допа dance uighurdance тюбетейка almatycity life lovestory today uighurteatr uighurtoy uighurtv urnikah алмата невеста необычныевещи необычныеидеи одежда тюбетейка_family сумки рубашки music2019 dance2019 uyghur рамадан2019 уйгуры сумкиалмата сумкиалматы сумкиалматы2019 сумкинедорого уневер
@my_asia_holidays - Девочки-красавицы! Ваше тело-ваш храм и только вам решать, в каком состоянии его содержать и что впускать внутрь. Любите и заботьтесь о нем. Следите за чистотой. Ешьте полезную и вкусную пищу, больше свежих овощей и фруктов, морепродуктов, меньше выпечки и сладкого, занимайтесь регулярно спортом и ваше тело отзовется на ваши старания, вы будете лучше выглядеть и чувствовать себя
Я рассказала то, что применяю к себе, а какие у вас секреты красоты и хорошего самочувствия? Поделитесь в комментариях, не жадничайте!
.
.
.
#Бали#сказочноебали#жизньнабали#водопад#спорт#девушка#секумпул#жизнь#красота#допа#попка#путешествие#люблюбали#набали#отдых#отпуск#азия
.
не в жопе дело господа не в ней просто видос, реально в тему пришёлся. @ekaterinasakhno
Крче, читаю посты великих тренеров нашего города и блин просто хочется сказать вы в своём вообще уме♀️ не буду голословить, а
Скажу одно: присед в смите, он и в Африке останется приседом в смите. Дошло я надеюсь
.
.
Это само, а вообще знаете, что хотела сказать, чтобы не навредить весом:
1. делайте хорошую разминку ♀️
2. постепенно увеличивайте вес и соблюдайте технику. (Если соседка по штанге приседает с полтинником -не факт, что вы присядете)
3. Слушайте свой организм
4. Не геройствуйте
.
И да #качайорех
.
.
.
#мамасансаныча#взрывмозга#тренер#присед#приседсоштангой#приседвсмите#городартем#фитнес#спорт#допа#качай#приседай#собственныйвес#итренировка#фкаполлон
Ладно, давайте отвлечемся от бесконечной отравы вашей жизни морями и прочей красотой и немного вспомним про ненавистный спорт, от которого, как известно, ещё никто здоровым не уходил! :-) В этот приезд погонять на павер-великах по камням и пескам не удалось, ибо чортовы ноги, оказывается, долго зарастают! А жаль, потому что развлечение это действительно развлекательное, да и потом - полезное и крутое. И места разные можно посмотреть. Если только вы не въехали в ущелье с кучей валунов и не пытаетесь тщетно между ними пробраться в неизвестность, как было в изображенном на фото случае. Что ж, лирика лирикой, а пора уже найти тут на побережье нудистский пляж для получения ровного загара. В Испании вообще в одежде не очень любят на побережье находиться, судя по всему. А вы бывали хоть раз на людях с голой жопой? :-)