List of the most popular hashtags for theme #ДЫХАТЕЛЬНЫЕ_ПРАКТИКИ

То как ты поступаешь по отношению к другим людям, вернется к тебе рано или поздно. Это закон окончательного возврата. Он не имеет ничего общего с наказанием или вознаграждением. Так устроен мир. Ты получаешь то, что посылаешь. Это неизбежно. Нил Доналд Уолш ____________________________________________________________________________ 23-27 июля Выездной тренинг "Путешествие в поисках себя" Раскрытие внутренней силы. Внутри каждого из нас сокрыта сила. Мы пришли в этот мир с ней, с ней и уйдем. Ее нельзя потерять, но о ней можно забыть. Иногда она дремлет под всеми «я не могу», «я должен» и «нельзя». Иногда ее сковывают навязанные ограничения и запреты. А иногда она просто молчит в тех, кто не уверен в собственных силах. Ведь нет ничего досаднее для силы, чем сомнения в ней. Данный тренинг - это путешествие по всем местам силы вашей души! Мы откроем двери в невозможное и сделаем шаг за горизонт событий! Записывайтесь и узнавайте подробности: ▶ по тел. +7 983 690 9669; +7 983 248 8778 #порадышать #наталияайринг #психолог #дыхательные_практики #телесные_практики #холотропное_дыхние #Иркутск #путьвтебе #осознанность #трансформация #изменения #выезной_тренинг #Байкал2019

В любой непонятной ситуации ДЫШИ ГЛУБЖЕ и осознаннее. Дыхание - основа жизни. Каждый день вы вдыхаете примерно 17 тыс. раз, а это более 500 млн выдохов за жизнь. Дыхание - это и есть жизнь, а последний выдох - это её конец. Если сделать его осознанными, то можно достичь контроля над очень многими функциями в организме)))) Дыхание неразрывно связано с праной (жизненной энергией), которая управляет нашими физическими и умственными функциями. В йоге существует уйма техник, с помощью которых человек упорядочивает свою прану, чтобы успокоить, уравновесить, очистить и наполнить жизнью свои тело и разум⚡. Изучаю и ежедневно практикую некоторые из них. Интересно узнать об этом подробнее? На видео, например, выполняю пранаяму Капалабхати, при выполнении которой нужно делать активные выдохи и и спокойные вдохи. Несколько минут - и состояние бодрости тела и ума обеспечено вам надолго. За видео большое спасибо @pchelochka #йога #йогаКрым #йогадляначинающих #йога_с_Ноткой #пранаяма #дыхательные_практики #дыхание #капалабхати #духовныйрост #осознанность #ялюблюжизнь

⚪Сердцебиение и дыхание — два главнейших механизма, поддерживающих жизнь в теле человека. ⚪Однако эти процессы происходят на автопилоте и успешно игнорируются мозгом — он занят более важными вещами. ⚪Мышление, будь оно даже бредовым, забирает все внимание ума. В критических ситуациях, когда требуется минута спокойствия, оно становится еще более хаотичным и деструктивным. ⚪Но стоит лишь переключиться на дыхание и задать ему правильный темп работы — как сразу же становится легко и возвращается контроль над ситуацией. ⚪Взаимосвязь мозга с дыханием уникальна , ее успешно можно использовать в повседневной практике! ⚪Учитесь дышать и вы научитесь контролироаать свой ум и свои эмоции и жиснь станет еще прекрасней, спокойней и радостней Бодифлекс, Йога, медитация..... сегодня много практик которые можем использовать в своей повседневной жини. Но самое лучшее когда ты среди природы Медитация на природе для меня полное востановление. ⠀ А вы любите ❤ Природу, практикуете медитацию Что вам больше нравится в ваших практиках? ⠀ #йога #бодифлекс_супер #медитация_для_души #спокойствие #дыхательные_практики #душевное_спокойствие #дышим_и_худеем #питание_и_дыхание #худеем_с_бодифлекс #lidiyamarinova #dietansp #dietologmarinovs #SunshinDietBG

Доброе утро ☕ Предлагаем вам начать день с 7 интересных фактов о дыхании Делаем "вдох-выдох" и изучаем 1. Дыхание ртом — одна из главнейших причин, почему у детей развивается шепелявость при разговоре 2. В воздухе содержится 21% кислорода, а телу нужно всего 5%! Нужно освобождать организм от углекислого газа (СО2). 3. Если вы привыкли дышать ртом, то со временем, это может привести к сокращению челюсти, что, в свою очередь, оборачивается кривыми зубами 4.Ежедневно взрослый человек вдыхает примерно 23 000 раз, и столько же раз выдыхает  5.Весной частота дыхания в среднем на 1/3 выше, чем осенью☑️. 6.Вместимость воздуха при вдохе у правого легкого больше, чем у левого 7.Дыхательный центр у человека находится в продолговатом мозге. Он действует автоматически. Благодаря нервным импульсом, посылаемым из дыхательного центра, человек продолжает дышать даже в бессознательном состоянии. Рекомендуем вам так же обратить внимание на дыхательные тренажеры, на которые у нас супер цены 590 руб и 790 руб. #вдохвыдох #дыхание #кладоваяздоровья #кладовая_здоровья #kladzdor #дыхательныйтренажер #техникадыхания #дыхательнаягимнастика #дыхательныепрактики #дыхательныеупражнения #дыхательнаяпрактика #дыхательные_практики #дыхательныегимнастики #дыхательнаясистема #дыхательные #дыхательный #дыхательныепути #дыхательныйтренинг #дыхательные_практики #дыхательныйаппарат #ортопедическийсалон #ортопедический_салон #ортопедический_магазин #ортопедическиймагазин #ортопедическиетовары #ортопедические_товары

