List of the most popular hashtags for theme #ДИЧКОВСКАЯ_ЭНЕРГИЯ

⠀ Я наношу на кожу крем, потому что: ⠀ хочу испытывать комфорт; мне приятны прикосновения пальцев; мне нравится аромат крема и то, как он распределяется по коже; я испытываю удовлетворение от того, что ухаживаю за собой; я знаю, как этот крем действует на кожу и какой эффект оказывает; мне нравится выглядеть ухоженно; у меня всегда есть для себя время; я люблю свои ритуалы красоты; мне нравится то, как я выгляжу и чувствую себя после этих ритуалов. ⠀ ⠀ Я делаю это не потому, что: хочу нравиться окружающим; стремлюсь выглядеть моложе; отрицаю возрастные изменения; боюсь старения; пытаюсь остановить время; так сказал мой косметолог; так делают все женщины. ⠀ Я знаю, что: ⠀⠀♥️Такая, какая я есть, я достойна своей любви. ⠀⠀♥️Такая, какая я есть, я достойна твоей любви. ⠀ Отмечайте в комментариях того, кому важно это прочитать. Мне интересно узнавать людей такими, какие они есть на самом деле, и я очень хочу чтобы наше сообщество было открыто для всех, кому нужна поддержка и ориентиры. ⠀ Общество прессует нас отфотошопленными картинками, мы, в ответ, стремимся соответствовать стандартам. ⠀⠀«А я выгляжу на 5 лет моложе?» ⠀⠀«А мой нос достаточно тонкий?» ⠀⠀«А моя шея достаточно длинная?» ⠀⠀«Ой, с такой фигурой и так оделась!» ⠀⠀«В ее возрасте это уже не уместно!» ⠀ Это НЕ свобода. Это попытка создать искусственный фасад, который прячет настоящесть. В том чтобы быть таким, какой ты есть, много силы и много свободы. Согласны? ⠀ mua @beautybar.minsk платье @novshar фото @alla_shilets ⠀ #psy_косметология #дичковская_энергия #любовьксебе #неидеальная #такаякакаяесть #уходзасобой

⠀ Вчера случился эпик фейл - я подготовила #дичковская_навигаторпотэгам , но все написанное куда-то исчезло... С учетом того, что посты я пишу прямо в окошке для текста, ничего не сохранилось и пришлось все делать заново:) Поощрите мое трудолюбие сердечком на пост, и «эта песня хороша, начинай сначала»:) ⠀ Я постоянно пишу на новые темы, но многое уже есть в ленте, новичкам я порекомендую начать именно с прочтения уже написанного. ⠀ ⠀ уход за кожей: #дичковская_очищение #дичковская_тонизирование #умывание_овсянкой_детали #глубокое_очищение_маслами #дичковская_уходзакожей #дичковская_масло #дичковская_солнце ⠀ проблемы с кожей: #дичковская_купероз #дичковская_проблемнаякожа #дичковская_черныеточки ⠀ упражнения для лица: #дичковская_фейсфитнес #бьютисоветы_дичковской ⠀ техники самомассажа: #дичковская_гуаша #дичковская_массаж #дичковская_лимфодренаж ⠀ рецепты и полезные советы: #дичковская_рецепты #воскресноеspa #дичковская_лайфхак #дичковская_полосканиемаслом ⠀ ароматерапия для красоты и здоровья: #дичковская_ароматерапия #дичковская_аптечка #каквыбратьмасло_нд ❗️его читать обязательно❗️ ⠀ тело и волосы: #дичковская_тело #дичковская_волосы ⠀ работа на уровне психики и энергетики: #psy_косметология #дичковская_энергия ⠀ мои расписания и выездные тренинги: #школа_дичковской_онлайнкурс #расписание_дичковской ⠀ книга «Экоомоложение. 5 естественных шагов к безупречной коже»: #5шагов_к_красоте ⠀ Если что-то забыла, пишите! Ну, а по моим прогнозам в ближайшее время активно будет пополняться материалами тэг #psy_косметология Нравится вам такой вектор?

