List of the most popular hashtags for theme #ДИЧКОВСКАЯ_ПРОБЛЕМНАЯКОЖА

Постакне: как не допустить и что делать. Ставьте лайк ♥️ на этот долгожданный пост чтобы его увидело как можно больше людей. И не забудьте сохранить в наши полезные памятки. ⠀ Итак, что такое постакне? Это следы от воспалений, оставшиеся на коже: ⠀ ♦️шрамы и рубцы ⠀ Они бывают атрофическими (вдавленными, возникающими по причине нехватки коллагена) или гипертрофическими (выпуклыми, вызванными избытком коллагена). ⠀ ♦️пигментные пятна ⠀ Травмированная кожа производит избыточное количество меланина - пигмента, который защищает кожу от УФ-лучей. ⠀ ♦️застойные пятна (красные или синюшные) ⠀ Возникают в результате травмирования кровеносных сосудов и капилляров, что является неизбежным результатом самостоятельного выдавливания прыщей. ⠀ Важный вывод: давить нельзя! Никакими руками - ни чистыми, ни ловкими, ни с использованием инструментов. ⠀ Что помогает избавиться от всех трёх проявлений постакне? ⠀ ✅применение косметики с АНА и ВНА кислотами - она даёт мягкое, но эффективное отшелушивание, кожа разглаживается. Помните, что кислоты фототоксичны, то есть, пользоваться такой косметикой летом нежелательно; ✅использование косметики с эфирными маслами розмарина, лимона (фототоксичен), бессмертника, ладана, сандала, лаванды - помогает рассасывать застойные явления, ускорять регенерацию, восстанавливать поврежденные капилляры; ✅идеально делать все по горячим следам и как можно раньше - молодой коже проще обновляться. ⠀ Я не сторонница радикальных методов - срединных пилингов, дермабразий, микронидлинга и лазерных шлифовок - это болезненно, чревато последствиями для кожи (как минимум покраснением, отеком, корочками, как максимум - раздражением, воспалением, пигментацией) и ее иммунитета и при этом не даёт 100% результат. ⠀ И повторю свой профилактический совет: не давите прыщи. НИКОГДА! ⠀ Хотите покажу в сторис практику по избавлению от этой нервной привычки? ⠀ #дичковская_памятка #дичковская_проблемнаякожа #постакне #постакнелечение #проблемнаякожа #проблемнаякожалица

И снова о прыщах, точнее, их выдавливании (+ ТЕСТ в конце). ⠀ Лайкните ♥️ пост - пусть его увидит как можно больше людей, которым нужны ответы на важные вопросы. ⠀ В Лос-Анжелесе есть центр, помогающий людям с обсессивно-компульсивными расстройствами (OCD Center of Los Angeles). Они занимаются терапией и помощью тем, кто страдает (в том числе) дерматилломанией. ⠀ Дерматилломания — аутоагрессивная (направленная на себя) реакция, которая проявляется в виде неконтролируемого воздействия на кожу. ⠀ ▫️Расцарапывание ран, выдавливание воспалений, расчесывание неровностей кожи, сдирание болячек и заусенцев, кусание губ — всё это проявления дерматилломании. ⠀ ▫️Повреждения на коже люди наносят себе ногтями или инструментами: щипчиками, иглами, пинцетами. ⠀ ❔Почему они делают это? Причина - тревожность, стремление к контролю, переживание собственной неидеальности. ⠀ ❔Кажется, что проблема в неровностях кожи? Но на самом деле, человека беспокоит другая, "невидимая глазу" проблема, которую решить сложно, и поэтому человек переключается на то, что можно устранить здесь и сейчас. А именно — визуальные несовершенства. ⠀ ▫️В тот момент, когда человек сосредоточен на ковырянии кожи, он испытывает ощущение спокойствия, порядка, удовольствия и облегчения, которое потом сменяется чувством вины. ⠀ ❔Как понять, насколько далеко зашло ваше увлечение «давить прыщи»? В OCD центре разработали тест, который позволяет в этом разобраться (перевод мой). ⠀ ✅Ответьте на вопросы ниже, а ключи и решения разберем в прямом эфире завтра. ⠀ 1. Я давлю прыщики/царапаю/подковыриваю кожу на лице. ⠀ 2. Я давлю прыщики/ковыряю кожу на спине, плечах. ⠀ 3. Я давлю прыщики/ковыряю кожу на руках, ногах. ⠀ 4. Я давлю прыщики/ковыряю кожу в паховой области. ⠀ 5. Я давлю прыщики/ковыряю кожу в других местах на моем теле. ⠀ 6. Иногда для этого я использую инструменты (пинцет, булавки, иглы и т.д.). ⠀ 7. Я часто ковыряюсь в своей коже когда волнуюсь или подавлен. ⠀ 8. Я часто ковыряюсь в коже, когда мне скучно. ⠀ 9. Я часто ковыряюсь в коже, когда смотрю телевизор, говорю по телефону, сижу за компьютером, за рулем). ⠀ Продолжение в карусели☝️☝️ ⠀ ‼️Не забудьте написать свой ответ в комментарии.

