доставкаедынадом еда пицца доставкапиццы здоровоепитание осетинскиепироги пироги 26регион stv26 style вкусное вкусноесть вкуснопоесть вкуснятина давай_поедим длядетей доставкаосетинскихпирогов доставкаставрополь едаставрополь кафеставрополь мамаск мамаставрополь оченьвкусно самоевкусное семейноекафе ставрополь ставрополь2018 ставропольеда 2019 ставропольскийкрай едакрасиво
Мы подготовили для Вас очередной РОЗЫГРЫШ от #сушитайм , победитель которого получит наш фирменный Сет Фуджи
Розыгрыш БЕЗ РЕПОСТА
Для участия необходимо соблюдение нескольких простых условий:
1️⃣подписаться на нашу страницу @sushitime26
2️⃣поставить лайк на эту запись и 2 предыдущие
3️⃣оставить в комментарии к этой записи друга, а лучше несколько) магазины и звезды шоу-бизнеса не засчитываются❌
1друг=1комментарий
Ваша страница должна быть открыта в день объявления результатов☝️ Конец розыгрыша 2 марта, Желаем удачи!
#сушитайм #розыгрыш #ставрополь #фуджи #еданадом #доставкаедынадом #роллы #суши #еда
Шоколадные батончики со сгущёнкой, орехами и клюквой
Ингредиенты:
Белый шоколад 200 гр.
Кокосовая стружка 200 гр
Сгущенка 200 гр.
Сок половины лимона по вкусу
Сублимированная клюква — горсть по вкусу ( купить свежие и замороженные ягоды можно написав нам в сообщения или позвонив по телефону 333-5885 8-952-388-22-07, доставка по СПБ и области, так же в продаже имеются сублимированные ягоды, их доставляем ПО ВСЕЙ РОССИИ)
Миндаль — горсть по вкусу
Фундук — горсть по вкусу
Приготовление:
Шоколад поломать, растворить на водяной бане.
Орехи подсушить на сухой сковороде, фундук очистить.
В растопленный белый шоколад ввести сгущенное молоко, хорошо все перемешать, добавить лимонный сок.
Добавить кокосовую стружку, перемешать. Я добавила 100 г кокосовой стружки.
Добавить поджаренные орехи, перемешать.
Всю шоколадно-орехово-клюквенную массу хорошо вымешать деревянной лопаткой.
Застелить форму пищевой пленкой, выложить шоколадно-орехово-клюквенную массу.
Чуть смочить руки водой и приплюснуть шоколадную массу равномерно распределив ее по форме.
Накрыть пленкой, отправить в холодильник на 2–3 часа. Я поставила шоколад на 30 минут в морозилку, затем легко его нарезала.
F O O D
В моем ритме жизни совсем не осталось места для сбалансированного обеда и ужина. Постоянно в работе, где нет времени на перерывы и отлучки.
В какой-то момент я осознала, что гораздо больше оставляю на перекусах в кафе. Уже почти 2 недели пользуюсь доставкой еды от @vert_food и похудела уже на 2 кг, хотя шоколадку с чаем никто не отменял
Вкуснейшая еда, просчитанный до калорий рацион, удобный сервис и быстрая доставка☝
Ни к чему не принуждаю, просто рассказываю о том, что действительно НРАВИТСЯ❤️
#irinairisssss #gridgirls #rds #rdsgp #model #food #здороваяеда #вкуснаяеда #едаялюблютебя #vertfood #нижнийновгород #ннов #nnstores #доставкаеды #доставкаедынадом #еданадом #каллории #вес
На своей кухне я чувствую себя настоящим шеф поваром.
Спасибо за эту возможность @chefmarket Вкуснейшие блюда, большие порции из самых свежих продуктов.
.
Когда коробочка заканчивается, я начинаю придумывать из обычных ингредиентов что-то не менее вкусное, но моя фантазия меня подводит...
да и страшно испортить продукты...
Поэтому я опять возвращаюсь на сайт @chefmarket и оформляю заказ.
промокод anastasia_krupko принесёт вам скидочку в 500 рублей на первый заказ.❤️
P.S Любите готовить и экспериментировать на кухне?
