List of the most popular hashtags for theme #ДИЧКОВСКАЯ_СОЛНЦЕ

⠀ Вчера случился эпик фейл - я подготовила #дичковская_навигаторпотэгам , но все написанное куда-то исчезло... С учетом того, что посты я пишу прямо в окошке для текста, ничего не сохранилось и пришлось все делать заново:) Поощрите мое трудолюбие сердечком на пост, и «эта песня хороша, начинай сначала»:) ⠀ Я постоянно пишу на новые темы, но многое уже есть в ленте, новичкам я порекомендую начать именно с прочтения уже написанного. ⠀ ⠀ уход за кожей: #дичковская_очищение #дичковская_тонизирование #умывание_овсянкой_детали #глубокое_очищение_маслами #дичковская_уходзакожей #дичковская_масло #дичковская_солнце ⠀ проблемы с кожей: #дичковская_купероз #дичковская_проблемнаякожа #дичковская_черныеточки ⠀ упражнения для лица: #дичковская_фейсфитнес #бьютисоветы_дичковской ⠀ техники самомассажа: #дичковская_гуаша #дичковская_массаж #дичковская_лимфодренаж ⠀ рецепты и полезные советы: #дичковская_рецепты #воскресноеspa #дичковская_лайфхак #дичковская_полосканиемаслом ⠀ ароматерапия для красоты и здоровья: #дичковская_ароматерапия #дичковская_аптечка #каквыбратьмасло_нд ❗️его читать обязательно❗️ ⠀ тело и волосы: #дичковская_тело #дичковская_волосы ⠀ работа на уровне психики и энергетики: #psy_косметология #дичковская_энергия ⠀ мои расписания и выездные тренинги: #школа_дичковской_онлайнкурс #расписание_дичковской ⠀ книга «Экоомоложение. 5 естественных шагов к безупречной коже»: #5шагов_к_красоте ⠀ Если что-то забыла, пишите! Ну, а по моим прогнозам в ближайшее время активно будет пополняться материалами тэг #psy_косметология Нравится вам такой вектор?

⠀ Уверена, что ещё не все успели съездить в #отпуск (например, я:), поэтому советы по безопасному загару не утратят актуальность как минимум до октября:) ⠀ Так что смотрите видео о том, как ухаживать за кожей после воздействия на неё УФ лучей с помощью #натуральнаякосметика ☀️☀️☀️и сохраняйте его в закладки! ⠀ А тем, кто уже посмотрел новую серию #бьютисоветы_дичковской , вопрос: хотите ли вы чтобы бьютисоветы (маленькие видео-уроки) выходили не один, а два раза в неделю? Если да, пишите в комментариях ⠀ Всем отличного дня! А я собираюсь в дорогу, буду много постить - не против #безопасныйзагар #уходзакожей #дичковская_рекомендует #eco_омоложение #дичковская_солнце

⠀ Привет-привет! ⠀ В Минске снова светит солнышко, сегодня пятница - значит, тема солнцезащитной косметики в рубрике #бьютисоветы_дичковской будет актуальной. У меня, например, весной всегда появляются веснушки. А веснушки - это уже склонность к гиперпигментации. Значит, лицо можно и нужно защищать. ⠀ Сохраняйте видео чтобы не потерять. Смотрите и запоминайте ☀️ Это очень важная, но немного недооценённая у нас тема. ⠀ При покупке солнцезащитного крема ищите на упаковке такие ингредиенты: ⠀ zinc oxide titanium dioxide ⠀ Это безопасные физические фильтры, которые не навредят вам и вашим детям. ⠀ Из брендов рекомендую вам: ⠀ ▫️Levrana; ▫️Sentio ▫️Babo Botanicals ▫️Badger ▫️Weleda ⠀ А вы какую баночку повезёте на пляж? ⠀ Всех обнимаю и смотрите сторис - покажу вам что-то интересное скоро! ⠀ #защитаотсолнца #дичковская_рекомендует #eco_омоложение #солнце_нд #дичковская_солнце

