List of the most popular hashtags for theme #ДЛЯСЕРДЦА

#читай #полезночитать #коран #коранисунна #коран #лекарство #длясердца #душамоя❤️ #полезноевидео #мудрыеслова #машааллагь #аркамтв #лекции #голосимана #нуманалихан #напоминание #мусульманемира #добраимиравсем #всемдобраимира #мысливслух #алхамдулиллах #мусулманка #nargis_1991

Счастье не в том, чтобы делать всегда, что хочешь, а в том, чтобы всегда хотеть того, что делаешь • • • •Лев Толстой • • • • • • подписывайтесь@___mood___1 • ставьте ❤️ • оставляйте комменты • отправляйте друзьям •сохраняйте • не забывайте отмечать нас, если публикуете наши посты@___mood___1#mood #___mood___1 #mood #mood #mood #mood #настроение #настроениеосень #летнеенастроение #настроениекайф #видеоролик #каквам #добропожаловать #добротаспасетмир #доброевидео #отличноекачество #отличноевидео #лайфхаки #музыкадлядуши #длясердца #отсердцаксердцу #подпишисьсейчас #лайк4лайк #лайктайм #лайкинг #лайкимне

Привет, читатель! В сегодняшнем посте мы представим вниманию опыт специалистов из клиники Мейо. Их рекомендации точно стоят Вашего лайка❤️. И обязательно сохраните пост, чтобы еще не раз вернуться к нему. ⠀ Философия клиники делает акцент на «маленьких шагах» пациента к здоровому сердцу. Действия, не требующие больших затрат энергии, улучшают самочувствие человека и предупреждают развития осложнений. Они называют такую программу «Ешьте 5, двигайтесь 10, спите 8», что расшифровывается как: ⠀ «Ешьте 5» - необходимо включить в рацион 5 порций овощей и фруктов ежедневно. Во время начальной стадии даже не нужно исключать вредные #продукты. Конечно, забота о сердечно-сосудистой системе подразумевает правильное питание, но к нему нужно приходить постепенно. ⠀ ‍⚕️Как же кушать, чтобы быть здоровым? @dr_orakova подготовила для Вас отличный материал со списком полезных для сердца продуктов. Также она описала особенности питания при разных кардиологических заболеваниях. Интересно - текст статьи по ссылке в описании профиля. Нажимаем и читаем. ⠀ А пока вернемся к опыту наших американских коллег. ⠀ «Двигайтесь 10» - 10 минут умеренной физической активности ежедневно снизят #риск сердечно-сосудистых заболеваний на 50%. При этом специально напрягаться не нужно: достаточно ходьбы по лестнице, прогулки. Со временем рекомендуется увеличивать время физических нагрузок. ⠀ «Спите 8» - 8 часов сна – это средний показатель, которых характеризует потребность в ночном отдыхе для взрослого человека. ⠀ Данную программу пациентам предлагают применять в течении двух недель. Поскольку сложных действий не требуется, это становится первым толчком к изменению образа жизни людей. ⠀ ‍⚕️А как Вы профилактируете болезни сердца? Напишите в комментариях, о каком виде профилактики хотите отдельный пост. ⠀ #кардиограф #кардиографпитание #клиникамейо #мейо #профилактика #болезнисердца #правильноепитание #болезнисосудов #полезныепродукты #длясердца #диета #витамины

