житьздорово здоровье осень зож жизньпрекрасна жизнь житьвкайф всебудетхорошо красота дети мечтысбываются осень2020 фотонателефон любовь подмосковье прогулка люблюжизнь россия спорт жизньнадаче москва мызазож новаяжизнь отпуск счастьеесть верьтевчудо всезависитотнассамих всезакономерно история историякатюшки домой
#3kids_москваслезамневерит
Сегодня муж мне сказал оставаться дома и отсыпаться ❤️❤️❤️, а сам поехал сынулю на матч отвозить и на квартиру съездить, получить очередной список от ремонтника. Короче, требуются: ванна, унитаз, полотенцесушитель, раковина с тумбой .
Но я не об этом хотела написать.
Вот осталась я дома, хожу из угла в угол, спать уже не хочется. Хочется куда-то ехать, что-то делать. Кажется, как будто внутри моторчик, который постоянно работает и гонит вперед.
Я уже подсела на такой ритм. Сплю по 6 часов, не высыпаюсь, но усталости не чувствую .
И так живет вся Москва. Люди приезжают домой только поспать. Большая часть времени проводится на работе и в дороге. Мы вчера потратили 2 часа туда, 2 с половиной обратно, и 10 минут у стоматолога, чтобы вырвать зубы у сына . Зато в дороге можно много чего полезного сделать. Например, пообщаться с сыном , поболтать о его друзьях и школьных делах, послушать аудиокнигу, надиктовать планы.
❤️ В общем, отдохнем на пенсии , хотя теперь до пенсии еще надо дожить!!!
❤️
Девочки, а у вас такие же бешеные скачки по жизни?
Или все тихо-спокойно?
«Как близнецы»: Елена Малышева показала фанатам маму
-
58-летняя Елена Малышева @malysheva.live побывала в гостях у своей мамы Галины Морозовой, чтобы снять сюжет для программы «Жить здорово!» о том, как переоборудовать дом для людей старшего возраста. Именно такой ремонт ведущая в свое время сделала для мамы. В инстаграме она опубликовала видеоролики, в которых Галина Александровна демонстрирует, насколько обустройство жилья оказалось удобным.
————
Визовая поддержка по всему миру! Шенгенские визы на срок от 1 года до 5 лет. WhatsApp, Viber +79856978768 или в Direct @visa_moskva
-
#еленамалышева #малышева #житьздорово #первыйканал #мама #дочь #близнецы #новости #новостишоубизнеса #шоубизнес #звезды #новостизвезд #знаменитости #новостизнаменитостей
Уже третий год подряд планирую сделать пасхальную коллекцию в стиле Хохломы, но тут бац! И получается другое
Никогда не знаешь, куда заведёт творческий процесс
На глаза попался такой орнамент, он напомнил мне сарафан из моего детства. Вот и все! Решено! Наши пасхальные зайцы будут в таких сарафанах Готовим пасхальную коллекцию.
Друзья! До пасхи время есть. Скажите, запустить раннее бронирование по сниженной цене?
♀️Кто за раннее бронирование? Ставим лайк ❤️ и отмечаем в комментариях +
Будут и зайцы и курочки и цветные яички с изображениями. На следующей неделе все покажем
Разгоняем метаболизм одной левой
.
.
У того, кто не жалеет ❤️, килограммы уходят быстрее
.
.
#лайфхакдлядевушек #житьвкайф #житьздорово #здоровыйобразжизни #зож #пп #правильноепитание #ужин #позднийужин #бананы #бананывшоколаде #вкусноиполезно #питаемсяправильно #ппужин #ппрецепты #ппзавтрак #ппобед #едим #едимдома #еда #едаялюблютебя #едадолжнабытьвкусной #едаедаеда #едаедаидикомнесюда
Ребята, рынок проф. сырья пептидов велик и интересен, а вот достойных пептидных средств для домашнего использования оказалось... легко сосчитать на пальцах одной руки.
Из косметики масс-маркета забраковала The Ordinary и Mizon и дальше по списку потому, как химоза в составе зашкаливает.
