List of the most popular hashtags for theme #ЗАВТРАКДОНОРАДОНА

Продолжаем рассказывать Вам о совестном конкурсе с @donor_dona ⠀ На странице @donor_dona вы всегда сможете найти всю информацию о том, какие существуют рекомендации и противопоказания перед процедурой сдачи крови . ⠀ Ну а мы сегодня вам подскажем, как наилучшим образом составить свой рацион, так как питание - это ваш ключ к хорошему состоянию после сдачи крови. ⠀ Список разрешённых продуктов: ⠀ 1. Нежирный творог 2. Преимущественно белое мясо 3. Легкие каши, тут мы можем посоветоватькаши и крупы @biohutor , органические продукты, которые станут вашими друзьями в этот период 4. Овощи, включая картофель, свеклу и другие полезные корнеплоды. 5. Био-яйца @biohutor 6. Хлеб, хлебцы, сухари @biohutor ⠀ Такого чистого питания врачи рекомендуют придерживаться 3-4 дня перед сдачей крови. ⠀ Мы советуем питаться вам не только правильно, но и вкусно, поэтому придерживайтесь наших рекомендациям и все получится ⠀ #ростовнадону #завтракдонорадона #пп #экология #биохутор #био

Мы всегда поддерживаем интересные полезные акции и тренды! ⠀ Совместно с @donor_dona мы запускаем конкурс #завтракдонора, в котором могут принять участие жители Ростова и Ростовской области. ⠀ В конкурсе #завтракдонорадона участвуют посты, опубликованные в открытом доступе в Instagram до 20 апреля, не принимавшие ранее участие в отборочных турах. ⠀ Конкурсные работы оценивает жюри, в которое входит команда «Био-Хутор» и специалисты службы крови. Больше шансов на победу будет у тех фотографий или видеороликов, которые не только показывают правильный рацион утреннего приема пищи донора, но и имеют интересную художественную композицию, используют донорскую символику. ⠀ Победители конкурса #завтракдонора получат ценные призы от компании Био-Хутор ⠀ Правила просты: -Быть подписаными на @donor_dona - быть подписанными на @biohutor - Отметить публикацию тегом #завтракдонорадона и отметить аккаунт @donor_dona - Работы принимаются до 19 апреля до 20:00 - Подведение итогов и объявление победителя 20 апреля. - Участники могут публиковать неограниченное количество работ, все они должны соответствовать правилам, указанным выше. ⠀ Желаем удачи в конкурсе! ☘️

Друзья! 20 апреля в России ежегодно отмечается День донора. Праздник объединяет всех участников донорского движения и направлен на популяризацию знаний о донорстве крови и её компонентов. А мы, совместно с компанией Биохутор @biohutor , объявляем конкурс #завтракдонорадона , в котором могут участвовать ростовчане и жители Ростовской области ( не только доноры, но и желающие ими стать!) Правила просты: В конкурсе #завтракдонорадона могут участвовать публикации, размещённые в открытом доступе в социальной сети Instagram до 19 апреля 2019 г., сделанные в 2019 году. Все снимки и видео должны быть оригинальными, а не взятыми из интернета. Конкурсные работы оценивает жюри, в которое входит команда Биохутор @biohutor и @donor_dona . Больше шансов на победу будет у тех фотографий или видеороликов, которые не только показывают правильный рацион утреннего приема пищи донора, но и имеют интересную художественную композицию, используют донорскую символику. Победители конкурса #завтракдонорадона получат призы от компании Биохутор и @donor_dona Правила просты: ▫️Быть подписаными на нас @donor_dona ▫️быть подписанными на @biohutor ▫️Отметить публикацию тегом #завтракдонорадона и отметить наш аккаунт @donor_dona, чтобы мы вас не потеряли! ▫️Работы принимаются до 19 апреля включительно. ▫️Подведение итогов и объявление победителя 20 апреля. ▫️Участники могут публиковать неограниченное количество работ, все работы должны соответствовать правилам, указанным выше: показывать правильный рацион утреннего приема пищи донора и иметь интересную художественную композицию! Рекомендации по питанию будут в следующих публикациях! Желаем удачи !

Друзья! Вот и подошёл к концу наш совместный с @biohutor конкурс. Спасибо всем участникам и всем, кто делился своими креативными фотографиями! Мы выбрали победительницу, которая не только красиво сфотографировала #завтракдонорадона, но и рассказала своим подписчикам о принципах правильного питания перед донацией, таким образом, внесла свой вклад в популяризацию знаний о донорстве крови и ее компонентов! Поздравляем с победой Милу Шуляк @lshulyak_ Мила, свяжитесь с нами, чтобы получить свой приз! А спонсор нашего конкурса компания Биохутор @biohutor Под брендом Биохутор выпускается большой ассортимент органических эко-продуктов премиум класса : Хлеб из пророщенного зерна, цельнозерновая мука, крупы и яйца премиум класса. Вся продукция имеет маркировку «Чистые росы» и RU-BIO-001. Спасибо за участие! . . . #донорыдона #завтракдонора #завтракдонорадона

