List of the most popular hashtags for theme #ЖЕНСКАЯСЛАВЯНСКАЯГИМНАСТИКА

✨О ПОЛЬЗЕ РАСТЯЖКИ ДЛЯ ЖЕНЩИН✨ Основа комплексов упражнений #женскойгимнастики - это #растяжка. Какую же пользу она приносит -Упражнения на растяжку помогают телу войти в рабочий режим, - активизируется кровообращение,повышается приток крови к мышцам. Эластичные мышцы легко обучаются непривычным движениям; - уходят мышечные зажимы, которые провоцируют стрессы, эмоциональное напряжение и переутомление. Однако,научно доказана и обратная зависимость- расслабление мышц оказывает целебное действие ещё и на психику, и помогает вернуть #душевноеравновесие . Это происходит из-за выброса в кровь гормонов, а также из-за насыщения крови кислородом; - улучшается осанка, т.к.постоянно напряжённые, жёсткие мышцы поясницы,спины,плеч и груди ухудшают её, особенно у людей с сидячей работой; - растяжка ног полезна тем, что снижается риск возникновения тромбозов и варикозного расширения вен, поскольку кровь приливает к конечностям равномерно. Кроме того, органы таза получают большое количество питательных элементов,благодаря приливу крови. В связи с этим,улучшается репродуктивная функция и снижаются симптомы при пмс. - также растяжка оказывает благотворное действие на суставы , связки, сухожилия; - #омоложение всего организма. Женщина получает гибкое и красивое тело, плавные линии и красивые изгибы. Прямой позвоночник, ровные ноги и упругие руки! . Так что, пользу #растяжки трудно переоценить . В следующих постах буду рассказывать о том, какое воздействие оказывает каждое упражнение #женскойгимнастики на женский организм. . Записывайтесь на занятия по женской гимнастике. Буду рада новым знакомствам ! @mariiabeloiartseva _______ #гибкость #растяжка #здороваяспина #красиваяосанка #движениежизнь #женскоездоровье #женскаяславянскаягимнастика #женскиепрактики #женщиныказани #девушкиказани #казань @bereginiby.ru #Лунницы

Добрый, прекрасный день!!! ☀️ ПРИГЛАШАЮ НА ПРОБНОЕ ЗАНЯТИЕ ПО ЖЕНСКОЙ ГИМНАСТИКЕ, В САМОЕ САЧСТЛИВОЕ МЕСТО @schastlivoe_mecto ПОЧЕМУ, ИМЕННО ЖЕНСКАЯ СЛАВЯНСКАЯ ГИМНАСТИКА Не у всех есть желание и возможность ходить в спорт зал, заниматься на тренажёрах, тягать гантели и тд., а физическая нагрузка нужна, поэтому #женскаягимнастика это прекрасная альтернатива; Если занимаетесь в спорт зале ,гимнастика-это та необходимая растяжка для мышц и суставов; Гимнастику легко можно совмещать с любым видом спорта и физической нагрузки; можно заниматься в любом возрасте, и для этого не нужно иметь специальную подготовку; Практика помогает женщине прийти к нужному балансу; Это возможность решить проблемы с позвоночником и суставами,почувствовать лёгкость в теле; практика направлена на укрепление женского организма КОМПЛЕКСНО; На занятиях всегда индивидуальный подход; занимаемся в небольших группах; И индивидуально. Занятие проводит сертифицированный инструктор Мария Белоярцева Расписание : Астрономическая 3/16 Счастливое место: Вт - 9:30 Ср - 18:00 Абонемент 4 занятия 1600₽; разовое 500₽ Индивидуальное занятие 1000₽ Запись по телефону : 8 919 687 48 24 Стоит попробовать , ощутить на себе действие этой практики , и вы поймёте,о чём речь !!! ___________ @mariiabeloiartseva #здороваяспина #гибкоетело #любовьксебе #заботаосебе #женскаяславянскаягимнастика #Лунницы #школаОксаныПавловской #женскийкруг #силаженщины #женщиныказани #девушкиказани #беременность #восстановлениепослеродов . Фото: @fotofanat