TeaVitall Cardex -чайный напиток для сердечно сосудистой системы. ⠀ TEAVITALL CARDEX: Профилактика атеросклероза,ишемической болезни сердца. Профилактика холестеринемии, тромбообразования в сосудах. Нервно-эмоциональное перенапряжение. Нарушения обмена веществ. ⠀ ❤Жизнь человека напрямую зависит от работы сердца и любое недомогание с ним может привести к нежелательным последствиям. ⠀ ❤Сердце – очень чувствительный орган, требующий к себе особое уважение, поэтому нужно проявлять внимание и заботиться о нем. ⠀ ❤Чтобы стрессы и другие жизненные неурядицы не оказывали на сердце плохое влияние, рекомендуется принимать уникальный чайный напиток #Cardex, обладающий целебными свойствами. ⠀ ☕Чай укрепляет сосуды и снижает количество плохого холестерина; ☕Облегчает сердечную недостаточность и аритмию; Помогает в профилактике атеросклероза и улучшает обменные процессы; ☕Избавляет от эмоционального состояния; ☕Помогает снизить давление и укрепляет сердце; ☕Действует весьма благотворно на весь организм. ⠀ ☕Принимая чай Cardex в течение дня, вы значительно повысите силу вашего сердца и почувствуете себя лучше. ⠀ ☕Чай Cardex создан по авторскому рецепту из компонентов, обладающих особой оздоровительной ценностью. ⠀ ☕Сбалансированная формула чая Cardex открывает новые возможности чаепития, объединяя высочайшее качество целебных растений. ⠀ ☕Чаепитие с Cardex помогает работе сердечно-сосудистой системы, оказывает успокаивающее действие, снимает напряжение. ⠀ СОСТАВ: ✔Арония черноплодная(плоды); ✔Каркаде(цветки); ✔Земляника(плоды); ✔Рябина сибирская(плоды); ✔Шиповник иглистый(плоды); ✔Календула(цветки); ✔Солодка уральская(корень). ⠀ СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ: ✔Засыпьте 1-2 чайные ложки на чашку. ✔Залейте горячей водой temp 90°C. ✔Дайте настояться 7-9 минут. ⠀ ЦЕНА: ✔Туба(200гр)-1155р ✔Пачка(100гр)-539р ✔Фильтры(пакеты40)-385р #чайгринвей #натуральныйчайдлясердца #здоровье #сосуды #сердечнососудистаясистема #длясердца #помощник #давление #нормализациядавления #аритмия #апреlskayapora #poзoвыeлепеcтки #веснаапрель56721 #апрель_весна678104

Omega-3 Незаменимые жирные кислоты Комплекс полиненасыщенных жирных кислот Омега-3 из морской рыбы северных широт и льняного масла поистине уникален, ведь он помогает нормализовать работу практически всех систем нашего организма. Эти кислоты укрепляют сердце и сосуды, увеличивают подвижность суставов, улучшают работу мозга. Также ПНЖК регулируют синтез «гормона счастья» серотонина, который отвечает за хорошее настроение и повышает работоспособность. Кроме того, прием Омега-3 – это секрет красивой кожи, крепких ногтей и густых волос. . Омега3 - укрепляет иммунитет - улучшает память - выводит холестерин - укрепляет сердца и сосуды - улучшает подвижность суставов . . Цена 3800 тенге Заказать можете по телефону 87054417944 . . #омега3#рыбьижир#дляиммунитета#длясердца#улучшаетпамять#алматы#кокшетау#караганда#семей#костанай#талдыкорган#актау#атырау#будетдобрэ#чyмовойчетвеpг#lіfeроst#

Сегодня в гостях сельдерей. Весь! Потому что многие уверены что в сельдерее полезны только корнеплод или черешки (в черешковом). _ _ Сельдерей укрепляет организм, заставляет сердечко работать спокойно и уверенно. Укрепляет нервишки. Помогает нашему ЖКТ. Листья и стебли: в них имеются противораковые вещества, которые предотвращают развитие онкологических заболеваний. Курильщики, ау! Эти вещества разрушают канцерогены табачного дыма. Листья это еще и каротин и витамин Е, которые полезны для зрения, кожи, волос и ногтей. Сок из сельдерея - витаминный взрыв. Андростерон — гормон, который повышает потенцию, тоже присутствует. Листья сельдерея используют для профилактики простатита. Корнеплод содержит комплекс витаминов и минералов, которые улучшают состояние кожи, волос и ногтей. Растение нормализует гормональный фон, устраняет резкие перепады настроения при ПМС и болевой синдром во время критических дней. Если хотите помочь себе при гастрите или язве желудка: Корень сельдерея — 20 грамм Вода — 400 мл Измельчить (мелко нарезать или пропустить в мясорубке)корень, залить водой, поставить на водяную баню. Томить под крышкой в течение 5 минут, не доводя до кипения. Снять с огня, накрыть толстым полотенцем и настаивать в течение 8-10 часов. ☝Пить по 2 столовые ложки 3 раза в сутки за полчаса до еды. _ _ _ _ _ #велислава_совет#сельдерей#полезныерастения#травник#лекарственныерастения#соксельдерея#отвар#отгастрита#вершкикорешки#народнаямедицина#ппсок#длясердца#всеболезниотнервов#будемздоровы#бодренько#бабушкинырецепты#сундукздоровья#себелюбимому