Как подготовиться к сдаче крови? Существует ли специальная диета? Какие продукты можно употреблять, а какие следует избегать и почему? Читайте в сегодняшней публикации. Накануне и в день сдачи крови запрещено употреблять: ЖИРНУЮ ЖАРЕНУЮ ОСТРУЮ КОПЧЁНУЮ ПИЩУ; КОЛБАСНЫЕ ИЗДЕЛИЯ ЖИРНЫЕ МЯСНЫЕ ЖИРНЫЕ РЫБНЫЕ ЖИРНЫЕ МОЛОЧНЫЕ ПРОДУКТЫ, ЯЙЦА МАСЛО (в т.ч.растительное) ШОКОЛАД ОРЕХИ АВОКАДО А ТАКЖЕ: Финики, Бананы, Цитрусы ❓ Почему нельзя нарушать диету? Это ухудшает показатели крови: Есть такое понятие как xилёз. Это состояние крови, при котором в ней содержится слишком много жировых частиц. Полученная после обработки на центрифуге светлая по цвету («молочная») хилезная сыворотка является очень вязкой. ❗️Это не дает возможность провести анализ крови и исследовать ее компоненты. ❗️ «Жирную» кровь также нельзя переливать другому человеку. А значит все «мучения» донора и врачей — потраченное время, материалы, реактивы, собственно кровь — все впустую. Но и натощак сдавать кровь запрещено! Так что же можно? ✅сладкий чай с вареньем ✅соки, морсы, минеральную воду ✅хлеб, сухари, сушки, хлебцы ✅отварные крупы ✅макароны на воде без масла, ✅овощи и фрукты, КРОМЕ авокадо, свеклы, бананов, фиников ✅ нежирное мясо (куриная грудка без кожи ✅ нежирная рыба : минтай, хек, щука и др ✅ яйцо без желтка (не более 1 шт) Также, необходимо обратить внимание на то, что некоторые продукты содержат скрытые жиры, такие как гранола, печенье курабье, некоторые каши быстрого приготовления, их также следует исключить из рациона перед донацией. ❗️ За 48 часов до визита в учреждение службы крови: нельзя употреблять алкоголь, а за 72 часа — принимать лекарства, содержащие АСПИРИН и АНАЛЬГЕТИКИ! ❗️ Также за час до процедуры донации следует воздержаться от курения. ❗️лучше всего «кровопотеря» переносится именно в утренние часы. И чем раньше происходит донация, тем легче переносится процедура. После 12:00 сдавать кровь рекомендуется только постоянным донорам. Дополнительные рекомендации можно почитать, пройдя по ссылке в шапке профиля, а в карусели примеры вкусных и правильных завтраков! А мы напоминаем о конкурсе, который мы проводим совместно с компанией @biohutor !

@biohutor @donor_dona #завтракдонорадона #завтракдонора #завтрак #пп #овсянка #еда #любовь #кровь #здоровье #ешьмолисьлюби #чай #каркаде #здороваяеда #сок #гранат#donor #donordona #доноркрови #донордона #донорство #здоровье#любимоедело #ростов#Ядонор #помощьдетям #малышкаМила ❤️‍♀️

❗Запомните, донация — это не сдача крови на анализы, натощак приходить категорически нельзя! . В день сдачи крови Вам нужно позавтракать. . Вот хорошие варианты завтрака для донора перед процедурой: каша на воде: овсянка, гречка, рис; вареный картофель или другие овощи на пару; свежие овощи или фрукты; хлеб, сушки или домашние сухари; чай с сахаром,можно с вареньем или печеньем типа галет или овсяного. . ❎Запрещенные продукты и напитки: . ❌Копченая, острая и жареная пища с многочисленными специями. ❌Соленья – также запрещены. ❌Молочные продукты, в том числе и йогурты, сыр, сливки, масло, а также яйца. ❌Орехи, финики и бананы – запрещены по той же причине. ❌Свекла – рекомендуется исключить за 48 часов перед сдачей крови. ❌Черника – рекомендуется исключить за 72 часа до забора крови. ❌Колбасные изделия – сосиски, колбаса, балык, ветчина и так далее. ❌Чипсы, сухарики, халва, семечки,снеки,а также кетчуп,майонез, – содержат множество вредных синтетических веществ, помогающих продуктам долгое время сохранять вкус, цвет и свежесть (которой, к слову, в них быть не может – ведь это искусственная пища!). В списке ингредиентов добрую часть занимают самые разные пищевые добавки Е-шки (нередко вызывающие опасные заболевания). ❌Сладкие магазинные напитки – содержат вредные красители. ❌Алкоголь, энергетические напитки – об их приеме донору следует забыть навсегда. . @donor_dona @biohutor #завтракдонорадона #завтракдонора #правильноепитание #пп#ядонор#донордона #ростовнадону #Новочеркасск #станцияпереливаниякрови #кровь #yadonor #donor #russia #япомогаюдетям #еда #завтрак #утро #здоровье #жизнь #помощь #малышкаМила