У КОГО, ХОТЬ РАЗ В ЖИЗНИ,БОЛЕЛА ПОЯСНИЦА . Тогда информация для вас ПОЛЕЗНО? Ставьте ❤️ . ПОЯСНИЧНО-КРЕСТЦОВЫЙ ОТДЕЛ ПОЗВОНОЧНИКА. Почему болит❓ . Маленький ликбез, для тех, кто не в курсе, что: ПОЯСНИЧНЫЙ ОТДЕЛ состоит из 5 самых массивных позвонков, т.к. на них приходится максимальная нагрузка. Большую часть времени человек проводит, нагружая спину в целом и поясницу, в частности, что приводит к нарушению кровообращения и дефициту питательных веществ. А если происходит зажим корешков, то снижается чувствительность ног,боли становятся сильнее, ухудшается работа мочевого пузыря, прямой кишки и половых органов. Мышцы и связки пояснично-крестцового отдела отвечают за нормальную двигательную активность всего тела. Так, что от состояния П-К отдела зависит, прежде всего зависит здоровье органов малого таза, других отделов позвоночника,комфорт и свобода в движениях и тд. ПРИЧИНЫ НАРУШЕНИЙ: -резкое растяжение мышц,либо связок - накопление усталости из-за нагрузок, - малоподвижный образ жизни, -повышенный вес, -недостаток витаминов. Рекомендации - нормализовать питание, -витаминные комплексы, -в течении дня делать разминку,особенно, если на работе приходиться много сидеть, -регулярно делать гимнастику. - #женскаяславянскаягимнастика -не делать резких движений. Психосоматика (по Луизе Хей) связана с тем, как человек ощущает себя по жизни. Боязнь иметь деньги, отсутствие финансовой поддержки. Возможные решения: "Я доверяю процессу жизни. Мне будет дано всё, в чём я нуждаюсь. Я в безопасности." ___________ #женскаяславянскаягимнастика позволяет решить проблемы с поясницей . Милые девушки и женщины , записывайтесь на занятия по #женскаягимнастика Ближайшее занятие завтра , 2 апреля в 9:30, Астрономическая 3/16, @schastlivoe_mecto . #здороваяпоясница #здороваяспина #свободадвижения #женскоездоровье #Лунницы #школаОксаныПавловской #Казань #женщиныКазани #девушкиКазани #беременность #восстановлениепослеродов

Столько разных фитнесов и практик! Почему гимнастика Чаровниц? Я очень люблю спорт, активный образ жизни, здоровый образ жизни – это мое все! Я бегала всю свою жизнь, сколько себя помню до травмы колена. Я пробовала различный фитнес, бассейн (в детстве ходила на плавание), разные виды спорта (гандбол, баскетбол, сквош), мама моя занималась йогой и я вместе с ней тоже начинала, делала 5 тибетских жемчужин, в сознательном возрасте посетила пару занятий по йоге. Я все время изучаю разные походы: ️САТ, ️уроки Фенделькрайза, ️авторские гимнастики, ️телесно ориентированы практики, ️изучаю психосоматику, ️нравится аутентичное движение, ️5 ритмов Габриэлы Роут, ️изучаю и практикую тантрические практики, ️вакуум живота, ️разные женские практики – и все это прекрасно! Но база и основа для меня уже более 10 лет – это гимнастика Чаровниц. Эта гимнастика как основа, как стержень, как фундамент для восстановления, омолаживания и поддержания женского тела красивым и здравым, для формирования здорового, уравновешенного и чувственного эмоционального фона, упорядочивания мыслей и связи с Духом. Практикуя гимнастику женское тело, наши эмоции и мысли структурируются☑️, создается невидимое поле☑️, в котором мы можем быть собой, мы чувствуем именно себя✔️, свое тело✔️, мысли✔️ приходят в порядок. Спасибо за лайк С любовью, ваша @Светлана Чистухина ________________________ #СЧогимнастике #СветланаЧистухина #СветланаЧистухинаопользегимнастики

Великая тайна женственности - эликсир, который не даёт угаснуть жизни. В современном мире женственности, практически, нет. Отсюда рост бесплодия, потеря половой самоидентификации, вырождение генофонда. Во все века по всему миру славянские женщины славились своей красотой, умом, силой духа и необъяснимым женским очарованием. Самые могущественные мужчины мира брали в жены славянок. «Но ведь красивых женщин полно и в других странах» - скажете вы. Согласна. Но славянские женщины были чаровницами (от слова «чары»), они владели тайнами воздействия на многие аспекты жизни, в том числе на мужчин. . Наши славянские прапрабабушки оставили для нас секреты и методику по развитию этих способностей в себе. Система эта называется «Женская славянская гимнастика». . Это древняя энергетическая родовая практика. Только для женщин. С помощью этой практики женщина становится гармоничной, повышается самооценка, психологическая устойчивость, усиливается родовая память. На физ.плане помогает исцелять и сохранять женское здоровье, выравнивается гормональный фон, женщина стройнеет, выравнивается осанка, уходят боли при женских днях, бесплодие. Повышается сексуальность, привлекательность. . Будущие мои чаровницы, с апреля я начинаю преподавать эту гимнастику и набираю группу. Со временем ещё не определилась. . Кто хочет раскрыть свою суть, стать гармоничной, женственной, мудрой, полной сил и здоровья, напишите мне о Вашем желании в Вайбер, Вотс ап, Телеграм (мой тел.89232122299), ВК, директ инстаграма, а также укажите удобное для вас время. Будем определяться со временем . #женскаяславянскаягимнастика #абакан #минусинск #черногорск #хакасия