Вот уже неделю я участвую в бесплатном весеннем марафоне «Утренние продышки». Это авторский курс дыхательных практик Игоря Будникова. Всего 15 минут утренних занятий делают потом весь мой день. Некоторые техники помогают расслабиться, а некоторые – взбодриться и зарядиться энергией. Все достаточно понятно и просто, но в то же время эффективно. Я вообще большая поклонница дыхательных практик. Дышу давно и с удовольствием  Именно осознанное дыхание возвращает меня в состояние тотального присутствия, когда я перестаю жить воспоминаниями о прошлом, прекращаю строить планы на будущее и оказываюсь в настоящем. Осознавая свое дыхание, невозможно суетиться, чего-то бояться и нервничать. Страхи живут в будущем. А в настоящем – покой и вдохновение . Во время практики сознание становится более ясным, восприятие более чутким, внутренний диалог замолкает, ты становишься более внимательной, сосредоточенной и воодушевленной. Или, наоборот, расслабленной и отдохнувшей. А еще для меня дыхательные практики — лучший способ поднятия иммунитета. Весной это особенно актуально. ⠀ Короче, кто хочет попробовать, переходите по ссылке http://welcomebackhome.academy/wakeup ⠀ Дышите свободно! Живите также  ⠀ P.S. Думала, какие фотографии подобрать к посту про дыхательные практики. Решила разместить эти. Они были сделаны давно, в Хорватии, в национальном природном заповеднике «Плитвицкие озера». По мне, так это место с самым чистым воздухом на свете. Нигде больше мне не дышалось так легко. ⠀ #осознанное_дыхание #пранаяма #дыхательные_практики #йога #житькакдышать #игорь_будников #поток #здесьисейчас #осознанность #сознание #хорватия #плитвицкие_озера

При предоплате 2000 рублей до 3 мая включительно, самая низкая стоимость тренинга по холотропному дыханию, который состоится 25-26 мая. ИДЕТ НАБОР В ГРУППУ. ХОЛОТРОПНОЕ ДЫХАНИЕ. Измени свою реальность. 25-26 мая с 11.00 до 19.00 (двухдневный тренинг, классический формат) Ведущая: Наталия Айринг. Психолог. — — — — — — — — — — — — — Стоимость участия в тренинге: При предоплате 2000 рублей до 3 мая , 7000 рублей. При предоплате 2000 рублей до 15 мая, 8000 рублей При предоплате 2000 рублей до 24 мая 9000 рублей. При оплате на месте в день тренинга стоимость участия 10.000 рублей. Всем, кто находится в личной психотерапии у Наталия Айринг — скидка 10% Предоплата вносится наличными Наталии или переводом на карту Сбербанка (реквизиты высылаются по запросу). Обратите, пожалуйста, внимание на то, что предоплата возврату не подлежит и не переноситься на другой тренинг. Записывайтесь и узнавайте подробности: ▶ по тел. +7 983 248 8778 ▶ личным сообщением Место проведения: Иркутск, ул.Байкальская 234 В/3, Центр практической психологии НАТАЛИИ АЙРИНГ Будьте целостными !!! ☀️ ☀️#порадышать #наталияайринг #психолог #дыхательные_практики #телесные_практики #холотропное_дыхние #Иркутск #путьвтебе #осознанность #трансформация #изменения #измени_свою_реальность

