List of the most popular hashtags for theme #ДУШЕВНЫЕПЕРЕЖИВАНИЯ

ПИШЕМ ТЕРАПЕВТИЧЕСКИЕ ПИСЬМА Иногда #отношения с близкими людьми настолько накалены и запутаны, что невозможно о них говорить спокойно. Кажется, что тебя не слышат. Весь #негатив копится, копится и в итоге выливается в #ссоры, #скандалы, #претензии. Если вы поймали себя в таком состоянии, неплохо бы остановиться, взять паузу в общении и попробовать хороший метод — терапевтические #письма. В чём преимущества терапевтических писем? Метод письма очень экологичен — ведь мы не высказываем все обидные слова в лицо обидчику, а выливаем их на бумагу, а она, как известно, «всё стерпит». Вы начнёте лучше #понимать себя, какие #эмоции и #чувства испытываете к ситуации или человеку. Письмо помогает взглянуть на ситуацию со стороны, возможно, глазами другого человека, и лучше понять его. Что для этого понадобится? Для этого понадобится немного времени, вполне хватит 10—15 минут в день, и уединение, чтобы вас никто не побеспокоил. Маме с маленьким ребёнком и это может быть роскошью, тогда подойдёт время, когда малыш спокоен и играет. По моему опыту, письма легче всего пишутся утром после пробуждения или вечером, перед отходом ко сну. Возможно, писать придётся не один день. Сигналом того, что эффект достигнут, является внутреннее расслабление, #спокойствие, лёгкая опустошенность или же, наоборот, #озарение, #инсайт! Как писать? Представьте этого человека или почувствуйте его. Пишите всё, что приходит в голову, без цензуры. Начать можно с приветствия и обращения по имени, затем выписать весь негатив до тех пор, пока есть что сказать. Если его много, можно повторять сеансы письма, пока негатив весь не выйдет. #Психологи советуют выписывать весь спектр чувств — #гнев, #скорбь, #горечь, #страх, вину, #стыд. Когда все эти чувства прожиты на бумаге правильно, в конце появляется #благодарность или даже #любовь. Можно использовать фразы:

Фф: Хэппи Энда не будет. Часть 1. Вечерело. Вдоль дороги, где простиралось местное кладбище, поочерёдно зажигались фонари. Пространство исказилось и напротив сварных ворот с копьями появился Драко. В процессе трансгрессии его слегка укачало, он замер на месте и сделал несколько глубоких вдохов. Бережно пряча лилии под чёрное пальто, Малфой прошёл внутрь. Всё боялся, что нежные лепестки надломятся от мороза. *** — Прекрасный выбор! — воскликнула продавщица в цветочной лавке. — Я слышала, что лилии считают символом непорочной девы. Чистой, лёгкой, утончённой. Вы, наверное, очень дорожите той, для кого они предназначены, — женщина достала обёрточную бумагу и яркую ленту из-под стола. — Да, вы правы, — тихо ответил молодой человек, печально улыбнувшись. — О, без упаковки пожалуйста! Она ни к чему, — возразил он. *** Под ногами противно скрипел снег, парень остановился у гранитного надгробия и пробежал глазами по знакомой до боли надписи: «Гермиона Джин Грейнджер». Равнодушный взгляд вдруг смягчился, Драко присел на корточки и положил на замёрзшую землю букетик. Воспоминания унесли в май 1998 года, что для многих обернулся в страшный сон. #Хэппи_Энда_не_будет#selvado_oo#ангст#душевныепереживания#смешанныечувства#часть1#продолжениеследует#фанфикшен#фикрайтерское#драмиона#гермидрако#дракомалфой#гермионагрейнджер#томфелтон#эммауотсон#гаррипотте#хогвартс#любовьненависть#темныйлорд#лайки#взаимныелайки#пиар#взаимныйпиар#сотрудничество#академиямагиииволшебства#слизерин#гриффиндор#поттероманка#любитеское#fans

#цитаты#цитатыпрожизнь#умныемысли#цитатыдня#жизнь#мысли#душевные#мудрость#чтение#книги#стихи#психология#гармония#душевныепереживания#выматывают

А помните слова из детства,которые слышал,наверно, каждый ребенок ... Читайте дальше и ставьте "+" в комментариях,те кто помнит эти фразы Здорово ведь окунуться в детство —Шапку надень! —Я с кем разговариваю! —Хотеть не вредно! —Не стой над душой! —Вот я в твоем возрасте... —Убери локти со стола! —Не кривляйся,сейчас тебя испугают,таким и останешься!☺ —Подрастешь-поймешь! —Пока не доешь—никуда не пойдёшь! —У тебя,что своего дома нет —Когда я ем,я глух и нем! —Марш домой!

