List of the most popular hashtags for theme #ЗАВТРАКАЮ

— Сфотографируй меня, пожалуйста, с цветами. — Хорошо, давай. Где цветы? — Вот и я об этом хотела спросить: А где цветы?! Ржу. А мораль, между прочим, такова - учитесь вслух обозначать свои желания Муж, ты читаешь Если что, у меня скоро день рождения тут нужен смайл с движущимися бровями 23 апреля узнаем, читал или нет)))))) . На завтрак у меня сегодня каша. Обожаю её в сочетании с шоколадом, бананом и корицей. Кто не пробовал добавлять корицу, очень рекомендую. Вкус и аромат меняются нереально. Ну и плюс куча дополнительных полезных свойств. По насыщаемости для меня это, кстати, самые сытные завтраки. Особенно, если брать "долгоиграющие" хлопья. Творог проскакивает вобще незаметно, и через час-полтора я уже снова голодная. Омлет так же. Поэтому к белкам на завтрак мне всегда нужны сложные углеводы. Тогда всё оптимально. . Сегодня вопрос для рассуждений такой - Вы умеете говорить вслух о своих желаниях? Или предпочитаете слать намёки издалека? А там уж как повезёт, зависит от догадливости

Завтрак очень творческого человека @etn.co_mam

— Этого, этого и этого приказываю взять в плен! — Ой, меня не надо, пожалуйста! — Этого не берите, он не хочет. А что, так можно было?! ‍♀️ Это о том, что вариантов всегда больше, чем нам кажется . Накануне у меня случился внезапный отвес. И даже мороженка на ночь не смогла этому помешать Да, так бывает. Просто я не превысила свой суточный калораж даже с учётом этой мороженки. Это к вопросу о том, допустимы ли редкие отступления на ПП. Если вам психологически так легче, то да. ТАК ТОЖЕ МОЖНО БЫЛО. Кушайте по принципу 80/20. 80% "чистой", правильной еды. 20% оставляем на вкусняшки. То есть, если мой максимальный суточный калораж 1500. Тогда из них 1200 kkal должны быть получены из правильной еды. А на оставшиеся 300 могу  пуститься во все тяжкие. Если хочется))) Можно позволить себе ту же мороженку, конфету или винишко. Конечно, нужно стремиться к идеалу, но все мы люди. Иногда и пицца случается)) Совсем не обязательно выбирать вариант "ПП головного мозга" Главное, не переборщить, и чтоб не оказалось потом вдруг 20/80))) Ну и конечно, такие отступления больше подходят для тех, кто уже на поддержании. Для тех, кто на этапе похудения я бы ориентировалась на 90/10 И помните, ТАК ТОЖЕ МОЖНО БЫЛО✌️

#моизавтраки #утреняяидилия #кофе #завтрак #еда #здороваяеда #вкусно #завтракбогов #завтракдома #завтраки #завтракtime #завтракмечты #завтрак_пп #завтракдома #завтракаю #кашаназавтрак #кофеек #кофелайк #кофеман #кофеек #кофемания #food #foodporn #foodie #foodgasm #foodpics #foodpic #foodstagram #foods #foodblogger #foodblog #foodlove

Творожок со сметанкой и фруктами, посыпанный орешками. #завтрак #еда #едаялюблютебя #большееды #надобольшееды #завтракаю #творожок

Наташа утром побледнела и удалила инстаграм... А начиналось всё с каких-то ста грамм Ржу. Надеюсь, мой коньяк в терапевтических целях никогда не приведёт меня к такому . Доброе утро, девочки! Спасибо всем, кто вчера откликнулся в комментариях! Делаю вывод, что можно продолжать . ПС на завтрак у меня были кефирные панкейки с рисовой мукой и мёдом И большая кружка кофе с молоком. На 1 порцию у меня ушло 1 яйцо 100 мл кефира 40 гр рисовой муки 1/4 чл разрыхлителя На глаз добавила ванилин и корицу. Обжаривала на а/п сковороде без масла с двух сторон

Ещё больше рецептов на @piece.food Подпишись @gotovim.home Подпишись @fast.home.cooking Ну а я к Вам с вкуснейшим холодцом Холодец у меня из говядины. Кто любит холодец? Поднимите руку‍♀️ Для холодца главное взять правильное мясо и хороших помощников Кстати,нож очень острый! Не пожалела,что купила Из мяса у меня различные маслы и мякоть на кости. Сюда ещё не хватает говяжьих ног,но я их не нашла, решила сварить без них,и так получилось Значит,достаём свою самую большую кастрюлю,у меня на такие случаи 20-ти литровая. В сезон закруток тоже очень выручает эта кастрюля. Мясо и кости кладём в кастрюлю, необходимо сразу посолить,но учтите,что бульона будет вдвое втрое меньше. Как закипит,снять пену,отправить в кастрюлю 2-3 головки лука целиком и варить часов 5-6 на медленном огне. Время варки зависит от мяса. Далее достаём мясо, отделяем его от костей и нарезаем на кусочки. Бульон нужно обязательно процедить и избавиться от лишнего жира,я его собрала поверх бульона и вылила. К бульону добавить нарезанный укроп(можно кинзу), чеснок по вкусу(у меня одна головка) и перец чёрный по вкусу. Далее распределяем мясо по контейнерам или тарелкам и заливаем бульоном. Ставим в холодильник на ночь. Холодец готов! Его осталось нарезать и подать с горчицей и хлебушком Как же это вкусно! Сохраняйте рецепт и готовьте вместе со мной Автор @naida_foodblogger ‍

Опубликовала в сториз. Но пусть и здесь будет этот отчёт за вчерашний день. ДЕНЬ 1. Мой рацион на 1300 kkal. ЗАВТРАК: Йогурт с тостами из ржаного хлеба с арахисовой пастой, бананом и малиновым вареньем. ОБЕД: Отварная гречка, жареное яйцо, черри, авокадо УЖИН: ПП Жюльен . #ДЕРЖУВЕСНАГОРМОНАХ

Вчера после занятий по бумажному моделированию Мари крепко обняла меня, поцеловала и сказала, что любит сильно-сильно Гораздо сильнее, чем КАМЕНЬ И я не знаю, то ли радоваться, то ли плакать Так себе, наверно, комплимент Во всяком случае, мамочка по соседству посмотрела на нас странно Позавидовала, наверное Теперь про еду. Завтрак у меня сегодня получился несладким. Тост из зернового хлеба с авокадо, помидором черри и яйцом. Ну и конечно, большая кружка кофе с молоком. Хотела сварить яйцо пашот. Впервые добавила уксус, и впервые оно не получилось ‍♀️ пришлось готовить второе))) Тяжела судьба "фуд блогера" Яна @grannyana_ прости. Ты просила завтрак на 100. А у меня получился почти на весь твой суточный рацион КБЖУ на всю порцию 509/17/30/42 На 100 грамм 228/8/14/19 Это без учёта кофе! Кстати, всё больше убеждаюсь, что фото еды гораздо сложнее технически, чем того же вязания, например. Проткнуть яйцо, чтоб оно растеклось красиво, не так-то просто))) Поэтому не забывайте про ❤️ мне за старания.