List of the most popular hashtags for theme #ЕДИМПРАВИЛЬНО

Вчера, когда я готовила эти сконы, подруга у меня спросила: -"как у тебя всегда есть нужные ингредиенты?". А на самом деле у меня очень часто чего-нибудь не хватает ‍♀️ и я просто заменяю чем-то другим. Тому пример этот рецепт всё что заменила, написала и вы всегда можете у меня спросить, чем заменить тот или иной продукт в моих рецептах. ⠀ ⠀ Овсяные сконы с грецкими орехами и сыром.от Гордона Рамзи #рецепты_pravpitsport #питаниенагв_pps ⠀ ⠀ Разогрейте духовку до 180⁰C. Высыпьте в большую миску ️350г самоподнимающейся муки (у меня 1го сорта, покупаю в пятёрочке, можно ц/з), добавьте ️2 ч.л. разрыхлителя, ️1ч.л. соли и ️щепотку красного острого перца. Нарежьте кубиками ️60 г сливочного масла и разотрите его с мукой. Добавьте ️150 г овсяных хлопьев, ️100г чеддара (у меня сулугуни) и ️100 г рубленых грецких орехов (у меня кедровые орешки. Сделайте в центре смеси колодец и добавьте ️2 взбитых яйца и ️9 ст.л. кефира 1%. Перемешивайте, пока тесто не соберётся в ком. При необходимости добавьте еще немного кефира. ⠀ Аккуратно раскатайте тесто на слегка присыпанной мукой поверхности до толщины 2,5 см. Вырежьте круги диаметром 6 см. Разложите их на некотором расстоянии друг от друга на противне, смажьте молоком и посыпьте одной столовой ложкой овсяных хлопьев. Пеките 15-20 минут. Подавайте теплыми со сливочным сыром.

МОТИВАЦИОННЫЕ КНИГИ Друзья,хочу поделиться с вами авторами и их работами,которые несут в себе такое количество ценнейшей информации про здоровье. Как его восстановить, укрепить,сохранить!! Собрала для Вас,на мой взгляд, самые достойные работы нашего времени о пользе растительного питания, с научными обоснованиями, официальными данными. Многие из которых написаны врачами!! Возможно каждый из Вас найдет здесь те ответы на вопросы,которые искал. Какая-то информация откликнется,что-то станет ясней и проще в применении. В любом случае,они достойны быть прочитанными,потому что главный посыл этих книг - как восстановить, сохранить,укрепить здоровье и продлить свою жизнь и близких❤ Тоня Застава " Квантовое питание" Поль Брэгг " Чудо голодания" Герберт Шелтон "Голодание и здоровье" Джоэл Фурман "Ешь,чтобы жить" Колин Кэмпбелл "Китайское исследование" Дон Беннетт "Сыроедение и другие здоровые привычки. Ответы на вопросы" Д.Грэмм " Диета 80/10/10" Майкл Грегер " Не сдохни.." Скотт Джурек " Ешь правильно,беги быстро" Э.Уильям " Еда для жизни" Галина Шаталова " Целебное питание" Видео на YouTube докторов: Нил Барнард, Дин Орниш, Джон Макдуггал, Майкл Грегер,Дин Орниш, Майкл Клапер. Эти авторы так здорово раскрывают тему питания. Надеюсь, эта информация будет для Вас ценной Хорошего Всем вечера❤ #люблючитать#явеган#веганствовроссии#веcелoвч#mayfri#веравcебя#последняяптмaя#пятницасyпер#xoчyлетo#пользавеганства#растительноепитание#растительнаядиета#коррекциярациона#советдиетолога#веснавпитере#чтоячитаю#советыпопитанию#классныекниги#книгиоздоровье#коррекциярациона#едимправильно#изобилие#971673#полезноепитание#здороваяжизнь

Помните я вам в историях показывала нежнейшие кексы? Наконец-то пишу вам рецепт они очень вкусные, нежные и готовятся 5 минут. Автор @pp_sonne . #рецепты_pravpitsport #питаниенагв_pps ⠀ Ингредиенты: ️20 г изюма ️100 г муки (у меня 40 г рисовой и 60 г кукурузной) ️2 яйца ️90 г фруктового пюре ️Разрыхлитель ️3 г фитпарада, у меня сахар ⠀ Приготовление: ⠀ 1. Изюм промыть и замочить на 40 мин 2. Смешать все ингредиенты, выложить в формочку 3. Запекать в духовке при 180 гр. 35-40 мин ⠀ Кбжу на 100 г: 232/8/5/38 - в одной порции ~90 г