Каждому из нас доводилось слышать неприятные или обесценивающие комментарии в свой адрес. Это вдвойне тяжелее для людей, страдающих от депрессии или других эмоциональных и психических расстройств. Какие комментарии наносят самый большой вред? Иногда эти, казалось бы, невинные фразы звучат в форме вопроса: «Лекарства сегодня принимал(а)?». Иногда вам предлагают «решение» проблем, основываясь на собственном опыте: «Тебе просто нужно мыслить позитивно. Я вот смог преодолеть депрессию, когда стал больше думать о хорошем». ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ Чаще всего окружающие отпускают подобные замечания потому, что не понимают трудностей, которые испытывает человек, страдающий психическим расстройством. И хотя обычно такие слова произносятся из лучших побуждений, они обесценивают страдания человека. Если кто-то решил откровенно рассказать вам о своих психических или психологических проблемах, скорее всего, ему не нужны ваши решения, советы и мнения. ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀Они просто хотят, чтобы их выслушали и поддержали. То, что одному кажется безобидным, другому может нанести душевную травму. Кто бы что ни говорил, вы заслуживаете, чтобы ваши чувства и переживания воспринимали серьезно.! ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀#неной#психологияотношений#отношение#душевныепереживания#душа#психология#психолог#ставрополь#психологставрополь#краснодар#психологкраснодар#черкесск#психологчеркесск#psychology#psychologist#inst#insta#gm#instalife

когда не спится, посчитай непривычных овец... . #трудныйдень #тяжелыеэмоции #улыбка #плохоенастроение #хочетсяспать #неуснуть #душевныепереживания #переживаниязаблизкого #быстроуснуть #сонвруку #сонник #ночник #ночнойклуб #ночнаяпрогулка #сныисновидения #айболит

Морально плохо... Никого не хочу видеть и слышать... #депрессия #depression #моральноплохо #уединение #стресс #душевныепереживания #правдажизни #даженепоспоришь #больно #грустно #sad #cry #крикдуши #криксердца #боль

Я по тебе скучаю… ⠀ Муж уезжает в командировки, я уезжаю в Чебоксары по работе. В разлуке мы скучаем, конечно. ⠀ Я тоскую, мне не достаёт родной души в разлуке. Но скучание у меня происходит не в классическом понимании слова. Я не убиваюсь и не страдаю, когда родных нет рядом. Когда мне не хватает мужа, тогда я спрашиваю себя, а что бы он сказал на это, что бы сделал в этом случае, что посоветовал. И он как будто рядом. ⠀ В детстве родители с нами не сюсюкались. Воспитание было строгим, чувства открыто не проявлялись. Просто у нас так было принято. Мы с братом выросли, а сдержанность осталась. ⠀ Иногда людям кажется, что мне всё равно, что я бесчувственная, но это видимость. Точнее - наоборот. Просто переживаю я всё внутри, в себе. Может, боюсь, что меня могут ранить, поэтому открываться достаточно сложно. Доверяюсь и раскрываюсь с близкими и родными. ‍‍‍ ⠀ Я не показываю все свои эмоции и не устраиваю истерик на глазах почтенной публики с закатыванием глаз, слезами и пощёчинами. Я стараюсь контролировать свои эмоции и сохранять самообладание. ⠀ Чувства живут во мне, но уж если я их выражаю, то это искренне и от души. Но даже если я молчу, это не значит, что не чувствую. Я переживательна и неравнодушна, но мой трепет в моей душе. ⠀ Наверное, мой блог - это ещё один шаг, чтобы раскрыться, выразить себя и свои эмоции. Я рада, что могу становиться более открытой благодаря вам и нашему общению. ⠀ А как у вас? Вы свободно выражаете чувства или испытываете трудности? Поделитесь. . . . . . #мысливслух #рассуждения #скучаюпомужу #воспитание #чувства #душевныепереживания

Люблю осень за душевную наполненность, при чем разным эмоциональным состоянием: от меланхолии до ментального взрыва. . . . . #настроениеосень #душевныепереживания #настроение #атмосфера #осень