А давайте поговорим об энергетическом балансе в организме. Я очень остро ощущаю упадок энергии: у меня это проявляется, в первую очередь, в желании молчать , что для меня не типично:)) . В моем арсенале несколько экспресс-способов восстановления: ▫️энергетические практики; ▫️переход в ресурсное состояние с помощью любимых занятий (плетение браслетов из натуральных камней, кремоварение, приготовление еды, любимые сериалы по сотому разу, планирование новых путешествий, тискание младшенького, хотя бы непродолжительное пребывание в одиночестве); ▫️спорт! Давно известно, что даже 15 минутная прогулка поднимает настроение и здорово заряжает энергией ⚡️И если я прихожу на тренировку без сил, выхожу после неё всегда на подъёме! А сейчас у меня такой прекрасный тренер (первый раз девушка) - растягивает меня после трени так, как на тайском массаже, я потом вообще как новенькая. Так вот, недавно я узнала новую технику восстановления энергии. Делюсь с вами! Китайцы называют жизненную энергию - ци, и по их мнению она на треть зависит от того, что мы получили при рождении, на треть - от воздуха, которым мы дышим, и на треть - от пищи, которую едим. В нашем теле есть точки, в которых движение ци затруднено - это приводит к хроническим болезням и напряжению. Для снятия этих блоков нужно лечь и последовательно расслаблять следующие зоны: 1. Пальцы ног; 2. Лодыжки; 3. Колени; 4. Кисти рук; 5. Область половых органов; 6. Область ануса; 7. Область пупка; 8. Область желудка; 9. Локти; 10. Область сердца; 11. Плечи; 12. Горло; 13. Губы; 14. Кончик носа; 15. Точка между бровей; 16. Середина большого родничка на голове; 17. Макушка черепа. Сделайте вдох и представьте, что через стопы в ваше тело вливается ци, поднимается все выше, заполняя все органы и ткани, достигает головы. Сделайте выдох и представьте, как из точки между бровями выплёскивается ци. Почувствовали прилив сил и лёгкость? Практикуйте эту технику почаще, ведь энергия нам очень нужна для счастливой и активной жизни! Вот я сейчас в поезде лягу и начну расслабляться. Хотите трансляцию моих путешествий? Делать сторис?:) #энергия #практики #снимаюстресс #дичковская_рекомендует #дичковская_энергия

⠀ Как вы относитесь к медитации? Как к сферическому коню в вакуумеили практикуете ⠀ Я медитирую, когда надо принять сложное решение или быстро перезарядить батарейки. ⠀ А ещё я медитирую, когда готовлю крем. Мерные круговые⚪️ движения помогают перезагрузится, освежить голову. ⠀ К слову, круговые движения гармонизируют, поэтому в момент сильного напряжения можно рисовать круги на бумаге - мне очень помогает. ⠀ Делюсь моей любимой на сегодня #медитация (и сделаю сама - мне очень надо, через час буду делать серьёзный выбор). ⠀ Примите удобное положение и расслабьтесь. Закройте глаза. Сделайте глубокие вдох и выдох, спокойно и медленно три раза. Прижмите язык к нёбу, положите руки ладонями вверх и представьте, что вы держите светящийся шар энергии напротив пупка. Говорите про себя: ⠀ Я во вселенной; Вселенная находится в моем теле; Я и вселенная объединены. ⠀ С этого момента вы чувствуете гармонию с космосом. Вы спокойны и расслаблены, вы погружены в пустоту. Каждая часть вашего тела расслаблена. (начинаете поочередно расслаблять части тела с верху вниз от головы). Голова расслаблена, шея расслаблена… и т.д.: плечи, спина, поясница, живот, копчик, голени, колени, икры, ступни — все расслаблено. Все энергетические каналы открыты, энергия свободно струится по телу, проходит по позвоночнику. ⠀ В голове спокойствие, проблемы превращаются в дым, вы можете легко дышать, тело расслаблено. Все энергетические блоки превращаются в дым и исчезают. Все органы тела чувствуют себя хорошо. Каждая клетка тела восстанавливается и приходит в норму. Вы чувствуете себя здоровым и счастливым. ⠀ С этого момента представьте что вы маленький ребёнок. Вы бегаете по траве: вокруг растут цветы, в небе порхают бабочки, воздух наполнен чудесными ароматами, вы слышите журчание ручейков и смех счастливых детей. Уходит стресс, спокойствие возвращается к вам, ваше истинное я возвращается к вам. Вы испытываете радость. Больше нет усталости и депрессии. Исчезают страхи. Весь негатив уходит. Вы ощущаете спокойствие тела и души. Мир вокруг прекрасен. ⠀ Когда будете готовы открывайте глаза и пробуждайтесь. Вас встречает красивый и удивительный мир. ⠀ #дичковская_энергия

⠀ Доброе утро! ⠀ Сегодня у меня для вас полееезнейший пост с удобной схемой (в конце поста). ⠀ Я очень люблю ритуалы, а ещё воду с лимоном:) Пью ее каждое утро. Ну, и все остальное тоже каждое утро, вы поняли:) ⠀ Долгое время не могла понять, правильно ли я делаю с точки зрения поддержания здорового рН организма. Объясню, почему: ⠀ Доказано, что щелочная среда благоприятна для нашего здоровья (только внутри, не на поверхности - на поверхности кожи необходимо поддерживать низкий, то есть, кислый, рН - об этом по #тонизирование_нд ) ⠀ Вода с лимоном имеет рН ~ 3 - это очень мало, то есть, кисло (вот, почему протирать ей кожу очень полезно) ⠀ Получается, она не защелачивает, а закисляет организм? Значит ли это, что она вредна? ⠀ Нет, не значит;) ⠀ Лимонная вода кислая - и на вкус, и при измерении рН. ⠀ НО! Как только она попадает в организм, она превращается в щелочь. В соке лимона около 10% лимонной кислоты. Лимонная кислота - единственная из кислот, которая, соединяясь в организме с кальцием, образует лимоннокислый кальций. Лимоннокислый кальций - соль со щелочными свойствами. ⠀ ЧТД ⠀ Вывод: пьем лимонную воду и оздоравливаемся. ⠀ И обещанная схема: ⠀ Каждое утро до воды, еды и чистки зубов я провожу процедуру oil pulling (полоскание рта маслом - подробнее о технике тут #oilpulling_нд ). Часто рекомендую ее клиентам с проблемной кожей - реально работает + полезно не только для полости рта, но и для всего организма в целом. ⠀ ☝️️Как полоскать: берете 1 чайную ложку масла (чаще всего полощу рот маслом авокадо @parisatissby ), полощете рот на протяжении нескольких минут (начинать можно с 30 секунд), выплевываете масло. Соблюдайте технику! Это важно! ⠀ После полоскания пью воду. ☝️️Как я ее пью: теплую и с лимоном, в 2-3 захода по 150 мл. ⠀ Делаю паузу 15-20 минут (время для лимфодренажной гимнастики), и тогда уже завтракаю. ⠀ ❤️А вы как ритуалите по утрам? И интересна ли вам тема защелачивания/закисления организма? #дичковская_рекомендует #питание_нд #eco_омоложение #красотаизнутри #дичковская_энергия