Путеводитель по прыщам. ⠀ Я поняла, что вам нужна конкретика, поэтому подготовила цикл постов о проблемной коже. В них я дам практические рекомендации, рецепты, а так же психосоматику разных видов воспалений. Начну с подкожных высыпаний. Ставьте ❤️ на пост чтобы продолжать читать полезное в своей ленте! ⠀ Итак, «подкожники». Болезненные, проходят долго. Если воздействовать на них механически (выдавливать), остаются следы. ⠀ ‍♀️Что делать? ⠀ ❌ограничить продукты, загущающие кожное сало и препятствующие его выходу наружу (жирное мясо, сладости, мучные изделия); ✅грамотно очищать кожу 2 раза в день #дичковская_очищение ; ✅обязательно 1-2 раза в неделю проводить процедуру глубокого очищения #глубокое_очищение_маслами ; ❌не пользоваться тональными кремами - заменить их на лёгкую минеральную пудру; ❌не давить! ✅точечно наносить на подкожные воспаления эфирную сыворотку по рецепту ниже ⠀ Смешайте в темном флаконе с пипеткой эфирное масло (эм) лимона 20 капель + эм мирры 15 капель + эм голубой ромашки 10 капель (получится около 2 мл жидкости); Наносите смесь по капле на каждый воспалённый участок 2-3 раза в день (можно даже на макияж); Не капайте из пипетки прямо на лицо! Капните 1-2 капли в ладонь и чистыми пальцами точечно распределите сыворотку по воспалениям. ⠀ Эти эфирные масла обладают очень мощным противовоспалительным действием + способностью рассасывать глубокие гнойники. ⠀ Работа с эмоциями обязательна! Ответьте себе на вопросы: ❓вы умеете злиться? ❓вы даёте себе право выплескивать эмоции или держите все в себе? ❓вы стараетесь подавить приступ гнева и ярости? ❓вы считаете «негативные» эмоции запретными? ⠀ Проработать эмоции и выпустить их наружу (не бойтесь, никто не пострадает!) помогут эфирные масла. Начните добавлять в аромадиффузор, косметику, ванну, аромакулон те эфирки, которые нравятся вам сейчас больше всего - это поможет лучше чувствовать потребности тела и проживать эмоции. Хорошо, если вы выберете гвоздику, мускатный орех, тимьян, ромашку, но это может быть и абсолютно любое эфирное масло. ⠀ Продолжение хотите? Какие виды воспалений вам интересны? ⠀ #дичковская_проблемнаякожа #дичковская_ароматерапия #дичковская_уходзакожей