#шефмаркет #chefmarket
НАШИ КЛИЕНТЫ
⠀
Не жалеем лайков нашим красивым клиентам
Уже более 15 человек мы осчастливили на этот Наурыз Присоединяйтесь к ним, избавьте себя от забот и наслаждайтесь праздником
⠀
Мы рады украсить Ваш дастархан и ответить на любые вопросы:
What’sApp по ссылке в шапке профиля @beshbarmak_studiya
☎️По номеру: +7 771 599 53 43
Что такое активность⁉️⠀
И как определить свою активность⁉️⠀
⠀
⠀
Двигательная активность – это суточная сумма различных движений человека, состоящая из следующих слагаемых: .
- привычная двигательная активность.
- специально организованная д/а (активный отдых)
- рабочая двигательная активность.
⠀
⠀
При разработке плана питания или вообще на пути коррекции веса, этот факт очень значим, тк для того, чтобы понять сколько энергии нам надо потреблять, надо понять сколько мы расходуем! ⠀
⠀
✅ Низкая активность:⠀
Офисная, сидячая работа, передвижение на автомобили или общественном транспорте, отсутсвие долгих пеших прогулок и физических занятий или не систематический и не регулярный характер.
Меньше 10 000 шагов в день⠀
⠀
✅ Средняя активность: ⠀
Подвижная работа, (хотя даже при сидячей работе можно повысить активность до средней, регулярными физ нагрузками), периодически пешая прогулка, ходьба ♀️ и интенсивные физ нагрузки - 2-3 раза в неделю по 60 мин. Для средней активности нужно делать 10 000 шагов в день, не меньше, каждый день⠀
⠀
✅ Высокая активность: ⠀
Очень подвижная работа или работа с физическими нагрузками, то есть не офисная. Постоянные пешие передвижения или регулярные интенсивные физические нагрузки (тренировки) 4-6 раз в неделю по 1-1,5 часу времени.
Более 15 000 шагов в день, каждый день, а не иногда.⠀
⠀
⠀
Чтобы контролировать свою активность в течение дня, уже не составляет никаких трудностей, можно скачать себе шагомер на телефон и держать его постоянно при себе, чтобы примерно понимать сколько шагов делаете или более точно приобрести фитнес браслеты, выбор которых сейчас велик.⠀
⠀
⠀
А вы знаете свою активность, сколько шагов вы в течение дня делаете❓⠀
⠀
⠀
____________________⠀
Напоминаем, что заказы мы принимаем ежедневно, но доставка у нас по вторникам, четвергам, пятницам и воскресеньям после 18.00!⠀
По Москве доставка БЕСПЛАТНАЯ, за пределами - обсуждается индивидуально!⠀⠀
⠀⠀______________________⠀
⠀Присоединяйся и ТЫ⠀⠀
⠀✅ Пробный рацион (1 день, 5 блюд )- 700₽ АКЦИЯ до 10.02 ⠀✅ Подписка на 5 или 7 дней от 4300₽⠀
⠀⠀⠀
⠀⠀__________________⠀
⠀ в Direct⠀⠀
⠀ Активная ссылка в шапке профиля⠀⠀ ✔️ Время есть, Есть ProFood ‼️⠀
Пошла мода на планирование и поучения экономии времени
Но я тут не о ежедневниках.
⠀
Ну все прекрасно понимают, что на готовку уходит много времени. Я вообще не люблю готовить и не раз это говорила. Сейчас стали очень популярны сервисы доставки здоровой еды и я просто не могла не затестить это
⠀
В общем, я целую неделю получала доставку еды от @cultfood.ru и вот мой итог:
Это нереально экономит время. Не только на готовку, но и на походы по магазинам
Не нужно думать что же сделать на обед/ужин
Я наконец-то начала нормально завтракать. Раньше я вообще пропускала этот прием пищи
И самое главное - можно выбрать каллораж твоего рациона и не запариваться с подсчетами калорий
⠀
Честно, меня покорили завтраки: каша с арахисовой пастой и овсяные панкейки
А перекусы в виде смузи и соков - это вообще огонь
Сразу задумалась о покупке блендера
⠀
В общем, советую. Заказывала со скидкой 10% по промокоду CULTFOOD10
Сэкономите кучу времени и перестанете запариваться по готовке. Не думаю, что только меня этот процесс обременяет. Есть более интересные дела кроме тусы на кухне в компании с кастрюлей