Тема простых рецептов, на приготовление которых уходит не более 15 мин зашла хорошо! Поэтому продолжаю ⠀ Макароны тоже могут быть полезными! Если это цельнозерновые, с большой порцией салата! ⠀ Можно по вкусу добавить сыр, орехи, специи! Но даже просто с оливковым маслом и лимонным соком очень вкусно☺️ ⠀ Кто любит пасту? только на ночь не нужно!))) ⠀ #ПростыеРецептыБэтмэн ⠀ ⠀ ⠀ #ппрецепты #ппзавтрак #худеюнапп #маманапп #ппобед #рецепты #рецептыпп #домашняякухня #foodvideo #foodmotivation #едимдома #едимправильно #healthyfood #вегетарианскиерецепты #vege #vegetarianrecipes #ппблог

КЛУБНИЧНО-МЯТНОЕ МОРОЖЕНОЕ ⠀ Того и другого в огороде в избытке (как и детей), поэтому и решила сделать такое летнее домашнее лакомство! ⠀ - 0,5кг клубники - 5 веточек мяты - 300мл сливок жирностью не меньше 20% - 200г жирной сметаны ( у меня была 20%, но можно и жирнее) - банка сгущёнки (380г) ⠀ Клубнику блендерим вместе с листиками мяты до состояния пюре, отложив несколько ягодок, их мы потом порежем на кусочки и добавим в мороженое. Продолжая взбивать, вливаем сгущенку и сливки. Затем добавляем сметану и ложкой размешиваем до однородности. Добавляем кусочки клубники. Переливаем смесь в контейнер или разливаем в формочки для мороженого, ставим в морозилку. ⠀ Легко и вкусно! ⠀ #мороженое#летнийдесерт#домашнеемороженое#клубничноемороженое#десерт#рецепты#рецептмороженого#легкиерецепты#чемнакормитьребенка#рецептнакаждыйдень#женаповара#вязаниесовкусом#простойрецепт#простыерецепты#готовимдома#едимдома#едимправильно#домашняяеда#кулинария#вяжу#вяжутнетолькобабушки#вязаниеспицами#knitstagram#блюдадлядетей#идеиблюд#чтонаужин#вкусноипросто#быстроивкусно

«САЛАТ ИЗ СВЕЖИХ КАБАЧКОВ» . ❤️СОХРАНЯЙ РЕЦЕПТ❤️ #svsalat . Салат из свежих кабачков - легкое, оригинальное, витаминное и простое блюдо, которое придется вам по вкусу! . Ингредиенты: ✅Кабачок - 1 шт. (Лучше выбирать небольшой молодой кабачок) ✅Свежий огурец ✅Зелень ✅Соль - 0,5 ч.л. ✅Чеснок - 1 зубчик ✅Горчица - 0,5 ч.л. (Можно заменить обычную горчицу на дижонскую) ✅Лимон - 0,5 шт. (Можно заменить лаймом) ✅Оливковое масло - 2 ст.л. ✅Соевый соус - 1 ч.л. ✅Семена кунжута . Приготовление: ✅Кабачок я советую выбирать молодой, тогда кожицу можно не чистить. Кабачок моем и промокаем салфеткой. ✅Затем шинкуем соломкой средней толщины и длиной 5-10 см. или овощечисткой нарезаем слайсами ✅Кладем в миску, добавляем соль, перемешиваем, накрываем и убираем в холодильник просаливаться на полчаса-час. ✅Теперь займемся приготовлением заправки. Выдавливаем в миску чеснок, добавляем пол-ложки горчицы. ✅Выжимаем лимон. Добавляем к смеси из чеснока и горчицы. ✅Следом наливаем оливковое масло, добавляем соевый соус. ✅Теперь тщательно перемешиваем. ✅Достаем кабачки из холодильника, сливаем отстоявшийся рассол. ✅Нарезаем огурец и добавляем к кабачкам ✅Измельчаем зелень, добавляем к кабачкам, размешиваем. ✅Выливаем заправку ✅Посыпаем семенами кунжута, выкладываем в блюдо и подаем к столу . Отлично подойдет как гарнир к мясу и рыбке Приятного аппетита❤️ . #ппеда #фитнеседа #салаты #салатики #кабачки #пэпэ #готовимсами #готовимслюбовью #салат #videofood #едабезвреда #зелень #стройнаяфигура #ешьихудей #ппужин #ппбезфанатизма #едимправильно#быстроивкусно#витаминчики