⠀ Вчера случился эпик фейл - я подготовила #дичковская_навигаторпотэгам , но все написанное куда-то исчезло... С учетом того, что посты я пишу прямо в окошке для текста, ничего не сохранилось и пришлось все делать заново:) Поощрите мое трудолюбие сердечком на пост, и «эта песня хороша, начинай сначала»:) ⠀ Я постоянно пишу на новые темы, но многое уже есть в ленте, новичкам я порекомендую начать именно с прочтения уже написанного. ⠀ ⠀ уход за кожей: #дичковская_очищение #дичковская_тонизирование #умывание_овсянкой_детали #глубокое_очищение_маслами #дичковская_уходзакожей #дичковская_масло #дичковская_солнце ⠀ проблемы с кожей: #дичковская_купероз #дичковская_проблемнаякожа #дичковская_черныеточки ⠀ упражнения для лица: #дичковская_фейсфитнес #бьютисоветы_дичковской ⠀ техники самомассажа: #дичковская_гуаша #дичковская_массаж #дичковская_лимфодренаж ⠀ рецепты и полезные советы: #дичковская_рецепты #воскресноеspa #дичковская_лайфхак #дичковская_полосканиемаслом ⠀ ароматерапия для красоты и здоровья: #дичковская_ароматерапия #дичковская_аптечка #каквыбратьмасло_нд ❗️его читать обязательно❗️ ⠀ тело и волосы: #дичковская_тело #дичковская_волосы ⠀ работа на уровне психики и энергетики: #psy_косметология #дичковская_энергия ⠀ мои расписания и выездные тренинги: #школа_дичковской_онлайнкурс #расписание_дичковской ⠀ книга «Экоомоложение. 5 естественных шагов к безупречной коже»: #5шагов_к_красоте ⠀ Если что-то забыла, пишите! Ну, а по моим прогнозам в ближайшее время активно будет пополняться материалами тэг #psy_косметология Нравится вам такой вектор?

Проблемная кожа… Тяжелый вздох…
Девочки, я понимаю все ваши ощущения. Знаю, как обидно видеть в зеркале, что это происходит именно с тобой. Искать самые плотные и кроющие тональники. Тратить деньги на чудо-средства, которые обещают избавление от акне. С надеждой ходить по врачам и думать, что теперь уж наверняка пройдет. 
Одна наша клиентка, которая много лет страдала от прыщей, как-то сказала: «Наташа, так хочется в этой жизни наконец побыть красивой. А то морщины уже начались, а прыщи еще не закончились». И это грустно. Акне – одна из самых деликатных и эмоционально сложных тем в нашей Школе. Нередко к нам приходят те, кто уже отчаялся получить красивое и чистое лицо. Они уже не ждут мгновенного результата, когда «намазалась – и все прошло», «выпила таблетку – и забыла о прыщах». Обладатели проблемной кожи знают, что чаще всего даже после таблеток проблема возвращается. ‼️Мы же ведем человека к устойчивому результату, к избавлению от акне раз и навсегда. ☝️️И здесь основную работу проделывает сама клиентка.
Если вы готовы понять глубинную причину прыщей, если вы готовы к работе над собой и серьезным внутренним изменениям, мы вам поможем. ☝️️И, кстати, на открытии Школы Натальи Дичковской у нас будет основательная и полезная лекция об акне. Попасть на открытие может каждая. Участвуйте в конкурсе – мы раздадим 30 пригласительных нашим подписчикам в обмен на мотивирующие и вдохновляющие истории о натуральном уходе или фейсфитнесе. Хештег #хочукДичковской. Подробности в @beorganicby . А в сегодняшнем видео я рассказываю о самом сильном эфирном масле для лечения высыпаний. Это масло ✅мануки. Наносите его точечно на кожу – и проблемы успокоятся, лицо станет чище. 
Помимо мануки также можно использовать эфирные масла ✅лаванды и ✅чайного дерева. Обратите внимание, что эти масла можно наносить в чистом виде на кожу. Остальные эфирные масла нельзя – можете получить ожог. Будьте красивыми, девочки! И помните: все поправимо. #бьютисоветы_Дичковской #дичковская_проблемнаякожа