Вчера проводила археологические раскопки на жестком диске и прям ностальгия взяла))) 2011 год. Тогда клуб "Крылья" был организатором соревнований по "Strip-dance" среди танцевальных студий города и края. . Мне кажется, пора повторить . Ну а набор в группу стрипа идет, осталось два места . ✨✨✨✨ Краснодар, Селезнева, 4/10 ±7-988-477-5-666 (wts'app)активная ссылка в профиле @club_kriliya (direct) ✨✨✨✨ Расписание: Пн Ср Пт 18.00 запись и вопросы #женскийклубкрылья #танцывкраснодаре #женскаяславянскаягимнастика#полденскраснодар #стретчингвкраснодаре #краснодар #krasnodar #poledancekrasnodar #tipich_krd #tipichkrd #фитнескрд #селезнева4 #жкчеремушки #жкставропольский #жкпривелегия #жкзеленыйквартал #девушкикраснодара #0705бм

НУ ЧТО, ПРОВЕРИМ СВОЙ БИОЛОГИЧЕСКИЙ ВОЗРАСТ . Абсолютной системы измерения биологического возраста не существует. Однако можно в домашних условиях пройти тесты , которые показывают, насколько изношен наш организм и к какой возрастной группе соответствует тело конкретного человека. . 1. ГИБКОСТЬ ПОЗВОНОЧНИКА Этот тест определяет состояние связок и сухожилий позвоночника. ☝️СМОТРИ НА КАРТИНКУ . Делаем медленно и аккуратно, без резких движений. Положили ладони на пол - вашим связкам 20 лет; Коснулись пола только пальцами, ладонями не дотянулись - 30 лет; Дотянулись ладонями до щиколоток - 40 лет; Положили ладони ниже колен - 50 лет; Коснулись колен - 60 лет; Не дотянулись колен - 70 и старше. . Пишите в комментариях как соответствуете ли вы своему возрасту, моложе или старше . ☀️ ЗАНИМАЙТЕСЬ СОБОЙ, И БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ☀️ . #инструкторженскойгимнастики #гибкость #здоровоетело #телохрамдуши #женскаяславянскаягимнастика #школаОксаныПавловской #Лунницы @bereginiby.ru #женскоездоровье #женщиныказани #девушкиказани #казань

Сегодня, в волшебный вечер, хочу познакомить вас с ПОТРЯСАЮЩЕЙ девушкой! Ирина Российская @russian_love22 , паралимпийская чемпионка нашей сборной. Абсолютная чемпионка России по стрельбе из лука, серебряная призёрка мира. Наш Леголас, Ирина потрясающе сильная духом. Она ставит цели и всегда достигает их, уважает и любит себя, при этом заботится о других. Ирочка, благодарю Вселенную за то, что в ней есть ты! Ты потрясающая! Ты вдохновляешь. Для меня ты - пример СИЛЫ! Ты - воплощение жизнерадостности и целеустремлённости. Я просто в восторге от того, что в жизни Ирины много-много проектов, в которые она, подобно сказочной волшебнице, вдыхает жизни. В том числе, Ирочка- вдохновительница моздания Арт-Мастерской Элины Берсеневой. Она помогала создавать мастерскую, вдохновляла и поддерживала Элину и нас. Наша дорогая и любимая волшебница Ирина, пусть сбудутся все-все твои мечты! Желаю тебе обрести счастливую любовь и здравие! Обнимаю! Я ОЧЕНЬ рада, что мы встретились. Благодарю этот Мир за то, что ты в нём есть! Своим примером всех знакомых и друзей вдохновляешь на реализацию их задумок. БЛАГОДАРЮ!!! #ЖенскиеПрактики #ЖенскаяСлавянскаяГимнастика #артмастерскаяэлиныберсеневой #Москва #МоскваМО #Одинцово #ЖенскаяЭнергия #Любовь

Весна, весна,весна и скоро лето !!! Поют птички, не только на улице, но и в Душе!!! А тело не слушается, не хватает сил, быстрая утомляемость, утром трудно вставать и тд. Знакомо? Это признак того, что организм истощён после зимы. Помогут комплекс витаминов и правильные, грамотные физические нагрузки, в соответствии с возрастом и состоянием здоровья!!! Для женщин настоятельно рекомендую #женскуюгимнастику Это гармонично выстроенный комплекс упражнений. Мягкие, пластичные движения приведут вас в хорошую форму и обеспечат прекрасное самочувствие !!! Записывайтесь на занятие, почувствуйте на себе, и вообще тело тоже запоёт Занимаемся завтра, 10:00; Сибгата Хакима 5а Yogalena . #гибкость #здоровье #хорошеесамочуствие #беременность #восстановлениепослеродов #женскаяславянскаягимнастика #Лунницы #школаОксаныПавловской @bereginiby.ru #женщиныказани #девушкиказани #женскиепрактикиказань #женскийкругказань ____________ Фотограф @rimmartphoto