Vivescence - ни на одном из продающих сайтов не предоставил полный состава, а только лишь основные ингредиенты. По-видимому есть, что скрывать.
Мы дальше будем разбирать с вами ингредиенты косметических средств в рубрике #опасныйИнгредиент и вы узнаете, чего нужно избегать при покупке косметики.
Итак, #tetidoc_пептиды
Dermaheal.co.kr - на этом сайте полный список продуктов компании для профессионального и домашнего использования, которые вы сможете легко найти по названиям на других ресурсах в своей стране. Широкая линейка представлена anti-age продуктами, средствами для работы с пигментацией, для стимуляции роста волос, увлажняющими и солнцезащитными.
Grown Alchemist - люблю это австралийский бренд с пептидами. К составам придраться сложно. Работает отлично.
Renokin -линейка для стимуляции роста волос и ресниц. Рабочий. Знакома много лет.
http://reverseskinaging.com/shop.html на этом сайте можно найти «медные» пептиды dr.Pickart. Вы интересовали ими в комментариях. Но в вышеперечисленных марках «медные» пептиды тоже есть.
Следущий пост о том, как максимально эффективно использовать приобретённые пептиды.
❗️Только ВЫ знаете, что нужно Вам
❗️Только ВЫ умеете так чувствовать
❗️Только ВЫ умеете так видеть
❗️Только ВЫ умеете так слышать
⠀
Никто и никогда во вселенной не станет Вами....
Просто верьте себе... верьте в себя...
Возьмите смелость соответствовать только своему выбору!
Выметайте из своей жизни всех, кто говорит,
⛔️что вы не достойны,
⛔️что вы состоите из недостатков!
Это ИХ путь...ОНИ не такие... это ИХ недостатки....
Зачем вы берёте это себе
ПОЧЕМУ РАЗРЕШАЕТЕ
Почему ВЫ позволяете им руководить вашим сознанием и вашими действиями через манипуляцию навязывания Вам их «карты».
П͟͟у͟͟с͟͟т͟͟ь͟͟ в͟͟с͟͟е͟͟ в͟͟о͟͟к͟͟р͟͟у͟͟г͟͟ б͟͟о͟͟р͟͟ю͟͟т͟͟с͟͟я͟͟ с͟͟о͟͟ с͟͟в͟͟о͟͟и͟͟м͟͟и͟͟ н͟͟е͟͟с͟͟о͟͟в͟͟е͟͟р͟͟ш͟͟е͟͟н͟͟с͟͟т͟͟в͟͟а͟͟м͟͟и͟͟,͟͟ а͟͟ в͟͟ы͟͟ в͟͟о͟͟з͟͟ь͟͟м͟͟и͟͟т͟͟е͟͟ с͟͟е͟͟б͟͟е͟͟ с͟͟в͟͟о͟͟ё͟͟ з͟͟а͟͟к͟͟о͟͟н͟͟н͟͟о͟͟е͟͟ П͟͟Р͟͟А͟͟В͟͟О͟͟ И͟͟М͟͟Е͟͟Т͟͟Ь͟͟ Д͟͟О͟͟С͟͟Т͟͟О͟͟И͟͟Н͟͟С͟͟Т͟͟В͟͟А͟͟ и͟͟ и͟͟д͟͟и͟͟т͟͟е͟͟ к͟͟ с͟͟в͟͟о͟͟и͟͟м͟͟ ц͟͟е͟͟л͟͟я͟͟м͟͟!͟͟
Верьте в себя! Даже если сейчас сложно - возьмите мою веру в вас и ВЕРЬТЕ В СЕБЯ!
А сейчас поставьте в комментарии + и напишите: «Я ВЕРЮ В СВОЮ СИЛУ»
⠀
И именно с этого ВАШЕГО РЕШЕНИЯ начнутся перемены
Люблю ❤️
Так ли хороша большая цифра подписчиков на Вашем аккаунте?
⠀
Многие упустили этот момент, и сейчас «бегут» за мнимой цифрой подписчиков, смысла в которой уже практически нет.
И все никак не получается переключиться с этой позиции.