Это удивительно. ⠀ Но, оказывается, за мысли, которые проносятся у нас в голове, когда мы стоим перед зеркалом, отвечает задний (первобытный) мозг. Он является хранителем генетически передаваемых поведенческих программ. ⠀ Люди в первобытном обществе стремились быть здоровыми, сильными. Это обеспечивало их племени выживание, а им самим - место в нем. Тогда существовало правило: слабые, увечные - обуза. Их попросту изгоняли из общины, шансов на выживание вне ее у них не было ⠀ Мы до сих пор помним, что безупречный = достойный член общины. Быть безупречным - надёжно. ⠀ И когда мы смотримся в зеркало, первобытный мозг сканирует лицо и тело в поисках недостатков (!!!), проверяет, что нуждается в «исправлении». ⠀ А все для чего? Для того чтобы нас не изгнали из общины, не выгнали из пещеры на холод. ⠀ Самое время вспомнить, что на дворе 2019 год, мы зарабатываем деньги и выживем, даже если на лице есть прыщи или морщины, ноги не достаточно длинные, на животе складки, а на попе - целлюлит. ⠀ Этот пост я посвящаю светлому пятну, которое появилось на моем лице (в карусели) из-за смены климата, питания и 35-градусной жары, и которое заставило меня испугаться! С пятном я разберусь, но собственная реакция не порадовала. Сама не ожидала, что едва заметное изменение может заставить меня переживать. ⠀ В общем, я долго думала:) И поняла, что почти (почти!!) нащупала ту золотую середину, когда ухаживать за собой хочется и нравится, но и изменения во внешности не влияют на самоощущения и самооценку. Буду продолжать развивать в себе это. Немного усложняет ситуацию то, что я работаю «лицом». Но я решила, что это не может управлять моей жизнью, а может только улучшать ее, мотивируя заниматься собой из любви. ⠀ Мой девиз - не просто безапелляционный «бой морщинам и несовершенствам», а «виват, веснушки, морщинки, смешинки, я люблю вас! Вы мои, мы вместе, у нас ещё столько впереди♥️» То есть, делаем все, что можем, но радуемся тому, что есть. ⠀ И в качестве резюме ловите практику для повышения самооценки: в следующий раз, когда вы окажетесь перед зеркалом, пофлиртуйте с собой 3 минуты. Никто не увидит:) ⠀ Кто дочитал до конца? Дайте знать в комментариях, что думаете!

⠀ Я уже не раз писала о том, что в контексте кожи и проблем с ней связанных важнее что-то осознать, чем что-то на неё намазать. ⠀ Задумывая потратить бюджет маленькой страны на косметику или волшебные процедуры, помните, что бороться с проблемами кожи, занимаясь только кожей, бессмысленно! ⠀ Кожа — это физическое отражение нашего внутреннего состояния. ⠀ Через нервные окончания кожа передает химические «послания» всем частям организма и воспринимает ответную информацию. ⠀ Каждое событие она переводит на свой язык, «слова» которого — экзема, сухость, морщины, сыпь и прочие следы на поверхности кожи. ⠀ ✍️В аюрведическом подходе, например, это сформулировано так: проблемы с кожей — это проблемы вовсе не с кожей. Это сигналы глубинных нарушений равновесия в системе «тело—ум». Нарушений, с которыми не справиться никакими кремами и косметическими процедурами. ⠀ ❗️❗️❗️Наружные средства не могут восстановить баланс на длительное время - они не воздействуют на причины дисбаланса, вызывающего глубокие поражения клеток. ⠀ Но! Все это справедливо и применимо к какой угодно косметике, кроме ароматерапевтической. Почему? ⠀ Эфирные масла в составе косметических средств воздействуют на человека на трех уровнях: ⠀ ✅на уровне кожи (заживляют, регенерируют, разглаживают морщинки, восстанавливают микроциркуляцию, снимают отечность и т.д.); ✅на психо-эмоциональном уровне (наносим крем на кожу, вдыхаем ароматы, наполняемся радостью, регулируем настроение, поведение, в том числе, сексуальное); ✅на ментальном (масла гармонизируют, успокаивают ум, наполняют энергией, центрируют, выводят на новый уровень осознанности, повышают частоту вибраций). ⠀ То есть, способны воздействовать на причины дисбаланса! ⠀ ‼️И не важно, во что вы верите, и с какой целью используете косметику с эфирными маслами - при корректном подборе работать они будут эффективно. ⠀ И напоследок: пожалуйста, перестаньте бороться с кожей! Победить в этой борьбе невозможно, можно только усугубить. Внимание, любовь, забота, правильный уход, интерпретация «сигналов» - и кожа будет сиять! #дичковская_ароматерапия #дичковская_проблемнаякожа

