List of the most popular hashtags for theme #ЖУРНАЛLS

1️⃣ Приподнимайте и опускайте брови так, чтобы при поднятии на лбу образовывались морщинки, а при опускании разглаживались. Повторите упражнение 10 раз, после чего в течение пяти секунд смотрите прямо перед собой в одну точку, широко раскрыв глаза. 2️⃣ Сидя за столом, упритесь в его поверхность локтями, пальцы расположите на лбу вдоль линии роста волос. Расслабив все мышцы лица, потяните кожу на лбу вверх. Подержите в этом положении три секунды и отпустите. Трижды повторите упражнение. 3️⃣ Поместите пальцы обеих рук на лоб и потяните кожу вниз, одновременно при этом подняв брови. Повторите 5-6 раз. #полезное_LS #ЖурналLS

"Будь свободным, как ветер!". А.П. Чехов. Иллюстрация вьетнамского художника Duy Huynh. #цитата_LS #ЖурналLS

Сегодня мы подобрали для вас 10 самых лучших пляжей️ в мире. Именно их советуют посетить в 2018 году все известные путешественники и блогеры. На первом фото - пляжи Флориды, США. Остальные девять увидите, пролистав галерею☝️☝️☝️. ---------- А вы были на каком-нибудь из этих пляжей? Или может на каком-то давно хотите понежиться? #турист_LS #ЖурналLS

Было время, когда я по молодости работала в одной крупной компании. Нас в отделе было 15 человек. И вот пошли слухи, что приходит новая начальница – молодая фурия, мигера, и наш отдел будут сильно сокращать. В первую неделю «злобная фурия» уволила 10 человек. Мне, в числе оставшихся, назначили встречу на следующий день. На тот момент мне очень нужна была эта работа и я решила не поддаваться всеобщей истерике, а сосредоточиться на том, как успешно пройти собеседование. И вот настал «день казни». Меня вызвали в кабинет. Передо мной сидела уверенная, молодая женщина, которая беседовала со мной в резковатой и надменной форме. Я не обращала внимание на ее тон, не помню, что меня спрашивали. Я отвечала и внимательно смотрела на нее и старалась думать о ней хорошо:«А, кстати, у нее очень красивые голубые глаза, длинные черные ресницы, черные волосы. Одета она со вкусом. Белоснежная рубашка». Я сосредоточилась на том, что мне нравилось в ней, и это выглядело искренне. Из 15 человек в группе оставили только двоих – меня и мою подругу, с которой я поделилась своим секретом. Я уверена, что мой настрой сыграл решающую роль. Кстати, «мигера» оказалась вполне нормальной руководительницей. Прошло лет 20, я давно уже там не работаю, но это собеседование я помню до мельчайших деталей, как-будто оно было вчера. «Полюби искренне своего начальника» - этот прием часто был полезен мне в жизни. Если очень нужно, к любому человеку можно найти подход. Главное сосредоточиться на его достоинствах, а не на недостатках. А как вы справляетесь с собой в решающих ситуациях? Ваша Матильда. Каждую пятницу. #чат_LS #МудростиМатильды #ЖурналLS #Матильда_LS

Австрийский композитор Франц Шуберт прожил короткую, но полную творческих свершений жизнь. Уже в одиннадцать лет пел в венской придворной капелле, а позднее стал учеником самого Сальери. 1️⃣Шуберт за 31 год жизни написал более тысячи произведений (оперы, марши, сонаты и оркестровые увертюры). . 2️⃣При жизни Шуберта состоялся лишь один его концерт. Это было в 1828 году в Вене. Концерт нигде не анонсировался, послушать композитора пришло совсем немного народа. Всё потому, что в то же время в этом городе выступал скрипач Паганини. 3️⃣Шуберт за тот самый концерт получил маленькую плату, но смог купить рояль. 4️⃣У Шуберта сложились очень тёплые отношения с Бетховеном. Когда последний умер, Шуберт был одним из тех, кто на похоронах нёс его гроб. 5️⃣Шуберт очень хотел, чтобы его похоронили рядом с Бетховеном. Но тогда тоже всё решали деньги, а их у Шуберта не было. Но спустя время захоронение перенесли, и теперь два композитора покоятся рядом. 6️⃣С юных лет Франц очень любил творчество Гёте. Несколько раз пытался лично познакомиться со своим кумиром, но, увы. Шуберт прислал поэту целую тетрадь с песнями на его (Гёте) стихи. Каждая из песен была полноценной драмой. Никакой ответной реакции от Гёте не последовало. 7️⃣Шестую симфонию Шуберта осмеяли в лондонской филармонии и начисто отказались её играть. Целых три десятка лет произведение не звучало. 8️⃣Одно из известнейших произведений — Большая до-мажорная симфония — увидела свет спустя годы (в 1839 г) после смерти автора. Композиция нашлась случайным образом в бумагах брата покойного. 9️⃣Окружение Шуберта было не в курсе того, что ему подвластны все жанры. Его окружение было уверено в том, что он пишет только песни. Его даже называли «Король Песни». . С юным Шубертом однажды приключилось волшебство (так он рассказывал об этом людям). Идя по улице, он встретил женщину в старинном наряде и с высокой причёской. Та предложила ему выбрать свою судьбу — работать учителем, быть никому не известным, но прожить долгую жизнь или стать всемирно почитаемым музыкантом, но умереть молодым. Франц выбрал второй вариант. А на следующий день бросил школу, чтобы посвятить себя музыке. #блесниинтеллектом_LS #ЖурналLS