5 НАПИТКОВ ДЛЯ ПРОФИЛАКТИКИ СЕРДЕЧНО - СОСУДИСТЫХ ЗАБОЛЕВАНИЙ ⠀ Значительно улучшить состояние сердечно-сосудистой системы помогут всем привычные напитки. ⠀ 1⃣Вода Если ее недостаточно, кровь начинает загустевать и сердце работает в усиленном режиме, что приводит к его износу. 2⃣Зеленый чай Антиоксиданты в его составе очень полезны для сердца, они предотвращают риск развития ишемической болезни. Также зеленый чай снижает уровень холестерина и предотвращает образование тромбов и развития инсульта. Полезно выпивать до трех чашек зеленого чая в день. 3⃣Красное вино Содержит вещества, снижающие уровень холестерина в крови и препятствующие образованию тромбов, может поднять уровень хорошего холестерина. Рекомендуемая доза сухого красного вина для женщин — 1,5 стакана в день. 4⃣Гранатовый сок Содержит полифенолы, естественные активные антиоксиданты. Употреблять гранатовый сок лучше всего регулярно и с перерывами. Например, один раз в день в течение трех месяцев, а затем сделать месячный перерыв. Гранатовый сок пьют разбавленным 50:50, стакан за раз (100 мл сока и 100 мл воды), за полчаса до еды. 5⃣Кофе Согласно ряду исследований, при употреблении кофе риск развития инфаркта и инсульта снижается на 20-40 процентов. Врачи рекомендуют пить не более 4 чашек свежесваренного натурального кофе в день. ⠀ #заболеваниясердца #здоровыесоветы #здоровьесердца #кардио #zdorovye_plus #советы #сердце #больноесердце #здоровоесердце #сердечко #моесердце #советдня #деласердечные #зож #здоровоетело #моездоровье #здоровье #напиткидляздоровья #напитки #длясердца

......... Напрасно я ее слушал, — доверчиво сказал он мне однажды. — Никогда не надо слушать, что говорят цветы. Надо просто смотреть на них и дышать их ароматом. Мой цветок напоил благоуханием всю мою планету, а я не умел ему радоваться. Эти разговоры о когтях и тиграх... Они должны бы меня растрогать, а я разозлился... И еще он признался: — Ничего я тогда не понимал! Надо было судить не по словам, а по делам. Она дарила мне свой аромат, озаряла мою жизнь. Я не должен был бежать. За этими жалкими хитростями и уловками, я должен был угадать нежность. Цветы так непоследовательны! Но я был слишком молод, я еще не умел любить. .......... #Книги #дляСердца #мысливслух #Москва #Россия #Цум #КраснаяПлощадь #НовыйГод #ГумЯрмарка

В опросе победила ГРЕЧКА, поэтому сегодня будет пост именно о ней! . Гречку по праву можно назвать настоящим суперфудом и кладом полезных веществ! В ней содержится: 1️⃣ Витамины и микроэлементы: В1, В2, В6, РР, Р. 2️⃣ Калий, магний, железо, фосфор, кольбат, марганец, медь, молибден, селен, цинк, большое количество кремния и др. 3️⃣ Незаменимые аминокислоты. . Польза гречки: ✅ Очень полезна для работы всего организма, помогает наладить обмен веществ. ✅ Очень полезна для детей в природ активного роста. ✅ Значительно снижает риск развития сахарного диабета. ✅ Помогает бороться с ожирением. Обязательно стоит ввести эту крупу в рацион худеющего человека. ✅ Снижает риск заболевания раком кишечника. Полезна для ЖКТ. ✅ Улучшает работу поджелудочной железы. ✅ Улучшает работу печени, предотвращает жировую дистрофию печени. ✅ Улучшает работу мозга. ✅ Полезна для почек. ✅ Очень полезна для нервной системы. ✅ Помогает при депрессии, способствует выработке важного гормона счастья - серотонина. ✅ Полезна для сердца, укрепляет миокард. ✅ Укрепляет сосуды, уменьшает их ломкость и укрепляет стенки. ✅ Способствует укреплению иммунитета. . Противопоказания: ‼️ Гречка не имеет противопоказаний! Единственное исключение, ее стоит осторожно принимать при гастритах с повышенной кислотностью и язвенной болезни. А так же может быть индивидуальная непереносимость продукта (очень редко). . Любите гречку? Как часто её употребляете? Для максимальной пользы стоит внести ее в свой рацион несколько раз в неделю, в т.ч. и детям. . Если актуально, в следующем посте расскажу как приготовить гречку с максимальной пользой, пишите в комментариях. . #mns_полезныепродукты #гречка #пользагречки #греча #гречиха #полезныесоветы #полезныепродукты #натуральныевитамины #витамины #полезнодляздоровья #полезнодляфигуры #дляиммунитета #здоровое_питание #правильныепродукты #едакакискусство #вместолекарств #здоровыйзавтрак #правильныйзавтрак #рационпитания #длясердца #длябеременных