List of the most popular hashtags for theme #ЕДИМСПОЛЬЗОЙ

Хорошего Всем Выходного дня Скумбрия очень сытная и полезная, морская рыба. В ней присутствует огромное количество, полезных витаминов и аминокислот. На нашем столе, скумбрия частый гость. Любим её в любом виде и копчёном и жареном. Но полезные свойства она больше сохраняет, если её готовить на пару или в духовке. Предлагаю один из вариантов приготовления в духовке. Состав: Скумбрия, картошка, лук, брюссельская капуста, болгарка, соль, перец. Сбрызнуть лимонным соком. Выпекать в духовке при температуре 180 °С, до готовности. У меня ушло около 1 часа. Из овощей выделился сок, и так как, рыба эта, достаточно жирная, масло добавлять тоже нет необходимости. Нам Было Вкусно Пусть Вам тоже Всегда Будет Всё Вкусно Автор: @@marem_kiev #рецептрыбывдуховке #едаспользой

Поговорим о белом рафинированном сахаре. Почему он имеет такую дурную славу? Для начала, я всегда советую выяснить, как производится тот или иной продукт. Как производят сахар? Сегодня при производстве сахара применяют различные физико-химические процессы, а именно – смешивание сладкой патоки с ИЗВЕСТЬЮ (процесс называется дефекация (лат.очищение)) и последующее гашение извести углекислотой, т.е. сатурация. Что интересно – эти процессы честно описаны на сайтах многих производителей сахара, но мало кто это читает. Как вы понимаете, трогать руками эти вещества не стоит, так зачем же это еще и есть, даже после фильтрации? Кроме того, сахар – не естественный продукт, в природе его не существует. Я уже писала о том, что сахар - наркотик, он стимулирует центр удовольствия и вызывает привыкание. От такого рода пищевой зависимости очень сложно избавиться и некоторым людям приходится обращаться в специализированные центры помощи. При употреблении сахара организм не получает ничего полезного, кроме пустых калорий. Насытит вас такой сахар меньше чем на 15 минут. При малоподвижном образе жизни лишний вес и нарушение обмена веществ не заставят себя долго ждать. Чрезмерное употребление сахара повышается риск сердечно-сосудистых заболеваний, сильно понижает иммунитет, повышает риск диабета. Витамины группы В и кальций расходуются в огромных количествах на усвоение сахара, что нельзя сказать о естественных, нерафинированных углеводах, т.к. в натуральных, необработанных углеводах содержатся вспомогательные в-ва, витамины и минералы для их же собственного усвоения, а значит ваш резервы не тратятся, и как следствие остеопороз и проблемы вызванные недостатком витаминов – вам не грозят. Как специалист и по антиэйдж направлению скажу честно, я с порога вижу кожу женщины сладкоежки. Ничто так не ухудшает состояние тонуса кожи и коллагена – как сахар. Но на этом эстетические проблемы не заканчиваются - хотите варикозные сеточки на ногах – нет ничего проще, ешьте сахар! Я уже не говорю о (продолжение)

Вот поели вы, легли спать. А кефиру то надо перевариться. Как начнет он ходить-бродить, бедненький. А вы то спите и ничего не подозреваете! А когда организм спит, ничего не переваривается и все уходит куда? Правильно! В токсины! ⠀ Откуда пошла эта информация о том, что надо пить кефир перед сном, чтобы все в животе было спокойно? Ну это же просто издевательство над собой! ⠀ ❓Расскажите как часто, когда вы едите кисломолочные продукты? ⠀ А в выходные проведем прямой эфир по этим продуктам и правилам их приема. Пишите вопросы! ⠀ #шаровпрокисломолочку #кисломолочныепродукты #едимспользой #наночьлучшенеесть #ШаровПроЗдоровоеПитание #ВсяПравдаОЗдоровомПитании #шаровпродетей

Морозное субботнее утро❄️ началось как всегда с хрустящей выпечки с мёдом!Ну не успеваю я вовремя выложить пост.‍♀️Утро у меня раннее,а вот завтрак поздний☺️ Что может быть полезнее ароматного мёда со своей пасеки!Моя пасека здесь#пасекаwhite_eden_ Да ещё,если можно повыбирать сорта☺️Я обожаю донниковый и липовый.Мне по кайфу намазать его на тост или хрустящий цветок или то что получилось В общем,пыталась испечь лодочки и ромашки,но из дрожжевого теста такие изыски,скажем мягко, не всегда удачны(повар я ещё тот).Тесто пыхтело и источало невероятный аромат,но само решало,какие формы для нас сделать. Главное,вкусно и полезно!И даже не думайте писать о вреде свежей выпечки и углеводах.После пребывания нескольких часов на морозе,можно фсёёёё!У нас принцип такой,сначала накормить всех животных и птиц,а потом -Добро пожаловать за стол,восполнять потерянные каллории! Желаю вам,мои дорогие,отличных выходных и не важно,на диете вы или лопаете ложками углеводы -будьте счастливы!Порой,для этого совсем не много надо! #выпечкаwhite_eden_ #выпечка#моёутро #вкусняшки#мёд#медок#натуральныймед #люблюмёд#продажамеда #завтракаем #вкусноиполезно #едимспользой #дляздоровья #мойзавтрак#вкусныймед

