List of the most popular hashtags for theme #ДОБАВЬЭНЕРГИЮВСВОЮЖИЗНЬ

У ПРИРОДЫ НЕТ ПЛОХОЙ ПОГОДЫ И ЭТО НЕ ПОВОД ПРОПУСКАТЬ ТРЕНИРОВКИ ! • Девушки , мы работаем для Вас каждый день, без перерывов и выходных! • В #slimcenter38 уютно, скорее приходи на тренировку, мы ждём всех желающих! • Почему #slimcenter38 , а не обычный фитнес клуб? • 1. Работаем только с женщинами и понимаем все особенности женского организма на 100%; • 2. Добродушная семейная атмосфера. Вы можете полностью расслабиться и уделить время для себя; • 3. Правильные идеалы. Мы не будем показывать Вам фотографии фитнес-моделей и создавать ненужные идеалы. Вы сами выбираете свой ориентир и двигаетесь к нему в комфортном темпе; • 4.Постоянная обратная связь от Клиентов позволяет регулярно улучшаться и создавать лучшие фитнес-решения для женщин нашего города. • Приходи и почувствуй себя частичкой нашей дружной спортивной семьи! • Ждём Вас ежедневно с 9:00 до 22:00 • ост.Лисиха,ул.Байкальская 202/8 • Подробнее по телефону: 72-42-92 • #slimcenter38 #люблюфитнес #коррекцияфигуры #ПП #добавьэнергиювсвоюжизнь #Иркутск

СРОЧНОЕ ОБЬЯВЛЕНИЕ☝️ . В студии коррекции фигуры для женщин ,SLIMCENTER 38. . Новое поступление косметики для поддержания нашей красоты!!!!!!. . Омолаживающие маски с -КОЛЛАГЕНОМ -ОЧИЩАЮЩИМ ЭФФЕКТОМ -УВЛАЖНЯЮЩИМ ЭФФЕКТОМ -ПОДТЯГИВАЮЩИМ ЭФФЕКТОМ⏰. . @kosmetictaiy_irk весь ассортимент можете посмотреть здесь . И ещё много,много всего!! Фруктовые скрабы для лица и тела!!!. . Фруктовые крема для лица и тела !!!! . Ждём Вас ежедневно с 9:00 до 22:00 • ост.Лисиха,ул.Байкальская 202/8 • Подробнее по телефону: 72-42-92 • #slimcenter38 #люблюфитнес #коррекцияфигуры #ПП #добавьэнергиювсвоюжизнь #Иркутск • @kosmetictaiy_irk заходи сюда! здесь вы можете подобрать косметику по уходу за лицом и телом, а так же принять участие в РОЗЫГРЫШАХ и получить подарок )

Port de bras- молодое и интересное направление фитнеса для красивой фигуры, гибкости, притягательности . Port de bras - это смесь элементов хореографии, йоги, пилатеса, стретчинга и даже Тай-чи, которые соединяясь танце, дают невероятный эффект для вашего тела и души. . Занятие проходит под расслабляющую музыку Chillout Подготовки не требуется и нет противопоказаний к занятиям. . Начало в суббота 9 февраля в 10 часов. Адрес: ул. Лихачева, 47А Фитнес студия RIO / Миасс Запись: 8-904-971-4435 . #1000золотыхпредпринимателей #марафон_от_горобец #фитнесмиасс #люблюфитнес #хочупохудетьмиасс #пилатесмиасс #коррекцияфигурымиасс #cтепаэробика #пп #portdebras #элегантныйвозраст #добавьэнергиювсвоюжизнь #стриппластика #шпагат #стретчинг #пордебрамиасс #хочутанцевать

Друзья, доброго времени суток! 17 ноября в Фитнес студия RIO / Миасс пройдет благотворительный фитнес-марафон в помощь маленькой Миле ❤ . И мы приглашаем каждого из вас присоединиться к этому благому событию. . Программа Мастер-классов: . В 11:00 Фитнес интенсив (Ольга) В 12:00 Жиросжигающая тренировка (Екатерина) В 13:00 Зумба (Алёна) В 14:00 Йога (Ольга) в 15:00 Фейслифтинг (Людмила) . Мастер-классы будут еще пополняться! Следите за новостями! . Зал у нас уютный, но не очень большой, поэтому большая просьба, если вы идете - вступите в мероприятие, чтобы мы понимали, сколько людей будет на мероприятии.⚠ . Все средства пойдут на лечение девочки. МИНИМАЛЬНЫЙ ВХОД - 300 РУБЛЕЙ. Давайте все вместе поможем Миле поправиться. Чужих детей не бывает! Дети должны быть здоровыми! . Телефон 8-9000-666-788 Адрес: ул. Лихачева, 47А (домофон 51, 5 этаж) . #фитнесмиасс #люблюфитнес #хочупохудетьмиасс #пилатесмиасс #коррекцияфигурымиасс #cтепаэробика #растяжкамиасс #йога #элегантныйвозраст #добавьэнергиювсвоюжизнь #rio_miass