В течение жизни мы сталкиваемся со многими неприятными событиями. Полученный негативный #опыт наша #психика предпочитает вытеснять – таков ее #защитный_механизм, когда человек не может справиться с переживаниями. Однако подавленные, но не прожитые #эмоции сигнализируют о себе блоками в теле. Постоянная #боль в мышцах, защемление нервов, судороги конечностей, головные боли, беспричинная #усталость и #апатия, — вот краткий и неполный перечень неприятностей, которые скрытый гнев, обида, тоска, неприятие нам причиняют. Кроме того, в подсознание уходят все травматические #события: смерть любимого человека, серьезная ссора или обида, предательство. Следовательно, если в психике есть какой-то #блок, он отражается в теле. Что интересно, связь между телом и психикой – двусторонняя: работая над телесным недугом, мы можем устранить психологическую проблему. Такую возможность дает #практика под названием #Вайвейшн. Название этой практики происходит от английского Vivation, что можно вольно перевести, как «процесс обретения полноты жизни». Более дословный перевод – «оживание». И верно: практикующие часто делятся, что их жизнь становится куда более насыщенной, такой, каждую секунду которой действительно хочется проживать. Техника строится на цикличном непрерывном глубоком дыхании. Начинать заниматься вайвейшн лучше всего под наблюдением тренера: он покажет, как именно дышать правильно, — словами это передать попросту невозможно. Во время дыхательной сессии человек погружается в себя и мысленно пытается «продышать» все блоки, которые чувствуются в теле. Такие блоки чувствуются как #зажатость, #судорога или ощутимая тяжесть: ладони сами по себе сжимаются в кулаки, ноги кажутся деревянными, а к горлу подступает комок. С каждым вдохом и выдохом становится все легче и легче. К концу дыхательной сессии – или после двух-трех занятий, все сугубо индивидуально – блок растворяется. Вместе с ним уходят старые обиды и #душевные_травмы. А тело получает огромную порцию так необходимого ему внимания и само излечивается от тех болезней, которые были связаны с определенными негативными программами психики. ⤵⤵⤵⤵⤵⬇⬇⬇⬇

ДЛЯ КОГО ЭТОТ ТРЕНИНГ? ☀️ Для тех, кто хочет нырнуть в свою "глубину", понять и принять "зачем он здесь", раскрыть свой внутренний потенциал и жить в согласии с собой. ❗ Вы ищете себя и готовы окунуться в новое с головой? ❗ Вы цените себя и не упускаете возможность получить то, что может улучшить качество Вашей жизни: осознание,состояние, отношения, здоровье и т.д.? ❗ Вы хотели бы сделать шаг в свою новую жизнь, где уже не хочешь и не можешь жить по-старому? ❗ Вы готовы жить осознанно и начать управлять Вашей жизнью? ❗ Вы поняли, что живете по "сценарию" и хотите выйти из него и начать жить своей жизнью? ❗ Вам не хватает решимости на первый шаг к осознанной жизни? ❗ Вы живете в хроническом стрессе и у Вас не хватает сил ? ❗ Вы поняли, что хотите жить по другому, но не знаете как? ❗ Вы не уверенны в себе и у Вас есть сложности с коммуникацией? ❗ Вы не знаете кто Вы и чего Вы хотите? Этот список можно продолжать очень долго, если Вы ищите себя и готовы пройти мощную трансформацию: телесно, эмоционально, психологически. Тогда ждем Вас! Записывайтесь и узнавайте подробности: ▶ по тел. +7 983 690 9669; +7 983 248 8778 #ольхон #байкал #тренингбайкал #порадышать #наталияайринг #психолог #дыхательные_практики #телесные_практики #холотропное_дыхние #Иркутск #путьвтебе #осознанность #трансформация #изменения #выезной_тренинг #Байкал2019

Клуб личностного развития "Восхождение" совместно с психологическим клубом "Арт-ника" предлагает вашему вниманию #тренинг по дыхательной технике вайвейшн. Программа тренинга: - Теоретические основы практики вайвейшн - сеанс дыхательной практики вайвейшн - работа по проблемам участников по методу расстановок по Берту Хелингеру (по желанию) - еще один сеанс дыхательной практики. Ведет тренинг Простаков Михаил Юрьевич - мастер Вайвейшн, сертифицированный специалист по позитивной психологии и психотерапии, транскультуральной семейной психотерапии и психосоматический медицине, врач-психотерапевт, мастер Рейки. Дата проведения тренинга — 9 февраля, суббота. Время — с 10 до 17 Стоимость — 500 гривен Адрес - г.Николаев ул. Потемкинская, 77. С собой необходимо взять коврик (можно большое полотенце). Телефон для связи 093 385 56 24 Наталья Бальва, руководитель Клуба «Восхождение» ————————— Вайвейшн — это техника концентрации на процессе дыхания, позволяющая повысить концентрацию эндорфинов в организме, благодаря лёгкой гипервентиляции. Это #техника_дыхания на основе ребёфинга и применения восточных практик (йоги, цыгун, у-шу), которую можно использовать в любое время, где бы вы не находились. Авторами техники Вайвейшн являются американцы Джим Леонард и Фил Лаут. "Бытие более живым", так переводится слово vivation. Методика Вайвейшн действенна, проста и безопасна. Практика #вайвейшн научит вас концентрироваться на важных вещах, более творчески подходить к жизни и не так эмоционально реагировать на неприятные ситуации. Вы почувствуете, как ваше восприятие действительности обновляется, чувство удовольствия станет вашим естественным состоянием и у вас откроется новое #видение, — вы словно новыми глазами посмотрите на этот мир. А всего лишь, произойдёт перефокусировка мышления. Практика также используется для личностного развития. #дыхательные_техники #техника_вайвейшн #дыхательные_практики #клубВосхождение #Наталья_Бальва