List of the most popular hashtags for theme #ЗАВТРАКАЕМДОМА

|ВНИМАНИЕ! СУББОТНИЙ ЗАВТРАК| - Штрудель ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Люблю выпечку с яблоками, а венский штрудель в особенности! Поэтому давайте сегодня вместе наполним дом ароматом печёных яблок и корицы ❤️ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Итак, наши ингредиенты! Тесто: - 160 г муки - 1/2 ч.л. соли - 3 ч.л. сахара - 1 маленькое яйцо - 60 мл воды - 1 ст. л. растительного масла ( у меня оливковое) ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Начинка: - 3 средних зелёных яблока - 1 ст. л. лимонного сока - 3 ст.л. сахара - 1/2 ч.л. корицы - 1 ст.л. муки - 2 ст.л. панировочных сухарей - 100 г. изюма - 80 г грецкого ореха (можно любой орех) - 10 г. сливочного масла ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ -Сахарная пудра ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Приготовление: В муку добавляем соль, сахар, яйцо, воду и раст. масло, тщательно перемешиваем тесто. Для того, чтобы не прилипало к рукам, смажьте руки маслом. Формируем из теста колобок и кладём в холодильник на 30 минут. В это время нарезаем мелко яблоки, измельчаем орех и обдаём кипятком изюм. Смешиваем яблоки с лимонным соком, сахаром, корицей и мукой. Раскатываем тесто очень тонко! Насколько это возможно. Посыпаем панировочными сухарями, выкладываем яблоки, затем изюм и орехи. Скручиваем тесто в трубочку и закрепляем края. На смазанную маслом бумагу для выпечки, кладём штрудель и выпекаем в духовке при 200 градусах 30 минут. Штрудель посыпаем сахарной пудрой и подаваем тёплым. А ещё очень вкусно есть с мороженным! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ С вами была #lakomkaida , приятного аппетита! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #рецепт #рецепты #готовимдома #штрудель #рецептштрудель #завтрак #рецептзавтрак #кофе #доброеутро #завтракаемдома #блогспб #мысливслух #петербургналадони #петербургвдеталях #блогер #photooftheday #blogger

— Этого, этого и этого приказываю взять в плен! — Ой, меня не надо, пожалуйста! — Этого не берите, он не хочет. А что, так можно было?! ‍♀️ Это о том, что вариантов всегда больше, чем нам кажется . Накануне у меня случился внезапный отвес. И даже мороженка на ночь не смогла этому помешать Да, так бывает. Просто я не превысила свой суточный калораж даже с учётом этой мороженки. Это к вопросу о том, допустимы ли редкие отступления на ПП. Если вам психологически так легче, то да. ТАК ТОЖЕ МОЖНО БЫЛО. Кушайте по принципу 80/20. 80% "чистой", правильной еды. 20% оставляем на вкусняшки. То есть, если мой максимальный суточный калораж 1500. Тогда из них 1200 kkal должны быть получены из правильной еды. А на оставшиеся 300 могу  пуститься во все тяжкие. Если хочется))) Можно позволить себе ту же мороженку, конфету или винишко. Конечно, нужно стремиться к идеалу, но все мы люди. Иногда и пицца случается)) Совсем не обязательно выбирать вариант "ПП головного мозга" Главное, не переборщить, и чтоб не оказалось потом вдруг 20/80))) Ну и конечно, такие отступления больше подходят для тех, кто уже на поддержании. Для тех, кто на этапе похудения я бы ориентировалась на 90/10 И помните, ТАК ТОЖЕ МОЖНО БЫЛО✌️

— Сфотографируй меня, пожалуйста, с цветами. — Хорошо, давай. Где цветы? — Вот и я об этом хотела спросить: А где цветы?! Ржу. А мораль, между прочим, такова - учитесь вслух обозначать свои желания Муж, ты читаешь Если что, у меня скоро день рождения тут нужен смайл с движущимися бровями 23 апреля узнаем, читал или нет)))))) . На завтрак у меня сегодня каша. Обожаю её в сочетании с шоколадом, бананом и корицей. Кто не пробовал добавлять корицу, очень рекомендую. Вкус и аромат меняются нереально. Ну и плюс куча дополнительных полезных свойств. По насыщаемости для меня это, кстати, самые сытные завтраки. Особенно, если брать "долгоиграющие" хлопья. Творог проскакивает вобще незаметно, и через час-полтора я уже снова голодная. Омлет так же. Поэтому к белкам на завтрак мне всегда нужны сложные углеводы. Тогда всё оптимально. . Сегодня вопрос для рассуждений такой - Вы умеете говорить вслух о своих желаниях? Или предпочитаете слать намёки издалека? А там уж как повезёт, зависит от догадливости

