ешьихудейвкусно ешьихудей худеемнапп здоровоепитание ппрецепты зож правильноепитание foodporn пп худеемвместе худеювинста foodblogger foodstagram безвредадляфигуры безсахара зожипп зожнск несененкорецепты полезныепродукты правильноем правильноепитаниерецепты правильноепохудение худеемправильно newanutrition newanutrition_ekb арамиль безжира готовимдомаслюбовью готовимпп екатеринбург дневник_жирухи
POЛЛЫ ИЗ OГУPЦA С KPAБОВЫМ МЯCOM. Лёгкий и летний вариант закуски • Сыр 100 г
• Огурцы 2 штуки
• Крабовое мясо 100 г • Яйца 2 шт
• Укроп • Сметана
• Горчица
Сыр, крабовое мясо и вареные яйца натереть на мелкой терке. Добавить измельченный укроп и заправить сметаной с горчицей, посолить и поперчить
Огурцы нарезать вдоль тоненькими-тоненькими пластинами.
Если толсто, но не буду гнуться.
На один край положить начинку, свернуть рулетиком, сколоть зубочисткой или шпажкой.
Для красоты - помидорка
Вот такой лёгкий и летний вариант закуски. можно кушать и в вечернее время
#кулинария#рецепты#кулинарныесоветы#кулинарныерецепты#советынакухне#советыхозяйкам#пп#привильноепитание#завтрак#обед#обедпп#ужин#ужинпп#огурцы#сыр#крабы#крабовыепалочки#роллы#роллыизогурца#рулет#перекус#стройноетело#красиваяфигура#готовимдома#самсебеповар#готовимвкусно#ешьвкусно#ешьихудей#ешьихудейвкусно#приятногоаппетита
В Турции обожают лаваш в любом виде. Едят его с булгуром, рисом, мясом, овощами, яйцами, сыром.
⠀
Сегодня будем готовить
простой, вкусный и сытный турецкий завтрак из лаваша за 5 минут
⠀
Кто не любит лаваш? Думаю, единицы. С ним легко и просто.
⠀
Приготовим с вами
Яйца с сыром в лаваше
⠀
Сохраняйте вкуснопост в закладки и не забудьте лайк ♥️
⠀
▪️Лаваш цельнозерновой
▪️2 яйца
▪️40 гр сыра
⠀
✅Разогреть сковороду на тихом огне.
Положить лаваш на сковороду.
Влить яйца на одну половину лаваша.
Поверх яиц разложить тонко нарезанный или натёртый сыр.
Накрыть яйца и сыр второй половиной лаваша.
⠀
Печь с двух сторон, под крышкой, на самом тихом огне, до румяного цвета.
⠀
♀️Наша вкуснятина готова! Легко, вкусно, полезно и просто.
⠀
Приятного аппетита!
А с овощами такой завтрак будет ещё вкуснее и полезнее
⠀
А вы не забываете завтракать?
Предпочитаете легкий или плотный завтрак
Обнаружили в холодильнике лаваш, творог, зелень и яйца? Включаем фантазию и вперед.
⠀
Ловите Конвертики с творогом. Самый легкая и простая выпечка, которая нравится всем и даже детям.
⠀
✅Творог 5-7% жирности - 500 гр
✅Яйца - 2 шт
✅Зелень - чем больше, тем лучше, у меня 2 больших пучка
✅Кунжут - 1 ст л
✅Соль, перец по вкусу
⠀
◾️Нарезать всю зелень - укроп, петрушку, айсберг.
◾️Добавить творог, 1 яйцо и
1 белок, 2 желток оставим для смазывания наших румяных конвертиков. ◾️Посолить, поперчить во вкусу.
⠀
Из лаваша приготовить продольные полосы.
На уголок положить столовую ложку начинки и свернуть треугольником.
У меня получилось из этой начинки 18 штук.
⠀
В желток влить столовую ложку воды, взбить. Смазать желтком наши конвертики, присыпать кунжутом и отправить в духовку на 180 градусов, печь до румяного цвета 25 минут.
⠀
Наши конвертики готовы. Ароматно, полезно, сытно. Приятного аппетита!
⠀
Худеющим - есть в первой половине дня. Всем остальным в любое время.
⠀
Кто любит такую простую выпечку? С какой начинкой готовите?
Доброе утро, дорогие подписчики! Спасибо, что вы со мной!♥️
⠀
Утро понедельника не всегда бывает легким... Но я попробую сделать одного из вас чуточку счастливее ☺️
⠀
Я объявляю мини-розыгрыш с очень простыми условиями
⠀
1️⃣ Быть подписанным на меня
2️⃣ Поставить лайк на этот и предыдущие 10 постов
3️⃣ В комментариях этого поста ответить на вопрос: Блюда какой кухни вы любите больше всего?