Уличная мода Милана 2018. #мода_LS #ЖурналLS

Маска для глаз — это не сиюминутный способ борьбы с усталостью глаз, и вряд ли вы сможете применить её, например, во время работы. Но найти в своём свободном времени несколько минут для приготовления и нанесения маски, однозначно, стоит. Ваши глаза скажут вам только «спасибо». ------ ✔️Половину банана смешайте с ложкой сметаны, и, размяв вилкой получившуюся смесь, аккуратно нанесите на веки. Подержите 10 минут, затем смойте прохладной водой. Применяйте этот рецепт раз в неделю. Уже через месяц вы заметите, что глаза стали меньше болеть от нагрузки, да и кожа век разладилась, стала более упругой. ------ ✔️От покраснения глаз поможет маска из натёртой картошки, смешанной с небольшим количеством муки и молока. Получившуюся субстанцию накладываем на веки и держим 5 минут. После смываем тёплой водой, и, взглянув в зеркало, убеждаемся, что покраснения в уголках глаз исчезли. #полезное_LS #ЖурналLS

Тибет — это настоящий рай на земле для любителей мистики и тех, кто интересуется буддизмом. Легенда о тибетских монахах, знающих секрет молодости и долголетия, всегда будоражила людские умы. Эта легенда имеет вполне реальную основу, а стать долгожителем очень даже возможно. Итак, давайте узнаем секреты тибетских монахов. В затерянном тибетском монастыре, где обитали монахи, всегда царила очень спокойная, размеренная жизнь. Тибетские монахи слыли небывалой замкнутостью при полном отсутствии агрессии или недоверчивости к людям. Отпустив (хотя бы мысленно) от себя тревоги, скорректировав режим дня (хотя бы на уровне «раньше ложиться и раньше вставать») и изменив рацион (включив в меню больше натуральных продуктов) вы уже приблизитесь к секрету тибетского долгожительства. Секреты тибетских монахов (листайте галерею): 1️⃣Встаньте прямо, разведите руки в стороны. Не сгибая руки в локтях, вращайте ими по часовой стрелке. Важно, чтобы ваши глаза при этом были открыты — так вы сможете наблюдать за правильностью движений рук. 2️⃣Лягте на пол, руки расположите вдоль тела, ладонями вниз. Подбородок прижмите к груди, Поднимайте в таком положении прямые ноги, не отрывая таз от пола. Сделайте упражнение несколько раз, затем расслабьтесь и повторите его. 3️⃣Стоя на коленях, прижмите к груди подбородок. Запрокиньте голову назад, упираясь в ноги руками и вернитесь в исходное положение. Повторить 10 раз. 4️⃣Сядьте на пол, распрямите спину, руки разведите в стороны пальцами вверх. Сделав выдох, запрокиньте максимально голову. На вдохе постепенно возвращайте её в исходное положение, затем расслабьтесь и выдохните. Постарайтесь задержать дыхание, когда запрокидываете голову и возвращаете её в исходное положение. 5️⃣Лягте на живот и оторвите тело от пола, упираясь в пол только ладонями и пальцами ног. На вдохе сильно запрокиньте голову назад. Подняв таз, опустите голову. Подбородок должен быть прижат к груди. При выполнении упражнении, сохраняйте спокойный, мерный ритм дыхания. Основной секрет молодости и здоровья — жить в гармонии с самим собой. И для этого вовсе не обязательно переселяться в Тибец. Быть счастливым можно там, где вы сейчас. #полезное_LS #ЖурналLS

Надоели стандартные туристические маршруты? Хотите разбавить свое путешествие чем-то необычным? 1️⃣Церковь стеклянной туфельки в Тайване. Сияющее ослепительной голубизной здание высотой 16,5 метра и шириной 10,8 метра сконструировано из 320 кусков витражного стекла и расположено в Ocean View Park. Церковь была построена в память отжившей в Будаи невесте, свадьба которой не состоялась из-за ампутации обеих ног. Женщина так и не вышла замуж, и всю жизнь провела при местном храме. 2️⃣Деревня кукол Нагоро в Японии. Находится на острове Сикоку. Началось с того, что художник Аяно Цукими вернулась в родную деревню. За 11 лет пока ее не было, многие жители деревни умерли. Молодежь перебралась в города, и теперь все население деревни – это 37 человек пожилого возраста. Чтобы скрасить свое одиночество, Аяно решила сшить куклы размером с человека и расставить их по всей деревни. 3️⃣Подземный тематический парк в Румынии. Парк Salina Turda расположен в бывшей соляной шахте в регионе Трансильвания. Круглый год там держится комфортная температура в 12 градусов Цельсия. Там можно поплавать на лодке, посетить медленное колесо обозрения, сыграть в мини-гольф, бильярд, настольный теннис и многое другое. 4️⃣Пятнистое озеро в Канаде. Клилук (Khiluk) - это одно из уникальных озёр на планете, расположеное в Британской Колумбии (Канада), второе его название Споттед-Лейк (Spotted Lake). Пятнистое озеро находится рядом с городком Осуюс (Osoyoos), который находится недалеко от границы с  США. В весеннее и зимнее время озеро похоже на обычное озеро, свой уникальный вид оно начинает приобретать в жаркое летнее время. В этот период на его поверхности образуется множество пятен различных форм и цветов. Цвет пятен зависит от периода года и погодных условий. 5️⃣Костная церковь в Чешской Республике. Есть в Чехии маленький городок Кутна-Гора. Он бы так и остался в тени, если бы не эпидемия чумы в XIV веке, которая забрала жизни десятков тысяч людей. Через 5 веков резчик по дереву занялся их останками. Именно этими черепами и костями украсили... церковь. С тех пор Кутна-Гора стала любимым местом туристов, которых привлекает все мрачное и загадочное. #турист_LS #полезное_LS #ЖурналLS