|ВНИМАНИЕ! СУББОТНИЙ ЗАВТРАК|
- Блинчики с начинкой ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Масленичная неделя! Это не один день, а целая неделя, когда нужно есть блины. Поэтому сегодня хочу предложить вам оригинальный вариант разнообразить блинные будни. Ловите!
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Итак, наши ингредиенты: Тесто: ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ - 2 яйца - Мука 300-400 г. - Молоко 600 мл. - Сахар 2 ст.л. - Соль 1/2 ч.л. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ - Подсолнечное масло 3 ст.л - Ванильный сахар (по желанию) ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Начинка: - Яблоко - Киви - Банан - Клубника ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ - Груша ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ - Апельсин - Шоколад И другие всевозможные варианты, которые подсказывает ваша фантазия! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Приготовление: Как приготовить блинное тесто для оладушек, вы можете найти по #lakomkaida Переходим к начинке: очищаем фрукты от кожуры и нарезаем кольцами. У яблока и груши вырезаем сердцевину. Шоколад заранее делим на дольки. Разогреваем сковородку и минимально смазываем маслом. Обмакиваем фрукт в тесте и жарим блин на среднем огне с двух сторон. Шоколад помещаем между двумя блинами. Блинчики посыпаем пудрой, можно украсить фруктами и шоколадом. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
С вами была #lakomkaida , приятного аппетита! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#рецепт #рецепты #готовимдома #блины #масленица #завтрак #рецептзавтрак #кофе #доброеутро #завтракаемдома #блогспб #мысливслух #петербургналадони #петербургвдеталях #блогер #photooftheday #blogger

Вчера после занятий по бумажному моделированию Мари крепко обняла меня, поцеловала и сказала, что любит сильно-сильно Гораздо сильнее, чем КАМЕНЬ И я не знаю, то ли радоваться, то ли плакать Так себе, наверно, комплимент Во всяком случае, мамочка по соседству посмотрела на нас странно Позавидовала, наверное Теперь про еду. Завтрак у меня сегодня получился несладким. Тост из зернового хлеба с авокадо, помидором черри и яйцом. Ну и конечно, большая кружка кофе с молоком. Хотела сварить яйцо пашот. Впервые добавила уксус, и впервые оно не получилось ‍♀️ пришлось готовить второе))) Тяжела судьба "фуд блогера" Яна @grannyana_ прости. Ты просила завтрак на 100. А у меня получился почти на весь твой суточный рацион КБЖУ на всю порцию 509/17/30/42 На 100 грамм 228/8/14/19 Это без учёта кофе! Кстати, всё больше убеждаюсь, что фото еды гораздо сложнее технически, чем того же вязания, например. Проткнуть яйцо, чтоб оно растеклось красиво, не так-то просто))) Поэтому не забывайте про ❤️ мне за старания.

Опубликовала в сториз. Но пусть и здесь будет этот отчёт за вчерашний день. ДЕНЬ 1. Мой рацион на 1300 kkal. ЗАВТРАК: Йогурт с тостами из ржаного хлеба с арахисовой пастой, бананом и малиновым вареньем. ОБЕД: Отварная гречка, жареное яйцо, черри, авокадо УЖИН: ПП Жюльен . #ДЕРЖУВЕСНАГОРМОНАХ

- Я чувствую, что с годами мужчины всё больше интересуются мной! - Лена, это врачи... Ой, не дай Бог, как в этом анекдоте ДЕНЬ 1 #ДЕРЖУВЕСНАГОРМОНАХ Вчера поставили первый укол Золадекса. Он ставится раз в месяц в живот. С помощью специального шприца с толстой иглой подкожно вводят капсулу с лекарством. Этот укол должен выключить цикл Было страшновато, конечно. Но всё прошло в лучшем виде. Даже синячка не осталось Сегодня начала Тамоксифен в двойной дозировке. Выпила разом, но что-то штормит. Буду делить на утро-вечер. ВЕС - 51,8 После выходных очень даже неплохо)) Я пока не определилась, в каком формате выкладывать свои отчёты. Поэтому будем экспериментировать вместе А пока про завтрак. Сегодня у меня йогурт с двумя тостами из ржаного хлеба с арахисовой пастой, бананом и малиновым вареньем Всем хорошего дня! Порадуемся понедельнику, испортим статистику

Хозяйка, выкати меня...!!! Пончк обьелся и покатился на работу... #поклассике

Знаний у меня не отнять... Уж чего нет — того нет... ‍♀️‍♀️ Поэтому я делюсь с вами не знаниями. А чем-то гораздо более личным. Делюсь просто так, от души. И я очень рада, когда мои монологи превращаются в диалоги. Это бесценно. Мне интересны ваши мысли. Что-то становится понятнее, что-то открывается по-другому. Спасибо вам за это!❤️ . Сегодня на завтрак у меня что-то новенькое Овощная заморозка (в моем варианте мексиканская смесь) Твёрдый сыр Яйцо Соль, перец Овощную смесь выкладываем в формочку. Затем тёртый сыр. И сверху яйцо. Солим, перчим. В духовку на 200 градусов. По времени всё индивидуально, зависит от вашей плиты. Моей 15 минут оказалось многовато. Ещё чуть-чуть и яйцо перестало бы быть жидким)))) Листайте галерею, там есть пошаговое фото. Как вам, кстати, идея таких коллажиков? Наглядно или не воспринимается?