List of the most popular hashtags for theme #ЗАГАРАЮ

Летим на море 1️⃣На курорте можно восполнить дефицит витамина D. Для профилактики дефицита витамина D нужно проводить на солнце 20 минут в день с открытыми руками и лицом. 2️⃣Морской песок полезен для стоп, морская вода — для кожи. Польза — прежде всего косметическая. Романтическая прогулка вдоль полосы прибоя может заменить поход к специалисту по педикюру. Дело в том, что мокрый песок — отличный эксфолиант, он помогает коже стоп (и не только стоп) избавиться от омертвевших клеток и обновиться, отчего огрубевшие конечности смягчаются и приобретают приличный вид. Кроме того, ходьба по песку еще и своеобразный массаж для стоп, который считают полезным последователи нетрадиционной медицины: они утверждают, что массаж ног помогает снять стресс, улучшить циркуляцию крови и укрепить иммунитет. 3️⃣На курорте мы больше двигаемся. За 10 минут плавания в море человек весом в 70 кг сжигает 70 калорий. За полчаса ходьбы по песку он же тратит 158 калорий, да еще и бережет суставы, для которых весьма полезны ходьба и бег по мягким поверхностям. При этом он еще и укрепляет мышцы ног (при ходьбе), плеч, спины и рук (при плавании). А ведь он, возможно, еще и решит поиграть в пляжный волейбол, отправиться на горную прогулку или покататься на велосипеде! 4️⃣Морской воздух благотворно влияет на легкие. «Морской воздух содержит практически все известные минеральные элементы. По составу он приближен к плазме крови человека и помогает микроэлементам комфортно для слизистых проникать в ткани человека и насыщать их. 5️⃣Отдых на море спасает от стресса и депрессии. Тому, что на море нам как-то спокойнее и веселее, есть масса объяснений. Например, очевидное: в отпуске как-то не до курса доллара и международных конфликтов — телевизора нет, новости читать неохота, так что поводы для беспокойства отпадают сами собой. #море2018#пляж #солнцежара #загараю #шпагатспб#спортспб#фитнесспб#фитнестренерспб#ешьихудейвкусно#зожхуеж#кайфуйте#отдыхспб#fitnessgym #присед#sunnybeach#autumn2018#gymbeach#sportgirl#fitnessgirlsmotivation#motivationsport#тренировканапляже#ягодицы#жопа#всемспорт#отпуск#ешькачайсяспи#пп#тренируйсявсегдаивезде#качайорех#качайпопу

Продлеваю #летниеденьки #выходвсвет & #svetlana посетили наш #пляж Безумно красивая #набережная в 10мин от моего дома #лето #лето2018 #сентябрь #воскресенье #солнце #отдых #загараю #карьер #дзержинский #красота #relax #love #sweet #zhara

Всем самого доброго и солнечного утречка ❤️ #доброеутро #отпуск2018 #таиланд2018 #загораем #погодакайф

Селфи ☀️#загараю#тайланд#отдых#пхукет#таккруто#класс#лето#море#солнце#купаемся#селфи#блондинка#фото#супер#кайф#

О том, как я провожу время... ... @slastyonenko ... ⠀ ✒ Когда отдыхаешь.. даже лень постить фоты ⠀ ⠀

#купальник #загар #девушка #красотка #наморе #загараю

Привет! ‍♀️Я Аня, учусь в университете уже на 4 курсе на специальности техносферная безопасность. . Нравится бьюти сфера, ‍♀️это макияж, уход за собой, бьюти средства. Раньше занималась обработкой фотографий, поэтому если у вас есть какой то вопрос, то задавайте, не стесняйтесь! Также очень увлекаюсь компьютерными играми, буквально живу этим, в основном играю в #Dota 2 и #OSU Не забывая про учебу, естественно! Собираюсь поступать в магистратуру в #Китай, соответственно, учу #китайский. . Мне очень интересно делиться с людьми моими любимыми средствами, разными лайфхаками по изучению языков(т.к. знаю английский на уровень C1, ну и китайский учу на данный момент?), недавно начала снимать макияжи. . Хочу запустить свои #курсы по языкам, так как люблю объяснять и рассказывать интересные мне темы.Мне нравится собирать обучающую информацию, у меня получается хорошо и очень понятно давать информацию( даже самая непонятная тема- #грамматика, дошла до моих тестовых учеников) . Также занималась стримерством на #Twitch, что мне очень нравилось, но пришлось приостановить из за отсутствия компьютера, скоро хочу заново радовать своих подписчиков стримами! . . #instatrening @dimani

Единственный момент, который до конца не могу прочувствовать в себе, не могу контролировать, это уровень усталости... бывает так разгонишься, что о том, что надо отдохнуть, организм не то что намекает, а кричит) делаете ли вы перерывы от физической активности? Как вы предпочитаете отдыхать?

Nike mercurial new Эти в Наличии Среди 1000 производителей ‭ только лучшие и цена33 ✍️В Директ все заказы доставка Почта России Все фото своим руками ✅адрес нужен нажмите (как добраться)в шапке Размер подбираем 100% точно замерив по стопе на всю длину ноги в случае чего обмен есть! цена доставки в Махачкалу 100₽ Москва 250₽ полная сумма доставки а так же куда угодно У кого будут проблемы с Обувью обращайтесь так как мне самому многие производители обещают гарантию качества ‍♂️Кто хочет гарантий что не обман, я почти всегда у себя в магазине до 16:00 звоните по видео на вацап и покажу мои 2 магазина и отвечу на все вопросы на связи Вадим Пашаев минимум 10 лет стаж работы у себя в магазине. Для заказа обуви скидываете в Директ фото интересующей модели и мы подбираем нужный размер потом указываете Ф.И.О получателя адрес и индекс. Предоплата на карту сбербанк ✅Стараюсь делать вам самые низкие цены мои покупатели и топ высокого качества модели Наш маг находиться г.Дербент ул.ленина 89 Т/Ц Тами Плаза 0 этаж Прямые поставки в наш магазин от лучших производителей‼️ ✅Цены есть от 500₽ Обувь кому нужна рабочая натуральная кожанная Обувь дешевле с распродажи обращайтесь #загараю #напляже #купаемся #солнцеморепляж #воздух #отдыхаю #море #волна #морезовет #океан #истатаг #загараем #напляже #пляжныйсезон #вода #отдых #отдыхаем #песок #загар #река #инстаграманет #речка #солнце #озеро #моресолнце #волны #солнцесветит #мореморе #моресолнцепляж #пляж