List of the most popular hashtags for theme #ЕСТЬИХУДЕТЬ

Хэбл-бэбл ВКУСНЯШЕЧКИ мои! Ставьте ❤ и сохраняйте эту вкуснятину! ✅ Порция рассчитана на 100 гр готовой грудки индейки + 100 гр готовых макарон (примерно 30 гр в сух. виде) +1.5 чайной ложки сметаны 15 %+ 1 ч. Ложка томатной пасты и зелень... ✳ грудка индейки (1/4 часть ) нарезать стенками толщиной ~1 см. ✳ сметана 15% - 2 ст. л. ✳ соль + перец (можно добавить чеснок) В холодильник на 5-6 часов. Жарить на гриле между двух пергаментов ( чисто, не нужно масла и получается очень сочно) 10 мин на Макс. Выложите макароны, полейте сметаной, добавьте томатную пасту и посыпьте зеленью... ВКУСНО полезно и красиво! ❗Еду приятнее есть красивой! Приятного аппетита #пп_спорт_здоровье #нeпропустисвоелето #ппужин #ппсаратов64 #ппобед #ешьихудей #едимдома #едаэтоискусство #здороваяеда #готовимдома #едаснаталией #готовимслюбовью #готовимвкусно #ппсаратов #saftyx #pp

Читаем, КОММЕНТИРУЕМ, сохраняем. Сегодня хочу поделиться с вами своими ощущениями вне кетоза, как это не странно но я тоже человек и длиииные майские праздники меня банально вышибли из кетоза. Ощущения я вам хочу сказать УЖАСНЫЕ. Главной проблемой для меня стали стрессовые ситуации, которые наша жизнь и работа подкидывают нам ежедневно. В кетозе мои нервы и мысли были настолько ясными, что мне не нужно было переживать по поводу принятых решений и совершённых действий. Я на столько долго находился в состоянии кетоза, что я забыл, что такое стресс и неуверенность. По сути каждый человек испытывает стресс и я не исключение но в кетозе нет скачков сахара в крови и все решения принимаются сухо без эмоций. Из всего вышеперечисленного я лично сделал только один вывод, СРОЧНО В КЕТОЗ. Поделитесь своими примерами борьбы со стрессом.

Не скажу что мне нравится чернослив. Но в каких то сочетаниях, он получается такой вкусный, что нужно постараться чтобы не съесть все сразу!! ⠀ Всем готовить-не пожалеете! «Курица с черносливом» Ингредиенты: ✔️ куриное филе 500 гр ✔️ чернослив 150 гр ✔️ морковь 1 шт ✔️ сметана 1 ст л Приготовление: Натереть морковь на терке. Выложить на сковороду. Курицу порезать кубиками или соломкой. Добавить к моркови. Чернослив порезать пополам . Добавить к курице. Все тушить минут 15. Перед выключением добавить сметану , потушить минут 5. Все готово)))) ——————~~~————————— #мойдневник #дневникеды #дневникпп #дневникпитания #ппеда #ппобед #ппбезфанатизма #ппэтовкусно #люблюготовить #пищабогов #естьихудеть #простыерецепты #янапп #ппэтонедиета #ппэтостильжизни #худеюклету #худеюсама #худеюием #будухудой #ищуединомышленниковпп #мотивация #ясмогу #домашняяеда #жирунет #маймойэтот #mouznak #вотимай_наступил #luctos

Существует целый ряд причин появления прыщей, и одной из них может быть количество сахара в крови. Употребление пищи с высоким содержанием обработанных и очищенных углеводов может изменить кишечные бактерии и вызвать более резкие колебания уровня сахара в крови, которые могут повлиять на здоровье кожи. Поэтому, уменьшение потребление углеводов, которое происходит при кетогенной диете, может избавить от некоторых видов акне.

Еда,я люблю тебя. . . Добрейшего вечерочка, мои Карамельки. Как ваши дела? Как проходят ваши выходные? Поговорим о еде? Я люблю поесть, покушать, поточить, похомячить,а иногда и пожрать. Вы кстати,что из этих названий применяете к себе? У меня по-разному, зависит от эмоционального состояния, настроения и еще каких-либо обстоятельств. . . Но разговор будет,не только об этом. А о ваших гастрономических привязаностях. Я полюбила макарошки,в последнее время. Люблю курицу. Греча Ван лав. А вот рис,я не признаю,как гарнир и в супах и в салатах тем более, исключение составляет плов. )) Уважаю белые соусы, томатные редко ем,но готовлю чаще. Совсем не ем хлеб, иногда бутерброды могу себе позволить. И вообще я люблю простую еду,такую совковую, без извращений. Расскажите, какие,вы любите продукты?) . . Искренне не понимаю,сочетание мяса и скажем,сладких соусов, или медом. Хотя моим нравится. А у вы любите необычные сочетания продуктов? У меня есть знакомая, которая обожает плов с арбузом. Ей в кайф,и я совсем не против, но наверное, не осилила бы такое. А недавно моя подруга ела сало с печенькой, нет вы не подумайте оно было диетичским. Из необычного пожалуй, баунти с энергетиком, это все мои изыски. Скажите, у вас есть знакомые,любители необычных сочетаний в еде? #едаеда#естьихудеть#гастронономическиеизыски#мамагаляболтушка#астанаеда#астанаблог#разговорыподушам#astanablog#astana#kazakhstan#kazakhstanlife#kz#blogerfromkz#астаналайф#всемлюбви#всемдобра#всемлюбви#всехлюблю

