List of the most popular hashtags for theme #ЖЕНСКИЙФИТНЕСКЛУБ

Нет, при упоминании о тренажерах у меня конечно не идёт пар из ушей Но я действительно их особо не жалую. Довелось мне тут побывать в одной сетевой фитнес студии, где работают исключительно на тренажерах. Причём не каких-то там, а на ❗️ЖЕНСКИХ❗️ тренажерах (кто давно читает, тот понял иронию). Так вот значит, стоит там отряд железных монстров, непригодных якобы для использования мужской половиной человечества и воодушевленные дамы парят между ними, присаживаясь то на один, то на другой. а тренажеры на секундочку вам всем хорошо знакомые: жим ногами, жим на грудь, гакк, разведение ног, и т д. Ну да ладно. Вернёмся к дамам и вопросу, почему их тренировка далека от умного фитнеса. Тренажёр - это обычно минимум функциональности. Мы когда делаем какое-то упражнение, мы тренируем соответственно какой-то навык. И по-хорошему, навык должен быть полезен и применим в жизни. Ну вот приседаем со штангой, делаем тягу или там гантели на бицепс поднимаем... вполне пригодится в жизни. Все ходят за продуктами, таскают детей, перемещают бытовые грузы... Или делаем какие-то сложно координационные движения со своим весом - тоже полезно, особенно для людей в возрасте, которые теряют навыки движения во всех плоскостях. А какой, простите, навык можно развить в тренажере сведения-разведения ног и насколько он функционален? (автора самого меткого ответа зайду и пролайкаю ) Ну вот правда . Даже если ваше представление о фитнесе ещё пока на ступеньке «а сколько ккал за тренировку я сожгу», все равно всегда выбирайте более функциональные движения, а не застревайте в тренажерах, заставляющих двигаться по строго определённой траектории и зачастую, облегчающих какую-либо фазу движения. По сути тренажеры хороши, только если нет альтернативы и для особых случаев (изолированная загрузка мышцы наборщикам, совсем зелёный новичок, реабилитация). В других обстоятельствах предпочтительнее работать со своим телом или со свободным весом, лишь иногда используя тренажеры для разнообразия. . ❗️ваше мнение: какой тренажёр вы бы точно назвали бесполезным❓ . #тренажердляженщин #женскиетренировки #женскийфитнесклуб #фитнесдляженщин #тренировкидлядевушек #женскиеупражнения

#стимул#женскийфитнесклуб#ахтырка#силовыетренировки#тайбо#трх#индивидуальныетренировки

А теперь tabata! Открыт набор в группы в @delta_fitness.kg #Бишкек #bishkek #tabata #ЗОЖ #худеюклету #женскийзал #женскийфитнесклуб #женскийфитнесклубБишкек

Эта серия самая любимая ❤️ . Фон просто покорил мое сердце. Какая у нас красивая природа, обожаю . Ph: me and my @ninabereznyuk . . . #polefoto #poledance #pilon #северская #афипский #женскийфитнесклуб #грация

Мои русалки♡ . Эту фотосессию мы запомним надолго . 3 утра, газель, поле, пилон и ловкость рук и не только моих . Ну что скажите . Ph: me and my @ninabereznyuk . . . #polefoto #poledance #pilon #северская #афипский #женскийфитнесклуб #грация

Ну и напоследок ❤️ . Спасибо огромное мои девочкам, что подписались на эту авантюру . . Ph: me and my @ninabereznyuk . . . #polefoto #poledance #pilon #северская #афипский #женскийфитнесклуб #грация

⠀⏩ Листайте карусель, чтобы увидеть более детальные фотографии работ ⠀Позаботьтесь о своем маникюре в последний месяц лета в нашем велнес-клубе ⠀ Мы находимся по адресу: Москва, Южное Бутово, Чечерский проезд, дом 8 ⠀ ☎️ По всем вопросам можете звонить нам по телефонам: 89154594775 и 84999403302 ⠀|| #маникюр #маникюршеллак #маникюрмосква #шеллак #гельлак #shellac #комбинированныйманикюр #аэрографиянаногтях #обрезнойманикюр #аппаратныйманикюр #дизайнногтей #лак #педикюр #велнесклуб #женскийфитнес #женскийфитнесклуб #фитнес #фитнесклуб #фитнесклуббутово #спорт #салонкрасоты #ногтевойсервис #мастерманикюра #мастерманикюрамосква #фитнесклуб_ангеледи #фитнесклуб_angelady #southbutovo

Доброе утро, наши друзья!  ⠀ Все ли из вас знают, в чем заключается круговая тренировка❓ ⠀ Круговая тренировка — это занятие, во время которого по очереди выполняются высокоинтенсивные упражнения без промежутков между подходами. ⠀ Мышцы, работавшие в одном упражнении, отдыхают во время выполнения следующего. ⠀ Круговая тренировка повышает выносливость и отлично борется с лишним весом ⠀ Будем ждать вас на круговую тренировку сегодня в 17:00  ⠀ Переходите по ссылке ⬆️ в шапке профиля, чтобы задать нам любые вопросы, получить квалифицированную консультацию, ознакомиться с расписанием и записаться на первое пробное посещение. ___________________________ наш адрес: ул. Тургенева, 9 ☎ 52-41-85. ⠀ #фитнес #здоровыйобразжизни #astrakhan #астрахань #youast #фитнесдляженщин #женскийфитнесклуб #тренировкидляженщин #astrakhan_city #astrakhan_live #astrakhan_life #astrakhan_people #30_ast #30astra #30регион #sport #спорт #зож #artfitness30 #артфитнес #фитнесастрахань #йогаастрахань #лучшийфитнесклуб #тренировка #тренировкаастрахань #круговаятренировка#женскийфитнес #худеемправильно #силоваятренировка #кардиотренировка

Фитнес ⠀ Вот уже 4 месяца как я неизменно хожу в свой любимый @hills_fitness Почему именно Hills beauty space ✅ Отличные тренеры‍♀️ ✅ Большое количество разнообразных занятий, как силовых, так и кардио, и даже танцы ✅ Есть СПА зона, для меня это очень важно‍♀️ ✅ И самый большой плюс-ЭТО ЖЕНСКИЙ ФИТНЕС, нет лишних мужских глаз ⠀ А вы ходите на фитнес Какой для вас самый важный аспект, при выборе фитнес центра ⠀ #hillsbeautyspace #женскийфитнесклуб #фитнесказань #девушкиказани