List of the most popular hashtags for theme #ЕСЛИХОЧЕШЬБЫТЬЗДОРОВЗАКАЛЯЙСЯ

«Что тебе это даёт?» самый распространённый вопрос о моём новом #хобби #моржевание ❄️ . Да я понятия не имею ☃️ . Я просто делаю то, что нравится!!! А если это ещё и полезно - а это #совершенноТочно полезно - вообще #супер . PS - вода -3,3 хотя, это и не вода почти #Моржевание #ЕслиХочешьБытьЗдоровЗакаляйся #Владивосток #IceGirl #HotGirl

Ныряю в прорубь Смотрела я смотрела на своего ЛЁШУ и решила тоже нырнуть. Без подготовки. Он хоть по утрам обливается холодной водой. А я нет. Иногда могу сделать себе контрастный душ, но чтобы каждый день-нет. Главное, настроиться и хорошо подготовится. Решить в чём будете нырять, что потом одеть, чтобы было тепло. Я ныряла в тунике, в купальнике не захотела жирками светить на видео Главное, одевать что-то балахонистое, чтобы было удобно потом снять. И что-то просторное, чтобы было удобно потом одеть на мокрое тело. Я одела леггинсы, и это было ошибкой. Потом еле натянула их на ноги носки тоже плохо одеваются. Ног не чувствуешь вообще. Как вата. А по ляшечкам покалывание 1000 иголок такое приятное. Что было самое страшное? Как только я по пояс оказалась в воде, у меня перебилось дыхание. Оно стало прерывистым. От ледяной воды. И потом тяжело было привести его в норму. Ритм. Надо поймать свой ритм дыхания. Это мне напомнило тот случай, когда я упала с дерева и ушибла себе кисть руки и тоже сбила ритм дыхания. Я лежала на траве и прерывистыми глотками хватала воздух. Тогда я думала, что умру. Здесь было что-то похожее. Но потом я себя успокоила и быстро стала одеваться. Хорошо, что Леша был рядом и помогал мне. Я не знаю, как бы я справилась без него Однозначно на Крещение буду опять нырять #купание #моржевание #яморж #морж #моржую #высоковск #холодныйпруд #ныряю #закаливаниезимой #зима2019 #2019 #закаляюсь #яжмать #ямогу #яделаю #зож #здоровыйобразжизни #закаляйся #еслихочешьбытьздоровзакаляйся

#ГрязныйСнег или, скорее, #ГрязныйЛёд не помеха чистоте жанра ☃️ надеюсь) . Стартанул последний месяц зимы, а я впервые попробовала прорубь Учитывая, что сейчас вода на Набережной соответствует всем нормам - это прям отличный вариант и раздевалку @kosatkadv.official сделали на совесть - тепло, аккуратно, чисто . Надо бы ещё баню там протестировать ☺️, что думаете @first_devchina @lady_v_inst @888naty ? . #Моржевание #ЕслиХочешьБытьЗдоровЗакаляйся #ЧтоМнеСнегЧтоМнеЗной #Владивосток #IceGirl vs #HotGirl

Всех с Крещением Господним!!! Вот и Бубчик присоединился к моей уже давно ежегодной традиции, с крещением, бро . . . #крещение #крещение2019 #сережамолодец #бубенцы #прорубь #biryukov #ice #icebaby #вздоровомтелездоровыйдух #еслихочешьбытьздоровзакаляйся #закалка #недлядрыщей

Купальный сезон открыла !!! ❄️‍♀️ #моржиуфы #морж #еслихочешьбытьздоровзакаляйся

Вспоминая детство.... А вы все умеете кататься на велосипеде? Я умею , а ещё оказывается до сих пор умею кататься «без рук». #всепростосупер #выходныеспользой #выходныессемьей #отдыхнаприроде #вздоровомтелездоровыйдух #еслихочешьбытьздоровзакаляйся #форестпаркзадонск #веревочныйгородок

Жмурюсь от удовольствия ☺️ . И хочу спросить: что (или кто ) у вас в уходящем году было в первый раз?! . У меня в первый раз были горы ⛰ . И зимние купания ❄️ . И знаете, я всё это готова и хочу продолжать в удовольствие и с кайфом Сегодня с Дедом Морозом выбирала новый купальник и продавец спросила, куда я собираюсь отдыхать)) а я рассказала, что «отдыхаю» каждую неделю на пляжах Владивостока! #удивление было мне ответом))) . Интересно, а загар прилипает?))) . #СнаступающимНовымГодом #ШколаМоржевания #моржевание #ЕслиХочешьБытьЗдоровЗакаляйся

Но если ты #ОбычныйПарень ‍♂️ тебе не светят никогда #ТакиеДевушкиКакЗвезды такие звезды⭐️, как ОНА . #ЗаводчиковаАннаТимофеевна #СветиВсегда #светиВезде #ЛюблюНеМогу #ЗвездочкаМояЯсная #ОтЗемлиДоНебаИОбратноДоЗемли #житьХорошо #еслиХочешьБытьЗдоровЗакаляйся #АДельфиныДобрыеАДельфиныМокрые

Всю свою сознательную жизнь хотела быть моржом. Для меня это важно, т.к. я мёрзну всегда, даже летом. И вот начало положено. Спасибо @sergey_yeti , который позвал с собой и @poli_ice , которая помогла сделать первый шаг. Не знаю, как будет дальше, но пока очень тяжело... И холодно... Но, бодрит :) #еслихочешьбытьздоровзакаляйся