4️⃣ Завтра следить за моими сторис. Вечером в прямом эфире я выберу победителя и подарю 2000 руб.
⠀
Ну как? Участвуете
⠀
И пусть повезёт именно ВАМ!✨
Всем хорошего дня, мои дорогие! Спасибо вам, что вы со мной.❤️
⠀
Мой любимый завтрак - его величество овсяноблин, с разными начинками, каждый день как новое блюдо, вкусное, полезное, яркое, сытное.
⠀
Предлагаю и вам приготовить его, если вы не пробовали. Сегодня я приготовила Овсяноблин с сыром и бананом, очень вкусно, попробуйте и вы.
⠀
Блин:
◾️50 гр кефира нежирного
◾️40 гр овсяных хлопьев
◾️1 яйцо
⠀
Начинка:
◾️1 банан
◾️35 гр твердого нежирного сыра
⠀
✅ Яйцо взбиваем с кефиром
✅ Добавляем хлопья и перемешиваем
⠀
Разогреваем на тихом огне антипригарную сковороду, вливаем блинную смесь и распределяем равномерно по поверхности, закрыть крышкой и печь с двух сторон на тихом огне.
⠀
✅ Нарезать сыр и банан тонкими пластинами.
⠀
После того, как пропечется одна сторона, разложить сыр на пропекшейся стороне и печь вторую сторону.
⠀
После готовности разложить банан и другие ягоды по желанию, для ярких красок завтрака.
⠀
Приятного аппетита! Сбрасывающие вес - спокойно ешьте эту порцию завтрака, а все стройные - можете добавить сыра и банана.
⠀
Любите ли вы овсяноблин? Как часто его готовите? С какой начинкой?
Мои фото и видеорецепты монтажируются без фильтров, в натуральных природных цветах.
Всем прекрасного воскресного дня! Спасибо вам, что вы со мной.❤️
⠀
Продолжим гастротур по Турции? Кто был хоть раз в Турции, тот никогда не забудет турецкие сладости и богатую турецкую выпечку, с орехами, медом; пироги бореки с разной начинкой, из теста юфка и лаваша. Женщины сидят за досками для теста и раскатывают тесто, очень тонко, как пергамент, и готовят из него различную вкуснятину.
⠀
Сегодня испечем с вами Турецкий пирог из лаваша с сыром - Пейнирли борек. В оригинале этот борек готовится из слоеного теста фило, с множеством сливочного масла и жирным сыром. Я изменила его на более полезный вариант с лавашем.
⠀
◾️200 гр лаваша
◾️6 яиц
◾️250 гр молока нежирного
◾️350-400 гр сыра, твердый нежирный, можно сулугуни, или адыгейский сыр, или моцареллу
◾️30-35 листа шпината, чем больше, тем лучше
◾️Соль, сухой чеснок
◾️5 гр сливочного масла
⠀
✅Яйца взбиваем с молоком, добавим соль по вкусу и щепотку сухого чеснока.
✅Сыр натереть на крупной терке.
✅Шпинат нарезать полосками толщиной в палец.
✅Лаваш нарезать на квадратики примерно по 2 пальца размером с каждой стороны.
✅Добавить в яично-молочную смесь сыр, шпинат, затем лаваш, все тщательно перемешать, отложить на минут 10 пропитаться.
⠀
Смазать форму сливочным маслом, выложить массу в форму.
⠀
Печь при 170 градусах, минут 45 до полной готовности и румяного коричневого цвета, готовность проверить ножом, чтобы не было жидкости в центре.
⠀
Наш пирог - борек готов.
⠀
Приятного аппетита! Подавайте с овощами и получайте удовольствие от вкусной и ароматной выпечки.
Сбрасывающие вес - ешьте пирог в первой половине дня, в разумных пределах, а все остальные - в любое время.
⠀
Были ли вы в Турции? Нравится ли вам моя рубрика про турецкую кухню?
Всем привет, мои дорогие, отличного воскресного дня вам. Спасибо вам, что вы со мной.
⠀
Оцените рецепт с 1 до 9. И не забудьте лайки, комментария, всем спасибо❤️.
⠀
Напала ужасная леньская лень, но готовить лень. Вчера тушила фарш для блинчиков и осталось много готового тушеного фарша. Решила приготовить из него вкусняшку.
⠀
Ловите Заливной пирог с мясом. Рецепт из детства, простой и вкусный, на всю семью.
⠀
500 гр тушеного фарша
3 яйца
2 ст кефира
2 ст любой муки (у меня нутовая)
Соль 1/2 ч л
Пакетик разрыхлителя
⠀
Фарш тушеный готовый, тушила его с луком до испарения жидкости, посолила, поперчила.