Это удивительно. ⠀ Но, оказывается, за мысли, которые проносятся у нас в голове, когда мы стоим перед зеркалом, отвечает задний (первобытный) мозг. Он является хранителем генетически передаваемых поведенческих программ. ⠀ Люди в первобытном обществе стремились быть здоровыми, сильными. Это обеспечивало их племени выживание, а им самим - место в нем. Тогда существовало правило: слабые, увечные - обуза. Их попросту изгоняли из общины, шансов на выживание вне ее у них не было ⠀ Мы до сих пор помним, что безупречный = достойный член общины. Быть безупречным - надёжно. ⠀ И когда мы смотримся в зеркало, первобытный мозг сканирует лицо и тело в поисках недостатков (!!!), проверяет, что нуждается в «исправлении». ⠀ А все для чего? Для того чтобы нас не изгнали из общины, не выгнали из пещеры на холод. ⠀ Самое время вспомнить, что на дворе 2019 год, мы зарабатываем деньги и выживем, даже если на лице есть прыщи или морщины, ноги не достаточно длинные, на животе складки, а на попе - целлюлит. ⠀ Этот пост я посвящаю светлому пятну, которое появилось на моем лице (в карусели) из-за смены климата, питания и 35-градусной жары, и которое заставило меня испугаться! С пятном я разберусь, но собственная реакция не порадовала. Сама не ожидала, что едва заметное изменение может заставить меня переживать. ⠀ В общем, я долго думала:) И поняла, что почти (почти!!) нащупала ту золотую середину, когда ухаживать за собой хочется и нравится, но и изменения во внешности не влияют на самоощущения и самооценку. Буду продолжать развивать в себе это. Немного усложняет ситуацию то, что я работаю «лицом». Но я решила, что это не может управлять моей жизнью, а может только улучшать ее, мотивируя заниматься собой из любви. ⠀ Мой девиз - не просто безапелляционный «бой морщинам и несовершенствам», а «виват, веснушки, морщинки, смешинки, я люблю вас! Вы мои, мы вместе, у нас ещё столько впереди♥️» То есть, делаем все, что можем, но радуемся тому, что есть. ⠀ И в качестве резюме ловите практику для повышения самооценки: в следующий раз, когда вы окажетесь перед зеркалом, пофлиртуйте с собой 3 минуты. Никто не увидит:) ⠀ Кто дочитал до конца? Дайте знать в комментариях, что думаете!

⠀ А вам когда-нибудь было интересно, что означает число на баночке крема от загара? Сохраняйте пост в нашу с вами копилку полезных советов и обязательно ставьте ❤️ чтобы бесперебойно видеть мои тексты в ленте! ⠀ Так вот, это число показывает количество УФ лучей, которые не поглощаются фильтрами и пагубно влияют на кожу. Рассчитывается оно так: ⠀ ☀️15 = 1/15 уф лучей достигают поверхности кожи. То есть, от 7% мы защититься не сможем, но сможем предотвратить попадание 93% излучения. ⠀ ☀️30 = 1/30 уф лучей - или 3,5% - проникнут, 96,5% будут отсечены. ⠀ ☀️50= 1/50, даёт защиту от 98% уф излучения. ⠀ Как правильно рассчитать, надолго ли даёт защиту крем с SPF фактором? ⠀ Умножьте уровень SPF на 10 и получите ориентировочное время, которое вы сможете провести на солнце. ⠀ Если у вас средство с уровнем защиты 15, то вы начнёте обгорать через 150 минут (или 2,5 часа). ⠀ Обязательно сделайте поправку на купание - вы будете плавать в воде, вытираться полотенцем, а, значит, повторять нанесение придётся чаще. ⠀ Ну и несколько важных правил: ⠀ Единственная надежная защита от солнца - одежда, не пропускающая солнечные лучи. Хиджаб, чадра и паранджа - идеальная одежда для борьбы с фотостарением. Но на это вы не согласитесь;) ⠀ Не жалейте солнцезащитный крем!Наносите его равномерным слоем, не пытаясь распределить 1 горошину по всему тельцу:) На тело понадобится примерно 1 столовая ложка, на лицо - 1 чайная. Так вы действительно защитите себя от УФ излучений. ⠀ Обязательно ухаживайте за кожей после солнечных ванн. Наносите кремы с антиоксидантами, гидролаты, косметику с эфирными маслами. ⠀ И помните, что меланоциты - клетки, синтезирующие защитный пигмент меланин в ответ на облучение ультрафиолетом, - подвижны! Это значит, что при предрасположенности к пигментации, достаточно побыть на солнце с голыми ногами, чтобы получить пигментное пятно на лице. Я сейчас пользуюсь Sentio и Levrana (ищите в @beorganicby ), детей одеваю на пляже в накидки, рубашки и панамки, обязательно слежу за временем пребывания на солнце. ⠀ И лето стараюсь проводить в Беларуси, в более жаркий климат езжу весной и осенью! ⠀ #дичковская_солнце #дичковская_памятка