⠀ Мне предстоит 2,5 часа сидячей самолетной жизни, вспомнила, что хотела поделиться с вами мудростью китайцев. ⠀ Сделаем-ка мы все экспресс-гимнастику ‍♂️ на рабочем/любом другом месте. ⠀ При напряжении в пояснице, тазобедренном суставе, ягодицах, вызванном длительным сидением на попе ровно, делайте так: ⠀ Оторвите ноги от пола и перекатывайтесь на стуле с одной ягодицы на другую - кругообразно, через область копчика. Сделайте 10 таких полукругов (это упражнение ещё и укрепляет и подкачивает попу!) Сидя на стуле, пружинистыми движениями тела имитируйте прыжки - 10-15 раз. ⠀ Моё любимое:) Откиньтесь на спинку стула и свободно свесьте руки. Прогнитесь назад в грудном отделе позвоночника, настолько позволяет стул и мышцы. Прогиб назад сделать на выдохе: мышцы будут расслаблены, усилие удвоится. Возможно, что-то легонько хрустнет - это хорошо:) ⠀ Полностью расслабьте ягодичные мышцы. Резко и сильно на 5-6 секунд напрягите ягодицы и снова расслабьте. Повторите напряжение-расслабление 5 раз. ⠀ Источник: традиционная китайская динамическая гимнастика ⛩ ⠀ Для поддержания здоровья и формы я регулярно хожу в зал (индивидуальные занятия с тренером) и посещаю остеопата. ⠀ А вы как поддерживаете фигуру? ⠀ 1️⃣ зал/фитнес 2-3 раза в неделю; 2️⃣ велосипед на работу и с работы; 3️⃣ много ходьбы пешком; 4️⃣ не ем; 5️⃣ хожу на массаж; 6️⃣ повезло с конституцией/ведьма; 7️⃣ нравлюсь себе любой! Фото @yana.italiana ⠀ #упражнения_дичковской #дичковская_энергия

Нас стало больше, поэтому для новеньких (да и для тех, кто со мной давно) повторяю #дичковская_навигаторпотэгам - в нем все посты структурированы по темам. ⠀ Ставьте ♥️ и сохраняйте навигатор в закладки для вашего удобства. А ещё делитесь им в сторис - пусть эти посты читает ещё больше женщин (и, возможно, мужчин), а наше комьюнити растёт. ⠀⠀⠀ уход за кожей: #дичковская_очищение #дичковская_тонизирование #умывание_овсянкой_детали #глубокое_очищение_маслами #дичковская_уходзакожей #дичковская_масло #дичковская_солнце ⠀ проблемы с кожей: #дичковская_купероз #дичковская_проблемнаякожа #дичковская_черныеточки ⠀ упражнения для лица: #дичковская_фейсфитнес #бьютисоветы_дичковской ⠀ техники самомассажа: #дичковская_гуаша #дичковская_массаж #дичковская_лимфодренаж ⠀ рецепты и полезные советы: #дичковская_рецепты #воскресноеspa #дичковская_полосканиемаслом ⠀ ароматерапия для красоты и здоровья: #дичковская_ароматерапия #дичковская_аптечка #каквыбратьмасло_нд ❗️его читать обязательно❗️ ⠀ тело и волосы: #дичковская_тело #дичковская_волосы ⠀ работа на уровне психики и энергетики: #psy_косметология #дичковская_энергия ⠀ мои расписания и выездные тренинги: #школа_дичковской_онлайнкурс #расписание_дичковской ⠀ книга «Экоомоложение. 5 естественных шагов к безупречной коже»: #5шагов_к_красоте ⠀ книга «Я знаю, чего ждёт ваша кожа»: #язнаючегождетвашакожа ⠀ Пишите в комментариях, каких рубрик вам не хватает? На какие темы писать следующие посты? У меня много вдохновения последнее время‍♀️