Кефир (теплый) тщательно перетереть с разрыхлителем, отложить на 5 минут до появления пузырьков. Добавить яйца и взбить смесь. Посолить, добавить муку и тщательно перемешать.
В форму для выпечки, смазанную маслом, влить половину теста, затем фарш, далее оставшуюся половину теста.
Печь в духовке при 180 градусов, до золотисто румяного цвета, заранее духовку не разогревать.
⠀
Наш пирог готов. Всем приятного аппетита!
⠀
Хотите быть стройными - ешьте в первой половине дня и пеките из полезных видов муки, а всем стройным и детям - в любое время дня.
#baharapp #пирог #пирогпп #выпечка #выпечкапп #заливнойпирог #видеорецепты #фудблогер #фуд #завтраки #завтракпп #простойрецепт #ешьихудейвкусно
Бургер на завтрак? Могу себе позволить⠀
Хотите также? ⠀
Тогда лайк❤️ за старания и сохраняйте себе⠀
⠀
Цельнозерновая булочка 50 г⠀
Яйцо — 1 шт⠀
Сыр — 30 г⠀
Свежие овощи — 50 г⠀
Во всей порции (180 г): ⠀
◽322 ккал⠀
◽Б: 19 г⠀
◽Ж: 17 г⠀
◽У: 22 г⠀
⠀
Можно просто отрезать кусок хлеба, отварить яйцо, взять кусок сыра и прикусывать свежими овощами⠀
При этом считать ПП невкусным и, что радости от еды больше не будет⠀
А можно⠀
⠀
✨Разрезать ц/з булочку на 2 части⠀
✨Поджарить ее на сухой сковородке⠀
✨Рядом разбить яйцо⠀
Если нет антипригарной сковороды, то смазать свою обычную тонюсеньким слоем масла⠀
✨Красиво нарезать овощи⠀
Проявить фантазию и соединить все вместе в виде бургера⠀
Вуаля! И шедевр готов! ⠀
⠀
Калорийность приема не изменится⠀
А вот настроение заметно улучшится⠀
Улыбнитесь И пусть день будет вдохновляюще-прекрасным! ⠀
Доброе утро
⠀
P. S. Прием пищи взят из моей методики снижения веса⠀
Соблюдайте свой вес каждого ингредиента!
#минус65_меню
Доброго дня, мои дорогие! Спасибо, что вы со мной!♥️
⠀
Ставьте лайк и сохраняйте пост со вкуснятиной в закладки
⠀
Есть у меня подписчица, девочка Вика, 13 лет, очень любит готовить и печь, но у нее нет духовки. У Вики скоро день рождения, поэтому этот медовик я приготовила на сковороде, специально для нее.
⠀
Шоколадно-апельсиновый медовик. Рецепт авторский, очень простой, легкий в приготовлении, но очень вкусный, с красивыми тонкими коричневыми и белыми слоями.
⠀
Коржи:
-4 яйца
-200 гр молока
-200 гр муки кукурузной
-1 ч л разрыхлителя
-2 ст л какао
-2 ст л меда
-Подсластитель по вкусу
⠀
Крем:
-400 гр творога
-250 гр творожного нежирного сыра
-1 апельсин
-Подсластитель по вкусу
⠀
Готовим коржи.
◾️Молоко нагреем с медом на тихом огне, примерно до 40 градусов, далее остудим и добавим яйца, взбить массу. Добавим подсластитель по вкусу, если меда покажется мало.
◾️Добавить половину муки и разрыхлитель, взбить.
Далее оставшуюся половину муки, тщательно перемешиваем и добавляем какао.
◾️Разогреваем антипригарную сковороду и вливаем смесь тонким слоем, печем с двух сторон.
◾️Последний корж пропекаем с двух сторон до состояния сухаря. Остудить все коржи.
◾️Из засухаренного коржа сделать крошку руками или на крупной терке.
⠀
Готовим крем.
◾️Творог взбиваем с творожным сыром. Натираем цедру апельсина на терке, а затем и сам апельсин.
◾️Взбиваем наш крем и добавляем подсластитель по вкусу.
⠀
Далее собираем наш медовик.
На каждый остуженный корж выкладываем крем, чтобы его распределить на все коржи. Затем ставим коржи друг на друга и смазываем кремом равномерно.
Сверху посыпаем крошкой.
⠀
Убираем наш медовик в холодильник на 7-8 часов.
⠀
Наш медовик готов.
⠀
Приятного аппетита всем! Ешьте и получайте удовольствие от вкусной и несложной выпечки.
#baharapp #медовик #выпечкапп #ппвыпечка #ппторт #ппзавтрак #завтракпп #ешьихудей #ешьихудейвкусно #творог #кукурузнаямука #творожныйсыр #фудблогер #видеорецепт #ппрецепт #рецептыпп