⠀ Я часто шучу, что рекомендация «не загорать» делает меня менее симпатичной в глазах моих слушателей:) Но что делать! Работая с женщинами, я вижу, как вопросы отбеливания и защиты кожи от солнца становятся приоритетными после 35-40 лет практически у всех! ⠀ Кожа все помнит! Поэтому я, конечно, призываю вас в первую очередь защищать кожу, следить за временем, проведённым на пляже, и хотя бы НЕ обгорать. ⠀ Но случается всякое. ⠀ Кроме того, уход за кожей, особенно, детской, после солнца важен всегда, не только в случае с подрумяненными боками :) ⠀ Самый простой, эффективный и быстрый способ восстановить кожу после солнца - применение гидролатов (цветочных вод). Я всегда беру их в отпуск не только для ухода за кожей лица, но и для всей семьи после пляжа. ⠀ У разных гидролатов - разный эффект. ⠀ Лаванда ⠀ Лавандовая вода способна регенерировать повреждённую солнцем кожу, снимать ожоги. Распыляйте ее на лицо и тело после загара. ⠀ ❤️Роза❤️ ⠀ Розовая вода стимулирует регенерацию тканей, усиливает защитные свойства кожи. Антиоксидантные свойства розовой воды замедляют ранее старение кожи, которое грозит любителям активного загара. ⠀ Мята ⠀ Облегчает состояние при солнечных ожогах, обладает обезболивающим действием с охлаждающим эффектом. Снимает отеки, повышает тонус сосудов и уменьшает видимую куперозную сетку (тоже зачастую результат чрезмерной инсоляции). ⠀ Применение: 1. После пляжа примите душ. 2. Распылите гидролат на места ожогов или те участки тела, которые подвергались воздействию УФ лучей. 3. Дайте ему высохнуть. 4. Нанесите крем. ⠀ Кроме этого не забывайте использовать гидролаты для тонизирования кожи лица и восстановления рН после очищения (об этом я писала по хэштегу #тонизирование_нд ) ⠀ И супер-новость: дождались! С производства приехали новенькие, свеженькие гидролаты @parisatissby в удобной упаковке - теперь не только 250, но и 100 мл. Легко брать с собой в отпуск (особенно, если вы летаете лоукостами) или просто носить в сумочке. Флакончики очаровательны, держать в руках одно удовольствие ⠀ ⠀#дичковская_рекомендует #уходзакожей #уходзалицом #eco_омоложение #натуральнаякосметика #солнце_нд #дичковская_солнце #дичковская_гидролаты

Нас стало больше, поэтому для новеньких (да и для тех, кто со мной давно) повторяю #дичковская_навигаторпотэгам - в нем все посты структурированы по темам. ⠀ Ставьте ♥️ и сохраняйте навигатор в закладки для вашего удобства. А ещё делитесь им в сторис - пусть эти посты читает ещё больше женщин (и, возможно, мужчин), а наше комьюнити растёт. ⠀⠀⠀ уход за кожей: #дичковская_очищение #дичковская_тонизирование #умывание_овсянкой_детали #глубокое_очищение_маслами #дичковская_уходзакожей #дичковская_масло #дичковская_солнце ⠀ проблемы с кожей: #дичковская_купероз #дичковская_проблемнаякожа #дичковская_черныеточки ⠀ упражнения для лица: #дичковская_фейсфитнес #бьютисоветы_дичковской ⠀ техники самомассажа: #дичковская_гуаша #дичковская_массаж #дичковская_лимфодренаж ⠀ рецепты и полезные советы: #дичковская_рецепты #воскресноеspa #дичковская_полосканиемаслом ⠀ ароматерапия для красоты и здоровья: #дичковская_ароматерапия #дичковская_аптечка #каквыбратьмасло_нд ❗️его читать обязательно❗️ ⠀ тело и волосы: #дичковская_тело #дичковская_волосы ⠀ работа на уровне психики и энергетики: #psy_косметология #дичковская_энергия ⠀ мои расписания и выездные тренинги: #школа_дичковской_онлайнкурс #расписание_дичковской ⠀ книга «Экоомоложение. 5 естественных шагов к безупречной коже»: #5шагов_к_красоте ⠀ книга «Я знаю, чего ждёт ваша кожа»: #язнаючегождетвашакожа ⠀ Пишите в комментариях, каких рубрик вам не хватает? На какие темы писать следующие посты? У меня много вдохновения последнее время‍♀️