ПЛАНИРУЕТЕ ПОХУДЕТЬ К ПОНЕДЕЛЬНИКУ, ОТПУСКУ, СЛЕДУЮЩИМ ВЫХОДНЫМ • Думаете, что лучшим средством станет диета или голодовка? • Помните, такой стресс для организма может принести массу проблем со здоровьем! • Но если все-таки вы решились на кардинальные меры, мы расскажем, как избежать проблем со здоровьем! • Для восстановления нормального функционирования организму необходим отдых, а от постоянного дефицита ккал — перерыв в похудении! • Долгий дефицит ккал опасен, он приводит к: - снижению уровня гормонов щитовидной железы - появлению отеков - снижению затрат ккал на двигательную активность - апатии, стрессу, притуплению эмоций -остановке потери веса или замедлению процесса похудения • Благодаря перерыву вы поможете своему организму продолжать сжигать жир более эффективно. • Это правило работает особенно для тех, у кого много лишнего веса! • И не забываем про физическую нагрузку из принципа не навреди! • Нагрузка должна быть полноценной и эффективной с инструктором, который знает как вам похудеть! • Вам просто необходимо попробовать «умные» тренажеры! • Ведь именно благодаря им вы сможете без срывов, истерик и психологического давления создать фигуру вашей мечты! • В нашем фитнес клубе #slimcenter38 для создания красивых фигур инструктора подберут для вас индивидуальную программу тренировок и нагрузок! • После занятия вы сможете попробовать наши расслабляющие Релакс процедуры! • Подробности по телефону 72-42-92 • Ждём Вас по адресу: ул.Байкальская 202/8 • #slimcenter38 #коррекцияфигуры #люблюфитнес #ПП #добавьэнергиювсвоюжизнь #релаксация #спакапсула #хочупохудеть#Иркутск

ЙОГАЛАТЕС: 5 ПЛЮСОВ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ Йогалатес – вид фитнес-тренировок, сочетающих элементы йоги и пилатеса. Йогалатес успешно совмещает упражнения, развивающие гибкость, и упражнения на выносливость, укрепляющие мышцы. Пять главных плюсов йогалатеса 1. В сочетании с рациональным питанием занятия йогалатесом – отличный способ избавиться от лишнего веса. Йогалатесом можно заниматься тем, кому противопоказаны интенсивные нагрузки, в то же время для похудения он эффективнее классической йоги. Йогалатес подходит для восстановления после родов и не имеет возрастных ограничений. 2. Тренировки, благодаря упражнениям из пилатеса, хорошо укрепляют мышечный корсет, прежде всего мышцы спины, это позволяет стабилизировать позвоночник и улучшить осанку. Выполнение элементов из йоги делает позвоночник и суставы более подвижными и гибкими. Занятия йогалатесом – хорошая профилактика возрастных изменений опорно-двигательного аппарата, прежде всего остеохондроза и артрозов. 3. Йогалатес позволяет снять стресс и стабилизировать эмоциональное состояние. Он не имеет такой глубокой философской базы, как йога, но содержит упражнения на релаксацию, которые положительно сказываются на психологическом самочувствии. 4. Йогалатес улучшает состояние дыхательной и сердечно-сосудистой систем, ускоряется обмен веществ. 5. Занятия йогалатесом повышают работоспособность и стрессоустойчивость, не вызывают переутомления. Йогалатес, как и любой вид тренировок, имеет противопоказания. Занятия не рекомендуют в период простудных заболеваний, при наличии серьезных хронических заболеваний или сильных травм, при повышенном артериальном давлении и беременным женщинам. Занимаемся во вторник и четверг в 21 час Запись в Директ или WhatsApp ＋7(904) 971-44-35 Адрес: ул. Лихачева, 47А (домофон 21 или 51, 5 этаж) #фитнесмиасс #люблюфитнес #хочупохудетьмиасс #пилатесмиасс #коррекцияфигурымиасс #cтепаэробика #зумбамиасс #йога #элегантныйвозраст #добавьэнергиювсвоюжизнь #стриппластика

