диетического диета зож пп дистанционноеобучение мастеркласс мконлайн ппрецепты дд ддмастеркласс ддрецепты десертыбезсахара диетическиймастеркласс здоровыйобразжизни мастерклассподюкану мастеркласспоправильномупитанию ппмастеркласс учимсяготовить прпвильноепитание питания мюсли правильноепитание вегетарианского детского натуральные протеина vegan витаминов еда завтрак гербалайфлайн
Привет дорогие мои Делюсь с Вами рецептом наивкуснейшего #диетического тортика. Надеюсь он Вам понравится.
Сохраняйте рецепт, готовьте и пишите понравился ли тортик?
Творожно-маковый диетический торт ⚡на 100грамм - 99.14 ккал Б/Ж/У - 9.9/4.9/3.3⚡
Ингредиенты:
Творог обезжиренный - 300 г
Яйца - 6 шт
Молоко 1% - 1 ст
Отруби овсяные - 6 ст. л.
Мак - 30 г
Цедра лимона - по вкусу
Подсластитель - по вкусу (я использую мед)
Приготовление:
Три яйца и три белка взбиваем 5 мин. До густой пенки. Мак и отруби смешать и добавить к яйцам, перемешать. Добавить подсластитель, перемешать. Выливаем массу на небольшой противень, застеленный пергаментной бумагой и распределяем. Отправляем в духовку на 7-8 мин, предварительно разогретую до 200 градусов.
Берём стакан молока, 2 желтка, перемешиваем до однородной массы, ставим на медленный огонь, постоянно помешивая. Натереть цедру лимона, добавить в крем, не переставая помешивать. Варим 10 мин. Дать немного остыть крему. И коржам.
Обезжиренный творог взбиваем блендером, добавляем крем и подсластитель. Взбиваем до сметанного состояния.
Режем тесто на куски и промазываем хорошенько, не жалея крема. Украшаем. В холодильник на ночь.
Приятного аппетита!
#диетическийтортик #низкокалорийныетортики #низкокалорийныерецепты #питаниедляпохудения #правильноепитание #бжу #худеюнапп #диетическаяеда #рецепты #худеемправильно #едимдома #готовимдома #готовимвместе #худеемвкусно #худеемвместе #ппзавтрак
Приветствую Вас, мои дорогие Друзья!)
Не забудьте поставить сердечко постику и читайте дальше
Сегодня я хочу познакомить вас с онлайн-курсом #диетического пирожного "Ванильная картошка"
В этом курсе я познакомлю Вас с очередными особенностями диетической выпечки.
В курс входит приготовление: ✔одного из видов диетического ванильного бисквита, ✔диетическая сгущенка, ✔ диетический шоколад для декора
Курс состоит из видео, где будет полностью отображен процесс приготовления и текстового файла с рецептурой и теорией, где я делюсь разными полезными советами.
Продолжительность видео - 27 минут. Количество страниц - 10 листов. Стоимость курса: - 2190руб.
УСЛОВИЯ: заказывая курс, вы оплачиваете его на Яндекс кошелек, после чего присылаете скрин оплаты, пишите мне ваш электронный почтовый адрес и я отправляю вам "Обучающие материалы"
А также Вы получаете полную поддержку по этому курсу!!! Желающие пишите в личку или в wa+7-965-081-13-82
Всем хорошего дня,
Ваша Lёlя
#мастеркласс #ппмастеркласс #ддмастеркласс #мконлайн #дистанционноеобучение #диетическиймастеркласс #мастерклассподюкану #мастеркласспоправильномупитанию #учимсяготовить #ппрецепты #ддрецепты #диета #дд #пп #зож #десертыбезсахара #прпвильноепитание #здоровыйобразжизни
Как я уже говорила, я начала #худетьклету. Точнее к его окончанию Но как говорится лучше поздно, чем никогда
⠀
За время беременности и периода лактации, я дала себе слабинку. Могла позволить себе 2 кусочка вкусного тортика, вместо половинки Ну и ещё много всякого
⠀
Результат не заставил себя ждать. Плюс 10 кг лишнего веса ♀️ При моих 157 см это ну ооочень много.
⠀
В общем я отлучила ребёнка от груди. Посмотрела на свои недавние фото и решила, что нет больше отговорок♀️
⠀
Нужно взять себя в руки
⠀
Теперь я #худеюклету или к осени Да, какая разница, когда начинать. Главное результат.
⠀
Фото вчерашнего обеда #мамынадиете понравилось многим. Вот рецепт #диетического салатика:
⠀
Крабовое мясо (я всегда беру Vichi “Снежный краб”) Можно заменить тунцом или другой рыбкой.
Огурец
Варёное яйцо
Зелень (у меня укроп)
Нарезать все кубиками.
⠀
Для заправки:
Желток варёный
Творог мягкий нежирный
Горчица
Соль по вкусу (можно и без)
Можно добавить немного лимонного сока.
Взбить все в блендере до однородной массы.
⠀
Заправить салат Очень вкусно, полезно и сытно.
⠀
А вы знаете рецепты диетических #вкусняшек? Поделитесь, пожалуйста
⠀
#маманадиете #худеемклету #пресетт #худетьможновкусно #мамавдекрете #летoaвгуста #диетическиерецепты #ппрецепты
На Востоке #фисташки заслужили славу «#орехов жизни». Такое громкое название им дали благодаря тому, что они содержат множество #микроэлементов, жизненно необходимых для человека.
В чем заключаются полезные свойства фисташек для организма человека?