Продолжается триквел по проблемной коже. Замыкать серию будет пост о демодексе, а сейчас рассмотрим уход за кожей с #акне и другими бактериальными высыпаниями. ⠀ О том, что эта проблема требует комплексного подхода, много написано тут #дичковская_проблемнаякожа Но я прекрасно понимаю, что результаты любой экологичной холистической терапии не мгновенны, и для самых нетерпеливых и чувствительных советую: ⠀ ▪️использовать кремы с салициловой и молочной кислотой (рецепты есть на сайте http://beorganic.by/recipes ); ▪️для очищения кожи выбирайте гель для интимной гигиены - его рН ниже, поэтому лучше восстанавливает местный иммунитет; ▪️1 раз в день применять литокомплекс «Монти» для жирной и проблемной кожи (найдёте в @beorganicby ); ▪️добавлять в свою косметику эфирные масла гвоздики, голубой ромашки, шалфея мускатного, тимьяна, чайного дерева, мануки, эвкалипта, монарды; ▪️точечно 2-3 раза в день наносить на воспаления эфирную сыворотку: эм чайного дерева 20 капель + эм голубой ромашки 5 капель. ⠀ Психосоматика: причина таких высыпаний - чувство обезображенности, «меня не любят», «меня не выбирают». Не зря в переходном возрасте от таких высыпаний спасает любовь. И не только в переходном. ⠀ Недавно общалась с человеком, который долгое время страдал от воспалений на коже. Спасла любовь, и не просто любовь, а взаимная. ⠀ Вывод, который из этого следует: работа над собой, своими установками и ожиданиями очень важна. Так же важно не токсичное, а любящее и принимающее окружение. ⠀ Для того чтобы в жизни поскорее начали происходить такие перемены, сходите на ароматест к психологу и ароматерапевту нашей школы Татьяне Козловской. Узнаете о себе много нового, получите порцию любви, поддержки и настоящего волшебства, а также доступ к своим ресурсам через эфирные масла. Почувствуете себя и достойной всей ♥️♥️♥️ любви мира. Запись в @beorganicby или у меня в директ. #дичковская_ароматерапия #дичковская_рекомендует #дичковская_ароматерапия

⠀ Доброе утро! Про уходза проблемной кожей я уже писала - читайте по хэштегу #проблемная_кожа_решение ⠀ Сегодня дам инструмент, который поможет поддерживать чистоту и здоровье кожи, не травмируя, не обезвоживая и не нарушая ее иммунитет. ⠀ Будем готовить эксфолиант, который очищает забитые поры, предотвращает появление воспалений, глубоко чистит кожу, борется с бактериями, вызывающими акне. Особенно хорош при пост-акне. ⠀ Вам понадобится: ⠀ Магния сульфат (или английская соль) - мягко очищает и отшелушивает кожу, выводит токсины, делает кожу матовой. ⠀ Эфирное масло мануки - по бактерицидным свойствам опережает эфирное масло чайного дерева, сужает поры, борется с воспалениями. ⠀ Масло аргана - большое содержание антиоксидантов защищает кожу от стресса, оказывает противогрибковое, противовоспалительное действие. Восстанавливает липидный барьер кожи, борется с обезвоживанием. ⠀ Корица - мягко очищает кожу, избавляя от пост-акне, борется с воспалениями и закупоркой пор. Коричный альдегид борется с болезнетворными микроорганизмами, подавляет выработку оксида озота, вовлеченного в воспалительный процесс. Стимулирует рост здоровых клеток. ⠀ ⠀ Состав: ⠀ ▫️магния сульфат (продаётся в аптеке) - 5 столовых ложек; ▫️масло аргана - 5 столовых ложек (до образования густой кашицы); ▫️эфирное масло мануки - 30 капель; ▫️молотая корица - 1 чайная ложка. ⠀ ⠀ Приготовление и применение: ⠀ 1. Перемолоть и просеять сульфат магния; 2. Смешать все ингредиенты, переложить в чистую баночку; 3. Использовать для очищения кожи 2-3 раза в неделю; 4. Завершить очищение тонизированием; 5. Нанести лёгкий крем. ⠀ Результаты регулярного применения вы увидите уже через 2-3 недели! Обязательно сделайте тест на сгибе локтя, если у вас чувствительная кожа. ⠀ Хранится такой скраб 4-5 месяцев в прохладном месте. Сохраняйте рецепт, вам понравится! ⠀ #дичковская_рекомендует #eco_омоложение #этап_очищение #скраб #очищение_нд #очищениекожи #дичковская_проблемнаякожа #дичковская_рецепты