⠀
▪️Почему-то многие сравнивают себя с блогерами, конкурентами по количеству аудитории, хотя по факту это не имеет значения.
⠀
▪️Начну с того, что у вас может быть 10 тыс подписчиков и 100 тыс подписчиков, а ваши посты в обоих случаях будут читать одинаковое количество пользователей. Разный будет охват этой аудитории и уровень вовлеченности.
⠀
▪️К примеру, гивы в связи с этим увеличивают в основном только цифру подписчиков, но как правило уменьшают охват.
⠀
▪️Цифра количества подписчиков не имеет смысла, гораздо важнее уровень вовлеченности и охваты вашего аккаунта, поскольку именно от этого показателя будет зависеть объем аудитории, которая видит ваши посты.
⠀
▪️Можно вообще иметь 100 тыс подписчиков и ни одного поста, но ценности в этом никакой нет.
Аудитория имеет ценность, когда подписывается на аккаунт из-за вашего контента или продукта.
⠀
———————
Выводы:
⠀
При выборе рекламы у блогера, смотрите на охват постов и уровень вовлеченности, но никак не на количество подписчиков.
⠀
При продвижении аккаунта, старайтесь сделать упор на контент и поднять уровень вовлеченности. Ориентируйтесь на процент охвата от общего количества аудитории, но не на цифру подписчиков.
⠀
Иногда выгоднее показать рекламу на незнакомую аудиторию сразу, чем платить за привлечение подписчика, а потом второй раз платить за рекламу, чтобы он увидел ваш пост, находясь уже в подписках.
⠀
Так было не всегда, и еще несколько лет назад, ориентироваться на количество подписчиков было вполне объективным, но сейчас все изменилось. Необходимо быть гибким и успевать подстраиваться под нововведения и изменения #жизнь #успех #цель #независимость #здоровье #люди #радость #счастье #инстаграм #мамавдекрете #дети #любовь #дружба #удача #идтикцели #мечта #мамаблогер #счастлива #астана #павлодар #алматы #казахстан #любитьсебя #житьздорово #я #мояжизнь #к28032019
Принимайте себя такими, какими вы есть!
⠀
Согласившись с утверждением «что сделано, то сделано», вы, таким образом, себя приняли. Раз обратного хода нет, значит, надо извлечь пользу из того, что есть.
⠀
Я не собираюсь сейчас уговаривать вас полюбить себя, это слишком далеко идущие планы. Сначала нужно разобраться с принятием себя. Это несложно, потому что в слове «принятие» уже помещено все, что нужно для понимания процесса.
⠀
Не нужно ни менять себя, ни рваться в идеальные люди. Тем более что таких и не бывает. Просто принимайте себя.
⠀
НЕ ЗАЦИКЛИВАЙТЕСЬ НА СВОИХ НЕДОСТАТКАХ, НЕ СОЗДАВАЙТЕ СЕБЕ ЛИШНИХ ПРОБЛЕМ. ЛУЧШЕ НАЙДИТЕ ПОВОД ПОХВАЛИТЬ СЕБЯ. ПРИМИТЕ СЕБЯ ТАКИМ, КАКОЙ ВЫ ЕСТЬ.
⠀
Примите все свои недостатки, комплексы, слабости, пристрастия и прочее. Это не значит, что вы должны немедленно начать холить и лелеять все это хозяйство, отнюдь. От чего-то, возможно, захочется избавиться, но сейчас главное – принять и «расписаться в получении», чтобы на этом фундаменте начать строительство.
⠀
Вы, как и я, как и все остальные, – личность сложная и многогранная. Вы полны страстей, страданий, грехов, ошибок, плохого настроения, грубости, отклонений, сомнений. Мы начинаем работать с тем, что уже имеем, такими как есть, и только в этом случае можем делать выбор – каждый день, чтобы стать хотя бы немного лучше. Нужно быть готовыми совершать правильные поступки. А еще – понять, что иногда вы не будете их совершать.
⠀
Иногда вы не будете соответствовать своему представлению об идеале. Это нормально, не ругайте себя. Соберитесь и начните снова.