List of the most popular hashtags for theme #ДОПОХУДЕНИЯ

. ⚖️МНОГО ИЛИ МАЛО⚖️... . Относительный такой вопрос надо сказать ... Для кого то похудеть на 20 кг это прям подвиг и меняется человек до неузнаваемости ))) ну например если изначально он весил в районе 90 кг ... А для моего веса похудеть на 24 кг , конечно это вот абсолютно какой то не "показательный показатель".. И почему на фото не видно разницу так как она ощущается то ... Ощущается она уже ого-го ...а на фото это надо ещё приглядеться чтобы увидеть разницу )))). . Но ведь я только в начале своего пути ))) . Моему аккаунту только месяц и я его начала вести не когда уже похудела и есть что показать . А когда только начала активно работать в этом направлении...чтобы вы видели все мои изменения ))). Чтобы менялась я на ваших глазахразве это не интригует и не завораживает)))).. Поэтому и начинаю я с таких вот маленьких и еле-еле заметных результатов но дальше больше ... . Будем стройными , даже не сомневайтеся!!!!! . Пы.сы. Поясню , что 24 кг это ушло всего а не за месяц . Например за последний месяц ( июнь ) ушло 4 кг . Остальные 20 кг ушли в течении полугода , начиная с НГ ( в основном за январь ,февраль и март . Апрель май были просто обжорными и не унесли ни единого кило , а даже наоборот ).

Ահա և իմ թմբլիկ ժամանակվա նկարները։Միշտ նկարվում էի խոշոր պլանով, որովհետև ամաչում էի ինձնից։Հիմա սրանք անցյալ են ու հուսավ, երբեք այլևս ներկա չեն լինի։#допохудения #доипосле

Бомба бомбической бомбочкой в бомбобассейн!))) Обязательно напиши в комментариях, несколько влияющих слов, чтобы я никогда не захотела опять быть такой пампушей как на видео и быстро вернула себе сочно-спортивную фигуру как на втором фото!)) #дневникпохудения #купакупики #бомба #пышка #пампушка #фитнесбикини #фитоняшка #допосле #допохудения #послепохудения

Важен крепкий и здоровый сон для похудения!!! #зож_леналевина . Люди спят всё меньше и становятся всё толще. Сон для похудения? . Люди, которые мало спят, толще!!! Мало это от 5 до 6 часов в ночь️ . ❌меньше спишь-меньше сжигаешь калорий ❌мало спишь➡️много ешь ❌чем меньше спишь, тем больше хочется. Это, самое большое доказательство связи сна и потери лишнего веса и самая большая проблема, если ты не спишь минимум ✔7 часов!!! Спать слишком мало плохо, так как это влияет на уровень гормонов, которые подрывают результаты даже самых стойких диет. Вследствие недостатка сна поднимается уровень грелина-гормона, который отвечает за #чувствоголода. Когда дело доходит #допохудения, то этот #гормон играет решающую роль ✔#грелин отвечает за чувство аппетита и сытости, а также увеличивает количество жира в организме. Хорошо, если тебе 12 лет и ты еще растешь. Но когда ты становишся старше, активное действие герелина может быть нежелательным. Человек худеющий, должен следить за тем, чтобы этого гормона у него было как можно меньше. . Доброе бодрое утро!!! . . . #сон#дляпохудения##спатьхочу#крепкийсон#здоровыйсон#мойсон#худеювосне#воснеинаяву#сонник#засыпаю#селабатарейка#спатьиду#вижусны#дрем#дремлю#бабайка#спятусталыеигрушки#списомной#спимвместе

ТрындеццццЭто яяяяяя!!!!!Да, да!!!! Это Ленка -Мне конечно приятно, когда люди говорят , мы не помним , что бы ты такая была,или да, ладно ты всегда была нормальная, Это вы называете - НОРМАЛЬНАЯЛистаем вчера фотоальбом - муж просто : Ни фига ты !!!Главное, что сейчас я -10 кги это не предел Медленно , но верно иду к мечте✌Если ты хочешь похудеть , но не знаешь с чего начать .... пиши ✏️, звони ....будем вместе идти к фигуре своей мечты!!!Вместе всегда легче Я на диетолог, ни фитнес- инструктор, ни мотиватор- просто #вечнохудеющаямать с Огромным желанием и отличными помощниками , которые реально справляются с поставленными целями ✌______________________________________________Цель+ желание + чудо помощники = 100% результат !!!!_______________________________________________#siberianhealth #siberiantransformation #сибирскоездоровье #доипосле #допохудения #худеемвместе #яхудею#инстамамс_тлт #инстамама#инстамама #спорт#ямама#мамадвух#мамасыночка #мамасыновей #мамахудеет #здоровье#красота#мамавдекрете #декретныебудни

ЛИСТАЙ➡️ #доипосле . Да,да это тоже я . И на втором фото я даже не беременна! Вроде бы все одинаково: белая машина красный букет одна и та же девушка . И тут, я вспоминаю любимую фразу моего окружения: "Да ты же всегда была такой!" . Сейчас вы сами видите разницу! Форд превратился в Мерседес! Милый ПУХЛЯШ превратился в очень скромную КРАСОТКУ . Люблю свою работу,не только за деньги! А ещё за то,как она меняет ЖИЗНЬ ЛЮДЕЙ! . И таких примеров тысячи☺️ . . #допослепохудения #допохудения #уфауфа #уфа102 #уфафото #уфарб #уфаодежда #салаватсити #уфасити1 #уфаказань #казаньмода #Казаньработа#уфаработа#туймазы #туймазыработа#октябрьский#октябрьскийрб #стерлитамакфото #жируходит #образжизни

Утро выдало массу постов на тему «до и после» ,а я поймала себя на мысли, что не смотрю качество результата,а ищу огрехи фотошопа‍♀️ ох уж этот прогресс и всем доступные приложения ‍♀️ Это безусловно право каждого... но это должно быть на личной странице!!! А не рекламой услуг «Тренера»❌ #fitness #персональныйтренер #sadovskovaas #доипосле #допохудения #тренер #спорт #фитнес #мысливслух #доброеутро #спб

Хочешь научиться подтягиваться бери на заметку крутое подсобное упражнение #фитнес #допохудения #персональныйтренер #fitness #спорт #персональныйтренерспб #sadovskovaas #spb #елизаровская #худеемвместе #

Разнообразие тренировок необходимо да,у каждого из нас есть любимый и не любимые упражнения ‍♀️ а наши мышцы имеют свойство привыкать к нагрузке Меняем стабилизаторы,оставляя целевые мышцы и тяга к низу живота на мышцы спины становится веселее #фитнес #допохудения #персональныйтренер #fitness #sadovskovaas #тренировка #тренировкаспины #тренировкадома #спорт #спб #елизаровская #худеемвместе