Это...просто...бомбааааааааа☄☄☄ " Завтра срочно покупаем 2 пакета кокосового молока, кг бананов и клубники!" Была реакция моего мужа-сладкоежки, когда он попробовал мороженое. Съел весь контейнер! Детей было не оторвать, стояли 40 минут ковыряли ложками и причмокивали! Приготовление займет 2 минуты! Это космический вкус! И отличает его от пломбира только натуральность, отсутствие сахара, жиров и разных Е. Вкус пломбира достигается за счет сочетания бананов и кокосового молока. . На снижении допускается до 17.00 . Лучше ешьте пп-мороженое, чем сахар с жиром в виде пломбира магазинного . Совет. Я делала с Кокосовым молоком. Но пришли к выводу с мужем, что лучше делать из кокосовых сливок, чтобы меньше воды в составе было. Фрукты можно любые! Так же можно дополнить орехами или семенами . . Пробуйте! Ставьте лайк❤Делитесь с друзьями в сторис Пусть больше людей едят правильное мороженое . . . ПП-МОРОЖЕНОЕ 2 банана 4-6 шт клубники 50-70 мл кокосового молока ( можно сливок) Кокосовая стружка Ванилин . Бананы порезать и убрать в морозилку на пару часов. Достать бананы, положить в блендер, туда добавить молоко, ванилин, стружку. Взбивать до однородной массы. Добавить мелко порезанную клубнику. Перемешать. Разлить по формам и отправить в морозилку на 20-30 минут. При подаче можно посыпать сверху тертым горьким шоколадом. Приятного #питаниеДи_рецепты . Кто планирует приготовить, ставьте ➕

Вы когда-нибудь слышали такие названия как лемонграсс, лимонное сорго, цитронелла, малабарская или кохинхинкская трава? . Опытные кулинары, естественно, ответят положительно, а вот простые любители домашней кухни отрицательно закачают головой. . Что ж, давайте знакомиться – эти названия носит любимая многими лимонная трава, которая, обладая цитрусовым ароматом с приятными нотками миндаля, имеет вкус лимонной цедры. Она обладает способностью передавать свой аромат и привкус блюдам, в которых нередко используется. . Точной родины лимонной травы никто назвать не может: кто-то говорит, что это Малайзия, а кто-то - Индия. Собственно, в настоящее время лимонную траву выращивают по всему поясу тропиков и субтропиков. . В кулинарии часто используются как свежие стебли лимонной травы, так и сушеные, в целом виде или в качестве порошка. Однако следует учитывать, что стебель этой травы очень жесткий, в связи с чем, его нужно либо мелко нарезать, либо растирать в пасту. . Полезно с #recipes_by_lana

БЛИННЫЙ ВЕГАН ТОРТ У меня сегодня вот такое прекрасное доброе утро❤ Божечки, какой он сочно-шоколадный❤ Обязательно попробуйте Блинчики по рецепту @garikova_sasha ❤ без яиц✔ я добавила в блины еще какао❤ Заварной крем: 1.5 стакана растительного молока(у меня кокосовое) 1/2 стакана кукурузного крахмала 200мл сиропа топинамбура или любого другого подсластителя. ⭕В холодном молоке растворить крахмал, поставить на медленный огонь мешая гущу, медленно добавляя сироп, не отрываясь от процесса помешивания минуты 2-3, выключить огонь. ⭕Промазать каждый блин кремом, сверху посыпать крошкой, убрать в холодильник минимум на 6-7 часов ✔ #рецепты_blogging#зож#емживуюпищу #вегетарианство#веганство#сыроедение#сыроед#шоколад#смузи#экожизнь#любовь#дети#едимспользой#сделанносдушой#торты#сыроедческиеторты#краснодар#весна#веганшоколад#орехи#разгрузка

Привет, ребятки! Ударим по luxury пп Ловите рецепт классного салата. Его можно рассматривать, как полноценный обед,т.к.есть и белки, и углеводы и клетчатка. Можно есть в любой прием, кроме ужина. Ингредиенты рассчитанны на 1 порцию. . Лайк еще попрошу, потому что Российкий Инстаграм их не отменили пока❤ Делитесь с друзьями моими рецептами, отмечайте меня в сторис✌ . . САЛАТ ИЗ КИНОА, ЧЕРРИ И МОЦАРЕЛЛЫ Киноа 180-200 гр ( вес готовой крупы) Черри 5-6 шт Моцарелла 2-3 средних шарика Базилик свежий Кедровые орехи горсть Прованские травы Соль Масло для заправки ( любое нераф.первого холодного отжима) . . Киноа отварить. Черри и моцареллу порезать. Базилик мелко порубить. Смешать ингредиенты. Посолить. Добавить специи. Заправить маслом. Приятного #питаниеДи_рецепты . Пробовали киноа? Как вам? Я обожаю.

Когда хочется чего-то простого то «Вареники с соевым фаршем» в самый раз. Они не вареные, а запечённые в духовке. Сохраняем рецепт ☝и ставим ❤️ • Что Для теста: - мука ц/з из полбы + немного из бурого риса (у меня чашка 350мл) можно и без рисовой муки. - вода сколько возьмёт тесто - соль • Начинка: - фарш соевый 1чашка (350мл) - 2 луковицы - 2 морковки средние - соль - перец красный, чёрный и др специи по вкусу. - горячая вода. • Как: - сначала делаем тесто. Все ингредиенты смешали получили тесто. Воду желательно использовать тёплую. Оставили расстаиваться. - начинка. Залили фарш кипятком. Оставили минут на 10, чтобы впитал воду. - морковь, лук тушим на воде в сковороде. Добавили фарш, без воды. Специи, соль. Тушим до готовности. Дать немного остыть. - далее все просто. Из теста формируем вареники разогреваем духовку до 200*С. Вареники выкладываем на противень застеленный фольгой и припыленный мукой. Отправляем в духовку. До готовности. • Приятной ночи! И пусть никто вам ее не испортит . . . . #likeiriska #likeiriska_обед #безяиц #правильнаяеда #полезноепитание #безсахара #vegan #vegfood #vegfoodrus #безмолока #ппрецепты #пп #vegetarian #vegetariano #veganfood #едимспользой #ешьхудей