#Калорийностьфисташек по сравнению с другими орехами несколько ниже, что позволяет их употреблять и людям, которые придерживаются #диетического питания. При этом те полезные свойства, которыми они обладают, трудно заменить каким-то другим продуктом.
⠀
#Фисташки содержат:
#линолевую и #олеиновую #аминокислоты;
#фосфор;
#медь;
#калий;
#магний.
Что касается #витаминов, то эти #орехи обогащают организм #витаминами группы В. Для взрослого человека достаточно съедать 10 фисташек в день, чтобы компенсировать их дефицит в организме. Больше орехов за 1 раз употреблять не рекомендуется, это может пойти, наоборот, во вред.
Чем фисташки полезны для мужчин?
Различные виды #ореховФисташки, польза которых очевидна, являются неотъемлемой частью #рациона #мужчин. Это связано с тем, что они способны повышать мужскую силу. В настоящее время сидячий образ жизни и неправильное питание приводят к снижению уровня мужских гормонов в крови в достаточно молодом возрасте. А это, в свою очередь, влечет за собой снижение сексуального влечения. При этом лишь единицы решаются обратиться со своей проблемой к врачу, предпочитая либо совсем не обращать внимания на свою проблему, либо использовать народные методы лечения. Нельзя утверждать, что #полезные свойства фисташек позволят полностью решить эту деликатную проблему, но орехи определенно помогают вернуть #мужскуюсилу, способствуют #повышениюпотенции, а также сексуальной активности. В этом контексте важно отметить также и то, что продукт улучшает #качествоспермы, повышает #жизнеспособность #сперматозоидов, таким образом, шанс мужчины стать продолжателем рода значительно возрастает. https://liza-shop.com.ua/product-category/vesovaja-produkcija/sukhofrukty_orehi_opt/orehi/fistashka/
И кстати о еде)я по прежнему на палео,в Париже не съела ни кусочка сыры,ни одного круассана,ни одного макаруна...правда сожрала в коматозе после 2-х бутылок розе пол багетано это было чисто для поправки сильно пошатнувшегося здоровья,в беспамятстве,заедая ужасный рыбный суп
Зато мы набрели на очаровательный ресторанчик полезной еды,с блюдами,которые подают сетами - например этот с креветками и овощами в кокосовом молоке,авокадо с грейпфрутом,салатом и рисом.
Рис входит в сет,но его можно не есть)
Креветки мне настолько понравились,что я решила их повторить дома
Рецепт и фото в следующем посте...to be continued
#хроники #не #только #ценный #мех #но #и #два #три #килограмма #полезного #диетического #мяса
#трать_с_умом_зарабатывай_с_удовольствием Не можешь видеть гречку с курицей, но при этом не прекращаешь попытки привести себя в форму? А может, не хватает времени поесть и ты не сторонник фастфуда? Тогда тебе просто необходимо узнать, что такое Energy Diet.
Коктейли Energy Diet – это «умная» #еда , в которой собрано все необходимое для сбалансированного #диетического питания. Вы не найдете в составе ароматизаторов, красителей, консервантов, сахара и нитратов.
Выпив всего лишь одну вкусную порцию коктейля #energydiet , содержащую менее 200 ккал, ты восполняешь дефицит #витаминов , минералов и клетчатки. Стоимость одной полезной порции #перекуса 132 рубля.
Прекращайте мучить себя монодиетами и ходить по кругу. Сегодня снижение веса может происходить не только эффективно, но еще #вкусно и #полезно .
Коктейли Energy Diet – это не #БАД и не пищевая #добавка , а полноценный, полностью сбалансированный #рацион .
ED поможет Вам наладить обмен веществ. Вы начнете не просто правильно питаться, а еще и с пользой для своего организма.
Но поймите, что #худеть вы будете не от каких-то волшебных свойств #коктейля , а за счет правильного питания. И самое важное, что организм не будет испытывать стресс из-за недостатка полезных веществ.
В январе 2019 года в продажу поступило второе поколение Energy Diet Smart. Это улучшенная формула привычного любимого продукта.
Теперь #edsmart – это специализированный пищевой #продукт диетического профилактического #питания , имеющий свидетельство о государственной регистрации.
.
В составе появился совершенно новый антиоксидантный RMP Complex (экстракт мангостина, экстракт граната, экстракт розмарина), который останавливает процесс разрушения клеток и замедляет их старение.
Добавился Digestive Complex, объединивший в себе комплекс ферментов из прошлого состава, усиленный теперь экстрактами артишока и мяты для улучшения пищеварения.
Antistress Complex теперь с увеличенным содержанием экстракта гриффонии, витамина В6 и магния. Эти компоненты были и раньше в составе, но сейчас их количество увеличили для оказания более мощного комплексного антистресс - действия.
Выбирай свой любимый вкус и заказывай️!
Как многiо в нашей жизни ограничений: «не звонить первой», «не есть после шести»...Отбросьте все шаблоны и живите полной жизнью здесь и сейчас, наслаждаясь каждым днем! А уж если вам захочется съесть щедрый кусок #диетического торта,то мы с радостью воплотим ваше желание! Ведь в наших дессертах только польза от натуральных низкокалорийных продуктов. #Befit #eat_sweet_be_fit #диетическаякондитерская #зож #ппвыпечка #ппторт #пп #правильноепитание #дневникправильногопитания #ппдневник #ешьихедей #худейвкусно #худеемвместе #спортторт #фитнесторт #фитнес #диета #сушка #яхудею #тортназаказ #вишневыйторт #диетическийторт #Спб #Питер