж #ПатрульГребнево #АндрейКовалев #ШпилевскийАлексей #патруль268 #странник268 #наукавыживать #Айспик #фитнеспоинт #фитнес #качалка #поинтфитнес #фрязино #ЭдХалилов #наукапобеждать #Москва