Ох уж эти протеиновые батончики . Не так давно я делал небольшое исследование, результаты которого можно найти здесь #Баюнэкспериментатор Опуская много букв, хотел бы сразу перейти к сути☝ . Не стоит считать протеиновые батончики «ПП» продуктом, не стоит думать, что они безвредны для фигуры и уж точно не стоит менять на них приемы нормальной пищи . Из большого ассортимента представленных на рынке батончиков, лишь малая часть может считаться качественными, в основном под видом протеиновых выставляют обычные, кондитерские батончики, но с красивой, хорошо продуманной маркетологами, этикеткой Поэтому всегда обрашайте внимание на состав . ПОМНИ❗️ В грамотно выстроенном рационе питания всегда найдётся место какой-нибудь сладости, которая не окажет отрицательного влияния на твою фигуру . А ты часто ешь протеиновые батончики❓

Вчера был #антизож , а сегодня #суперзож за 5 минут! И я вам скажу, это так вкусно, что даже муж разделил со мной это блюдо #лизашеф_закуски . 1. Авокадо+чеснок+сок лимона+соль 2. Брокколи поделить на крупные соцветия и поварить пару минут. Не стоит переваривать брокколи, дабы сохранить пользу и структуру. 3. Брокколи с соусом из авокадо - верный способ поддержать свою фигуру и здоровье! .... Приятного аппетита! #естьихудеть #вегетарианскиерецепты #вегетарианство #постныерецепты #пост #брокколи #авокадо #avocado #broccoli #veganfood #veganrecipe

Салатик со с/с сёмгой - идеальный обед в такую чудесную погоду! ❣️ОБЯЗАТЕЛЬНО СТАВЬТЕ ЛАЙК и сохраняйте рецепт этой потрясающе красивой рыбки #лизашеф_закуски ! Подготавливаем филе семги/лосося/кеты/нерки - любой : вытаскиваем косточки, снимаем с кожи, моем холодной водой и обтираем бумажным полотенцем. Соль /сахар в привычных вам пропорциях, с обеих сторон. ❓Как же сделать ее такого невероятно аппетитного цвета и придать неповторимый вкус? Натираем сочную сырую свеклу на средней терке Снимаем цедру с 1 апельсина, с помощью мелкой тёрки Выжимаем сок этого апельсина, убирая косточки Натираем корень имбиря на мелкой тёрке Добавляем измельченный лемонграсс если есть, если нет, поищите тимьян и замените на него Всё перечисленное смешиваем (можно немножко коньяка добавить еще) и покрываем этой «шубой» нашу рыбку со всех сторон! Уже завтра у вас на столе окажется красивейшая с/с рыбка и вы сможете наслаждаться, как и я!)) ... Салатик с огурчиком, Айоли соусом и кучей листьев салата. .... #приятногоаппетита #семга #форель #лосось #соленаярыба #краснаярыба #салат #айоли #тунец #здоровоепитание #здороваяеда #естьихудеть #здоровыйужин #вкусноикрасиво#едаялюблютебя #домашняяеда #каквресторане

Доброе утро дорогие друзья!!! ⠀ ❗Начинаю запись на групповое похудение в сопровождении врача диетолога. ⠀ Длительность 3 недели. ⠀ ☝Это не марафон, где все с разным весом ( и 60 и 120 кг например) едят одно меню на всех. ⠀ Это другое. В групповом сопровождении я считаю именно ☝☝☝ ваше КБЖУ и делаю несколько групп ( в вотс апп) с нужными нормами кбжу +☝☝☝ контроль врача диетолога + ☝☝☝ ваши вопросы в группе в режиме вопрос- ответ. В конце сопровождения дам рекомендации по питанию . ⠀ В одной группе все едят на одно количество ккал. В одной группе могут быть участники разного возраста и разного веса, так как считаю всех индивидуально . ⠀ В неделю даю 4 разных меню. Вы кушаете соответственно этому меню, ничего самим считать не нужно. В списках с рационом будут указаны все продукты ( по граммам) , что вам нужно будет съесть. 1 меню можно есть 2-3 дня, готовить каждый день не обязательно. ⠀ Нужны будут только кухонные весы. И купить нужные продукты. Продукты в меню из обычных магазинов. Искать сердце и печень единорога точно не нужно ⠀ Так как проект такой запускаю впервые, только сейчас действует акция! 1000 руб за 3 недели сопровождения. ⠀ ♦В пятницу- субботу уже буду составлять группы и давать необходимую информацию. ⠀ Мальчики и девочки жду вас для записи в директ или по ссылке в шапке профиля. Количество мест ограничено, так как мне всех нужно еще посчитать. ⠀ Это отличная возможность начать приводить себя в норму после длительных и вкусных майских праздников с куличами и шашлыками))) ⠀ #худеемвместе # #естьихудеть #недиета #дефициткбжу #менюнадень #группахудеющих #групповоесопровождение #ешьихудей #худеемправильно