Доброе утро! ♥️ ⠀ Мои хорошие, ставим лайк и сохраняем рецепт! ⠀ Я фанат блинов, но я не ем их каждый день. ⠀ Рецепт Блинов из Рисовой муки ⠀ Рисовая мука 4 ст. л. с горкой. ⠀ Яйцо 3 шт. ⠀ Подсластитель по вкусу или сахара 2 ст ложки. (но я ни чего не добавляю, лишь когда просят дети сладких блинов) ⠀ Растительного масла 1 ст. л ⠀ Щепотку соли ⠀ Молоко 0,5% 200 мл ⠀ Вода кипяченая на глаз до состояния очень жидкого теста на блины! Не удивляйтесь, просто рисовая мука требует больше жидкости! ⠀ Смешали тесто до однородной массы, смазали сковороду 1 ст.л. масла и приступаем к жарке. ⠀ Если сомневаетесь что тесто подходящее( жидкое) то попробуйте сделать один блин и там уже смотреть, нужно добавить ещё жидкости или нет))) Повторяю. Сковорода должна быть сильно раскалённая! Не бойтесь делать тоненькие блины, они не порвутся! ⠀ Масло можно брать и оливковое! Можно на кокосовом. ⠀ Блинчики на жарила, утро встретила ⠀ Сейчас начнётся бешеный мамский день . Я еле всё стала успевать. Муж в отпуске, дети на каникулах. Да, ещё очень плохо переношу жару. Это ппц ⠀ Прекрасная половина человечества♥️♥️♥️, Вы все сейчас успеваете

Вот вам новый диетический рецептик))) ‍ ⠀ Ингредиенты: ⠀ Один толстый кабачок, филе индейки, 1 зубок чеснока, соль, перец черный молотый, столовая ложка полсолнечного масла. ⠀ Способ приготовления: ⠀ Режем кабачок на четыре части, вырезаем внутреннюю часть чтобы остался только ободок, но не совсем тонкий. ⠀ Затем все, что выбрали из середины кабачка измельчаем, перемешиваем с фаршем, солим, перчим, добавляем измельченый чеснок и заправляем ложкой подсолнечного масла. ⠀ Всем этим фаршируем кабачок и в духовку на 25 минут с температурой 170° ⠀ Индейка и кабачок готовятся очень быстро, так что и за 20 минут блюдо может быть готовым, главное чтобы не подгорело сверху))) Все зависит от способностей вашей духовки. ⠀ Внимание‼ ⠀ При диетическом питании никакие крупы или сметана в этом блюде не применяется!!! ⠀ #зожпп #здоровоепитание #кабачки #кабачок #едадолжнабытьвкусной #рецепты #ппэтовкусно #ппбезфанатизма #едалюблютебя #правильноепитаниеэтовкусно #советы #едимправильно #готовимбыстро #рецептынакаждыйдень #рецептызож #здоровыйобразжизни

Самый главные прием пищи- это завтрак! Очень неправы, по отношению к своему организму, люди, которые пьют только кофе ☕️ ⠀ Хотим оставаться стройными, значит нужно завтракать. Должен включать не только углеводы, но и белки и жиры. Если полноценный завтрак и обед, то легко откажемся от ужина! ⠀ Но главная проблема, обычно, что некогда его готовить! ⠀ Как вариант завтрака- роллы с хумусом с рикоттой и зеленым салатом Готовятся очень просто, главное заранее приготовить хумус или купить готовый (Нут очень богат калием, магнием и растительным белком- 20 г ) ⠀ Что нужно: - нут или готовый хумус - рикотта (или любой мягкий сыр) - лаваш - листовой салат - помидоры - огурцы - соль/перец по вкусу - оливковое масло (в салат) ⠀ Буду благодарна ❤️ и махните, выкладывать в таком формате простые рецепты полезной еды? ⠀ Для меня оказалось сложнее записать фудвидео чем тренировку но я буду учиться ✋ ⠀ #ПростыеРецептыБэтмэн ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ #ппрецепты #ппзавтрак #маманапп #ппобед #рецепты #рецептыпп #домашняякухня #foodvideo #foodmotivation #едимдома #едимправильно #вегетарианскиерецепты #vege #vegetarianrecipes #ппблог