Удачный гибрид ЙОГАЛАТЕС Если вы немного знакомы с фитнесс-программами, то наверняка догадались, что ЙОГАЛАТЕС – это некий гибрид йоги и пилатеса. . Йога как духовное учение направлена на одновременную работу и с физикой человека, и с его сознанием. ⛄Пилатес хоть и похож на йогу характером своих упражнений, всё же отличается полным отсутствием духовной составляющей. В качестве альтернативы пилатес преследует эмоциональное равновесие и позитивный настрой. . «Так что же такое йогалатес?» — спросите вы. Это современная тренировочная система, состоящая из набора статичных и динамичных поз, плавно соединенных друг с другом, и направленная на: . ⚠проработку всех, даже самых глубоких мышц тела и увеличение размеров мускулатуры; ⚠развитие всесторонней гибкости, в частности суставов; ⚠нормализацию кровообращения и как следствие улучшение работы органов, в особенности ЖКТ; ⚠выпрямление осанки, в том числе при различных ее нарушениях, например, при остеохондрозе и пр.; ⚠увеличение объема легких; ⚠планомерную потерю веса (конечно, в сочетании с правильным питанием), уменьшение признаков целлюлита, появление грации и общей привлекательности; ⚠стабилизацию нервной системы, улучшение эмоционального фона, развитие позитивного мышления. . И мы объявляем НАБОР в группу ЙОГАЛАТЕС по вторникам и четвергам в 21 час. Это САМОЕ ПОДХОДЯЩЕЕ ВРЕМЯ ДЛЯ ПРАКТИКИ И ШАВАСАНЫ . ⛔ Кому можно и кому нельзя? Основной курс йогалатеса не подразумевает изнуряющих упражнений, а потому подходит для людей разной физической подготовки, в том числе для людей зрелого возраста, для детей и для только начинающих свою спортивную «карьеру». . ✨ Очень часто к нему прибегают с целью быстрого похудения недавно родившие женщины и, надо сказать, результатом все довольны. . Противопоказания вполне логичны: беременность, высокое кровяное давление и серьезные нарушения здоровья. . Запись в Директ или WhatsAppViber/Viber ＋7(904) 971-44-35 За репост +100500 к карме ❤ . #пилатесмиасс #йогамиасс #йогалатесмиасс #rio #добавьэнергиювсвоюжизнь

Девочки,розыгрыш на СПА - капсулу ещё продолжается • Выставляем у себя в профиле фото с нашего клуба с хэштегом #slimcenter38 • Отмечаем двух подруг • Участвуем в розыгрыше • Побеждаем,расслабляем тело и снимаем напряжение в СПА- капсуле Tropical Rain • #slimcenter38 #релаксация #добавьэнергиювсвоюжизнь #spa #спакапсула #иркутск #slimcenter38акции

ПЛАНИРУЕТЕ ПОХУДЕТЬ К ПОНЕДЕЛЬНИКУ, ОТПУСКУ, СЛЕДУЮЩИМ ВЫХОДНЫМ • Думаете, что лучшим средством станет диета или голодовка • Помните, такой стресс для организма может принести массу проблем со здоровьем • Но если все-таки вы решились на кардинальные меры, мы расскажем, как избежать проблем со здоровьем! • Для восстановления нормального функционирования организму необходим отдых, а от постоянного дефицита ккал — перерыв в похудении • Долгий дефицит ккал опасен, он приводит к: - снижению уровня гормонов щитовидной железы - появлению отеков - снижению затрат ккал на двигательную активность - апатии, стрессу, притуплению эмоций - остановке потери веса или замедлению процесса похудения • Благодаря перерыву вы поможете своему организму продолжать сжигать жир более эффективно. • Это правило работает особенно для тех, у кого много лишнего веса. • И не забываем про физическую нагрузку из принципа не навреди! • Нагрузка должна быть полноценной и эффективной с инструктором, который знает как вам похудеть! • Вам просто необходимо попробовать «умные» тренажеры! • Ведь именно благодаря им вы сможете без срывов, истерик и психологического давления создать фигуру вашей мечты. • В нашем фитнес клубе #slimcenter38 для создания красивых фигур инструктора подберут для вас индивидуальную программу тренировок и нагрузок. • После занятия вы сможете попробовать наши расслабляющие Релакс процедуры! • Подробности по телефону 72-42-92 • Ждём Вас по адресу: ул.Байкальская 202/8 • #slimcenter38 #коррекцияфигуры #люблюфитнес #ПП #добавьэнергиювсвоюжизнь #релаксация #спакапсула #хочупохудеть#Иркутск