диетпродукт пп диета зож мак здоровоепитание здоровье экопродукт маквар вкусэкспресс магазинпп полезноепитание явыбираювкус водохреща магазинвинница магазинонлайн магазинукраина ппрецепти рецептипп экомагазин dietarypasta pasta витамины напитки вкусноиполезно натуральныепродукты питание правильноепитание teripang
.
Мы сегодня поехали лечить зубы! И ура! Запломбировали две огромные дырки, мой герой выдержал!!!
На обратном пути заехали в безглютеновый магазин и купили пельмешки Диетпродукт, редко их покупаю, но сегодня исключение. Сын еще любит варенники с картошкой этой фирмы, но сегодня их не было.
А из нута, я приготовила легкий хумус! .
.
Хумус из нута:
• С ночи замоченный нут , отвариваем его в подсоленной воде, минут 30-40;
• Блендером пюрируем; нарезаем мелко огурец и добавила в блендер, .
• + 2 ст ложки оливкового масло и все перемешать! Если добавить больше масла, он получиться более жидкой консистенции, но я люблю сухой)
Готово!
Приятного аппетита!
______________________________________
#диетпродукт #безглютеновыепельмени #хумус #безглютена #безяйц #безмолока #glutenfree #glutenfreelive
Продолжаем разговор о сахарозаменителях: Эритол : это натуральный сахарозаменитель , получают его путем брожения глюкозы и дрожжей.Калорийность невысокая - 20 ккал на 100 гр продукта.
Эритол имеет менее насыщенный сладкий вкус чем стевия, НОО в эритоле нет привкуса горечи и травяного привкуса , что большой плюс.
Эритол не усваивается организмом и не оказывает никакого влияния на состояние желудочно -кишечного тракта , печени и почек .
Эритол можно использовать при Сахарном диабете и при снижении веса , крайне редко дает аллергические реакции.
К преимуществам эритритола относится:
✅благодаря термостабильности используется при термической обработке продуктов;
✅применяется во время беременности и лактации;
✅не влияет на вес – энергетическая ценность 0-0.2 ккал;
✅допустимая суточная доза больше, чем для других подсластителей;
✅не приносит вред организму при соблюдении установленной суточной дозы;
✅не влияет на инсулин
❗️Торговые марки на его основе:
❗️1 - «iSweet» от «МАК» (производство Россия) – за упаковку от 420 рублей. ❗️2 - «ФитПарад» от «Питэко» (производство Россия) – за упаковку около 250 рублей. ❗️3 - «Сукрин» Funksjonell Mat (производство Норвегия) – за упаковку 650 рублей. ❗️4 - «100% эритритол» NowFoods (производство США) – за упаковку около 900 рублей. ❗️5 - Лаканто от Сарайя (производство Япония) – цена упаковки 800г составляет 1280 рублей.
Хорошая комбинация на основе стевии и эритола вместе ❤️
❌Один из популярных сахарозаменителей сукралоза .По данному сах/заму в последнее время были сообщения в иностранных источниках о возможности развития риск онкологических заболеваний .Эти данные не проверены,но на мой взгляд лучше не рисковать .
❌Химические сахарозаменители : аспартам , цикламат , ацесульфам - о вреде таких зах/зам написано очень много статей , не будем останавливаться.
❓По фруктозе, декстроза( 364 ккал на 100гр продукты ) : фруктовый сахар - калорийный быстрый углевод , который резко повышает сахар в крови .
#ешьхудей#сахзам#диетпродукт#сахарозаменитель#сахарныйдиабет#диетолог#